習慣化のメリット

※トップ画像は自分の家のトイレとか投稿するの恥ずかしいので色々盛り盛りしてみましたなぜまたこんなタイトルでブログを書くかと言うと日々の実践を毎日してるとどんな意味があるの？ってよく聞かれるので例えばトイレ掃除。私自身、毎朝トイレ掃除をする実践をして3ヶ月くらい経ちました。（2日くらい忘れてしまった日もありましたが…）毎日実践をやっている人にしか気づかないことがたくさん出てきます。今日はその気づいた事を7項目に分けて書いてみたいと思います。この7つのステップを意識し

朝食をとり、歯みがきをして出勤する。この当たり前の流れは何も考えずに行動できるほど習慣化されています。最近｢習慣｣｢ルーティン｣という言葉をよく耳にしますが、私たちは多くの習慣によって毎日の生活が成り立っています。つまり習慣を少し変えるだけで毎日が今よりもっとよいものになるということ■習慣化のメリットそもそも習慣がなぜいいことなのか、習慣化するとどんないいことがあるのか。その答えはここにありました・才能は『与えられる』ものではなく、努力を続けた後に『作られ