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考えごとと瞑想の違いが分からないという質問をいただきました瞑想とひとことに言ってもいろいろ種類があってね、呼吸に集中する瞑想思考を観察する瞑想などありますが、あえて考えごとをする瞑想っていうのもあります★目を閉じる前に、テーマをひとつ決めて、これについて調べようと決めてから目を閉じる。たとえば今日がんばったことは何かなって決めて、目を閉じる。瞑想の中で、今日がんばった
https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12845715272.html『最近のわたしの記憶力』記憶力落ちています。たとえば電車🚃の中で「もうすぐ、あの駅🚉だ」忘れないようにしよう。その数秒後になにか、考えごとが浮かびます。気づいたら、その駅🚉通り過ごし…ameblo.jpこんどから、近づいたら考えごとせずに窓の外を見つめていよう。
記憶力落ちています。たとえば電車🚃の中で「もうすぐ、あの駅🚉だ」忘れないようにしよう。その数秒後になにか、考えごとが浮かびます。気づいたら、その駅🚉通り過ごしてます。見落としただけだから、たいしたことないけれど‥こんどから、近づいたら考えごとせずに窓の外を見つめていよう。老人力で^_^
物を考えるとき、人と会話する時。いろんなパターンが思いついて、その中から取捨選択出来たら良いのですが、ひとつのベストな答えを提示しようとして、視野が狭くなりがちです。特に、物事に行き詰まったりすると、ほんとに目の前しか見えなくなります。YouTubeで頭の良い方々の思考の傾向のついて解説があり、視聴しました。空間を上手く使う。なんのことかよく分からなかったのですが、何らかの情報処理をする際、頭の中だけで考えるのでは無く、作業スペースを自分を原
ここはキャットタワーの中ゆめたと遊ぶのも楽しいけどひとりになりたい時もあるそんな時はよくここを利用するぼくの秘密基地なんだひとりで考えたいときもあるんだよ。。。なんか眠くなったきた夢の中で考えることにするか
今まで仕事している時は同時進行で4〜5のことをくるくる考えていること普段のことだったが、、、最近、忙しくないせいか考えごとしている時現実の事の判断が少し遅れたり間違えたりしていることに今日気づいたというのは日程の段取りを考えながら運転していたらなんと信号が黄色停止しそうになった実は黄色の点滅だったから歳は確実にとっていることに気づくこれからはのんびり一つ一つやっていかないとね写真は、新宿での一コマ大好きなアトムとレオに出会ったので
今日3/17の神さんからのメッセージまた大きな波がくるから乗れば大きく進むが考えごとをしてると呑まれて沈むぞ
衝撃的出来事の4日後の記録です。あぁいうことはあったし、メッセージも来てるけど…って感じの心境が綴られてました。求心力の欠如他にも届いてるメッセージ。恋愛において主導権を握る覚悟を持ってくださいだって。うちの夫婦はどっちがどうってのはないけどね。現状場面によって判断を下す人が変わる。お金が関わる部分は私が握ってるけどさ。まぁ、脱線したけど、言いたいのはそっち(夫婦間のこと)じゃないんだろうなとは察してはいる。これ見た瞬間、ちょっと面倒に感じてしまったのよ
悩みがあるときや、考えごとをしているときは、視野が狭くなりがち。そんなとき、親指を目の前から遠くへ離して「悩みを離して、全体をみる」と言葉に出して言うと、視界が開けて、心が軽くなる。自分の言葉は自分がいちばん聞いている。言葉にして動作も加えることで、意識が変わる。教えてもらって以来、ときどきやっているけど、とても効果的な良い方法だと思う。
どっちもいい。運転は上手くはないけど好きだ。運転をしながら考え事をしたり、曲を聴いたり。やることはたくさん。運転中は基本的には運転しかできないのが家で寛いでるのとは違うところ。家にいると曲を流してテレビをつけながら漫画を読む。ぐちゃぐちゃだ。ドライブ中は、1つに集中できるところがいい。次は、どこがよかったかゆっくり書きたいと思う。
木曜日。うーん、経理と人事労務関係のお仕事をしようと思いましたが、本を読んではうとうとするという一日を送ってしまいました。反省。でも、でも、きっと、体が要求していたんだよ!と、自己肯定してみる。自分に甘いラジオのビジネスコーナーから聞こえてきた言葉が耳に残りました。「自己中心的利他」楽天大学学長という方が語っていました。仕事のうち、20%が自己中心的利他のものになると、仕事が楽しくなる、やりがいをもって働けるという趣旨でした。自己中
ドライブするなら圧倒的に夜理由は夜の方が良いことしかないから道が空いている自分の場合高速に乗る前提なのでスムーズに進みます音楽も好きなものを聴いて考えごとも捗ります海に行くもよし山で星を見るもよしただ高速を流すもよしGoPro固定するもよしあとは隣に座ってくれる人がいれば完璧です_:(´ཀ`」∠):
今日は午前中から西方面へ運転手として🚙用事を片付けに~📓ね・・用事を片付ける📒📚相棒を待って~☕駅前の🚃お店で・・☕少し考えごとをしながら・・小一時間⌚寝不足なので・・早めに帰宅🏢無事一日を終えました~🙌今日はほとんど歩いていません~おやすみにゃんこです
ある日のオフィスでの朝の出来事です。デスク、パソコン💻立ち上げたりデスクをイータックで拭き掃除。エーザイイータック除菌抗菌|Hiroのつれづれ日記『エーザイイータック除菌抗菌』エーザイイータックコロナ対策もう4年間、使い続けています。おかげさまでコロナウィルス🦠インフルエンザ夫婦ともに無縁です。毎朝のオフィスの机、パソコン、マウス…ameblo.jpお守りをセッティングしてました。神がかり的な状態です|Hiroのつれづれ日記『神がかり的な状態です』あれからも
毎日、ゆったりと呼吸することを意識して過ごしている。それが出来ているときは、本当に穏やかで今に在る私。でも、ふと気がつくと、考えごとが始まっている。考えごとしてることに気づいたら、また、ゆったりと呼吸をはじめ、それの繰り返し。なんですが、どうやっても、どうしても、考えごとから抜け出せないときがある。たまに夜中に目覚めたときに、苦しくてしょうがないときがある。今日の朝もそんな状態だったから、最近ハマっているモメッドを無心で連続で3回踊った。身体が軽くなってる感覚。
おはようございます。今日は火曜日。今日もお仕事•家事•育児•趣味等々頑張ってくださいね💪💪今日の岡山のお天気は。。。今日は朝からで嫌だなぁ。。。昨夜は2:30までに眠れずでした。昨夜は考えることがいっぱいだったからね。朝イチの空を見上げるのに外に出たらお隣のオバちゃんまだ倉庫にいたわ。外に出るのも8:30ぐらいなんだけどね。お隣のオバちゃん早くから外で待ってるけど自宅で待ってたらいいのにね。外にいないと不安なんかな?今日は郵便局🏣に行って切手を買わなきゃだわ。郵送し
こんにちは。気がついたら、3月になってしまいました。来年度は大きな組織変更があるので、社内がソワソワしています。(正式な内示は3/11)それはさておき、2月は何をしていたかというと、婚活塾同期のさやかさんとのお茶会企画でバタバタしていました。楽しかった&疲れました。まだ、終わってないけど(笑)そもそもは、4月以降かな~と考えていたのですが、2/4の無料セミナーに参加していて、3月に開催しようと思い立ち、そこから一気に進みました。募集の流れとか、ある程度イメージはで
最近、地震が多くてちょっとビクビクしてる私です😅昨日の夜もなんか怖くなってしまって眠れないでいたら…23:30頃に隣で寝てた娘が起きて…「ママ、う◯ちしたい…」と言うのでトイレに連れて行こうとしたのですが、残念ながら既に出てました😅ひとまずお風呂場へ連れて行って、洗って…とかして、どうやら食べ過ぎてお腹が痛くなってたことが分かりました💦…確かに夕飯めっちゃ食べてた😅念のためパンツではなくオムツを穿かせて、また寝ようと思ったのですが、本人が寝室に行くことを拒否😓リビングのソファで寝たい
映画『明日香に生きる』を、観たせいか考えごとをしてしまって、目が覚めて眠れなくなりました。在宅介護について考えさせられる映画でした。でも、私はあんなに大勢の人に迷惑かけるなら長生きしたくないなと、思ってしまった次第です。娘には娘たちの人生あるのだから、邪魔はしたくないなって。
こんにちは。BeBAVE.Sビーブレイブエスの明正明美(みょうしょうあけみ)です。きょうはえらくさぶいですね。考え事をしたいしちょっと歩こうかなんて思ったのですが、それどころではないです。天気は良いので歩くにはいいはずなんですが、暖冬に慣れ切った体には乾いた冷たい風が身を切られるようにつらいのです…考えごとはまた今度にして(じゃあ、いつする?←ほんとは考えごとを避けているのでは?)、お家で本を読んだり、算数のドリルでもしようか…「考える」ということに比べると本を読んだり
ちょっと最近の考え事4月から小3になる長男が自転車がほしい!と言い出しました保育園の時にいとこのを借りて乗せましたがプライドが高い子だからかうまく焦げなかったことに怒ってそれから、いっさい乗りたがりませんでしためげずに挑戦させればよかったのですが1番目と2&3番目に年の差があるため上の子だけが自転車に乗ると私1人では3人を見守るのが難しくなんとなく、気持ちが向かないでいました夕方散歩する時に1人だけ自転車に乗られたらとてもじゃないけど事故に合いそうで校則でも3年生か
葛飾区亀有でドライヘッドマッサージ専門店を開業準備中です。住所は西亀有となり亀有駅と綾瀬駅の中間地点です♪最近脳内の疲れを感じていたためお勉強兼ねてヘッドマッサージを受けに行ってきました。気持ち良いところや強さの加減を自分の体で体感し、お客様にも喜んでもらえるポイントを学ぶつもりで行きましたが眠ってしまいました初めは学びに生かす気持ちでしたが途中からフワフワと心地よくなってきてしまいました。『寝るなー!』心の中で意識をハッキリさせようとしましたが負けました。気持ち良かったーーーー♪
早く春にならないかな野川この近辺は忘れたくても忘れられないよく車で通っていたエリアアフタヌーンティールームの新メニュー。お野菜ゴロゴロ。ここで食べてる時が一番幸せかも。唯一。歩いて歩いて深大寺まで。色んな気持ちが交差するなもう彼はここには住んでいませんが。子供の頃よく来ていたみたい。母談だからかな、ついつい考えごとある時きてしまう
日曜日の朝、川沿いをのんびり走る。考えごとをしながらボーッと走るにはうってつけの気温。しばしキラキラ光る川面を横目に瞑想状態でのろのろと。しかし悩み事ってやつは次から次へとよく出てくる。自分の「うつわ」が小さいからなのか?お金もコレぐらい次から次へと出て来てくれればいいのに。荒川の土手を降りて住宅街を走っていると町のネコたちを発見。この写真では解りづらいけど、みんな「桜耳」になっているから大事にされている地域ネコたちなのかな?しかし、もふもふですな。近年は荒川に沿った上空が羽田
エゾリス来たー考えごと?1時間くらいいて帰りました!
おはよ(*・ω・*)/なんか暖かくなってきた??暖房が効いてる電車の中だと暑すぎる(=ω=;)今日はバレンタインデー«٩(*´꒳`*)۶»どれだけの男性のウキウキが生まれるんだろう(*´꒳`*)高校時代、女子が靴箱や机にチョコを入れる時間を確保するため、少し遅めに家を出る。靴箱や机が財宝が詰まった宝箱のように見えてくる。ワクワクしながら開けて、空っぽだったことがわかっても、希望が消えることはない。休み時間は期待はしない。さすがに休み時間にチョコを渡すようなことはないだろう
キツイなー…周りにもさあまり言うとさまたかと負担に感じそうで何も言えないんだよね隣の兄ちゃんの亡くなった時のフラッシュバック今回鮮明にきちゃってメンタル落ちやむーーーー😭1人でぼーっとすると余計に違うこと考えてるんだけどその考えごとからそこに結びついちゃって😫なので私子供達に癒されよ早く帰ってきてー
今日は高速道路が大丈夫だから旦那は普通に帰って来れるだろう。リハビリ(物療)と膝注射の日だから行かなくてはならない。スムーズに進みますように(>人<;)旦那、明日は自分の内科受診だから3日連続なんだよね。そうそうテトラミド効かないからデパケン2錠に就寝前に飲むの変更になりました。考えごとはしないけど眠れなかった。そのうち眠れるでしょう。翌日に用事がないと何度も目が覚めるけど眠れる時もあるから。膝注射が痛くありませんように💉スムーズに進み旦那に負担がかかりませんように☆。.:*・