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改まって大々的に言われると緊張して気疲れしてしまう事って有ると思うけどサプライズや特別な非日常も大事だけどね。でもそういうのももっと日常的なリラックスしてる状態でも普通な感じに淡々としてればいい気持ちもする。と思う。例えば相手に対する愛情を言葉に託して伝える時に一度にそれを特別にしようとするよりも、毎回毎日のように伝える事をしたりスキンシップやそれに類する言葉や思いを伝えるよう小まめにすれば緊張感もほぐれるだろうし心の交流も図れて意思の疎通ももっとスムーズに行くよう
心配や不安は痛みの道であり、信頼は心豊かになる道です。私の父は心配性でした。知人にも、「何だか不安なんだ」とよく口にする人がいました。これは病気や苦しみにつながる道です。思考が勝手に動き出すと習慣的にいつも不安の道へと向かいます。あなたの思考を意識して人生への感謝、あなたへの敬い、あなたへの信頼あなたの人生への信頼へと向かわせる必要があります。あなたには自分の人生を操縦する能力があります。心配はその能力を萎えさせますが、信頼はその能力を強めます。
日常的なからだの動きは、常に重力の負荷がかかった状態のなかでバランスをとりながらおこなわれています。従って、良い動き方の要素として、重力に対する体のバランスが良いことがあげられます。体のパーツがより細分化されていけば、より細やかなバランスがとれるようになり、結果として楽で無理のない動きにつながっていきます。重力に対するバランスのとり方は習慣的なものとなっていて、しかも自分がどのように力を使っているかということが自覚できにくいものです。例えば立っているときに体を重力に対して真っ直ぐにしよう
愛知県在住というある方から前稿(ゼンコウ)に頂いたコメントを拝読すると、「Christmastree(IPA:[kr̥ɪ́sməstř̥ìː]クリスマスツリーとも)を出さなくなってしまった」という旨と「新しいTreeを買おうかな」との旨とが記されていた。僕の場合は時期を見計らって「習慣的に」飾っている感がない訳でないのだが、拙宅の個室に飾るChristmastreeについては前稿に於いて既に申し上げている通り家族で買い物へ出掛けたときにその場でチャレンジできるクジで当てて以
こんにちはバルコアです。創造性のエネルギーを「生き直し」のために使う第２チャクラの気は、生命を創造し、「大地を動かす」ものだ。継続して存在する生命に何らかの足跡を残すか、何か貢献することを必要としている。創造のエネルギーとは、本質的には物理的な存在で、地に根ざしている。それは、生きているという肉体的な感覚だ。第２チャクラのエネルギーは、生存に必要な基本的本能や直観を与えるだけでなく、音楽や芸術、詩歌や建築物などを創造したいという欲求をもたせ、科学や医学というかたちで、自然につ
日々、ときどきは意識して新しさを試してみてはどうでしょう。オレンジを食べるなら、そのとき、意識して味わうのです。これは新しいことです！私はカフェでカプチーノを飲みます。そのとき、意識して味わうようにしています。お店によって味が違うので面白く、驚くこともあります。忙しさの中でカプチーノを飲む・・・そこに喜びはなく、習慣的に飲むだけになり、習慣を強めるだけです。カプチーノは味わうためですが、喜びは魂のためです。ときどき、仕事に行く道を、散歩する道を意識して変え
今日の箇所（出エジプト16：1－10）には、不平不満に心を満たされる恐ろしさについて記されています。エジプトを出てちょうど一か月目に、イスラエルの民はシンの荒野に入ります。しかし、ここで彼らは再びモーセとアロンに不平を言います。それは、「食べ物」に関してでした。彼らはエジプトを懐かしがり、「肉鍋のそばに座り、パンを満ち足りるまで食べていた」と言いました。実際のところ、彼らはエジプトで奴隷として言葉では言い表せないほどの苦難を受けていました。重労働と鞭打ちが彼らの日常だったの
一日のうち、ときどきは意識して新しさを試してみてはどうでしょう。チョコレートを食べるなら、そのとき、意識して味わうのです。これは新しいことです！私はカフェでよくカプチーノを飲みます。そのとき、意識して味わうようにしています。お店によって味が違うので面白く、驚くこともあります。忙しさの中でじっくり味わうことなくカプチーノを飲む・・・そこに喜びはなく、習慣的に飲むだけになり、習慣を強めるだけです。カプチーノは味わうためですが、喜びは魂のためです。ときどき、仕事
足の裏にはチャクラがありますが、2012年以降、足裏のチャクラの可能性は格段に高まっています。少なくとも一日2回、歩道でも、草の上でもかまいませんので、地球とつながりましょう。あなたが立って歩いているのは惑星そのものです。「惑星全体を意識する」のです。意識して地球につながる瞬間に、地球は意識してあなたとつながります。潜在意識でつながることはできません。習慣的につながることもできません。つながれるのは、つながるという意識的な行為だけです。私を信頼してください。地球のエネルギーと意
みんなの回答を見るま〜ぁ〜なかなかね、習慣的には続かないけどたまに、ビョーンビョーンやってyasuラベルも一緒に置いてるものでyasuと一緒にストレッチャーしてる感よく見ると、紙シワシワです(笑)
昔から、部屋の掃除をする時はあっちもこっちも、ひっくり返したようになった状態から・・これ、私の掃除のルールみたいなもの。スタート時点では「やらなきゃよかった」の後悔から始り・・やり終わった後は、すっきり整頓できてご満悦・・でした。習慣的に、都合よく使う癖がでて「ひっくり返し戦法」になる訳ですが・・・それほど・・知らない間に、余計なものを溜め込んだりするものです。今、私が拘っているものは・・・もしかしたら不要なんじゃないか。悩む必要のない
昔STEP始めた頃って普通だった。。。よね～？ね～？(笑)←しつこい(笑)STEP今でも、初級～初中級まではブロックは２段いれても安心して踏めるコリオにしてます←当たり前なんだけどね(^^;みんなにも、せめて１段は入れよう❗運動だから。。。と、レッスン開始の挨拶の時には言うようにしてるけど誰も聞いちゃくれないですな(笑)フロアで動くエアロは移動距離があったり、上半身も連動して動かしたりって良さがあるけどSTEPだと、、、のぼる、越える、跨ぐって。いうまた違っ
