習慣づけ

小さなライフハック（390）～良い習慣は一生の宝～持って生まれた才能よりも日々の習慣の方が大事だといわれます。人は良い習慣を身につけるだけで、心身ともに健全で人間的な成長もできるからです。良い習慣はその人の徳であり、一旦身につけば生涯の宝となります。でも、反対に悪い習慣は、生涯の毒になりかねません。気を付けなきゃいけません。そんな習慣を自在に身につけられればとても強力な武器になります。ではどうやって習慣を付けれ

夜のオファーはとっていないい日の旦那ちゃん。日中の仕事を終えて帰宅。子どもたちをお風呂に入れて晩御飯。ここまではいいのだけれど…子どもが寝る準備をしなければ行けない時間にソファーでいったん寝る。なんでだ…一緒に寝る準備して一緒に寝室行って寝ちゃえばいいじゃん！時間は21時。子どもたちはとっくに寝る時間。まだ歯磨きが終わっていない次男君と長女ちゃん。それどころか…目覚めた旦那ちゃんと遊びはじめ…ギャーギャー騒ぐ…というか旦那ちゃんが率先して騒が

アンガーマネジメントの話をしている時に感じることは、それをやれる状態になっていないと出来ないということです。アンガーマネジメントでは、よく「６秒待て」と言われます。カッとしたら、６秒の間を持てば、怒りは落ち着いてきて冷静に考えることが出来るということです。でも、普通は、カッと来た時に６秒も待つだけの心の余裕はありません。そこで「アンガーマネジメントを身に着けろ」と言うわけですが、「言うは易し、行うが難し」です。だから、アンガーマネジメントのセミナーが流行るのだと思いますが。「

私に足りないもの・・・1つ目は「自己肯定感」2つ目が「自制心」ですマンガでよくわかるモンテッソーリ教育×ハーバード式子どもの才能の伸ばし方Amazon（アマゾン）1,287円自制心（＝自己抑制力）とは自分がやりたいことと集団の中で望まれることが一致していないときに、自分の気持ちや行動をコントロールする力アメリカのデューク大学で、自制心について30年にわたって1000人を追跡する研究が行われました。その結果、自制心の強い子はそうでない子にくらべて、大人

こんにちは愛ConLabの曽我部匡敏です。今日は8月11日山の日ですね。とはいうものの、特に山に関することは何もしていません。今日は朝から、掃除をしていました。デスク周りの不要なものを捨てたりすると気分がいいものです。実は私は掃除が苦手です💦何故かというと自分のデスクをきれいにすることなど掃除をすること自体が他の行動よりも優先度が低いんでしょうね。だから毎日掃除ができずすぐに汚くなってしまいます。このあたりは、自分の考え方や

人を育てるのは大変ですね…

８月になりました。毎日かなり暑いですね、、今日の岐阜はカラッとせず湿気があるのでたまりません。心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。プロフィール／講座・セミナー／個人セッション／お問い合わせそんな中今日はいつものついたち詣りをしたのですが神社のことを色々教えていただくいようになってから自分の中で毎月のついたち詣りは必ず行くと決めました。それからはどうしてもの予定が入っていな

こんにちは〜林檎スイッチです長男くんはヤマハに通っていますスポーツ、芸術など親御さんによって何を選ぶかは変わると思いますが我が家は夫も私も子供のころにピアノを習っていて、やってて良かったと思うことが多かったのでヤマハへ通わせることにしましたヤマハはママかパパと一緒にレッスンを受けます。今はコロナなので同席できるのはどちらかのみです・・・一緒に歌ったり、立ってリズム遊びをしながら楽しく学べます最初にお願いされたことは「１日１０分でもいいから、ピアノに触れさせて

おはようございます三起均整院の筒井です今日のヘバーデン結節改善情報は習慣づけが大事ヘバーデン結節改善に必要なものにエキソサイズがあります。体の歪みを取り除くために行うのですが、継続してもらうことがポイントになります。そのためには習慣づけることが必要になります。特に胸郭が固くなりますと中にはいっている臓器がストレスを感じます。腎臓がストレスを感じますと関節に異常が出ます。第一関節に出たものがヘバーデン結節となるわけです。毎日、行うことが大

コーチングを取り入れてお子様とお母様に寄り添う♡隠れ家のようなピアノ教室で子どもの自主性を育てています♡広島市南区青崎さゆりピアノ教室教室ホームページ/自己紹介/コースのご案内/お問い合わせご訪問いただきありがとうございます♡広島市南区青崎のピアノ教室さゆりピアノ教室こおりやまさゆりですもうすぐ始まる夏休み♡ピアノを練習する時間で親子喧嘩しちゃう…というご家庭も多いのではないでしょうか。お子様から「お母さん、ピアノ弾いてくるね！」「◯時から練

みなさんこんにちは心理セラピー×占いでスッキリ笑顔な毎日を過ごすコツ～認知症介護しながらやりたいことを～占い＆カードセラピストほりのうちたかこです。昨日は、よりよい自分になるためにセカンドネイチャーを身につけていきましょう！というお話をしました。『性格はＴＰＯとセカンドネイチャーでアップデート』みなさんこんにちは心理セラピー×占いでスッキリ笑顔な毎日を過ごすコツ～認知症介護しながらやりたいことを～占い＆カードセラピストほりのうちたかこです。…a

子供達が寝た後かなー。朝からずーっとうるさいのが、ようやく静かになった時に一息つけるわ😅今日は何時頃に一息つけるかなー。長男が塾に行く日は帰ってくるのが遅いから寝るのが遅くなっちゃうけど、今日は塾ないし早めに寝るはず！最近次男と娘が寝るの遅くなっちゃってるから、早く寝るように習慣付けしないとな

まず幼犬のときから習慣づける半世紀前というと、田舎では飼い犬は大抵屋外で飼われていて、繋ぎっぱなしか放し飼いという状態だったように思います。つまり普段飼い犬と野良犬との簡単な見分け方としては、首輪をしているかどうかで単純に区別するという感じでした。そこらに飼い犬も居れば、野良犬も目にしていたわけです。犬に対しては、いまのようなペットというような特別な意識はありませんでした。まずペットという言葉も日常的ではありませんでした。今と違って犬を散歩させているという人も殆ど見かけませんでしたし

小4息子（私立中高一貫校志望）、小6娘（公立中高一貫校志望）の暮らしと中学受験サポート記録です塾での懇談の結果を娘に話し、算数はお父さんが一緒にしてくれるよ。と言ったときの娘の顔これが一番近いかな。娘は小1の時に、「見て見て〜こんなに漢字書けルようになったよ〜」と夫に見せた時に、「こんなのは字じゃない」とまさかの逆鱗に触れ、漢字を何回も何回も書かされ、違う！まだ違う！！こんなのは字じゃない！！！と罵声をあびながら書き続けるという地獄の特訓を受けて以来（もちろん号泣）、夫に勉強

こんにちわ、天馬です。今日は、毎日やると決めたことを、三日坊主にならずに、本当に毎日やる方法を教えます。それは、、、「何が何でも毎日やる」です。…すみません、冗談でも何でもないのです。本気でそう言っています。補足をさせてください。やる、と決めたことに対して、大抵の場合、日常的な１日を想定して「まあこれくらいの時間であれば毎日出来るだろう」と見込みを付けて決めることでしょう。実際、普通の一日であれば、（適切なレベル、量であれば）決めたことを訳なくこなしていくと思いま

皆々様、ごきげんいかがですか3月1日は『3月1日は』皆々様、アンニョンハセヨ2月に友人からもらったモノぺぺぺ日めくりカレンダー毎朝めくってはクスッと笑顔をもらってますまるちゃんありがとう毎日の楽しみなので先を見…ameblo.jpという記事でぺぺぺ日めくりカレンダーについて書きましたがやはり書いてあることが1日を終わるとリンクしていることが多くて不思議な日めくりカレンダーとなっておりますこの日は私が学んでいる和のフラワーエッセンスのセッションの日自分でエッセンスを選ぶことで

子育ての中で習い事は欠かせませんどんな願いを持って習い事を始めるのかは皆それぞれだと感じます習い事も多様化の時代その中ピアノを習うとどんな良いことがあるのか？その魅力を発信長野県諏訪市にあるきたざわゆみこ音楽教室ですhttp://www.pf-yumiko4.sakura.ne.jp/（＃987日目）お母さんはどう子供を応援すると良いのかな悩みどころです

大人になるのが楽しみな子どもを増やす、をビジョンに活動していますDreamSproutの美育です。小学生までは割と体を動かすのも好きだったのですが、中学生以降文化系まっしぐらで、汗をかくのもいやという私が走り始めたのは、2019年7月のことでした。ある日ふと、このまま運動もしてないと老後旅行に行く元気あるんだろうか…と思い立ち、Amazonでスニーカー（それまで運動用の靴も持っていなかったのです）とTシャツ、ランニングパンツを買って、外に出ていったのがきっかけです。そこから、1か

２０２１年４月１日夜、CさんとAさんの娘さんと息子君とのグループLINEと同時進行で、Aさんの娘さんと個人LINEをしていた。Aさんの娘さんから「教室を閉める手紙の件ですが、手詰まり状態で申し訳ないです。ヤマハには日曜か月曜に一度電話で聞いてみますね。母は、多分まとめてから聞くと言ってましたが聞けてないと思うので。それか月曜に直接ヤマハへ行きたいと思ってます。」と書き込みがあり、続けて「先ほどのLINEは全体LINEで流さないほうが良いですよね？」と書き込みがあった。私は「月曜日はお母さ

こんにちは2人の子供を育てながら、現役音楽療法士、ピアノ教室を主宰しているアメです。仕事柄、発達障害との関わりも深く現在6歳の娘は軽度ASD。子供との関わり、発達、療育、感覚遊びの事などを書いています自己紹介はこちら『こんにちはAmeです‼︎』​自己紹介頑張らない子育てAmeです！まずは自己紹介＊⭐️家族⭐️Ame夫娘6歳息子3歳ピアノ教室をしながら音楽療法士、リトミックをして…ameblo.jp

こんにちは2人の子供を育てながら、現役音楽療法士、ピアノ教室を主宰しているアメです。仕事柄、発達障害との関わりも深く現在6歳の娘は軽度ASD。子供との関わり、発達、療育、感覚遊びの事などを書いています自己紹介はこちら〇〇しなさいと言わない勉強しなさいとか練習しなさいとかなるべく言いたくないですよねこども達も言われたくない…／今からやろうと思ったのにさ〜＼って言われますよね…じゃあ

こんにちは三重県桑名市ピアノ教室pulcino（プルチーノ）ですお越し下さりありがとうございます「楽しむこと」を第一に一人一人の「ピアノが好き」を大切にしながらレッスンしています寒さの中に春を少しずつ感じるようになりましたね🌸🌸そんなシーズン保育士として頑張っている生徒ちゃん（失礼もう、保育士として立派に先生なので、生徒さんですね）は、今年もお遊戯会のピアノ伴奏練習中です昨年も頑張りました🌸『卒園式』こんにちは✨桑名市ピアノ教室pulcino(プルチーノ

小3息子（私立中高一貫校志望）、小5娘（公立中高一貫校志望）の暮らしと中学受験サポート記録です雪が降り続いていて、家から一歩も出たくない子供たちは元気に雪の中遊んでいました昨日も雪の中ドッチボールしたという息子はずぶ濡れ鼻水垂らして帰ってきたので「早くお風呂入って！」と言ったら「わかってるって、それよりさ、〇くんが4年生の△くんに当てたんやですごくない？」と興奮気味ずっと話してて、生きてる世界が違うなと思いました元気で何より。タイトルについて。我が家は3ヶ月に1

去年の抱負は毎日エクササイズをして体を鍛えることでした。元旦から筋トレや階段の上り下りを開始し、昨日で丸一年をマーク！やり抜きました！この上の写真は秋に撮ったものなので今はもうちょっと筋肉ついてるかも。下は私が愛用しているワークアウトアプリFitOnのスクショです。52weeksstreakとあるのは52週間連続して運動したということ。一年は52週間なので、毎週目標をクリアしたことになります。

小3息子（私立中高一貫校志望）、小5娘（公立中高一貫校志望）の中学受験サポート記録です最近はサポートなんてしていませんが・・波があるということで。小3息子、前回の公開学力テストの偏差値は算数は45、国語は55ぐらいでした。珍しく国語がいい時に、なんで算数こんなことになるだ〜と思いましたが、大問1の計算問題を2つほど間違えておりましたので、本人もガッカリ、悔しがっていて、よかったと思いました。うん。全然課題こなせてないのに、ちょびっとでも上がったりするからちょっと舐めてかかるんだろうな

こんにちは。市川市鬼越２分のピアノ教室ノア音楽教室です。下総中山から９分、本八幡からも15分です。水曜日と金曜日の15:00以降、大募集です！とくに、水曜日15:40お申込みお待ちしています！他の曜日については、お問合せください。ピアノに限らないのかもしれませんが…取り掛かるまでが億劫だったりしませんか？ピアノの前に座ってふたを開けて楽譜を用意して…に行くまでが、一番めんどくさい（わたしもそうだったりします）。

小3長男（私立中高一貫校志望）、小5長女（公立中高一貫校志望）の中学受験サポート記録ですああぁぁぁぁ私も何もしない土日、が欲しい娘は相変わらずやることやってーの歌歌ったりゲームしたりしております（声が大きくてこれもちょっと10分をこえるとイライラしてくる）復習テストの点数が、あれ？という感じのが続いており、テコ入れが必要か？と思いつつ、踏み出せずにおります。ちゃんとやることはこなしている！と言われたら、さらにどう突っ込めばいいのか。2月の通塾まで息を潜める所存です息子は、計

小3息子（私立中高一貫高志望）、小5娘（公立中高一貫校志望）の中学受験サポート記録です週末私と次女はずっと家にいましたが、他の家族はそれぞれ塾行ったり（長女）、テレビみたり音楽聞いたり歌ったり（長女）、公園で遊んだり（息子）、仕事したり買い物したり友達と遊んだり（夫）、深夜までゲームしたり（夫と息子）してましたザ、休日。母にそんな休日はないけれど、まあみんなのんびり過ごせて暖かいところで美味しくご飯食べられて健康に過ごしているしよしとしましょ。娘は公立中高一貫校の対策

小3息子（私立中高一貫高志望）、小5娘（公立中高一貫校志望）の中学受験応援記録です先日受けた公開学力テスト。娘は、頑張った分、全体的に偏差値微増。力を入れた社会が、やはりまだ全体的にカバーできていないらしく（特に地理）、大問ごと落としたりして点数的にはふるわず、本人もがっかり。まあまあちゃんとできてるところ増えてるし、これからコツコツだね「はー、頑張らなきゃ〜」とガッカリしているところもあれば、やはりちゃんとやった分だけ反映されていたためモヤモヤする気持ちもお互いなく穏やか