考えごと

ご訪問ありがとうございます🍀昨夜はいつもの時間に眠くなったのに突然考えごとが過ぎりなかなか眠れない状態に…🫩それでも朝は日の出と共に目が覚める田舎暮らしアラフィフ虹色です😩なかなか眠れない夜から一夜明け思ったことは夜は睡眠に向けて最低限の家事をしてリラックスして過ごすからリラックスとは逆のことをしてズレてました…😅仕事が忙しくなったり、日中いつもと違うイベントのようなことがあったりすると寝る前にも仕事やイベントのことが思い浮かんでクールダウンに時間を要しますそこでリラックスと逆

過去にお届けしました記事となります✨お相手が何を考えているのかわからない——恋をしていると、誰もが一度は感じる不安です。連絡の間隔、言葉の温度、態度の変化。そのひとつひとつに意味を探してしまうのは、あなたが真剣に想っている証拠でもあります。でも、覚えていてほしいことがあります。「わからない」という状態は、必ずしも“悪いサイン”ではありません。人は、考えごとが多いとき・言葉が少なくなる・距離を取る・返信が遅くなるこうした行動

◆気持ちに余裕がない時って何にもできないんですねこんばんは☆ふんわりはーと♥️ですなかなかブログが書けなくてバタバタが続いた8月の初め気持ちに余裕がない時って何にもできないんですねやらなくちゃって思っていても進まない•••ちょっと考えごとして考えてると何もできてない•••そんな感じでもう８/17になりましたなるようになるよと言われ言われても悩む日々眠れぬ夜を過ごしてましたモヤモヤは解決せず日々過ごしてますでも元気です♪またねふんわりはーと♥

布団に入って、電気を消す。今日、言い忘れたこと。明日のやることリスト。さっき、ちょっときつく言われた一言。気づけば、天井を見つめながら、同じことをぐるぐる考えている。それ、実はすごくもったいないかもしれません。寝る前は、脳にとって「無防備な時間」一日の中で、脳には、「今、これは本当のことか、考えごとか」を、きちんと仕分けする働きがあります。でも、眠りに入る直前の数分間は、この仕分け機能が、かなり緩くなります。普段なら、「

久しぶりに酔っぱらいすぎて反省です…敗因としては晩ご飯を食べずに飲んだこれかなぁその結果帰宅後食欲が爆発しちゃいました…7月の終わりから食事記録をつけてるのですが昨日は2788キロカロリー！！！！食べ過ぎ＆飲みすぎですたしかにこれでは太るわけだ…だけどだけど毎年お仕事が落ち着くとむちゃ食いしちゃうのですが今年はその回数が少なくなってる？継続せずに飛び石になっ

やぁ、こんばんは。眠れない夜の片隅で、ただ静かに息をしているあなたへ。深夜の静けさの中、布団の中で考えごとが巡ってしまい、なかなか眠りにつけないのですね。ここまでよく一週間を駆け抜けてきました。まずは大きく息を吸って、ゆっくり吐き出してみましょう。何も頑張らなくていい時間です。夜風に揺れる二本の木は、それぞれに根を張ったまま、心地よい距離で枝葉を重ねています。今夜は、無理に誰かに合わせたり、同じ形になろうとしたりしなくて大丈夫。ただあなたらしく、そこに在るだけで十分ですよ。もし心が少しこ

静かな瞑想と癒しの音楽【QuietMeditationandHealingMusic】2026/08/02いつもご視聴頂きありがとうございます。0:00映像が始まります。5:00ここから映像が暗転していきます。1:00:00残り約2時間…2:00:00残り約1時間…

あまりに暑いので〜🌅朝6時からエアコン🔛🫡タビは〜🐱扇風機がまわる二階のお母しゃんの部屋で🪟考えごとを🧠👇️なーんてにゃ🐱暑い日は〜苦手だにゃ🐱☝️お母しゃん今日は〜🌄出かけないのだにゃ🐱❓️

おはようございます👋😃いつもご覧いただき、いいね！をありがとうございます❗昨夜は考えごとをしてよく眠れず3時前に目覚めて、しばらく起きてました再度寝て目覚めたら6時過ぎ今日はそれほど暑くなかったので気持ち良く走れました台風の影響が心配ですがさっさと通過してほしいです🎵

毎日の家事、仕事、うつの旦那さん、同居している義両親に実家の父のこと…答えの出ない考えごとが山ほどあっていつも頭の中はグルグル😵‍💫そんな私には気晴らしが必要！毎週日曜日は次男と買い物andランチなぜ、次男とランチなのか…我が家の次男は未熟児で生まれてきことで、軽度の身体障害と知的障害があり健常の若者のように気ままに外出するのがなかなか難しい今の我が家の状況は彼にもなんとなく伝わっていて、多少のストレスになっているように私は感じている😩そこで、彼と私の仕事が休みの日曜

寝ても疲れが取れない。朝から身体が重い。頭の中はいつも忙しく、仕事や家族のことを考え続けている。休みたいと思っているのに、身体の力が抜けない。Cafuneは、そんな頑張りすぎて休めなくなった女性のためのサロンです。クレイとアロマトリートメント、ドライヘッドスパを通して、頭と身体の緊張をゆるめ、深い休息へ。休めない身体を、休める身体へ。その日の疲れを癒すだけでなく、深く休むことで自分の感覚を取り戻し、日常に小さな変化が生まれる。そんなきっかけを届けたいと思っています。

ぬり絵コラージュは、「子ども向け工作」というより、「手を動かしながら、自分を整える創作時間」という魅力があります。だから、親子、おひとり様大人の女性で疲れている人考えごとが多い人自分時間がほしい人にもおすすめです。“整える”と言っても堅苦しい感じではなく、「かわいい」「好き」「楽しい」から入れるのが、良いです。ぬり絵で色に触れてもらいながらかわいいパーツを好きなだけ貼りかわいいなぁ和むな〜を感じてほしいです。ぬり絵コラージュ教室やってます。随時生徒様募

学生身分を得て、近所でアルバイトをしているなんとも一般的で贅沢な身分の私。しかし、普通の大学生とは比べ物にならないくらい外出することが少ない。大学とはいえ通信なもんで。外へ出ていく用事といえば、バイトと月一の通院くらいなもの。異性との出会いなんてありゃしません。それでもいいやと、初めは思っていたものの今の私は、引きこもりの一歩手前と考えると妙に焦り初め、やむを得ずマッチングアプリを入れた。マッチングアプリ自体は初心者ではないので簡単な設定を済ませ、良き出会いを祈った。数ヶ月

昨日から我が故郷の伊豆大島に帰ってきておりまして、島ライフを満喫しているところです（笑）。父親が亡くなって車いすでの生活だった母親を一人にしておく訳にはいかないということで姉の住む相模原で特養を探してなんとか入ることができて、その母親も数年前に亡くなり、実家に帰ってくることがなかったのね。俺はそのまま売りに出そうと思っていたんだけど、なんだか急に両親が大切にしていた家を空き家のまま放っておくのも申し訳ないという気持ちになって、家が見えないくらい（笑）覆い茂った草を刈ってもらって家じゅうの掃除を

知人と話して勉強になりました。地頭が良い人の習慣は5つ。・調べる前に思い出す—記憶は引き出すたびに強くなる・考えごとは歩きながら—発想量が平均60%増える・「知らない」を先に言う—学習が止まらない・睡眠を削らない—6時間睡眠2週間は、二徹の脳・写さずに要約して書く—記録ではなく思考をするこの5つに、才能が必要なものは1つもありません。特別な教材も、高いセミナーも要りません。

7月26日日曜日今夜のウォーキング迷ったけど…町内会の会合後孫も帰宅し、夕食の支度ちょい孫疲れはあるものの考えごとをしながら歩くのもいいかと、やっぱりウォーキングに出発ゴミ拾い袋も忘れずにねぼんやり月も見えます、モヤっとはしてる今日は6,835歩わぁ、けっこう歩きました熱帯夜ではなくて、時折の風が心地よくゴミの量もまあまあ写真載せないって言ったけど、載せちゃった毎日、毎日捨てる人がいるんだなぁ気づいた事が、毎回同じ場所の歩道の植え込みの「さつき」に缶チューハイ

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にスーパーカーで(エアコン効かん社用車)暑いながらも楽々通勤、何日振りかのテクテクタイムは、風はあれど、暑いわ歌を歌ったりあれはどうやそれはどうやと、考えごとしたり、完全「無」になっり。「小林さん」と声を掛けられるも、「へぇ」頭が回ってない愛想無しで失礼致しました

こんにちは。関東地方も梅雨明けしました。海の日も過ぎて、いよいよ夏真っ盛りです。毎日暑いですが、少しでも心地良く過ごせるよう、いろいろ工夫したいですね。さて。このアメーバブログ、私はいつから書いていたのだろうと記事編集画面で遡ってみたら、2024年8月からでした。いろいろと変更しているので、正確かどうかはわかりませんが今ある一番古い記事はその2024年8月のものでした。ということは、来月８月でまる２周年となります。もちろんブログとしては長い年月

みなさんこんにちは★猛暑日が続いていて外出は危険なほどですね・・・⚠夏休みですが、なるべく身体を休ませて熱中症にはご注意くださいね。さて本日は、リフィートの顧問医師ドクター盛の「眠いのに眠れないのはなぜ？」の記事をご紹介いたします！科学的に理由を解説してくださっているのでぜひ参考にされてみてください。～眠いのに眠れないのはなぜ？～睡眠は、眠気だけで決まりません。日中の疲れがあっても、ストレス、不安、考えごとで脳や体が緊張していると、眠りに入りにくくなります。これは専門

私の理想は晩御飯作ってお風呂済ませて、１９時から２２時くらいに1・2時間ほど寝る。それから家事をこなせたら理想。1度寝たら身体が休まるから家事の効率が良い気がする。２３時くらいから日付け回って起きてる時間が好きなんですよね。寝てしまうとあっという間じゃないですか⁉️時間が勿体無い気がして。起きてる分長く感じて時間気にせず自由な時間が好きなんですよね🎵睡眠が大事なのはわかるんです。朝起きれない不安もあるので仕事の日はなるべく早く布団に入って寝るようにはしています。目覚ましも2

2026年も上半期がおわり。下半期に突入しています。上半期にやってよかったことを勝手ながら紹介まず5つ紹介します！1つめヨガ瞑想中に無心になれず、色々考えごとをしがちです。まあそれもよしたまにやるくらいですが、たまにやるとからだが気持ちいい。2つめ温泉温泉にいってリラックスすること。これは最高ですね。上半期といわず、下半期もずっと！！3つめヘッドマッサージヘッドマッサージをすると顔のたるみがいくらかマシになる気がします。これリアルです4つめ人のアドバイス

こんにちは。旭しのぶ（あさひしのぶ）といいます。会社員をやめて「ひとり」で生きることを目指しています。会社を辞めるまでの準備や社会になじめない人が楽に生きるヒントを配信しています。何も考えない時間って、思っていたよりずっと難しいんです。最近、そのことに気づきました。きっかけは、たぶん小さなことでした。お風呂に入っているとき、頭の中は、家の用事のこと、今日の失敗や嫌だったこと、明日のことや憂鬱な予定・・・気づけば、思考で頭はいっぱいです。湯船に浸か

今日は何気なく空を見上げてみましたそこには、雲一つない澄み切った青空が広がっていて、その景色を眺めているだけで、不思議と心がすっきりしていくのを感じました。😊毎日は忙しく過ぎていきますが、ほんの少し立ち止まって空を見上げるだけで、気持ちがこんなにも変わるんだなと改めて実感しますね。悩みや考えごとが全部なくなるわけではありません。でも、青空を見ていると「また一歩ずつ進めばいいかな」と、自然と前向きな気持ちになれます。日常には、こうした小さな癒やしがたくさんあるのかもしれま

スタバのコーヒーは割高…と、価格だけを見ると思います。私のスタバの利用場面をトータルで考えてみました。利用場面週末の午前中です。お客さんが増えてくるまでの3時間程度。なにをしてる？主に仕事の資料の読み込みや仕事の進め方の検討。来週1週間でこなす業務の洗い出し。週の初日のタスクリスト作成注文するもの定番はブリュードコーヒーのベンティサイズモーニング対象のフードも頼むこともあり。（その日の空腹具合に応じて）そして、ワンモアコーヒーも忘れずに。Starbucks

おはこんばんにちぃつみちゃんだょ☆彡・・考えごとが無駄に多い。頭疲れるよ😫バカなのに変なことばっかり考えてる。脳を休めないと、・・もっと賢い頭を持ってたら、影響力なんてものを持ってたら...思想家とかﾅｯﾃﾐﾀｶｯﾀｶﾓｯ!(ᐛ)(ᐕ)そして人々を平和へ導く🕊思想家ってより、教祖様か?

#このときのU&I2016/10/2415:3110年前すこし、おちついていろいろ、かんがえることができそうでできないまま、それでも、ライヴへむけてこころは、上昇気味でした。ーーーーーーーーーーーー☆Kiss！な、Yonghwa！#AITAKUTE#TAMARANAIこの、チョンチョリン！かわいい芽が出て、、。町をあるいていて、考えごとして、ボーッとしながら、ショーウィンドーに、うつる、自分に、はっと、することがある。ほとんどが、ガックリすること

おはようございます知らないうちに海開きしていた…まだ梅雨で雨が降る日も多いのに海も好きでも、川や湖の方がもっと好き気分が落ちこんだ時や考えごとをしたい時は水場に行く。考えがまとまる訳でも、気分が上がる訳でもないそれでも、行くと帰るときには落ち着いてる。火を見ても落ちつくみたいだけど、なかなか火を起こせる場所はないからやったことないな。機会があればやってみたいな。

最近、なにかわからないことがあると、反射的に生成AIに聞いている自分に気づきます。「これって、どういう意味だっけ」「こういう場合、どうすればいいんだっけ」かつてなら、少し考えたり、調べたり、あるいは、悩んだりしていたはずのことが、今はスマホを開いて、数秒で解決してしまう。めちゃ便利です。それはもう、間違いありません。でも、ふと立ち止まると、「あれ、私、最近ちゃんと考えてないな」と思う瞬間が増えてきました。そんなことを思っていた矢先、新

心が落ち着かないときや、なんとなく気持ちが揺らぐとき。そんな時は、グラウンディングをサポートしてくれる「Balance」の出番です🌳✨私はBalanceを手首と足首に一周ぐるっと塗ったり、足の裏に塗布しています🌿発達障害の息子に、今日はサポートが必要かな？と感じたときにも膝下にぬりぬりします✨あ、本人に塗らせています😆就寝前にもおすすめです😊『Balance』には、ネガティブなエネルギーから守ってくれるお守りの様なエッセンシャルオイル♪『フランキンセンス』もブレンドされています✨【グ

夜になっても頭が静かにならず、布団に入っても眠れない。そんな夜は、ADHDの人にとってとてもつらい時間になることがあります。でも、眠れないのは「あなたの努力不足」ではなく、脳が少し興奮しているだけなんです。今日は、そんな夜を少しでもやさしく過ごすための方法をまとめました。目次1.まずは「眠れなくても大丈夫」とゆるめる2.スマホを手の届かない場所に置く3.布団の中で考えごとをしない4.体温をゆっくり下げる5.頭の中がうるさいときは「5分だけ書