考えすぎてしまう

７時４５分に起床。また朝起きられへん。夜中３時くらいまでゲームやってるからやねん。アルコールとゆう依存先なくなったからまた別の依存先、開拓しはじめてるわ。自分で。アホすぎる。今回はゲームみたい。そして、タバコが前より依存気質になってる。前は吸わなくてもいい時間帯あったのに､無理になってきてるし。やたら吸いたくなるし、生理前やからかもしれないけど。あ、朝ローソンのコレたべたけと、おいしかった！うずまきロールケーキ甘いのがとても食べたくなるのも今の時期限定かな。

気楽に生きたい子どもが大きくなってきて１つ楽になったのは親の人間関係と子の人間関係が全く別物になったこと。小学校のうちは親の人間関係が子にも影響があるかもって思ってたけど中学になると本当に関係なくなる。だからというわけではないけれども精神的に自由になったように思う。あまり変なことを気に病まず気楽にいたい。ココロクエスト式「引っ込み思案さん」の教科書Amazon（アマゾン）

こんにちは。「自分のまま楽〜に生きる」をテーマに活動している朋枝です^_^▶自己紹介▶お問い合わせ募集中のメニュー自分が楽に生きる楽生きセッション♪小学生の頃、芸能人の森口博子さんが鳩の鳴き方のマネをしているのを観てから、それがとても気に入って私もマネしている時期がありました^_^それからカラスの鳴き方も自分なりに研究し、「か〜か〜」のびみょーな声の揺らぎが出ないものかと練習したものです。そんなどうでもいいようなことに小学生の自分は本気で取り組んでいたんですよね。そし

世帯収入500万で年100万貯金をめざす節約主婦子供の事情で今は専業主婦夫(アラフォー)と娘(小6)の3人家族賃貸住まいですクーポン使用で9,680円！！【2024/01/29(月)09:59まで】＼最大3000円クーポン配布中！／【49%OFF】【コサージュ付き】スーツレディースセレモニースーツフォーマル入学式卒業式ママ服装母洗えるベージュネイビー黒ママスーツワイドパンツ体型カバーお宮参り七五三試着チケット

こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)繊細な感覚を持っていると、物事を広い視野で見られたりします。目の前のことだけじゃなく将来こんなことが起こるかも！？って、ところまで考えることができるんだよね。それは人間関係でも今、これをやったら、あの人はこんな風に感じてイヤな思いをしちゃうかもしれない…って、いろんな人のことを考えることができます。それって素敵な長所です。でも、長所って短所の裏返しでもあるんだよね…。だから、結局「ど

夜中に雨だったのかな？下がると言われていた気温もそうでもなくて。まだ我が部屋は暖房を入れておりません！ははは、このまま冬を乗り越えられたら驚きだけど、それは無理か。相変わらずまだ不安定な心理状態ですがそんな時は動くのが一番！！とは思うものの。なんかさ、びっくりするくらい１日が早い。ちょっとPCに向かっているともう外は真っ暗・・・・。焦る！！💦クリスマスプレゼントを早々と送ってくれた（パネトーネと紅茶でした♡）海外の友人へ、こちらからも何か！気持ちはあるけど、送料

12月になりました。急に夏から冬になって適応が厳しいですが、みなさまお変わりないでしょうか。私は病院が苦手なのですが、11月は重い腰を上げて歯科の定期クリーニングと2年ぶりの胃・大腸内視鏡検査を受けてきました。内視鏡は、前日のレトルト食や当日の下剤など、とにかく準備が大変なのですが、なんとか無事クリアしホッとしています。さて、夜布団に入っても、いろいろ考えてしまってなかなか寝つけないという方は少なくないと思います。質のいい睡眠をとることは、心身の健康や美容のために、起きている時

【テレビ局】フジテレビ【ドラマ名】トラックガール【放送日】2023年11月15日（第6話＜最終話＞）あれこれ悩んで、動けなくなるときがあります。決められないのです。ぱっとやってしまう方が、心は楽です。考えれば考えるほど、怖くなります。「こうだったら、どうしよう」「ああだったら、どうしよう」「やらない方が、いいかな」「どっちだろう」「どうしよう」実際にやっている最中は、そのことに夢中で、一生懸命です。やる前の

長男が帰ってしまい寂しさとホッとが入り交じってます色々吐き出したいことがあるし時間もできたのに何だか気持ちが下がってしまってのらない仕事がどんどんストレスになる人間関係も疲れる結婚しない子供の事も心配ストレスしかない旦那何かある度に割りきらないとそう思うんだけど…⤵️立ち直りは早いタイプではあるんだけどね😅明日から振休込みでまたまた三連休愚痴にしかならないけど吐き出そうかな～貯めていいことなんてお金くらいだからね書き出す頃にはもう這い上がってるかも？ｗ

もしかしたら何も感じずに何も考えずに鈍感に生きていられたらそこまでの苦悩はなかったのかもしれません迷惑をかけたくない心配させたくない悲しまさせたくないそんな風に思うこともないのなら罪悪感や無力感に襲われることもそれほどないのかもしれません自分を責めることも自分が頑張らないと必死にならなくてもよいのかもしれません色んなことを考え過ぎること感じ過ぎることやりすぎてしまうことそれらが良くないとするのではなくまずは、そんな自分を受け止めて理解してあげます断

こんばんはアダルトチルドレン・HSP専門心理カウンセラーよこです色々な事が気になりすぎてなんだか生きづらいなと思うことはありませんか周りはたいして気にしないような事でも自分だけすごく気にしてしまう…何でだろう良くないこと？まちがっていない？と思い悩むことも多いでしょうHSPは感受性が豊かで他人の気持ちによく気がつく一方周囲の刺激に敏感で傷つきやすく人一倍繊細なとても優しい方なのです朝から機嫌が悪い人がそばにいると自分も同じ気持ちになり滅入ってしまうこと

●認める、褒める、満たすこんにちは、金子さおりです。自信がない時ってどうしてますか？女性ってホルモンのバランスだったり、天候だったり、気分で浮き沈みが激しいと思うんです。実はこんな笑顔の私も浮き沈み激しすぎ！気分にムラがある原因って、おおかた、マイナスな感情が潜んでいる事が多いんですって。確かに…でもねマイナスな感情もプラスの感情もイーブン！少しだけ吐き出しても良いかしら＾＾・私は気分のムラが激しい。・気分屋の私自身が嫌い。・自分にも子供にも他人にも厳しい自分が嫌い！でも

心をほぐして本当の癒しを届けます東京秋葉原の心のほぐし屋さんかづぅです。日曜の夜憂鬱な気分になりますよね僕は社会人になった最初は、早番、日勤、遅番、夜勤ありの介護の仕事(特養)をしていました。当時は社会人の吹奏楽団の活動もしていて自分の所属している団だけじゃなくて近隣の団体の練習や本番もあったりして一体どんな生活をしていたんだろうって感じですけど体力的にもキツかっただろうけど、それはそれで充実していたんじゃないかなぁなんて思ったりもします笑話

何か問題があるとき悩んでいるときグルグルと考えてしまうとき煩わしさを感じるときモヤモヤしたりイライラしたりするとき色々なことを考え過ぎてしまうときどうにかしようとするのでもそれに対処するのでもなく考えることで解決しようとするのを一旦やめて少し心と頭を休めてみます目を閉じてゆったりと深呼吸。内側に意識を向けていきます私はどう感じるのか私はどんな氣分なのかそれがいちばん大切なこと自分の中にある内面の力強さを思いだすように感じてみます呼吸をするたび

おはです✨コハクです。昨日は志望動機を考えに考えを重ね、やっと仮ですが出来上がりました！頭痛かったぁ💧‬スタッフさんのお力もお借りして、何とか形にすることが出来ました＼(^o^)／スタッフさんありがとうございます😭✨今日もまた引き続き修正を行いたいと思います✍️*°昨日は頭痛すぎて家帰ってすぐ仮眠😪仮眠取ったおかげで頭も体もスッキリしました！はぁ～良かったぁε-(´∀｀;)ﾎｯ期日が決まってるから、それまでに提出しなければって思ってたから、安心した😌就活ってホント忙しいです

心をほぐして本当の癒しを届けます東京秋葉原の心のほぐし屋さんかづぅです。同じようなことを考え過ぎて頭の中がぐるぐるして苦しい。嫌なことがどんどん湧いてくる、、人に相談すると「考え過ぎない方がいいよ」ってんなことはわかってるんだけどなぁ。。。わかってるのけど頭が勝手に動くじゃあ、どうして勝手に考え過ぎてしまうのか心の仕組みから紐解くと実はその状態にメリットがあるから考え過ぎないようにしたいのに、考えてし

肩こり腰痛は薬じゃ治せない！延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は＠025orqio>ID検索の場合は＠025orqio

よくよく言われます。。真面目すぎるって。裏を返せば、融通が利かないいい加減ができない迷ってばかりで決断力がないそんな所でしょうか…。確かに最初にこれが正しいって認識したら、ちょっと違うと？？？ってなります。あと、自信がないから徹底的にガチガチに準備してしまって、そうできない状況に直面した時に臨機応変にできないでいます。そう。決断力ありません。奥底で常に人に決めてもらいたいと思ってます。昔はそんなじゃなかったんだけど、なんか、判断を間違って凄い痛い目に遭ってから自分が

こんばんは今日は彼を隣に乗せて車でペットショップでハムスターを買いました。私は運転が下手でとても緊張して疲れます。でも私の車なので私が乗れないと彼氏は免許とるかわからないので手放す予定です。だから運転してマツエクでも行きたい所へ行きたい。たとえ運転怖くて苦痛でも、そして携帯もYouTubeやNetflixも自分で出来るようになって1人で出来たら彼氏が居なくても別れても生きていける親にも幸せになって欲しいと言われてる。私も幸せになりたい。今なら家庭を持ってもしかしたら子供を作ること

雲一つない青空☀️だ。⁡⁡#イマソラ#秋晴れ⁡#秋の空🍂🍁🌾🍄⁡昨日はなんだかぽっかりと穴が空いたような感じになり⁡ここ最近受け入れなくてはいけないことやモヤモヤ💭することや⁡いろいろ悩んで考えすぎて「自問自答」を繰り返してそれでも答えが出なくてなんだか訳が分からなくなり⁡精神的にもダメ❌になってしまいました。⁡⁡こんな時だからこそ⁡しっかりとしなくちゃいけないのに。⁡心配かけてしまってすみません。⁡⁡今日は少し大丈夫。自分で投

自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちらカウンセリングを受けたりして心の癒やしが進んだり、自分のメンタルや感情の扱いがうまくなってくると人は、だんだんと”シンプル”になってきます。考え方も気持ちも。「あーでもないこーでもない。あーだこーだ。」と表現されるようなぐるぐると複雑に考えることが

朝は雨が凄かったね。雨があがったら少し涼しいかな？⁡まだまだ暑いけどだんだんと季節は移ろいでいってるねえ。(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ⁡空もなんだか天高くなってる気がするよ。⁡⁡#天高く馬肥ゆる秋⁡#秋の空#残暑#まだまだ暑いけど⁡近江と高松商の試合熱かったなあ。やっぱり高校野球⚾️はいいね。⁡⁡#高校野球#甲子園#熱闘甲子園⁡⁡なんだかいろいろいろんなことを考えてるけどなかなか難しいね。⁡⁡考えすぎてもしょうがないけど。⁡なかなかいろいろ

こんにちは、ちぇりーですリニューアルして最初の記事です、よろしくお願いします私はすごく考え過ぎな性格なのですが、考え過ぎちゃうっていう人少なくないと思うんですよ引き寄せやスピリチュアルという言葉に出会って書籍やブログ、動画を読んだり観まくって10年以上経ちましたが、考え過ぎちゃう私にはなかなかスッと入ってくる物ではなかったということを断言しますいやいや、そんなこと断言されましても（笑）と思いますけどというのも、まず、自分を大切に自分を好きになる自分を否定しないっていうワードが

みなさんお久しぶりですもう前の投稿から半年くらい経ってるよね１月２月は休日を使って介護福祉士実務者研修っていうのを受けに行ってたしそれと重なる形で２月末から家探しが始まっちゃったから４月初めに今の家に引っ越して🏠片付けや必要な買い物なんかがすむまではなかなかブログを更新しようっていう余裕も無かったんだけどねでもその後は少し余裕が出来たからさ何回か思いついた事を書き始めてはみたんだけど書いてるうちにアレも言いたいコレも言いたいってなってきて…それを全部書いてた

【この一言で行動に移せる！】おはようございます！ご訪問いただき、ありがとうございます[双子✖️発達凸凹キッズ]のママです４歳双子の男の子を育てています長男は自閉症スペクトラム次男はHSC傾向の繊細っ子そして私自身もHSPです色々考えすぎて動けない。どうしたら良いかわからない。考えがコロコロ変わる。何が正解なの？やっと決めたと思ったら、本当に大丈夫？と不安になる。こんなことはありませんか？

さっきまで寝れていたのにパッと起きたらこんな時間でしたおはようございますさきほどから嫌なことばかり思い出して眠れません記憶力がいいからこそ忘れられないそれはもう終わったことだと何度も何度も言い聞かせているのに頭から離れません内容はとても不謹慎なので言えませんがとにかく辛いです今この記事を書いてますが今も考えてしまいますなんなら記憶から消し去りたいずっとずっと考えて寝たいのに考えて自分は＝にしちゃうから余計にダメなんだと思うただのづくんのことを考えていたのにの

【グルグル思考の原因は、〇〇していないからだった😳‼️】こんにちは！三位一体カウンセラーの前間ゆりです♪あなたは、やりたいけどどうしたいのかを決めかねて同じことの繰り返しになっていませんか？？🧐私はなってました😭💦どうすればいいのかもわかっているのに進んでも結局同じ所に逆戻りしている現象に😱✨グルグル思考にハマっていました💦今回の原因は／在り方を決めていないから行動できてない＼からでした✨決めたつもりになってあれこれ考えて進めないんですよね😂そう

こんにちは！椿誠司です。本日、精密筋反射テストで確認して、選ばれたアロマをご紹介します。そのアロマとは、フランキンセンスです。フランキンセンスは、何かに固執して考えすぎてしまう人、自分のことばかり考えてしまう人に必要なアロマです。フランキンセンスを使うと、呼吸器系や視床下部などの中枢に作用することで深い呼吸を促し、心を深くリラックスさせ、本当に大切なものにフォーカスさせる作用があります。そのため、古代から様々な宗教的

ぐっすり眠ってパワフルな毎日を手に入れる！「パワースリープナビ」の稲坂舞です今日はお客様の声をご紹介しますあーすればよかったこー言えばよかったさらには過去の失敗まで思い出してモンモンと考えすぎてなかなか寝付けなかったM様「あんなに考えすぎて眠れなかったのに、気がついたら爆睡してました」と嬉しそうにご報告いただきましたありがとうございますパワースリープナビで悩みを解決したわけではないです。寝つきを悪くさせていつまでも頭を働か

【ペルソナについてのカウンセリングをさせて頂きました】前回のカウンセリングで「ネガティブになったときの抜け出し方抜け出す方法知りたい」と言うところで終了しました。「考えすぎて行動できないと言うのもあるけども人の目が気になって行動できないと言うこともある」と思うとおっしゃったのでペルソナについてのカウンセリングをさせていただきました。1番のペルソナを生まれ持った能力長所だと思ってそれを自信に変えて行動してほし