美BODYヨガ

最近はとっても過ごしやすい日が続いてますね湿度は快適だし空や澄んでるし秋の空ですね紅葉満開で嬉しい季節ですコロナや自粛を機にオンラインやリモートが当たり前となりました以前は考えもしなかったことそれが今では当たり前人間の順応性ってすごいなって思います私もオンラインヨガのレッスンを始めて早8か月毎回楽しく、そしてちょっとキツイ(笑)ストレスと運動不足解消にはピッタリのプログラムですそして毎月受けて下さっている方に感謝の気持ちでいっぱいです現在は午前中を中心に

アクティブライフインストラクターの菊池真紀です。いつもありがとうございます。11月より、JEUGIAカルチャー松井山手（ブランチ松井山手2階）でのレッスンが、ご好評につき増設される事になりました。今まで、満席で体験すらもお断りしていましたが、体験・入会も再開されます。体が変わってくると、嬉しいんですよね～もっと、もっとになって・・・既存のお客様達からのご要望で増設されます。入会されて、1年半くらいでしょうか。猫背がひどく股関節も硬くて、胡坐で座

引き締め美Bodyヨガをして、1年が経ったんですね。早い！これをきっかけに、美BODYヨガをはじめています。人気のクラスです。狭山サロンAkikoで開催しています。10/10(木）20時半～21時45分10/31(木）20時半～21時45分11/28(木）20時半～21時45分10日は残り1名様です。31日はまだ2名様空きがあります。呼吸と体の動きを連動させて、筋肉にもしっかり効かせていきます！レッスン後はリカバリードリンクをお出しします。リカバリードリ

１年前の投稿早いな～！ワコール「cw-x」のモニターをしました。この時より、体締まってるかも・・・（笑）これ来てまた写真撮ってみようっと！最近ダイエットメニューというか、いろいろ依頼が来ています。痩せたい方、体をキレイに保ちたい方、食べたいものは食べたーーーい！と思っている方、お問合せくださいね☆こちらから→お問合せフォーム

四ツ橋にあるフィットネスカフェで、引き締め美Bodyヨガとキャンドルナイトヨガを開催いたしました☆引き締め美Bodyヨガは、新メニュー！詳しくはこちらからどうぞ↓↓↓引き締め美Bodyヨガとキャンドルナイトヨガ公式ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ今回のようなイベント情報などラインからもお送りしますので、ぜひお友達申請してきてくださいね☆⇒

ナマステ〜〜もう、8月早い暑い日が続いてます熱中症に気をつけてくださいね新情報来月9月から新しい場所でレッスン♪させていただきます金曜日10:30〜11:30ポールダンススタジオリティーズにて【美BODYヨガ🧘‍♀️】●柔軟性アップ⤴️●美しいラインを作りたい●身体を整えたい●内面的にも美しく●女性的な美しさを手に入れたいなどなどポールダンススタジオLittiz(リティーズ)https://www.ip-lambda.com/search/fitness/

【糖質依存になっていませんか？】写真は先月行った特別クラス＂糖質コントロールで美BODYを"のたかみ先生が皆さんに糖質依存をチェックしてもらっている様子です私どの項目も"ドキッ"っとするものがありましたが思い返せば・白いご飯が好き・フルーツは必ず食べる・疲れたら甘いものを食べるの３つだけでした♪セーフ・・・危うく5個くらいになりそうでしたがここ一年は糖や油を気をつけているのでラーメン大好き笑・午後ティー大好き笑な生活から抜け出せた気がします◎つ

こんにちは3月30日（金）にKae先生の美BODYヨガの体験レッスンを行います料金は無料です時間とレッスンの内容は１７：２０－１８：２０リラックスクラス日々の疲れ、腰痛・肩コリ・首コリ・便秘・冷え性・ムクミ女性に多い諸症状を改善へと導き、力の抜きやすい柔らかなカラダを作ります。あまり動いたことがなくても安心なストレッチ多めのクラス。少し鍛える動きは入れていきます。１８：４０－１９：４０トレーニングクラス骨盤が歪みにくい体を作るため、骨盤を支

○*…*…*…*…*…*…*…*…*○第4回ヨガ＆ZUMBAサークル開催のお知らせ○*…*…*…*…*…*…*…*…*○こんにちは、Rinaです(¨̮)今夜は雨が降るみたいですね幸い、私はまだ花粉症を発症していませんが雨の日や雨上がりは花粉症の症状が重くなりやすいので、今後のためにも花粉対策はしっかりしたいですね花粉症をやわらげる反射区というのがありますので、レッスンでも少し紹介していきたいと思いますさて、第4回目のサークル開催のお知らせです今回も宇都宮市にある

【糖質をコントロール】最近何かと話題の糖質ですがまず何が糖質で何が糖質じゃないか先日講師の山田たかみ先生から学んだのですが今までの知識とは違っていた部分がありました知ってるつもりはダメですね！もしかして私と同じ方も多いのでは？なんとなくではなくまずはしっかり学び自分には何が必要で何が必要じゃないかをコントロールして心身共に健康になりましょう♪美BODYヨガでは伸ばして・ねじって・耐えるを楽しく行っていきます♪丁寧に進めていきますので初心者の方も安心して

こんばんは〜Nagisaです3月2日。ひと月スケジュールはせめて"いっぴ"には上げたいところでしたが、余裕がなく、今月分2日になってしまいましたAnywaysここ最近三寒四温を繰り返し、春の気配をありありと感じる事ができますね。冬の様な寒さを感じる事もあと1ヶ月程でしょう…この暖かさは月曜日までは続く様ですので、皆さま良い週末をお過ごし下さいね今日撮影した見事な紅梅桜の開花前には、梅、河津桜、寒緋桜など私たちの目を楽しませてくれてますねハイっ遅れ馳せながらの3月のスケジュー

少しずつ温かくなり、外に出やすい時期となりました。春は骨盤が緩むので、ヨガで骨盤を整えつつ、新年度も心地よく迎えられますように🌸◯浦安市高洲（春休み中のお子さんもぜひご一緒に。）14日（水）9:30〜美BODYヨガとベビマ（またはkidsヨガ）お時間ご注意ください💦28日（水）10:30〜引き締めヨガとベビマ（またはkidsヨガ）◯富美浜ふれあい館6日（火）10:30〜美BODYヨガとベビマ20日（火）10:30〜引き締めヨガとベビマママのホッとする時間を😊ご予約はLINE

今日はクリスマスイブ🎄街は大荷物を持った人が沢山ですね🎅ケーキ屋さんも大忙し、サンタクロースも今日は大忙し🎁皆さんの元にも沢山の幸せなプレゼントが届きますように💫

おはようございますNagisaです10月がスタート。気持ち良い秋晴れですね9月は6日間ほど日本を離れていたので、その間に季節も進んで一気に秋が来た感覚ですよ（海外に行ってて日本に戻ると、ワープした様な感覚ないですか？！笑）ちなみに行き先はバリ島のウブド。こんな薄着で過ごせていたから寒さが沁みますひさびさのお休みにとっても良い時間が過ごせましたが、大好きな金木犀の時期を逃したのは残念だったかな。（まだ若干香るけどね）さて10月のスケジュールですどうぞよろしくお願いしますJOY

9/17(日)吹上ホールで開催される【美フェス】で急遽レッスンすることになりました！12:30～13:00〈美Bodyヨガ〉※写真は、違う方です…。入場無料！！ヨガ以外にも占いや美容関係のブースも出ています。覗くだけでも楽しそうお時間よろしい方。ぜひ、遊びにいらしてくださいね。【美フェス】詳細は、こちらへ

今日は山の日今日のホットヨガは祝日特別プログラム㊗️12:00〜の夏太り解消目指せ❗️美BODYヨガ★★に行って来ましたお気に入りの月曜日のボディメイクヨガの先生でした最近冷房で体が冷え気味今日スタジオに向かうバスの中も冷え冷えで寒いくらいだったのでレッスン15分前から自分でみっちりストレッチと仰向け、うつ伏せで床暖房で体を温めてからやっぱりお気に入りの先生だとモチベーションが違う(笑)今日は呼吸と集中することに意識を向けて…そして好きなポーズも多くて呼

あいも変わらず天気不安定蒸し暑い〜〜😵💦💦いかがお過ごしでしょうか今週は水曜夜の三代史先生の美BODYヨガでスタート👍水曜どうでしょうじゃないけど三代史先生月曜とは違いパワフル⤴ストレッチからの太陽礼拝英雄のポーズ1〜4💦💦💦暑かよ～🔥良く動きました(•̀ᴗ•́)و̑̑きのうの夜はJUNちゃん😁ヨガエクササイズα(ˊᵕˋ)癒しの声ついついハマるなダンベル持ってGo〜Go〜温度設定下げて貰っても汗が出るわ出るわ💦💦今日はやっぱ筋肉痛ヤッタネやるなJUNちゃ

アロハー福岡のハワイアンショップ＆レンタルスタジオ”アロハヒヨリ”です毎日お店の中を心地よい風が流れてますよー最高に気持ちの良い日々ずっとこんな気候だったらいいですねーそんな開放的なスタジオで、ヨガのレッスンがありますよー代謝ＵＰヨガ美ＢＯＤＹヨガヨガに興味のある方はぜひ６月１８日（日）①代謝ＵＰヨガ/MIKI１１：１０～１２：１５肩甲骨周りを柔軟にし、足全体を鍛え、代謝を上げていくクラスです②美ＢＯＤＹヨガ/MAMI１２：４

こんばんは連休最終日も、訪問頂き、ありがとうございますヨガでリフレッシュしてきましたぁ今日は「美BODYヨガ」のクラスでした。連休最終日かつ本日最後のクラス、ほどよい人数。ついつい終わった後って、寄り道して外食しちゃって…になるところ、ここはグッと我慢し、家ご飯です。＜本日のmenu>プルコギと舞茸と小松菜の炒め物オニオンとキャベツのサラダシャキシャキ大根納豆withたまご枝豆梅酒（ソーダ割）どうした簿記勉はい、ちゃんと励んでますよ～ヨガに行く

おはようございます〜！amiusaのAKIです≧(´▽｀)≦きのうはまた伊賀市へ行ってきました「いがぶら」という画期的な町おこし？イベントの企画に参加してきましたよ。酵素玄米と本格インドマクロビカレー料理実習と美BODYヨガ美BODYヨガを1時間。先生のお話、とてもわかりやすくおもしろくて学ぶ箇所がいっぱい！！ヨガは美BODYとはほど遠い、ガチガチBODYが邪魔をしてなかなかキツかったです普段どんだけゆるゆるの生活してるんだろこのままでは退化する一方ですねこれを機に教えて頂いた

7月ヨガスケジュール美BODYヨガ9日土曜日10時30分〜11時20分美BODYヨガ23日土曜日10時30分〜11時20分美BODYヨガ30日土曜日10時30分〜11時20分子連れオッケー託児ルームありオモチャ、赤ちゃんベッドあり美BODYヨガは筋トレ要素を入れた独自のヨガスタイルです✨呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かしながらBODYmakeしませんか❓👀アロマヨガ14日10時30分〜11時30分子連れNGアロマヨガではアロマテラピーとナチュラルヨガを融合させたものです✨癒

2016/6/18最新の予約状況を更新したため、再投稿しました。【パワー＆リラックスヨガ】日曜午後の通いやすい時間帯に変更しました初心者大歓迎《体験レッスン受付中！》まずは体験レッスンへ＞＞体験レッスンのご予約はこちら体幹を整え、美しいスタイル作りほどよく筋肉をつけ、引き締まったカダラ作り代謝UPで、輝く肌と笑顔キュッ！とカラダを引き締めるヨガポーズで、心もカラダもイキイキ！！どなたでも、年齢に関係なく、無理なくご参加いただけます。資格を持ったインストラクターが、基礎