美UP

北条鉄道！乗って歩いてEnjoyLongNordicWalking【日時】11/26(日)9:00集合【集合場所】北条鉄道「北条町駅」兵庫県加西市北条町北条28-2※駐車場あります！【参加費】2,000円この他に電車代が必要です。（ICカードは使えません。）ランチ食べる方はランチ代も。【定員】10名【内容】北条町駅からウォーキングスタート！約9km歩く予定ですが、途中電車でワープやリタイヤも可能⁉️帰りは電車でビ

自己満足✨サラサラだけど、しっとり感あって、、(*^.^*)ゴクビプロ流石です☺️ゴクビプロ✨✨４周年おめでとうございます😍順子さんのblog、ふたつ載せておきます😊😘↓↓↓https://ameblo.jp/byo-junko/entry-12627308474.html『『4周年おめでとう』』11月23日はゴクビ4周年東京美up塾の、ののさんが『順子さ～ん11月23日はゴクビ4周年だよ～おめでとう(^O^)薔薇飾ってね♪』とこんなに綺麗な薔薇と薔薇…ameblo.jp

【美UP❣️enjoywalking】三田2/6美しくを目指す❗️ノルディックウォーキング。楽しいenjoyも大切健康healthも大切でも、やっぱり美しくbeautyを目指したいのです✨そのためには、基本から❗️ノルディックウォーキングを極める。三田のモニターさんは、普段一緒に歩いてるお仲間です。そんな方達が参加してくださった事に感謝と嬉しさと緊張感。私がノルディックを始めて今日までやってきたことや感じたこと得たものをひとつひとつ丁寧に惜しみなくお伝えして

メンタルビューティーアドバイザー上鳴真理子（うわなるまりこ）です８月からサロンBeauty＋にてメンズエステのご予約も本格的にお受けしています本日はメンズdayでした○フェイシャル＆筋膜はがし＆ネイルトリプル贅沢ケア○ヒゲ脱毛＆筋膜はがし○眉デザイン＆ヒゲ脱毛＆筋膜はがしこのようなメニューを受けてくださいました顔の輪郭や眉が変わると印象も変わります身体の歪みが変わり筋肉の張りが緩むと身体が動きやすくなり仕事のパフ

メンタルビューティーアドバイザー上鳴真理子（うわなるまりこ）ですオンラインメイクレッスンを受けた方々がさらにキレイになられてSNSの投稿の写真で周りの方に褒められていて拝見するたびにコッソリウルウルしながら大喜びしています「どんなメイクが似合うか？」は自分自身が本当は知っているってご存知ですか？私のメイクレッスンは私がその方に似合うメイクは「こんな感じだよ！」「この色が似合うよ！」というのは言いませんご自身と一緒に心の奥の声を聴いて

メンタルビューティーアドバイザー上鳴真理子（うわなるまりこ）ですメイクの力それは見た目と心両方の美UPのアプローチができること最近は施術の後にメイクを任せて頂くことが多くなりましたお客様のなりたい像に合わせたメイクをさせて頂く時もありますしその日のファッションに合わせたりお仕事のとき用のメイクをあえてさせて頂いてお仕事に行かれる時にさらにステップアップした美しい姿になられるように日常のナチュラルメイクそのお客様に

『SalonJuniper』ですサロン紹介・メニュー・ご予約⇒コチラもうすぐ母の日ですね皆さん母の日のプレゼントはもうお決まりです？いつもでしたらサロンでは大切なお母様に癒しの時間をプレゼントしましょうと・・・母の日ギフト券を販売するのですが今年はコロナの影響でお母様に会いに行くことすらできない方が多い状況だと思いますそこでサロンで人気の商品をセットにした母の日に最適なコフレを販売致します優雅な気持ちになれる贅沢な純金パック

おはようございます！兵庫県ママとベビーのヨガインストラクター井上早希です🌷今日は土砂降りな播磨ですペーパードライバーな私には、買い物さえどうやって行こうか悩む、、ところで起きてから全身が地味〜に筋肉痛でございますしかも普段あまり使わないような股関節周りとかお尻のほっぺとか昨日は大人ヨガをちょっとしっかりやってみました産後ヨガのような無理ないポーズから、ちょっとこれキツイかも、、みたいなものまで！でもじーっくりポーズに向き合ってみると、無理ない簡単そうなポーズでもすごく気持

おはようございます兵庫県ママとベビーのヨガインストラクター井上早希です🌷先日新しく買ったヨガパンツ🩳が届きましたネットで買ったのでサイズ感とか心配だったけど、柄もサイズもいい感じ水陸両用で履き心地もいい感じ新しい服ってやる気増しますね昨日は子供達が義実家に行ってる間の1時間程、ママのリフレッシュシークエンスと美UPシークエンス、バランスエクササイズの練習を行い、娘たち戻ってきてからは、遊びついでにベビーマッサージと子供達を足に乗せて腹直筋エクササイズで倒すだけ腹筋

おはようございます✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖お立ち寄りいただきありがとうございます令和初のお正月はいかがでしたか？年末年始、盛りだくさんでした暖かくて過ごしやすかったのでどこへお出かけするのも少々食べ疲れもしましたが楽しみとても満喫しました₍₍(∩´ᵕ`∩)⁾⁾＊＊＊＊＊＊＊ある日のスタイル無性に着たくなる！red赤あかあら靴ひも少し丈が短めなのでハイカットのconverseでバランスをカバー＊＊＊＊＊＊＊年始年末のお楽しみはいろいろ♡別の

美スタイルボディ講師吉田けいこです。今日は美UP講座「見た目マイナス10歳になる7つの方法」を開講しました！ポッコリお腹にさよならしていますバストアップの魔法をかけています～向かって左側だけふくらはぎストレッチ後！ふくらはぎの位置がキューっと上がって美脚に！！感想もいただいたのでご紹介『簡単な動きで日常生活に取り入れやすいです。楽しかったです。』（T.Kさま）『とてもシンプルで、隙間時間や日常の動作の中に取り入れ

メンタルビューティーアドバイザー上鳴真理子（うわなるまりこ）です車から見える月がとてもキレイで家に到着してソッコーでパシャリ！！！！！そういえば明日は満月ですね！満ちていく月のとき↓「与えるケア」が最も効果を与えやすくなる時！今夜はいつもよりもお肌や身体にプラスケアがオススメ！（＊髪にも良いですよ）入浴剤を使ってみたりパックをしてみたり（いつもパックされている方はいつもよりもちょっと良いパックを）ちょっ

メンタルビューティーアドバイザー上鳴真理子（うわなるまりこ）です見た目が変わると意識が変わる意識が変わると行動が変わる大変身して美しく極上のわたしになれるシンデレラタイムを味わえるコラボ企画です！私達３人がそれぞれの得意分野でお一人お一人に魔法をかけます極上のわたしになった瞬間からお家に帰られてもその魔法が解けることはありません見た目も意識も行動もたった約３時間で変わっち

こんばんは。チームナースの古市拡深です。「大豆」は女性に良い！というのは多くの方がご存知だと思います。何故か？？大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするからですそれだけではないのです。皮膚・粘膜にもとても良いのですデリケートゾーンは、粘膜部分が多いですから膣粘膜を保護・改善して潤いを満たしてくれます。「優し～SAVON」は活性化大豆脂肪酸ですからより、肌改善・潤いを発揮できますね

炭酸水はいつもネットショッピングで購入してますシリカで美UP！送料無料で安心のお買い物【365日出荷】VOX強炭酸水500ml×24本送料無料世界最高レベルの炭酸充填量5.0軟水スパークリングウォーター選べる5種類（ストレート・シリカ・ミントフレーバー・レモンフレーバー・コーラフレーバー）画像引用スーパーで見つけた炭酸水500ml58円/1本持てる分の3本購入した日ネットで買う炭酸水は後先考えず、喉乾いた～と1本2本当たり前のよう

母がフルーツサンド買ってきてくれましたレモンクリームでパンも黄色で爽やかな味でしたフェレ友さんがうちの近くの韓国料理のお店に来たついでに韓国海苔を持って遊びに来てくれました韓国海苔たくさんもらいました～フェレ達もちょっと遊んでもらいました今日は仕事帰りに毛穴のエステに寄ってきました月１で５か月ほど通ってたけど今日は更新の日だったけど更新せずラストでした渋谷は人が多いし、坂も多いし、行くのも仕事帰りだと面倒な感じなので終了～

体質改善を目的とする美UPプログラム体質が変わり自然と勝手にダイエットにも繋がるという男性・女性このままでいいのか？？？？と少しでも思われてる方確実に変化が出ますよ～人体実験の成果を発表しますね私の課題は凸凹セルライト太ももです前後一か月後少し隙間が見えてきました途中経過凸凹セルライトがマイルドに変容していってますよ～凸凹がマイルドに変わるんです

おはようございます昨日、今年初の浴衣を着て参加したイベント夏・美・UPとっても楽しかったです普段おろそかにしている美を意識して、五感が喜ぶ体験をして来ました爪のお手入れなんてしたことないけど、甘皮をとってもらったり、手のパックをしてもらったり。頑張っている自分へ、ご褒美をあげたような気分筆ペンの夢ロゴアートにも挑戦しましたよ先生に書いてる姿が素敵と言われ、撮って下さった一枚。で、私の描いた作品はこちら。どちらも先生の原案があって、それを模したものだけど、色味や技法の追加などし

こんにちわ＾＾あなたのキレイと元気のパワースポット幸せオーラ美人になる専門家吉田美智子ですメイクレッスン動画／メニュー／ビフォーアフター／お客様の声／アクセス／ご予約ご要望にお応えいたしまして、「ポイントメイクレッスン」を再開しましたベースメイク迄をご自分でしてお越し頂き、ポイントメイクのレッスンコースになります。ノーファンデ派の方にも人気！おすすめです＾＾ポイントメイクで肌の美しさも左右いたしますよ肌も各パーツも、より綺麗に見える方法を

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）2018年最後の美upタイム終了しました！何を隠そうこのタイム、リピーターの方々に支えられています。残念ながら、受講したことのない方には、なんかキツそう、筋トレばっかりでしょ、しんどいのはいやと、なかなか足を向けていただけません。おかしいなぁ、そんなことはないのですよ。このタイムはとっても楽しいのです！なかなか1人ではこなせない事を、夢中になってやってみる。気づいた時には汗だく。

こんにちわ(ㆁᴗㆁ✿)━─━─━─━─━─━─━─先週まで私、タイヘン大阪北部地震と集中豪雨がどちらも地元を直撃して少し振り回されてましたσ(^_^;)━─━─━─━─━─━─━─やっと良いお天気、いつの間にかヒマワリの季節元気を頂きにヒマワリ畑へ新しい道が出来て意外と早く来れた自宅から２時間くらい気温３５度越え、凄く暑いので出来るだけ風通しの良い服装、日傘か麦藁帽は必須よ(∀°)b他の女の子達やおば様達も私と似た様なコーディ観光バスが数台やってきて

明石市・神戸市・姫路市・加古川市を中心に活動しています人の評価が気になり、気疲れで、損ばかりしている働く女性のあなたへ❗️開運！筆跡カウンセラーの高田晃子ですプロフィール➡︎⭐︎メルマガ登録➡︎⭐︎美UP＆運気UP＠尾上ゴルフ7月15日（日）10：00～17：00美と健康、癒しと彩のプロフェッショナルが集うイベント！！ゴルフの練習と共に、ゴルフに興味がある方も付添いの方どなたでも参加可能です。多くのブースがありますので普段、体験できな

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）スケジュール／アクセス／ご予約・問合せ★本日のレッスン★Bスタジオ10:00〜11:40円熟タイム19:00〜20:40木曜ナイト月に１回開催している『美UPタイム』と『リラクゼーションタイム』。この２つの特別タイムの良さを、同時に楽しめるタイムを開催しました。どちらかしか体験されたことがない方や、どちらも初体験の方。ずっと気にはなってたんだよね～という方には、待ってました❗️の欲ば

こんにちはLien-Yogaインストラクター耳つぼセラピストの佐古亜矢です。只今美UPスタイルプログラムにチャレンジ中。1ヶ月たちました。↓↓↓はじめた時のブログはコチラそういえば脳のこと書いてなかったと焦る。突然ですが…痩せなきゃ！って思ってませんか？うんうん！痩せなきゃヤバイ！だからフィットネスクラブに通ってる！ってお客様からは聞こえてきそうです（笑）実はソレが痩せない原因なのだとしたら？(￣□￣;)!!そこを変えれば痩せちゃうのだ。なんだ、そっかー！簡単

こんにちは。Lien-Yogaインストラクター耳つぼセラピストの佐古亜矢です。只今、美UPスタイルプログラムチャレンジをはじめて2週間たちました。別名「食べないとあかんダイエット」どんなもの食べてるの？とよく聞かれるのでチラ見してくださいませ。この食事は朝、昼、晩肉を食べます。食べ方とか順番とか細かいルールはありますが基本しっかり食べるのであんまりお腹が空かない。なので、おやつが今までの1/3以下になりました。あっ、おやつ食べてるってバレちゃった（笑）そしてもう一つ

滋賀県長浜市、マインドフルネスヨガのKAYOです。Lienyoga養成講座が始まり、美UPプログラム実践中です。その中の項目の一つに、オイルプルがあります。太白ごま油で10分くらいかけて、うがいをします。アーユルヴェーダのうがいの方法で、とりあえず、言われるままやり続けていました。大さじ一杯くらいのごま油を口の中で転がしていると、唾液がいっぱい出てきて10分後には、口の中のごま油はサラサラになります。うがい後、やっぱりごま油の香りが少し残るので水でゆすいで終了です。これ毎日1

R茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）スケジュール／アクセス／ご予約・問合せ★本日のレッスン★Ａスタジオ19:10～20:40中高校生ヨガ部Bスタジオ10:00～11:40リハビリクラス19:00〜20:40火曜ナイト｢握る力｣は、とても大切です。血管年齢と比例し、認知脳とも関係します。握る力を鍛えることは、認知脳を鍛えることにも繋がるのですよ。と、マスタートレーナー。認知脳は海馬と関係していて、軽い有酸素運動

こんばんは。美UPなスタイルは美しい心を作り出す。凛とした女性性を高めていきたいLien-Yoga講師の成田朋絵です。この週末は朝から1日『第2期Lien-Yogaインストラクター養成講座』でした！先ずはマスターヨガという名の80分〜90分のヨガを受けてもらいます。無意識で足指触ってるよね(笑)こういう時、お客さんはこうなるよ。こう言えばお客さん、興味持ってくれるよ。ここでやれば心掴めるよ。と、解説も入れたりしますがヨガ✖️氣のコラボは言葉じゃない部分も多い