習慣を変える

いつもありがとうございますミグモですみなさまに大切なお知らせがあります♡​今まではご予約の空き状況を載せていなかったのでその都度お問い合わせをいただいていたのですが「事前に空いている日が分かった方がみなさまがもっとお気軽に予約しやすいんじゃないかな？🙄」と思い初めての試みとして最新の【ご予約空き状況♡】を画像にまとめてみました​​「心がなんだかモヤモヤする思い込みや不安をもっと手放したいからブロック解除したいな」​「朝からエネルギーを上げてハッピーな1日をスター

いつもありがとうございますミグモです皆様に大切なお知らせがあります心のブロック解除のセッションのメニューですが​60分と90分のセッションを中心にみなさんの心のブロックを解除するお手伝いをしてきました。日々セッションで皆さんとお話しする中で「1時間じっくりお話しするほどではないけれど今すぐこのモヤモヤを解除したい」「もっと気軽に定期的な心のメンテナンスができたらいいな」というお声をいただくことが増えていました​そこでみなさんがもっと気軽にハッピーな自分に戻れるよ

突然ですが、あなたはぐっすり眠れていますか？美容にも、健康にも、そして精神衛生にも。いちばん大切なのは、やっぱり睡眠だと思うのです。しっかり眠れた翌朝は、昨日まで悩んでいたことが少し小さく感じられたり、疲れていた身体が軽くなったりする。嫌なことがあっても、一晩眠れば気持ちを切り替えられることもあります。だからこそ、睡眠は大切にしたい。ところが、周りを見渡すと「なかなか寝られない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」という声をよく聞きます。も

「辛い……だから、捨てるんだよ！」片付けをしていると、そんなふうに感じることがあります。別にお金に困っているわけでもない。大きな病気をしているわけでもない。それなのに、なぜか辛い。なんとなく満たされない。幸せなはずなのに、幸せを感じられない。そんな人が、現代には多いような気がします。私はお片付けのサポートで、いろいろなお宅にお邪魔します。私から見ると、羨ましいくらい恵まれた暮らしをしている方も少なくありません。素敵な家があって、欲しいものを買う

こんにちは！ライトコピーライターの真北広海です。奇跡的なご訪問ありがとうございます。愛と調和の精神でインスピレーションを伝えるためにメンターから日々、学んでいます！気づいたときに自分に問う。「私は今、“自動的に”動いていないかな？気づいたらスマホを開いている。なんとなくSNSを見て、時間が消えている。やろうと思っていたことは、また後回し。そんなと

どうしてそんなにモノを買うのかわたしは、モノを買いません。もちろん、いまだに無駄なお金を使うことはあります。飲み代や会食費など、経験にお金を使うことはあるし、それがすべて有意義だとも思っていません。けれど、タバコやお酒、ブランド品、100均グッズなど、買った瞬間から消費や管理が始まり、いつか不要になるモノに、むやみにお金を使うことはありません。なぜなら、モノを買うということは、いつかそれを手放す日が来るということだからです。モノを買うことは、いつか捨てること

こんにちは、クマ美です♪今日は、夢や希望を叶える力を爆上げさせる方法についてお話したいと思います。キーワードは「行動力」と「決断力」。そして、その決断力を鍛える意外なヒントが、日常のちょっとした場面に隠れていました。最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪※毎日、私が日常で感じたことや、ニュースに対して思ったこと、お伝えしたいことなど、記事にさせて頂いております。お読み頂き、気に入って頂けましたら、是非フォローをお願い致します(*´ω`*)さて、夢

「病気が怖い」と思うほど不安な情報を探してしまう。ならば私は、脳に拾わせる情報を自分で選びたい。ここでもたびたび書いていますが、私は明石家さんまさんの考え方がとても好きです。特に好きなのが、「風邪をひいたときだけ、メロンを食べることで治ると脳に教え込んでいる」というような考え方。医学的にメロンを食べれば風邪が治る、という話ではありません。「自分の脳を自分でその気にさせる」という考え方が、私はとても好きなのです。私は昔から、ものすごいマイナス思考です。考えす

おはようございます😊ライフシフトナビゲーターの山本尚美です今回の人生を面白くする実験はやらなくてもいい事を1つやめてみるでした私も実際にやってみましたところが…これ思ってたより難しかった！「これ別にやらんでもいいよね」そう思っている事でもいつものように無意識にやってしまうもう習慣になってるんやろね「やめよう」と思ってても気付いたらやってる（笑）でも1つ発見がありました途中で「あっ！今やってる！」って気付いた時はちゃんと止められたんですやっぱりまずは意識

今年の冬、ペット室内OKのカフェを始めました。お客さまのわんこを写真に撮って、お店のInstagramに載せることもあります。かわいいわんこが来るたびに写真を撮るので、スマホの中にはどんどん写真が増えていきます。しかも、お店の写真だけではありません。自分の子どもたちの写真も撮ります。カフェに来てくれたわんこ。日常の中で撮った猫たち。出かけたときの写真。ブログやInstagramに使う写真。気がつけば、スマホの容量がびっくりするほど早くいっ

去年あたりから、心の調子が万全ではなく、お薬に頼りながら生活しています。調子がイマイチの日は、48時間くらい横になったまま過ごすこともあります。以前の私だったら、「こんなに何もできないなんて……」と、できないことばかり気にしていたかもしれません。でも最近は、少し違います。心の調子が悪くなったのが、ミニマリストになってからでよかった。本当にそう思います。48時間寝ていても、別に困らない今の私の部屋は、モノがかなり少なくなっています。だから、48時

最近、よく近所のバーで飲んでいます。お風呂に入ってから出かけて、帰ってきたら歯だけ磨いて、そのまま寝る。以前の私なら、もう少し家のことをしていたかもしれません。最近は、ちょっと怠惰な生活を送っています。でも、そんな生活をしていても、家がものすごく散らかるわけではありません。ふと考えてみたら、この1〜2年、片付けらしい片付けをしていないことに気づきました。「今日はここを片付けよう」と頑張ることもない。大きな断捨離をすることもない。いわゆる「断捨離

いつもありがとうございますミグモですお知らせ💁‍♀️期間限定♡お得なLINEトークで心のブロック解除が出来るチケット発売中♡『【期間限定♡】心のブロックを少しずつ手放す♡LINEで受けられる心のブロック解除チケット♡』いつもありがとうございますミグモですお久しぶりに♡毎回大人気の【LINEで受けられる「心のブロック解除チケット」】を本日より期間限定で販売いたします「ずっと気…ameblo.jp先日のお休みの日はずっと気になってた和風レストランのお店に行ってきました接客も料理も味

はっきり言って、今、私はほとんど働いていません。もちろん、まったく働いていないわけではないけれど、30代の頃と比べると、仕事に追われるような生活ではなくなりました。それでも、今のところ入ってくるお金の範囲内で生活できています。お金がどんどん貯まっているわけではありません。でも、減ってもいない。そんな感じです。まだ住宅ローンもあるし、会社の借金もあります。それでも、今すぐ必死になって働かなければ生活できない、という状態ではありません。何もしない時間に

今日で禁煙して300日になった。数字にすると、結構すごいな。昔の自分からしたら、300日もタバコを吸ってないなんて全然想像できへんかったと思う。残りの仕事をしてて、ふと気づいた。せっかくやから久しぶりにPodcastも録った。車の中で10分くらい。編集もせず、昔タバコを吸ってた頃のことからやめた時のこと、300日経って思うことを喋った。別に禁煙したから人生が劇的に変わったとか、そんな大袈裟な話ちゃうで。ただひょんなことでスパッと変われることもあるんやなって。もうすぐ40歳。仕

久しぶりに、一気読みした本がありました。勝間和代さんの『仕事と人生を変える勝間家電』です。仕事と人生を変える勝間家電[勝間和代]楽天市場仕事と人生を変える勝間家電【電子書籍】[勝間和代]楽天市場ざっくり言うと、「もっとテクノロジーに助けてもらって、生活をラクにしよう」という本。家電やサービスを上手に使って、料理、掃除、洗濯、買い物などにかかる時間や手間を減らし、自分の時間を取り戻していく。本の中では、勝間さんが2

ご訪問ありがとうございますつい先日のこと仕事で仙台に行くからと連絡をくれた友達が何やら相談があると言うので聞いてみたら親の免許返納の件今まさに身内の中でその話が出てるので話し込んでしまったわ脳梗塞での入退院後の叔父歯の治療問題に続き家族が悩んでいるのは車の運転問題運転再開には医師と公安委員会の許可が必要脳梗塞やくも膜下出血等脳血管疾患の場合判断・思考・記憶空間

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飲食店を始めてから、以前にも増して、モノが増えるスピードが速くなりました。ちょっとした手土産をいただくことも多いし、差し入れをいただくこともあります。そして何より、ペット可の飲食店をやっているため、「自宅で使わなくなった犬グッズ、いる子がいたらあげて～」と、犬用のベッドやおもちゃ、リードなどが大量に運び込まれることもあります。わんころりんのおやつも、気づけば大量。ありがたいことなのですが、我が家には大きな問題があります。収納という収納が、ほとんどないのです。

骨折をきっかけに、3kg痩せた骨折して入院したことをきっかけに、3kg痩せました。そして、大学時代に健康診断で測ったときと同じ体重になりました。久しぶりにこの数字を見て、「ここまで戻るんや」と、ちょっと嬉しくなりました。私は以前から、体重が増えても、しばらくすると元に戻るということを繰り返しています。だから、「一度太ったら、そのままどんどん太っていく」という感覚があまりありません。むしろ、太ったときには、「何をしたから太ったんだろう？」と考えるようにしてい

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いつもありがとうございますミグモです最近は雨の日が多く気温もたいぶ涼しくなってきましたね気温差が激しい時もあるのでしっかり寝て体調に崩さないようにお互い気を付けましょうね元気が一番健康第一先日私の大切なもう１つの事業♡アロエベラ事業のお仲間になってくれた養成講座卒業生と一緒にアロエの先輩のお家に栄養のお勉強をしに行ってきました先輩が手作りだし醤油とハチミツを使って身体に優しいお昼ご飯を作ってくれましたー先輩♡いつもありがとうございます養成講座卒業生と一緒に栄養のお

日本人は「袋」を持ちすぎている「かばんはいくつ持っていますか？」お客さまのお宅で片づけをするとき、私はよくこう質問します。すると、みなさんそれぞれに「3つです」「5つくらいかな」と答えてくださるのですが、実際に家の中を見てみると、ご回答の倍くらいの数の「袋モノ」が出てくることが珍しくありません。なぜでしょう。それは、「かばん」という言葉の中に入れていないものが、あまりにも多いからです。ポーチ。収納ケース。トートバッグ。斜め掛けバッグ。仕事用のかばん。パソ

おはようございます。桐嶋です。今朝も長谷川エレナ朋美さんのオンラインサロン内で開催されている朝のジャーナリング＆瞑想会に参加15−20分ほどの短い時間ですがこの時間でのシンクロ率に毎回驚きます。エレナさんの言葉や毎日ランダムに引かれるカードの言葉参加者の方の今日の一言がえ！それ、私も思ってたのー！と心の中で感激しています↓1回目の参加で習慣化できたいくつかのこと『朝活してから習慣化が可能に』おはようございます。桐嶋です。朝活は続

いつもありがとうございますミグモです​ふと「今の自分をもっと好きになりたい」「理想の未来にワープしたいな✨」って思うことってありませんか？​その近道は【習慣♡】を変えること『【NEW♡】日曜朝の魔法♡習慣を変えて未来を輝かせる「オーダーメイド通話セッション♡」』いつもありがとうございますミグモです今日はふと閃いた新しい特別なメニューのお知らせです💁‍♀️​実は私、早起きを続けているのですが朝の静かな時間に自分を整える…ameblo.jp​わたしは早起きして朝の静かな時間に自分を

何十回断捨離しても捨てられなかったものを、Gは一瞬で「ごみ」にした喫茶店を始めて8か月。先日、キッチンの収納ケースを開けたら、Gがいました。書いている今でも、身の毛がよだつ思いです。私はこれまで、Gの被害に遭ったことがほとんどありません。引っ越しの際、エアコンの穴からエアコンの中に入り込まれたヤツが一度。そして数年前、セカンドハウスに紛れ込んでいたヤツが一度。それくらいです。Gが出ない家にしてきただって、私は毎日、シンクのごみも、お風呂場の髪の毛

この度、セカンドハウスを賃貸に出すことになりました。杏は現在、家が2つあります。いずれは1つにまとめるつもりなので、どちらの家も「収納スペースの半分以下」を目安に、できるだけモノを増やさず暮らしています。さらに、カラーボックスや3段収納ケースなどの後から買い足す収納家具は一切持たず、基本的には家にもともと備え付けられている家具だけで生活しています。だから、「それぞれの家の荷物が半分以下なら、2つを合わせても何とか1つに収まるんじゃない？」と思っていたのですが……

ご訪問ありがとうございます！先日、食欲がないという方にお話を伺ったら、午後からちょこちょこ今川焼を食べていたと。合計3つ。試しに砂糖がどれだけ入ってるか調べてみよう！と、分かったことは、だいたい40〜50g。ごはん軽く半分〜1杯くらいのカロリーとれてしまったんだな。食欲もなくて当然かもしれません。さて、こちらがそのキビ砂糖です笑↓↓↓こちらのイベントも絶賛受付中です！「いのち寺子屋in大阪」申込フォーム【10月11日】いのち寺子屋in大阪form.os7.bizそして、今日の

子どもの頃から、とにかくお腹が弱い私。体にいいものをと思っていろいろ試してみても、お腹がまったく協力してくれません。（→このあたりの話は前回の記事にも書いてます）ここからちょっと汚い話になります。ごめんなさい。私は以前、下痢が原因のひとつと言われた「肛門周囲膿瘍」から「痔瘻」になり、なかなか大変な思いをしました。痔瘻は再発も怖いし、できることならもう二度と経験したくない。下痢をしたときに飲む薬は処方してもらってるんですけど、できれば薬を飲む回数を減らしたい。というか、

ディバインアクセラレーション®創始者であり、魂の加速ナビゲーターでもある杉浦優司です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。五日前から予告させていただいていましたが、いよいよ明日が新刊、『魂の声が導く、本当の私への帰還』の出版日です。ということで、9月の間に新刊をご購入いただいた方向けのプレゼント企画がスタートします。実際の申し込みは、アマゾンでの販売が開始されてからになりますが、一足先にこちらで紹介させていただきますね。https://www.res