老化退化は遅らせたい

ご訪問下さりありがとうございます。こんにちは！(^-^)ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。ちょっと、シビアなタイトルになってしまいました(^^;でも、本当にそうだと思うんです。からだを動かすことは本当に大切で、動かさないと動かなくなってしまう。で、その動かし方なのですが、ゆったりと気持ちよく動かすのもいいですよね。気持ちが良いですし＾＾でもそれだと、現状維持なんですよね。これ以上退化しないように状態をキープする。