群馬でピラティス

こんばんは。群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。ご報告です😊ARTE会員様限定✨LINE@始めました♡https://line.me/R/ch/1432061434/tek1629g?us=Outside&um=Copy&uca=Freeよろしくお願いいたします！●PILATESSTUDIOARTEとは？ARTEとは、PILATESを通じて「心身の自立」を目指していくスタジオです。

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです！GWいかがお過ごしでしょうか？studioARTEは、平成最後の日✨記念すべき✨資格コース第2期生修了いたしました😊キレイになりたい！ピラティスをもっと知りたい！今の仕事にプラスしたい！そんな理由から始まったコース3ヶ月の間に身体が変わり心も変わって…自分の身体を通して学んだことをしっかり伝える‼️これぞ、ピラティスだ✨ということに

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです！ゴールデンウィーク！皆様いかがお過ごしでしょうか？ARTEは5月1・3日のみお休みですお待ちしておりま〜す✨さてさて😊4月から5月へ！平成から令和へ…studioARTEも✨✨変わっていきます‼︎5月より、資格コース修了生のブラッシュアップコースさらに、グループレッスンのアシスタント(アプレンティス)も導入いたします。ピラティス

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。別れ。出逢い。再会。日々それは繰り返されていますが、やはり、この季節は１年の中で一番多いですよねお客様でも、お引越しされる方arteを知り、通い始めてくださる方再び、再開してくださる方…こういった、数々のご縁の中で、私は精一杯ピラティスをお伝えしています✨ありがとうございます😊✨私も久々の再会がありました♡温故知新「古いものを

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。BESJピラティスを広めたい想いから、ホームページを開設して、４か月経ちました✨有難いことに、ご近所の方から他県の方まで…いらしてくださってます😊ありがとうございます‼︎感謝いたします✨arteって、どんなスタジオだろう？どんな人が教えてくれてるのかな？どんな方々がレッスンしてるのかな？身体を動かすってどんな感じ？ピラティスって？……

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。桜が咲き始めましたね〜🌸春到来です‼︎皆さま身体も衣替えデス✨✨ピラティスで、心も身体もスッキリしましょう♡お待ちしております！４月のレッスンスケジュール↓↓↓WEBサイトはこちら↓↓http://pilates-arte.com/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●PILATES

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊毎日のごはん！ご飯！それも、お米‼︎🌾私は、10年間ずーっと地元の農家さんに、お家まで届けていただいてます。いつも美味しいお米を、ありがとうございます(*^_^*)もちろんエコ✨布袋で返却〜♡ずーっといただいていると、その年の天候で、微妙な味の違いを感じたり。ずーっといただいていると、愛着も

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊連日、春を感じるようになってきましたね。先日は、朝、洗濯物を干していたらウグイスの鳴き声が✨とっても綺麗に鳴いていました♡ウグイスの音も、鳴き始めは綺麗じゃないらしいですよ〜山から里にだんだん鳴きながら降りてきて、上手になるそうです♡練習あるのみですね〜♡さて、私たちも！回を重ねるごとに！！そして、練習を重ねる

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。２年ぶりに、手作り味噌✨を作りました‼️発酵菌が死なないように、２日前から大好きな納豆を食べずに仕込みにのぞみましたー😅納豆菌って強いんですね。100%国産✨さらに群馬県産大豆✨麹と塩そして…わたしの持ってる菌(^_^;)←良い菌だったかなぁ…４ヶ月後が楽しみです♡ピラティスに出会い、生活全体を考えるように

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。今日から２月です。日の入り日の出の時間が変わり、スタジオの中に居ても、日差しが暖かく感じられるようになりました。新たな月♡新たな気持ちでスタートしましょう！さてさて今日はピラティス資格コース体験者の声を掲載させていただきました。是非ご覧ください^_^↓↓↓①女性・４０代・会社員ピラティスは、何回かレッスンをしたことがありましたが、ほぼ、未経験でした。私は、介護職

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのMotokoですまだまだ寒い日が続いておりますが、早くも花粉症の話もチラホラ！(◎_◎;)季節は少しずつ移り変わってます。風邪予防から、花粉対策ですね！花粉症、わたしもあります！クスリを飲むと眠くなり、だるくなる…これも辛いですよねー(T.T)症状を少しでも緩和するために♡私はプレピラティス・ブリージングを大切にしてます。繊細なワークですが、シンプルに、呼吸に意識を向けてい

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。まだまだ寒い冬は続きます！体調管理、引き続きお気をつけ下さいませ！さてさて✨今日は、ピラティスを体験されてるお客様の声を掲載させていただきました♡ご覧ください。４０代ご夫婦(妻)夫婦でレッスンを受けています。男性が参加できるピラティスは少ないので、大変有り難いです。先生が気さくな方なので毎回楽しみにしています。（夫）今まで意識したことのない体の部位、呼

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのMotokoです。寒い日が続いており、皆様、体調があまり良くない方が多いような気がします。そんな方は、是非！日本の四季を思い浮かべてください♡春・夏・秋・冬があるように身体も季節やその日の体調で微妙な違いがあります。今の体調を、否定するのではなく、受け入れ、改善していくこと。受け入れずに、改善しようとしても、身体ってうまく動いてくれません。季節も、変えられないですよね〜^

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです雨も降らず、異常なほどの乾燥が続いております！(◎_◎;)私、風邪、引いてしまいました(T.T)喉風邪です(T.T)声がかすれ、レッスンではお聞き苦しく、ご迷惑をおかけしております。誠に申し訳ございません…風邪予防には手洗い！！そして、鼻呼吸。鼻は、フィルターの役割をします。そう！ピラティス呼吸です。そしてそして、規則正しい生活。睡眠＆食事…皆さま

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのMotokoです。わたくし事で恐縮です新年初学び！ピラティスマシンのひとつ。チェア。ジョセフ・ピラティス氏は、様々なマシンを考案してます。ピラティスのコンセプト「２weystretch・strongcenter」ピラティスムーブメントの奥深さ！！4回にわたって学びます。ワクワク！！●PILATESSTUDIOARTEとは？ARTEとは、PILATE

昨年中は大変お世話になり有り難うございました本年もよろしくお願い申し上げます2019年亥群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのmotokoです✨皆様、年末年始、いかがお過ごしですか😄✨ゆっくりお休みされていらっしゃる方、お出かけされてる方、お仕事の方…私は、温泉♨️に行ったり、親戚・家族・お友達とのんびり過ごしました〜😊パワーチャージさせていただき💪今日からスタートです‼️お待ちしております😄

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのMotokoです！本日で、年内のレッスン終了いたしました‼️今年も、スタジオにお越しくださり本当にありがとうございます✨私はピラティスを通して、様々な方々と出会うことができ、本当にラッキーです😊✨感謝いたします✨2018年より2019年が、もっともっと皆さまにとって、ステキな年になりますように…。私も、日々精進してまいります😊よろしくお願いいたします✨年明

こんにちわ。群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのMotokoです😊2019年1月のスケジュールです✨冬本番❄️こんな季節は、スタジオの中でしっかり動いていきましょう！〈プライベートレッスン〉その方にあったメニューをご提供いたします。スケジュール時間内で、１レッスン１時間、ご希望のお時間をご予約ください。１月末まで、トライアルキャンペーン！１レッスン5,500円→3,000円にて御受講いただけます。〈グループレ