群馬100キロウォーク

ふご訪問ありがとうございますまりです先週ぐんまリバースに参加しましたコースは春のぐんま100の逆周り逆に回ると歩く時間も変わるのでいろんな気づきがあっておもしろかったです歩くのはあいかわらず遅いけど今回はエイドでの補給食が出ないと言うことでおにぎり４個（朝1個食べた）とパン1個持って行きましたが！補給食がいっぱい出てそれも完食してお腹いっぱいで歩きました〜家から持って行った🍙3個焼きそばパンパン私設エイドで蒟蒻畑2個焼きそばパンはエイドでもらったものバナ

今回の、ぐんま100キロウォーク🚶‍♀️は、前半戦は、のんびりゆっくり🐌💭美味しい😋物食べつつ。しおや100で、ゆかちゃんにもした、🤫㊙️の補給食を。挟みながら。でした今回は、相棒のちょっきんと。一昨年だったかな？☔️のしおや100で出会った、綾ちゃんも一緒でした。陽が落ちてくる頃の空綺麗✨で。一緒にテクテク。歩きます。何処だったか❓サロモンのフラスコ発見して。拾って、エイドにお届けして。エイドで、補給してる時に。持ち主さん見つかって良かった♥️日が暮れて、太田

ご訪問ありがとうございますまりです群馬100では朝雨が降っていたので持ち物は多いですザックに入れたもの折り畳み傘レインパンツレインジャケット替えの靴下モバイルバッテリーマメ対策グッズネックウォーマーお水水筒サコッシュおにぎり2個お菓子少々お薬類最初は荷物はそんなに多なかったのですが途中のお手洗いを借りたコンビニでお買い物をするたびに荷物が増えていった感じです雨も止んだのでレインジャケット・パンツ・折り畳み傘はただの荷物に、、、荷物は1グラムでも

群馬の夜に歩いていた方々は、ぐんま100ｋｍウォークに参加されていた皆様だったようです。ぐんま100kmウォーク公式サイトお疲れさまでした。(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ｡で、ｱﾀｼは、と云うと、同じように？さすらってました。少し前に、フォローさせていただいてる方のブログに、気になるものが写っていたので・・・。夜だけど、こういう機会は、なかなか作れないので、夜でも、GOOOOO!!!!!!ε≡≡ﾍ(´Д`)ﾉ群馬県太田市。群馬クレインサンダ

ご訪問ありがとうございますまりです群馬100でも食べてきました左上から時計回りに朝ごはんのパンとコーヒーサポーター店で買った豆乳ソフト私設エイドでもらった蒟蒻畑サポーターさんで買ったウズラ卵のぷりんポテチ焼きまんじゅうおうちから持っていったおにぎり2個真ん中バナナ同じく左上から時計回り豚丼（みんなは鳥丼って言ってたけど、、）お味噌汁おにぎりパンプロテイン豚汁スープおしるこ真ん中おにぎり上から時計回りゴール後のけんちんうどん栄養ドリンクおにぎり家

この土日休みで、ぐんま100kmウォークを歩いて来ました😊何回も100キロウォークを歩いて来た中で。今は、Timeを求めるものでは、なくなり。楽しんで、如何にダメージを少なくし。より良く過ごすか？って事が大切になり。周りに居る知らない方達で、辛い方達をお助けマンする、ヘルプウォークになってます今回は💦アクシデント❓ってか。ぐんま100kmウォーク中に、事件が起きて…⚠️💦ゾッとしましたが。相棒のちょっきんと。しおや100で出会った、綾ちゃんと一緒に歩きながら、色んな方達の

ご訪問ありがとうございますまりです群馬100完歩しましたコース前橋市役所をスタートしてぐるっと一周山や坂はなくほぼ平坦な道街中から郊外に行って街中に戻ってくるイメージ今回はお手洗いが以上に近くて1時間から2時間に1回はお手洗いに行ってました歩いた時間はこんな感じだけど完歩証には21時間46分休憩が2時間近くほとんどがお手洗いということにコンビニがいっぱいあるコースでよかったウルトラウォーク出てるとその時ごとに体調が違うし天気でも歩き方が変わるどんな

ご訪問ありがとうございますまりです今週末は群馬100準備に悩みます天気予報では雨雨装備は重くなりますね雨で衣類が濡れたらそのまま歩くと低体温になるので着替えが欲しい（靴下が濡れたままだと足のトラブルになる）晴れならば荷物は少なくできるそして晴れなら現地までスーパーカブで行く予定（距離110キロ）歩いたあとは群馬の仲間が県庁で母の日マルシェでお店を出しているので遊びに行く予定荷物は明日には決めなきゃいけないけど多めに持って行って現地で微調整だなーと思ってま

北関東3大100キロウォーク🚶‍♀️丸1日を歩き通す、長い長い旅💧いつか、ロングトレイルに挑戦する為の、練習として。ウルトラ100mileに行く為の、ひとつの小さな点。今回の3大100キロウォークを終えて、800kmを歩いた事になります膝の調子もあまり💦なので、Timeは良くないですけど笑しっかり歩いて来ました👉🤪👈ほんと笑アタオカ(｡∀°）さんですねぇ完歩証と、記念品のコースターが届きました✨さてさて。。。今週は、また、長い長い24時間の旅に出かけてきます緊張:(´◦ω◦

この土日で、歩いて来ました👉🤪👈アタオカさんの旅、3つ目。つくば休憩所で受付して、11時45分から説明会。初挑戦で、よく分からん😅けど。いつも通りに、楽しく過ごして来ました。12時スタート。CPは4つ。スタートしてから、つくば、岩瀬、つくば、土浦。5ステージ構成で、各ステージが20キロ程。つくば山を見ながら、平沢遺跡の辺り、小田駐車場かすめ、りんりんロードでつくば休憩所に戻り、その後はひたすらりんりんロードを岩瀬→つくば→土浦→つくばと歩き通す。。。スタート前は、一番萎えるウ

おいらにとっては、8回目の100キロウォーク。走るも大変💦だけど。歩くも大変💦な…100キロ歩く‼️の道中を、過ごして来ました😊どっちが楽か？❓って聞かれても…どちらも手を出した身としては。。。どちらも大変💦(✘д✘๑;)³₃です。長い時間を進む事は、歩くにせよ、走るにせよ、大変💦楽ではないけど…時間と、体力の消耗と、栄養補給のバランスと、痛み。苦痛になる長い時間を、どうやって❓如何に楽に過ごせるか❓進み続ける為に、どうしたらいいのか❓って世界🌏制限時間と、進むスピード。

今年も歩くよ☆ぐんま100kmウォーク今年も100kmウォークに挑戦します！一昨年は「つくば100kmウォーク」。『100キロウォーク大会に挑戦！（本番編）』100キロウォーク大会に挑戦！（本番編）2022年５月28日（土）100キロウォーク大会当日です。朝５時起床。昨夜は夜10時にベッドに入ったものの、興…ameblo.jp昨年は「ぐんま100kmウォーク」。『ぐんま100kmウォークに挑戦！』ぐんま100kmウォークに挑戦！昨年に引き続き、今年も100kmウ

今年も歩けました。朝から電車乗り遅れて、開会式少ししか見れなったり、忘れ物もいっぱい。うしろに日除けのぴらぴらが着いた帽子。左足首のサポーター。サングラス。帽子は移動用を、そのまま使い、サポーターは足首が頑張ってくれるのを信じて、サングラスは早く夕方になるのを祈って乗り越えた。今年は少しコースが変更されてて、歩きやすくなってた。ぐんまと言えば悪路。市街地コースなので仕方がないけど、信号が多く、赤信号が長い。歩道が、ナナメってたり狭かったりボコボコだったり。すこーし改善

群馬100ウォーク。歩いて来ました😆キツイって😇😱知ってて😂笑2度目の群馬100コースは、ニューイヤー駅伝のコースをなぞりつつ。若干道は違うんだけど…。何が辛いって💦前橋市付近の信号ストップ😂信号🚥ストップからはじまり…信号ストップ🚥の区間に帰る一筆書きタイプ💦地獄😇からはじまり…地獄へ🐸帰る…ラストの前橋へ向かう道は、ほんと地獄😵‍💫😰信号ストップ🚥✋(◉-◉)STOP🚨⚡は、自分のペースが作れない💦から辛いんです。。。朝は、近くのコインパーキングに8時集合で。相棒

群馬100kmウォークの完歩率が出ました70%まぁ、雨☔️も降ってたから、こんなところかなとは、思ってましたゴール後、バーコード▌▏▎▌▋チェックを受けた時に、運営の方に聞いたら、110番くらいのゴールだったようです。スタート時間がバラバラだから、正規に順位つけたら、結構はやいゴールだったと思います😊順位を競ってるわけではないけど😌まぁ、群馬お初のわりには、よく健闘したってところかな😌夜中の空元気⬇️そうそうこの日、初めてレイン上下セットを着ましたよハセツネ30Kを走る為

さてさて4回目のウルトラウォーク。初参戦の、群馬100kmウォーク。今回も、☔️雨でした笑前回のしおや100も、☔️雨でした。100kmを歩く事。はじめてしおや100を歩いた日は、いい天気☀️でした。天気の面では、前回の20時間☔️から比べたら、めっちゃ楽だったけどね。あの日、ザックが重かった何が必要で、何が不要か？って事が全くわからなかったから。2021.11.6確か、19時間52分くらいだったかな。あれから、プラス➕3回。の100kmウォーク。しおやを田舎

はい😊誰も興味のないであろう、おいらの群馬100kmウォーク。スタート後の事やら、エイドの事、偶然の出会いの事を、綴ってみます。スタートすると💦進む事にまっしぐらだから💦パシャ📷✨は直ぐに忘れちゃうし🤣ですが笑覚えてる範囲で笑最初のポイントは、高崎通過ポイント11.5km。ここは、通過ポイントだから、バーコードチェックがあるかと思ったら、無くて、紙パックのジュースがありました。エイドで支給された食べ物は、おにぎり、きゅうりの1本漬け、バナナ、豚丼、お稲荷さん、おにぎり、カッ

初挑戦の、群馬100kmウォークおいらが歩いた、群馬100kmウォークの事。準備段階で、情報がほんと少なくて。不安😥なスタートになりました。完歩した今。もし、今後、群馬100kmウォークを歩く方がいたら、少しくらい役に立つかな😌なんて思うから。感じたままに、書きたいように、綴っておきます。何故❓歩く事になったかと言えば。。。相棒【ちょっきん】が、、、ある日突然『群馬100申し込んだよ』と‼️LINEが来たのが、はじまりでした。群馬100は、ニューイヤー駅伝のコースを歩く

オート不安を持ちつつ、自分的最終兵器を持って参加したぐんま100ウォーク効果を得られなかったぁ50kmでオートに沈み、56kmでリタイアしました脚は残っていても、内臓に拒否られて👎内臓というよりも嘔吐中枢が制御不能になるようだもう打つ手はないかな辛いけど、思い出なのでその顛末でも書いておこうかと金曜の業後に移動去年、途中から一緒に歩いたARI先生が食事でもと誘ってくれたけど到着が遅くなるので見送らざるを得ず残念でした前橋に到着後、ホテルとは反対方向だけどけやきウォーク前橋に

土日で、群馬100ウォークに参戦して来ましたニューイヤー駅伝のコースを、歩くんですが😆前半の信号🚥ストップが、後半効いて辛かったですけど笑スタートも、スムーズに行かなくて💦やっとスタートしたのは、9時44分くらいお天気は雨☔️と、風があり、たまに☁️曇り。自分が想像していたよりも、時間がかかりました。リタイア者続出との話。GARMINが誤作動で落ちてしまい💦正確なTimeは、記録証が来るまで、わからんけど笑どうにか完歩しました初めて歩いた、しおや100ウォークより、キツか

ぐんま100キロウォークから約1か月十分かどうか分からないが一応休足期間終了10月の行橋別府100キロウォークに向けて練習を開始した6月18日（土）距離32.0ｋｍ所要時間５時間36分平均ペース10分30秒／km（5.7km/h）コース（EPSONViewより）博多駅を出発して、天神・百道浜・小戸公園（ここで一旦休憩）、野芥・若久・高宮と経由して天神の警固公園までのルートチーム練習でしかも信号の多いコースだったのと、まだ足慣らしなので前半は予定通りゆっくり歩行後半もゆ

先日参加したぐんま100kmウォークの完歩証が届きました。実行委員のみなさま改めてお礼申し上げます。HPによると第11回大会の完歩率は76.6%、参加者368名中、282名が完歩したとのことです。参加する前にいろいろな100kmウォークのHPや体験記を読んでいましたが、完歩率が5～7割が多かったように思います。最初は「けっこう完歩率高いんやなぁ（意外といける？）」とか思っていました。ただ、自分で30～60kmと長距離を歩いてその大変さを知るにつれ、「なんでそんなに完歩率が高い？」と疑問を

まずは、大会を運営していただいた実行委員会、ボランティアの皆さまいろいろとお世話になりました。途中のCPやAPでの手厚いお持てなしが素晴らしく充実しておりました。他の大会と比べるのはどうかなとも思いますが、あえて書くならば、「おもてなし」が充実していると評判の佐世保島原ウルトラウォークラリーに匹敵するくらいだと感じています。いつもの100キロウォークでは、あまり飲食をしないのですが、今回は「おもてなし」を堪能させていただきました。分散したスタートなどコロナ対策もしっかりとされており、

オートを連呼するので食事中の方はお気を付けください今日は筋肉痛は治ったものの、足首がむくんでいるのと、足裏の打撲感があるくらいでダメージはひどくない状況ですつづきから50kmの手前エイドに到着する頃にはすっかり陽も落ちたこの時点で、19時42分全体の半分で9時間30分かかったここまでは歩行には問題なかったが食欲は落ちたと感じたこのエイドでは唐揚げがカップにてんこ盛りだったが、50kmを歩いてきて唐揚げはキツイなかなか消費が進まないようで、一個でもどうぞとか言われたけど、まぁ、間

当日の記録や準備（荷物や練習）についても書いておこうと思います。■当日の天候・気温5月14日：曇/晴18～27℃5月15日：曇/晴16～23℃■平均ペース※アプリ上は104.7km歩いているので実際とは少し異なります。0-20km：時速5.3km20-40km：時速4.8km40-60km：時速4.4km60-80km：時速4.0km80-104.7km：時速4.0kmトータル：時速4.5km（100kmにすると時速4.3km）最初の20kmはアプリ上では時速5.

①からの続きです。■第2AP：コンビニ49.3km20:16着（10時間16分経過）約50kmとなり、第1AP、第1CPよりも皆さん疲れた様子（私も含め）。唐揚げをもらいました。この頃から腹痛を感じ始める。完歩後に調べて気付いたのですが、おそらくBCAA（アミノ酸）の取り過ぎ。（転載）消化の必要がないBCAAは、胃に留まらず、ダイレクトに小腸まで辿り着きます。すると小腸内でアミノ酸の濃度が急上昇し、浸透圧を調整するために、水分量を増やす働きが起こります。結果的にお腹が緩く

5月14、15日にぐんま100キロウォークに参加しました。100キロウォーク自体が初挑戦でしたが、23時間16分で無事に完歩できました。大会前の天気が悪く、毎日天気予報ばかり見ていましたが、当日は朝方まで雨が残ったものの、その後は天気が回復し、歩きやすい大会となりました。いろいろとトラブルもあり、当初予想していたよりしんどい大会になりましたが、それでも楽しく最後まで歩けました。自分と、もしかしたら誰かの参考のためにも、記録を残しておこうと思います。■スタート：前橋市役所0km10:0

ぐんま100kmウォークが5/14-15で開催された。（以降はG100W）3月のかすみがうら1周ウォークは寒さで60kmでリタイヤ、回収後に駅でオート4月の水都ウルトラマラニックは、3回オートして60kmでリタイヤすっかり胃の状態に悩まされるようになって迎えた3度目の100kシリーズ(ランかウォークかは関係なく)。このウォークでダメだったら次の飛騨高山ウルトラマラソンはDNSするつもりで臨んだできることとして、胃腸の調子を整えられるよう整腸剤、強力わかもととか、陀羅尼助丸で調子が上がる

第11回群馬100キロウォーク15時間40分くらいで完歩詳細は後刻