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自分発掘サポーターなっちゃんです今回はいよいよ！11月後半から開催する自分発掘セミナーについてお話しさせてくださいまずは自分発掘って何…ってところからみなさんのココロやカラダには個性や自分らしさ人生をワクワクイキイキと過ごしていくためのツールがたくさん眠っていますそれらはみなさんの生まれ持った大切な宝物眠らせておくだけではなくどんどん発掘してたくさんのお宝を見つけて
自分発掘サポーターのなっちゃんです近頃玄米を食べ始めたからかカラダに負担がかかりにくい食べ方が定着してきたからかはたまた数週間かけてカラダの声を聴いていたからか…食べすぎと気がつきながらも止められなかった食欲をこの度手放すことができました本当は月イチのファスティングを考えていたけど先月は出来なくてでも2食だったりときには1食だったり果物や干しいもなどを間食したり”3食”ということに囚われず心地よい状態でありのままに過ご
自分発掘サポーターのなっちゃんですもうすっかり秋から冬に変わろうとしている北海道は朝晩とっても寒いです自分発掘サポーターとして活動を始めてお客様や仲間と話す中で改めて何度も感じることがあってそれは人に迷惑を掛けないようにと考えて生きていくことじゃないーーーーーーーーーーーーーーーーー#自分の気持ちを優先させて#ココロとカラダを大切にすることーーーーーーーーーーーーーーーーー就学前のお子さんを持つ保護者に向けた集まりがあったので参加してきました
またまた思い立って両親を誘って温泉旅行に来ていますその前に２回目の息子の発達検査へ行ってました実は先週も一度初めて行ったのですが感覚の鋭い息子は話す相手の雰囲気をかなり読んでいてお医者さんとは全く大丈夫だったけど担当の心理士さんと息子の波長が全く合わず課題がなかなかクリア出来ない時間内に終わらなかったのでもう一度来てくださいということになって再訪なんとかクリア～！息子、よ
自分発掘サポーターなっちゃんです最近職場の保育所が人手不足でめちゃくちゃ大変そうで心筋梗塞になって入院された先生やお子の学級閉鎖などで出勤停止を余儀なくされる先生退職された先生にお願いして出勤してもらうくらい余裕がないわたしは息子の就学サポート自分の新たな目標のために９月から週５→３で働いているけど出勤日に子たちの行事や用事などで更に毎月に2‐3日お休みをもらうことが多くかなり申し訳ない状況…保育所が余裕
自分発掘サポーターなっちゃんです知っていますか？日本人の幸福度ランキングは54位健康や治安の良さは高いのに先進国の中でなんと最下位…ですなぜなのか主観的幸福度が低い…つまり幸せを感じられていないんですーーーーーーーーーーーーーーーー#幸せを感じやすい人とは#自分に自信がある人ーーーーーーーーーーーーーーーーわたしはこの”自信”をずーっと持つことができなかった自信を持ちたくて自己肯定感を上げたくてたくさんの自己投資をしてきたけど学んで自己満足結局カタチに
ご覧いただきありがとうございます。『自分も家族も幸せな生き方』を実現したいママのための専門家岩谷けいこです▶詳しいプロフィールYouTubeでは、以下のような方のための情報を配信しています●結婚・出産・転勤などのライフステージの変化により、人生や働き方について悩んでいる方●旦那様などパートナーとの関係をより良くしたい方●子育てをもっと楽しみたい方ぜひチャンネル登録をお願いします！YouTubeチャンネルはこちら「いつも三日坊主になってしまう」「一度計画が
習慣化が苦手な方へ先日のコーチングで習慣化が苦手というクライアントさんがいました・・習慣化って一日の内に習慣的にやっていることは45％寝ている時間が30％とすると残りの時間は25%くらいしかない。・・だとしたら、やりたいことを歯磨きをするように無意識にできるようになったら最高ですよね！・・①脳の性質にあらがわないようにしよう！例）運動を習慣化する！としたら・・・急に大きな目標を設定しない(脳は急激な変化に抵抗をしめす)→腕立て１回からスタートす
🌸現在募集中のメニュー🌸ご覧いただきありがとうございます。習慣化サポーターとして活動中のMayukaです。習慣化セッション☑習慣にしたい事があるのに、いつも続かない☑三日坊主だから、と諦めてしまう☑達成したい事がある！習慣化を実現することで、目標を達成したりありたい姿に近づくサポートをしています。詳細については、こちらより✨✨※初めましての方は30分無料セッションアリあっという間に金曜日！今週もお疲れ様でした✨私は人生最多の名
脳死で回すという言葉があるのですがご存知でしょうか？？脳死（脳が死んでいても習慣でやり切れること）でも回すことコレがわかる人はかなりのゲーマーですね今はどうなっているかわかりませんが当時mmorpg（ネットワークに繋がるファイナルファンタジー）の略がff11やff14と言いますを廃人までやりこんできた本人が文章で書き出しますがキャラクターを強くするためには毎日の一定のやらなきゃ行けない事が明確に決められています。当時ですから今は変わっているかもしれませんがディリークエス
くびれ・美脚プログラムの無料体験レッスン（3名限定）をおこなっています。興味のある方は公式LINEよりお問い合わせください※9月は残り2名となりました。体験レッスンの内容はこちら初めましての方、自己紹介はこちらからどうぞ『はじめまして＆TutteLeRazzeについて』こんにちは、くびれ・美脚習慣コーチのSHIORIです最初のブログなので、TutteLeRazze（トゥッテレラッゼ）と自分について紹介させてくださいT…ameblo.jpこんにちは、くびれ・
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。初めましての方はこちら⇒自己紹介起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、長期講座管理etc全面バックアップ♪この人と一緒にいたいって思われる人の特徴は？今日も結論から！笑顔が素敵な人そんなの普通じゃん！当たり前じゃん！普段から意識してるけど？って思いました？そうなんです、普通の事なんですでもね、その普通をどれくらい出来てる？笑顔って口角を上げるだけじゃ足りない
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。初めましての方はこちら⇒自己紹介起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、長期講座管理etc全面バックアップ♪成功している人は他の人と何が違うの？今日も結論から！成功している人は誰でも出来る事を誰もマネできない程続けている習慣のプロ！何かを成し遂げている人って元々すごい人なんじゃなくて（いや、すごい人もいるけど…）小さな事を積み上げてきた人だと思うんですまたその話？もう
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。初めましての方はこちら⇒自己紹介起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、長期講座管理etc全面バックアップ♪今日も結論から！先日のブログ北原さんから教えて頂いた「成功者がビジネス初期にしていた事は」をご覧頂いた方からこんなお声が！『成功者がビジネス初期にしていた事は？』習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、プロジェ
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。初めましての方はこちら⇒自己紹介起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、長期講座管理etc全面バックアップ♪成功への近道は成功している人のマネをする！でもそこには落とし穴が…今日も結論から！すごい人の「今」をマネするのではなく見るべきはその人の「過去」雨が続いて気持ちがのらない時には北原さんのYouTube（1年前の動画）でパワーチャージ！痩せてる北原さんしか存じ上げないの
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。初めましての方はこちら⇒自己紹介起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、長期講座管理etc全面バックアップ♪たった一文字！続けられる人と続けられない人の違いは？今日も結論から！習慣の目標を決める時には連続100日間チャレンジ！ではなくて100回チャレンジ！にしよう♪100日間チャレンジと100回チャレンジまぁまぁ同じ事じゃない？って思うかもしれないけど
🌸このブログを書いている人🌸ご覧いただきありがとうございます。習慣化サポーターとして活動中のMayukaです。☑習慣にしたい事があるのに、いつも続かない☑三日坊主だから、と諦めてしまう☑達成したい事がある！習慣化を実現することで、目標を達成したりありたい姿に近づくサポートをしています。初回60分セッション無料でご提供中習慣化セッション＜お申込＞習慣化セッションにご興味持っていただき、ありがとうございます。習慣化サポーター、松本麻由佳です。何度かチャレンジしてるけ
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、プロジェクト管理etc全面サポート♪成功している方がビジネス初期にしていた事は？今日も結論から！ビジネス初期に必要なのはゼロイチを積み上げる事！今日も1を作り明日も確実に１を作る偶然ではなく、確実に１を作るために今日なぜ１を作れたかを分析してそれを再現する毎日１を積み重ねたら100日後に100になるよね毎日100g体重を減った
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、プロジェクト管理etc全面サポート♪成功者に教えて頂いたつまづいた時に一歩踏み出せる言葉は？今日も結論から！そんな時の救いの言葉じゃぁどうする？マーケティングスクール「プロジェクトF（プロF）」主宰大東めぐみさんに教えて頂きました！今朝もこの言葉の威力を痛感！息子との毎朝ジョギングまだまだ続いています♪…が、今朝も強風でココロが折れそうになりま
🌸このブログを書いている人🌸ご覧いただきありがとうございます。習慣化サポーターとして活動中のMayukaです。☑習慣にしたい事があるのに、いつも続かない☑三日坊主だから、と諦めてしまう☑達成したい事がある！習慣化を実現することで、目標を達成したりありたい姿に近づくサポートをしています。初回60分セッション無料でご提供！習慣化セッション＜お申込＞習慣化セッションにご興味持っていただき、ありがとうございます。習慣化サポーター、松本麻由佳です。何度かチャレンジしてるけ
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。脳×習慣で自分で人生を選べる女性の伴走&女性起業家さんを戦略的にサポートしています。三日坊主って悪いの？今日も結論から！三日坊主は一歩踏み出した証！まずは小さな一歩を喜ぼう！どんどん挑戦しよう！「三日坊主なんです・・・」「どうせ続けられないので…」と、もうこの世の終わりのような顔をする方がたまにいます気持ちはわかるよ～そりゃ続けたいなら続けられた方がいいよねもちろん続けるサポートは全力でするのでご安
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。起業家さんが「才能を発揮できる」環境を戦略的に構築するプロ！壁打ち、業務の効率化、プロジェクト管理etc全面サポート♪Lステップの神中村誠さんがすごい！YouTubeやTwitterでおっかけしていた中村誠さんプロジェクトF主宰の大東めぐみさんが「お話したかったんでしょ」ってBBQ開始早々、中村誠さんの隣の席に！何万回もしているであろうLステップの良さをニコニコお話して頂き本当に感動でした！あれから1か月再び神降臨
習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。脳×習慣で自分で人生を選べる女性の伴走&女性起業家さんを戦略的にサポートしています。仕事に「好き」はどれくらい大切？今日も結論から！「好き」だけじゃ上手くいかないでもやっぱり「これが好きなんです！」って人にお願いしたい好きな事を仕事にしよう好きじゃなきゃ続かない好きじゃなきゃ情熱がわかないこれから起業しようと思っている方だけじゃなくて会社員でも働いている方でも色々な場面で耳にしているはずその度に「自分の好
自分で人生を選べる女性を応援・習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。たった90分で自分の脳はすごいを体感！夏休み限定脳の使い方講座はこちら習慣を身につけるコツ上手くいく方法はいっぱいある（鉄板は7つ）けど失敗する人には共通点があるんです今回お伝えするのは目的と手段がごちゃまぜになってしまう事「目的と手段が曖昧になってしまう…」というコメントこれまでもいっぱい頂いてきました○○を続けたい！と思った時なんのためにその習慣を身につけたいのか（目的）実現す
自分で人生を選べる女性を応援・習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。たった90分で自分の脳はすごいを体感！夏休み限定脳の使い方講座はこちら家族がサッカー準決勝に燃える中私はマーケティングスクール「プロジェクトF（プロF）」主宰大東めぐみさんのLiveに夢中！「ビジネスステージに合わせて無理なく年収を上げていく４つのSTEP」が熱い！↓詳細はこちら今回のテーマはこちら！どれが聞きたいですか？ってそりゃ全部聞きたいよね♪8/3何をどんなステップでやれ
自分で人生を選べる女性を応援・習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。たった90分で自分の脳はすごいを体感！夏休み限定脳の使い方講座はこちらたった4年で100店舗の美容室を作るってすごいの？10才の息子が聞いてきたいきなりどうした？と思ったらリビングに飾っていた北原さんの本『たった4年で100店舗の美容室を作った僕の考え方』めちゃくちゃすごいよ！普通の人じゃ絶対に出来ないよ！と言うと妹が、じゃぁどれくらいすごいの？「小学2年生で50m走が、8.5秒かな」「サッ
自分で人生を選べる女性を応援・習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。たった90分で自分の脳はすごいを体感！夏休み限定脳の使い方講座はこちら誰でもすぐにマネできる小さいけど効果絶大な「習慣のコツ」お伝えしていきます！「続けたらこんなに良い事があるよ！ってリストを作ろう」の大切さを感じたのでシェアただいま走るのが苦手な習慣脳コーチがジョギングに挑戦中～先日の朝は雨だったので夕食後にジョギング。私偉すぎる…今までなら、雨だからしょうがない、休みも必要よねってな
自分で人生を選べる女性を応援・習慣脳コーチ®の染矢ゆうこです。たった90分で自分の脳はすごいを体感！夏休み限定脳の使い方講座はこちら『たった4年で100店舗の美容室を作った僕の考え方』著者の北原孝彦さんに奇跡的にお会いしちゃいました！北原さんのお話はclubhouseで何度もお聞きしスペシャルLiveのトークに胸が熱くなり「自分とは全く違う世界のすごい方」とか「雲の上のすごい方」と思っていた。そのすごい方が本を出版される！でも、実は本を購入するの
これまでの習慣が今の自分を作っています今の習慣があなたの未来を作りますぐさり！って感じですよね。ということで今日は習慣化のコツをお伝えします！習慣化がすべて7割が習慣です！それほど習慣に支配されています習慣を作る4つの法則私が散歩を習慣化できたことを例示しますね！①いつ、どこで、何をするのか予めきめておく！今まである習慣＋新しい習慣も可(例)私は子供を送った後、20分散歩をすることにしました。②魅力的にする
習慣化すると楽ですよ！一日の内で習慣的にやっていることは45％寝ている時間が30％とすると残りの時間は25%くらいしかない。(習慣化していないもの)だとしたら、やりたいことを歯磨きをするように無意識にできるようになったら最高ですよね！楽ですよね！だって考えなくてもいいんだから！=========================▼習慣化するために注意すべきこと脳の性質にあらがわないようにしよう！例）運動を習慣化する！としたら脳は急激な変化が嫌い、
