美LINE

【美Lineメソッド】『食&運動』婚活・妊活・産後ママ・更年期世代・アクティブシニア世代に特化した膣トレ&骨盤底筋インナーマッスルトレーニングで一番痩せにくいお腹から削ぎ落とす美Lineメソッド代表インストラクターMayumiです今日は節分私の中にあったブロックを外すように豆まきしましたよそして無条件の愛と全てにおいて恵まれているという感謝の心で『子宝』という名前の恵方巻きをペロリと食べちゃいました美Lineメソッドダイエット7期のYukiちゃんのレッスンレポのご

【カラダが欲しがる】ずっと好きではなかった野菜が食べたくてたまらなくなる😍噛むのがめんどくさい…理由はそれだけ。てんこ盛りのサラダをガツガツ食べている人を横目に見ながら馬か？と心の中で呟いていたワタシは今可愛いウサギちゃんくらいかな🐰(笑)「人ってこんなに変われるんだ」って言うくらいワタシは変わった。歩いて1分のところも車で行く…車命の生活から今は車を手放し歩く人👯‍♀️歩き出して良かったのは五感が磨かれる✨特に鼻はよく利く🐽食べる事は生きること歩くことも生きることカラ

【股関節を動かす】最近ビックリすることがよくあります。例えば股関節を動かさないで歩く…写真は何気なく膝を曲げているのではなく股関節を曲げ膝を曲げてこのポーズなんです。何気ない動きがあれっ？動かない！それは・股関節が硬くなったから・腰が痛いから・膝が悪いから・カラダが硬くなったから・お正月太り(脂肪が邪魔をする)いろいろな事を皆様は口々におっしゃられますが…一番の原因は骨盤の歪みがいろいろなイタズラをするのです。怖いのは動かないから動かさない動かさないからも

『イメージは現実になる』ネガティブな自分を変えたいつい、出来ない理由ばかり考えてしまい行動に移せない自分に自信がなく、すぐ諦めてしまうそんな悩みをお持ちの方はぜひこのメソッドに挑戦してみてください今までとは違う、新しい自分と出逢えるはずです！自分で勝手に決めた限界を突破し本当に手に入れたかった現実を手に入れましょう！美Lineメソッド代表インストラクターMayumiです同じ人間(私、本人)同じＴシャツ体重-5kgアンダーバスト-6cmウエスト-10cmヒ

復活！今回のインフル🅰️たくさんの学びがありました美Lineメソッド代表インストラクターMayumiです写真左写真右一見何にも変わらないように見えますがひとまわりサイズダウンしてますね何を変えたって？食べ方食べるものエクササイズが変わった美Lineメソッドダイエットを常に実践しているだけで体質改善&生活習慣の改善そして骨盤底筋インナーマッスルが整ったということですそこで今回のインフル🅰️からの学びですが・マスクなしでキムタク映画を観に行きポップコーンを食べ

皆様こんばんは美Lineメソッド代表インストラクターMayumiです流行りのインフル🅰️に…明日1/22火曜日安城レッスン明後日1/23水曜日アートピアレッスンお休みさせていただきます🙏アートピアレッスンは、1/30水曜日10:20〜11:50練習室②変更させていただきます皆様もお気をつけくださいね🌈🤗🌈

たった一度の人生をスッキリ楽しく活き活きと過ごしませんか美Lineメソッド代表インストラクターMayumiです痩せる！と言う魔法の言葉をどれだけ追いかけてきたんだろう毎日ヘルスメーターにのる依存と隠れて食べる罪悪感難しいことを手放したら簡単だった人の言葉とメディアに振り回されない自分が実践して確実に結果が出る方法が見つかった美Lineメソッドダイエット美Lineメソッドエクササイズ多くの方に体験していただきたいレッスン受講5回目の裕子ちゃん愛知県のはしっこからレッス

美Lineメソッド『食&運動』婚活・妊活・産後ママ・更年期世代・アクティブシニア世代に特化した膣トレ&骨盤底筋インナーマッスルトレーニングで一番痩せにくいお腹から削ぎ落とす美LineメソッドインストラクターMayumiです同じ人間同じＴシャツカラダが変わる心が変わる余分な脂肪を削ぎ落とすとカラダが軽く可動範囲が広がる余分な心のワダカマリを外すと晴れ晴れとしてご機嫌になるカラダをフラットにすると全てが楽になる楽しくてしょうがないお顔が優しくなって自分にもっと優

美Lineメソッド『食&運動』婚活・妊活・産後ママ・更年期世代・アクティブシニア世代に特化した膣トレ&骨盤底筋インナーマッスルトレーニングで一番痩せにくいお腹から削ぎ落とす美LineメソッドインストラクターMayumiです🌹美Lineメソッドダイエット6期のむつ実さん突如、広島から現る！60分のプライベートレッスンを受けに4時間かけて来てくれた〜〜嬉しすぎて泣けてくるむつ実さんのお悩みは「上半身と下半身が別人みたい」先ずは全身骨格調整の施術で関節・筋肉を整えてからの

美Lineメソッド『食&運動』を融合させた我慢しない画期的なダイエット法こんにちは美LineメソッドインストラクターMayumiです今日はとても穏やかな日ですね最近ご参加される生徒さんは痩せたい！ではなくて筋肉をつけたい！今月からご参加のＫ子さんもともとスラリと細っそりとされています「目的は筋肉量を増やす」レッスン後に喜びのご報告写真比較でわかるように前傾姿勢から真っ直ぐ立つそして細いのに胃とお腹が出ている肋骨が締まっているレッスン2回目で随分変化されま

Xマスまでに溜めすぎたものを削ぎ落として毎日を気分良くすごしませんか？一度の人生楽しい方がいいに決まっているこんにちは美LineメソッドインストラクターMayumiですあなたはあなたのカラダのどの部分を変えたいのですか？＊お腹まわり＊浮腫んだ脚＊背中＊骨盤周り＊お尻＊二の腕何度もダイエットを繰り返すうちに何を信じていいのかわからなくなるどこで何をすればいいの？時間は？金額は？ほんとに変われるの？私も試行錯誤を繰り返し今がある私も同じ気持ちだったか

こんにちは美LineメソッドインストラクターMayumiです私はガリガリではありません！でも余分なものはついていません！美Lineメソッドダイエット6期募集開始ひとりでは頑張れないことが…みんながいるから最後まで諦めずに続けられる🌹美Lineメソッドダイエットプログラム🌹毎日が楽しくてウキウキする生活を送る為の生活習慣改善プログラム・自分のカラダの癖を知る・自分のカラダの癖を知ってカラダに合った物を食べる・自分の思考グセを知る・自分の思考グセを知ってカラダの不調

おはようございます😃美LineメソッドインストラクターMayumiです気がつけば11月も後半になって年内のスケジュールもだんだんと埋まってきている状況ではないでしょうかXマスパーティー🍖🍗🍷🥂年末年始の食べ放題🎍こんな悩み抱えていませんか‼️・「この時期から体重がどんどん増えはじめるんですよ」・「何をしても体重が元に戻らなくて」・「食べてないのに減らないんです」🌹美Lineメソッドダイエット🌹5期の皆様のコメントですよ5期メンバーのY子様レッスン3回目の体型変化凄

こんにちは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです(2年前の写真)素敵なご夫婦💖私の尊敬する人生の大先輩ですお二人とも毎週、全身の骨格調整の施術を受けてくださっています。幸夫さんは、畳に寝転がることも困難でしたが今ではコロンと横たわれるし立ち上がれる富江さんは、背筋もシャキッとされていて最近まで悩んでいた肋骨上(胸の下部分)の脂肪もとれて活き活きスッキリ生活をされていますよ以前は床につかなかった脚が今ではピッタリついて大喜び臀部のストレッチも軽

こんにちは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです腰脂がなくなると…魅力的なヒップラインになります*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*腰が反りすぎると…反り腰の悲劇お腹ぽっこり🐽お腹ぽっこりって少々の腹筋ではひっこまないしご飯を我慢して痩せてもソコだけは主張する場所体験レッスン初めてのレッスンで緊張しましたがとてもわかりやすい説明で楽しかったです。自分の骨盤がたてておらず反り腰に

こんばんは美LineメソッドインストラクターMayumiです昨日は天秤座の新月♎️パートナーシップ人間関係チームワーク共存共栄この4つ美Lineメソッドダイエットにピッタリひとりでは頑張れないことが…みんながいるから最後まで諦めずに続けられる🌹美Lineダイエットプログラム🌹毎日が楽しくてウキウキする生活を送る為の生活習慣改善プログラム・自分のカラダの癖を知る・自分のカラダの癖を知ってカラダに合った物を食べる・自分の思考グセを知る・自分の思考グセを知ってカラダ

おはようございます美LineメソッドインストラクターMayumiですダイエットジプシー歴40年‼️一番大切なことに気づいた…それが食との融合だった！さてさてレッスンレポ公開ですファーストレッスンの写真です凄い別人になっちゃったひとりDVDをされていたそうですが『骨盤を立てる』を知ることでこの変化目標は来年の沖縄旅行でビキニ👙を着ること💕💕着れますともＭ様これからが楽しみです掲載許可、ありがとうございますお一人で頑張られている方どこで何をやっても変わらない変わ

こんにちは美LineメソッドインストラクターMayumiですダイエットジプシー歴40年‼️一番大切なことに気づいた…それが食との融合だった！体重5kgの違い‼️・筋肉の質・肌質・髪質・内臓機能が変わる潤う肌が潤う膣が潤う気になる方はLINE@追加してご質問くださいねお一人で頑張られている方どこで何をやっても変わらない変われない方にはスタジオレッスンとプライベートレッスン県外、国外、時間がなくて通えない方にはオンラインレッスンをご用意してお待ちしております

こんばんは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです骨盤の中の臓器と言えば腸と生殖器今日は『腸』骨盤が歪むとどうなる？骨盤の中の筋肉が硬直する硬直すると血流が悪くなる骨盤内臓の機能も低下する低下するということは働きが悪くなる腸の働きが悪くなると排便💩できてますか・便秘・下痢・細い・臭い・膨満感・オナラが出るなどなど…痛みがなくても多くの方は『捻れ』『歪み』があります。そのままエクササイズをするとボディメイクしずらかったり痛

こんばんは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです本日、2度目の投稿ちょうど一年前です現在はネジ締めエクササイズを卒業しましたがユカさんに出会えて今があります感謝です💖そして18年間、カイロプラクティックで学んだ技術、理論。講師活動での講義、セミナー技術統括、セミナー運営と数々の講演活動とたくさんの方との出会いが今の私の活力となっております。美Lineメソッドインストラクターとしてますます精進して参りますのでこれからも宜しくお願い致します

こんにちは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです肌寒い朝を迎えました。皆さま体調管理に気をつけてくださいねさてさて本日は、Tomoeさんの体型変化です☆採寸☆6/11→9/10体重59→56.6体脂肪31→29.2ウエスト76→697/9→9/10バスト85→85アンダーバスト78→74ヒップ92.5→89.5太もも右51→49.5左52→50膝上右39.5→38.5左39.5→38

こんにちは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです(左:2016年・右上:2017年・右下:今年7月)ダイエットって心のデトックス♡知らないうちに溜め込んだものが心のひだに入り込む…苦しくてつらくて寂しくて悲しくて悔しくて怒ってるけど怒りたいけど泣きたい泣けない笑ってるよ笑ってる毎日は通り過ぎるシンプルに生きることを選んだら…肩の力が抜けた肩の力が抜けたらカラダについているいらないものが落ち出したカラダについているいら

こんにちは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです美Lineメソッドで別人になる‼️この言葉がぴったりなIkumiちゃん(写真は4月と9月)🌹体験談🌹スタートからの変化です。【5月12日】【6月9日】体重：58.9㎏→58.5㎏体脂肪率：32.9％→31.9％バスト：90㌢→90㌢アンダー：80㌢→76㌢ウエスト：76㌢→72㌢ヒップ：93㌢→89㌢太もも：56㌢(右)→54㌢5月12日〜7月14日サイズ変化体重：5

おはようございます美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです昨日の明け方に咲いた『アカリちゃん』台風の時はお部屋の中に入れていたのでとても可愛い色と香りで咲いてくれましたよさてさて🌹美Lineメソッド体質改善ダイエット&ボディメイクの途中経過です7月から参加のYokoちゃんの体型変化と体験談アンダーバスト72➡︎70.5ウエスト68➡︎64.8ヒップ93➡︎92太もも左56➡︎54右56➡︎53.2膝上左37.1➡︎37

暗闇の中から…こんばんは美LineメソッドインストラクターMayumiです台風21号💨凄かった〜〜まだゴロゴロいってるけどなんせ17:00〜停電中そしてあまりの風雨でサロン前の桜の木が折れちゃったまだ桜が咲いていたのにね🌸子供の時以来の停電体験💡当たり前の事ができないとこんなに不便で…有り難さを感じてます💛暗くて暑くて💦とか言いながらパソコンゲームをして楽しんでるの💓ビール飲んで🍺水割り飲んで🥃BOSEから心地良い音楽が流れて…こんな夜も楽しむの✨💖✨💝

こんにちは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiです2018年8月2009年・2015年・2016年私の腕はいつも太くてお友達からも「真由美ちゃん〜その腕が細くなったら10歳は若返るよ」その度にプッシュアップしたりサプリメントを摂取したけど〜〜ノースリーブも恥ずかしくて着れなかったよ(あっ！着てる)(写真は海外バージョン)美Lineメソッドに通ってくださるメンバーさん『肩回し」してま〜〜すって言われますが肩甲骨ビクともしてないよ

こんにちは美Lineメソッド主宰美LineメソッドインストラクターMayumiですサロンの前の桜ちゃん🌸どーしたの❓いっぱい咲き出したよ🌸🌸🌸去年と今年❣️少しずつだけど〜〜ずいぶん違う美Lineメソッド&体質改善ダイエット参加中の祐子ちゃん去年と今年❣️ぜんぜん違う美Lineメソッド➕体質改善プログラムで削ぎ落とし途中です(祐子ちゃん掲載ありがとうございます)自分の好物が実はカラダとの相性が悪かったと気づいたらチャンスあとは思考と腸の結びつきにカラダが気づく

こんばんは美Lineメソッド主宰インストラクターMayumiです今日は暑かったですねぇ〜〜スカートが肌にひっついちゃって〜〜の一日でした本日は安城市tentantでレッスンでした本当にビックリなんです‼️だってえっ？えッ？まさかのRyokoさんこんなになっちゃった2週間ぶりのRyokoさんはとっても小さくなってたのなんか鳥肌が立っちゃって…♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪泣く寸前だったワタシ以前いろんなダイエットをやり過ぎて肝臓まで悪くしていたって(泣)6月から美Lineダイ

おはようございます美LineメソッドインストラクターMayumiです2月→5月→7月違いわかりますか？2/27→現在身長:152.5cm体重:48kg→44〜45kgW:61cm→57cmＨ:86cm→83cm美Lineメソッド+ダイエットプログラムで体質改善とボディメイクの変化記録です🌹美Lineメソッド+ダイエットプログラム🌹6月から参加中の祐子ちゃんの体型変化です昨年の夏→現在6/117/14

全ての女性が体型の悩みから解放され本来の自分の魅力を活かして幸せで楽しくスッキリ生活する事ができますように美LineメソッドインストラクターMayumi🌹美Lineダイエット2期のマイちゃん🌹とりあえず全体的に痩せたいとずっと模索していますが...なかなか痩せません。頑張りたいとおもいますので、どうぞよろしくお願いします❗️1ヶ月後の報告なんですと〜〜ウエスト周りが-8cm🎊🎉🎉これはスゴイことではないですか美Lineダイエットって何をするの