習慣化する方法

【なぜ習慣化できないのか？】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━習慣化できないワケ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━皆さん❣️こんにちは😊みなさんは、どんな「習慣」がありますか？いい習慣を作りたいけど、継続するのは大切だとアタマでは分かっているけど、だけど、、、続けられない🥲人間は、過去の習慣でできています。習慣こそが人を作っているのです！では、よい習慣を作るにはどうしたらいいか？そんなあなたに、書籍【習慣が10割】を解説します📚今回は、『習慣化できない2

昨日の記事も読んでみてにほんブログ村こんにちは香港のオレンジゴミ箱が大好きなASAKOです。横浜→愛知→東京→山形→香港→現在バンコク在住です。習慣化させたいことがある時、「うまく継続できるコツ」っていうのがいくつかある、その中の１つを、今日は書いてみます。なんなんだろう、、って想像しながら読んでみてね。あなたは3日坊主で終わらせない為にどんな工夫をしている？-------

ご訪問ありがとうございます高本ここなです♡元自己肯定感ゼロでどん底だった私が離婚＆シンママを経てイメージングで理想の人生を叶えました♪神様のような彼に愛され３人子連れで再婚♡大切な人と楽しく生きる豊かな人生＜理想を叶えるイメージングとは？＞＜貧乏から豊かになれたワケは？＞＜拗らせ女子が溺愛される秘密？＞あなたの幸せをお手伝いします☆彡私のプロフィールはこちらから→→♡♡♡こんにちは！ここな♡ですいつも読んで下さってありがとうございます実は、先日

本日も読んで頂きありがとうございます😊子どもの個性を引き出し、信じて見守り、自分で考えて行動する子を育成するコーチ‼︎ヒロです🤗stand.fmで音声配信を始めました‼︎通勤時や家事などしながら聞くことができるのでオススメです😆是非一度聞いてみてください🤩最高の家族と最高の人生を送っちゃおう|stand.fm一般社団法人みずのスポーツクラブ代表の水野寛之です。幼児〜小学生のべ2500人以上に体操やサッカーを指導してきました。そこでの気づきや自分が学んできたことが色んな所で役立

人生は習慣の積み重ねってよく言われていますよねだからこんな自分になりたい！と思ったら習慣を変える必要があります例えば英語を話せるようになりたかったら英語の勉強する習慣を身につけないとある日突然話せるようになった！ってことはないので英語を勉強する習慣が必要になってきますじゃあ習慣ってどのくらいで身につくの？って話しになると思います一般的には３週間と言われていますその３週間の内訳は１週間目よしやるぞ！と気合とや

☆『お金の教科書』無料プレゼント中☆▼お申し込みはこのページの最後から▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は、良い習慣を身につける方法についてお話をします。習慣というのは本当に大事です。上手くいっている人ほど良い習慣をたくさん持っています。うまくいかない人ほど悪い習慣をたくさん持っています。良い習慣。みんな身につけたいと思うと思いますが、身につけるにもやり方があります。まずは、朝やることです。そして朝あなたが必ずやっていることがあると思います。例えば、歯

誰だって愛され、あげまん妻♡になれる！パートナーシップカウンセラーのかずみん♡です。いや～寒いですね温かいものが恋しくなりますね♨️さて、新しいことを始めようとするとき必ず誰もがぶち当たること。そう、それは脳の抵抗です昨日も少し関連したことを書きましたが、こちらのブログです。『過去の失敗をずっと気にしているのはあなただけかも♡』誰だって愛され、あげまん妻♡になれる！パートナーシップカウンセラーのかずみん♡です。過去の失敗をずっと気にして、その影響で、今も何か踏み出せなくなった

子育てママ・転勤族の方が力を抜いてホッとできる場所アロマルームゆくいすずきしょうこです^^LAWSON立岩店近くのおうちサロン「２１日間続けられたら習慣化する」このような言葉を聞いたことはありませんか？新しいことを取り入れたいなら、まずは２１日間続けてみる。こういわれるにはいくつか理由があるようです。今日はその中の一つ。私が「へ～」と思ったことを紹介します＾＾これから新しいことを始めて習慣化させたいならまずは２１日間続けて

こんにちは。カネちゃんです。ちょっとこの三カ月間くらい実験していたことがありまして共有したいと思います。わたしは今、ゲームプロデューサーとして趣味でノベルゲームを作っています。ノベルゲームは私のよく通っているお店とコラボレーションして作っています。ノベルゲームを作るにあたってシナリオ、イラスト、背景、デザイン、音楽・効果音、プログラミングなどのスキルが必要不可欠です。今回のゲームでは背景はお店に許可貰えているため問題なく、音楽・効果音は音楽クリエーターの友人に

最近は菜の花が安いので、商店街へ行くと必ず買ってます。美味しいですよね～昨日はお浸しにしました。お隣は、イワシ缶とキュウリとトマトのサラダです♪これでも300円はかかってないと思います。本当に宅飲みはコスパがいいですね（笑）また別の日は子供たちがおやつにチーズフライを食べたので、その残り（小麦粉と卵とパン粉）と春菊でお好み焼風にしました。ネギと鰹節を乗せてポン酢かけにしましたよ。お隣は大葉巻きで中身はトマトとチーズとス

こんにちは！奥山一成です。習慣で人生が変わる。人は、毎日同じ行動をして習慣化されると目の前で起こることにも鈍感になりやすいものだいつもと同じは安心感があるかもしれないが結局は・・同じところには居続けることができないのだ人間は、何かしら変化を望むようになるもの例えば、新しいことにチャレンジしてみたくなったり怖いけどやってみようかな・・

旦那も始めた習慣化の方法★英語以外にもどんなものにも使える方法です♪不登校からアメリカの大学へ！英語力ゼロでも英語が話せるようになった！藤原麻美（Mami）です。≪初めましての方へ≫Mamiのプロフィール私が起業しようと思った理由《英語が話せなかった時のお話》英語で人生変わった話～内面編～連載中英語で人生変わった話～英語編～《提供中のレッスン♪》提供中のレッスン一覧《ママブログもやってます♪》こちら英語が話せるように

こんにちは、Junkoです。私が実際に試した方法で、これを試した友達も成功した方法です！習慣にする方法5ステップその①[なぜ、できないのかを考えて書き出す。]なんで、できないのかな？今回は絶対にしようと決めたのに‼私ってやっぱり飽き性だわ～。ま、性格だから仕方ないかなあ。でも、落ち込む⤵自己嫌悪。。。⇒こんなパターンになっていませんか？これ、以前の私です。落ち込むだけではなく、開き直るだけでもなく、まず、原因を具体的に！考えましょう。例えば、、、朝早く

したいことが続かない！3日坊主にいつもなっちゃう。いやそれどころか、したいと思うけどまったく行動すらできない。なんで、わたしっていつも、なんにも、続かないんだろう？どうせ、また始めても続かないんだろうな。性格の問題かも。飽き性だからしょうがないか？明日こそは、早起きして、ゆっくりと本を読んで、健康に良い白湯を飲んで一日をスタートさせよう！早起きできると、気持ちがいい。早起きできた自分を誉めたくなる！でも、それも2日しかできなかった。今日できなかったから、もういいや

┏━━━━━━━━━┓【くびれ通信Vol.318】★体型改善の60％理論★┗━━━━━━━━━┛こんにちはくびれ久保です。もう少しで今年も終わりですね。今年一年を振り返るとどうでしょうか？年初、心に決めて「今日から毎日○○するぞ！」と意気込むが・・・しばらくすると出来ていない自分にガクゼン・・・そしてそのうちやめてしまう・・・。振り返ると、このようなサイクルに陥っていないでしょうか？このサイ

やりたいことがあってもなかなか継続できない…なんてことはありませんか？そんな時は絶対やることとセットにしておくといいですよ♪片づけを通じてワーキングマザーのオトクな生活をサポートする、お得情報大好き・ライフオーガナイザーの青木由美子です。私は健康オタクで、最近毎日のようにやっている健康情報番組は欠かさず見ています。つきものなのが、３分でできる肩こり改善！などのストレッチ。まぁ、どの番組も絶対と言っていいほど出てきます。でも、こういうストレッチってなかなか継続できないんですよね

運動の習慣が続かないと悩んでいる人に多い原因は…「身の程知らずで、調子に乗ったことをしている」ということです。きっと、悪気はないのでしょう。結果的に、そうなっているだけ、ということだと思います。ただ、それで一番損をしているのは、本人です。だから、運動の習慣が続かない原因に気付き、「自然に運動をする習慣が身につくように」…と願って、あえて心を鬼にして、お話します。。。。誰だ、今コソっと、「元々、鬼のクセに…」と言ったのは…？二度とそんなことが言えないよ