美骨ピラティス

この投稿をInstagramで見る【明日から9月！新たなスタートです】夜になるとすっかり涼しく感じますね。いよいよ明日から9月。スタジオではこの9年間、ずっとアナログなスタジオ事務対応でした。スタジオが混み合う週末などは特に、お支払いやご予約などの事務対応では不手際があった時も皆様には温かく見守ってくださり感謝しています。ある方はプライベートとグループをセット受講ある方はペアセッションと整体とグループを…ある方はグループとパ

こんにちは、美骨ピラティススタジオBicottyのSATOKOです。4月4日からスタジオでのレッスン自粛が続き、1ヶ月半となりました。私はBicottyの窓から見える季節が大好きです。大川沿いに華やく満開の桜も終わり、キラキラ輝くエネルギー溢れる新緑も終わり、いよいよ初夏のような眩しい日射しが降り注ぐようになりました。SATOKOは平日毎朝開催する7:30からのおはようストレッチ、寝坊もせず続いています。笑すっかり朝型の生活が定着してきて、オンライン化に必死でついていくためにレッス

Bicottyお試しオンラインレッスンのご案内

この投稿をInstagramで見る2020.3.21西宮阪急のウェルネスと美容に特化したフロアが三月にリニューアルオープン。光文社の美STプレゼンツとして敏腕編集者の漢那さんのトークショーが開催されました。@be_story_official@this_is_365_official・・今回のゲストとしてTEAM美魔女より2期生の和田ゆうこさん、そして1期生の今川早都子として出演させていただきました。#10期生までいる美魔女の中でかなりのおおごしょの2人笑・私は二部に出演。

美骨ピラティススタジオBicotty今月のスケジュールを公式サイトに公開しました。レッスンご予約はこちら大切なお知らせ２０２０年１月よりBicottyのホームページがリニューアルしましたそして新たにBicottyのLINEアカウントも開設しました。【春の目玉企画】スプリング.ハズ.カム最高のコンディションで眩しい季節を迎えよう❣️『動く前に整える』二つの特別企画をお届けします🤗・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分の適性と強みがわかる4つのポジショニングセミナ

2020.2.8第8期ウェーブピラティス™️6h講習会昨日は初の名古屋開催でした。朝10時からの1時間のワークショップとその後ぶっ通しで6時間の講習会指導。本当に楽しすぎてあっという間に時が流れていました。さらに終了後には受講者の方々からメッセージが届き、また私も感謝の気持ちでいっぱいになりました。皆さんそれぞれの想いを持って講習会に参加されています。どんな人もそれぞれ向き合っている問題はあると思います。今の生活から一つ前に進めるきっかけになった、さらに自分と同じ境遇にい

この投稿をInstagramで見る第6期東京開催【ウェーブピラティス™️講習会】今年初の講習会を指導させていただきました！東京開催の参加者の皆さんはピラティス以外のインストラクターさんが多い。一つのメソッドにこだわらずマルチで活躍されている方々ばかりなのでいつも新鮮です。そして、途中まで牧先生が居てくれたりするのでサービス満載のコースになります。笑6時間が楽しすぎてあっという間。この皆様とあと二日間位はご一緒したかった！ピラティスさんの言葉10回で身体が心地良く動けるように

美骨ピラティススタジオBicottyホームページのリニューアル制作https://www.bicotty.com/【トップページ】【Bicottyのプログラム】【初めての方へ】こちらをアップデートしました‼️動画付きでBicottyインストラクターズのレッスンをご案内しています♪スライドショーも変わっています。今年に入ってBicottyのIT化が加速中！笑【予約システム】も導入されています。ホームページ制作がどれだけ大変か…今回は全て手作りの為、身に染みて実感しています

この投稿をInstagramで見るミズノオオサカ茶屋町での美骨ピラティスレッスンのご案内2020年も継続させていただくことになりました！1月から3月まで3回シリーズ金曜午後の部と水曜夜の部でお届けします。#1月のテーマ「ピラティスの基本原則を知ろう」1月10日(金)14:00-15:001月15日(水)19:00-20:00#2月のテーマ「身体が若返る呼吸法」2月7日(金)14:00-15:002月12日(水)19:00-20:00#3月のテーマ「美姿勢をつくる骨盤

大切なお知らせ２０２０年１月２日午前８時よりBicottyのホームページがリニューアルしますそれに伴い新たにBicottyのLINE公式アカウントも開設いたします。こちらは新ホームページ公開と同時にご案内いたします取り急ぎ１月のご案内は現在のホームページよりご案内しますのでどうぞよろしくお願いいたします。美骨ピラティススタジオBicotty２０２０年１月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しています。月間スケジュールはこちら【1月の目玉企画】新年キャンペー

この投稿をInstagramで見る2019.12.8第6期大阪開催の皆様ウェーブピラティス™️認定6h講習会・「リリースからはじまるピラティス」凝り固まった関節を解放させながら自分の本来の軸をつくる。どこにも力ませず程よいバランスで動きをつくる。それがウェーブピラティスです。このウェーブピラティスのプログラムは@makiwaving先生のアトラス体幹呼吸、別名「あくび体幹呼吸」をふんだんに取り入れています。もうコレが本当に良いのです！いかに楽に効率的に体が機能す

美骨ピラティススタジオBicotty２０１９年１２月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しています！月間スケジュールはこちら【12月の目玉イベント】12/22(日)10:15〜15:25『Bicotty年忘れリレーレッスン2019』→リレーレッスンの各プログラム詳細はこちら1/5(日)11:30〜13:00『CHISAのダンササイズ90』新年初のテーマはみんな大好き「嵐のA.RA.SHI」2020年は彼らの年になりそうもちろんBicottyの皆

12/22(日)今年の締めくくりエクササイズの総集編！年忘れ！Bicottyリレーレッスン２０１９〜2020年を最高のコンディションで迎えるために〜Bicottyイベントの一番人気インストラクター総出のリレーレッスン今年もこの時期がやってきましたBicottyに来てくださるお客様がお帰りのときに笑顔になってほしい元気で毎日楽しく過ごしてほしいこれが私たちの目指すこと。身体に痛みがあると精神的にも疲れてしまいます。ストレスフルな生活をされていたら身体もガチガチになってしまい

この投稿をInstagramで見るウェーブピラティス™️メイキング動画その1「椅子のウェーブピラティス」とにかく気持ち良い。心も体もスカッとする。全ての関節がスムーズに動くようになる。Bicottyのお客様が大好きなパートです！#ウェーブピラティスレッスンプログラムこの5つの構成で制作しています。▲姿勢改善の為の筋膜リリース▲基礎のウェーブピラティス▲立位のウェーブピラティス▲椅子のウェーブピラティス▲マットのウェーブピラティス#ウェーブピラティスのコンセプト⚫︎

この投稿をInstagramで見る2019.11.3ウェーブピラティス™️講習会東京開催の第5期メンバー13名の皆様先週に引き続き、講習会での6時間の指導をさせていただきました。ウェーブピラティス講習が始まって今回で5回目となります。#身体の繋がりを感じる#感覚を研ぎ澄ます#ピラティスという名のコンディショニング#感覚的に筋膜を活性化させることができるウェーブメソッド#ピラティスとウェーブメソッドの組み合わせはとても効率が良い#無駄のない動物的な動き本当に効率が良い動きな

11.24(日)開催決定！Bicotty8周年記念イベント『Bicottyピラティス中上級1dayスクール』Bicottyが生まれて8年間。ここまで歩みを進めてこられたのはピラティスを続けてくださる皆様のおかげです。これまでコツコツと続けてきたピラティスレッスン。8周年の記念にぜひご自身の身体の成長を感じてもらいたい。そんな一日にしてもらえるよう全力で皆様をサポートいたしますピラティス中上級レベルのエクササイズの中から約10種類にチャレンジする120分SATOKOとKAEのダブ

この投稿をInstagramで見る超アウェイな空間でのイベント。初めての経験。PISAリーガロイヤルホテル店で美骨ピラティスのイベントセミナーをさせていただきました。超高級なブランドジュエリーや時計、アンティーク美術品などがあるなかでの美骨ピラティス。ピサロイヤル店のグランドオープンフェアということで上顧客様に向けた「美と健康」をテーマにしたセミナー開催。日替わりのイベントの講師としてご依頼いただきました。本当に素晴らしい空間でした。参加者の皆様とスタッフの皆様も総出で皆様で受

この投稿をInstagramで見る2019.9.22#ウェーブピラティス認定講習会東京初開催は日韓インストラクターが集合しました！・韓国でもウェーブリングは大大人気！そして、ピラティス事情もスゴイ！！コンビニと同じ位のピラティススタジオがあるそうです！東京初開催では韓国からも4名の素敵なインストラクターが受講されました。そんな彼女達は月に100〜150本ものセッションをされているそう！人気インストラクターさんですね。@playiely@lbaid_pilates@taes

美骨ピラティススタジオBicotty２０１９年１０月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しました！月間タイムスケジュールはこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【10月の目玉企画】10/22(火祝)13:00〜14:30潜在能力を確実に引き出す身体メソッドトライ体幹理論創始者の中川隆さんによるスペシャルワークショップ90分究極のお尻トレーニング多くの一流アスリートの身体をみられている中川隆さん。今回は特別にBicottyの皆様の為にヒップメイ

美骨ピラティススタジオBicotty２０１９年９月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しました！月間タイムスケジュールはこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【９月度の目玉企画】Bicotty美食塾2019本セミナー〜命を輝かせる食と考え方のスクール〜【日時】9/29(日)13:00〜14:30【第２回目のテーマ】身体に影響与える調味料って食べ合わせのコツを知ると体は絶対変わる特別講師KyokoShindai薬膳マクロビ料理家大人気企

2019.8/11〜12お盆集中二日間美骨ピラティススクール第18期入門コース無事終了しました体の仕組みやピラティスの原則など本当に基礎の基礎をお伝えする入門スクール。2008年からこのピラティススクールを始めました。もう11年ずっと基礎を伝え続けています。Bicottyでは今回で第18期となります。いつもの入門コースは2〜3ヶ月かけて開催するのですが、お盆休み集中ということで短期集中コースをやってみました。私はアウトプットしまくりの二日間。皆さんはインプットしまくりの

2019.7.9東京ビッグサイトで開催されたSPORTC2019にてウェーブピラティス™️背骨のしなやかさを取り戻すためにピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れたオリジナルプログラムです。ウェーブリング開発者の牧直弘先生からご依頼で、一からプログラム制作をさせていただきました。今年9月からスタートする協会公式の新プログラムとなります。ウェーブストレッチリングをまだ知らない方々に広がることを願って制作しました。そして、このプログラムが多くの方に役立つための新たな仕組みを

美骨ピラティススタジオBicotty２０１９年８月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しました！月間タイムスケジュールはこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【８月度の目玉企画】ウェーブピラティス新作DVD発売キャンペーンみんな大好きウェーブリング✖️ピラティス✖️筋膜ムーブメントが自宅でできるレッスンDVDが完成しましたウェーブストレッチリング開発者の牧先生が監修、BicottyのSATOKOがプログラム制作いたしました。人気のKAEインストラ

頑張らなくても身体は変わる♡自由が丘でマシンピラティス大人世代のライフスタイルに「普段着のピラティス」をご提案ピラティスライフ・ナビゲーター西村由美です私たちの仕事、活動の形態って今の時代でいうところの個人起業家ということになるはずなのだけれど...私たちの業界ではずっとずっと昔から「フリーインストラクター」と呼ばれてきたためか個人で「事業」をしているという意識はなかなか持てなかったりすると思う。仕事のほとんどがフィットネスクラブ等の業務

【関西のライフスタイルマガジンanna】先日のミズノオオサカ茶屋町さんでのレッスン風景とインタビューが紹介されました。https://anna-media.jp/archives/84831今回初めて美骨ピラティスを体験してくださったライターさんの感想がすごく新鮮‼️そもそもピラティスってなに？ピラティスを避けてたイメージSATOKOの美骨ピラティスでは何を伝えてるの？ご自身の姿勢に向き合ってみて感じたことレッスン終わった後どう変わったかなどなど…感じたことをかなりリア

2019.5.8本日の夜はミズノオオサカ茶屋町さんでの美骨ピラティスイベントでした。ミズノさんのお仕事をご紹介くださった高岡よしみ先生は驚くほど手脚が長くてカッコいい！今回を機会にミズノさんのトレーニングウェアを着させてもらったのですがめちゃファンになりました。特にレギンスがめっちゃ良い❣️履き心地がとても良いのです‼️立体的な縫製だから動きやすくてまるでスキニージーンズを履いてるみたい。フィット感ありつつ程よいゆとりもあるので見た目も恥ずかしくない(笑)さすがミズノさん！っ

前回に引き続き、春夏シリーズの開催が決まりました‼️4月より水曜日夜開催は継続されます4/10(水)・5/8(水)・6/12(水)の3回シリーズ5月から金曜日昼開催も決定しました5/10(金)・6/7(金)・7/5(金)の3回シリーズ大阪で話題のスポットミズノオオサカ茶屋町SATOKO式美骨ピラティスダイエット3回シリーズのご案内美骨ピラティスダイエット春夏の3回シリーズ春夏の3回シリーズでは夏の薄着の季節に向けて、気になる二の腕や背中、おなか周りがスッキリとみえる簡単エ

美骨ピラティススタジオBicotty２０１９年4月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しています！月間タイムスケジュールはこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【４月度の目玉企画】4/28(日)10名様限定で開催決定大人気！ヘアメイクアーティスト杉村理恵子の『華やかで上品な本当のナチュラルメイクの作り方』4/28(日)11:30〜／16:00〜4/28メイク講座の詳細&お申込みはこちら※人気の講座のためお早目のご予約お待ちしております。大人気

美骨ピラティススタジオBicotty２０１９年３月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しています！月間タイムスケジュールはこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【３月度の目玉企画】◉『ウェーブピラティス』特別ワークショップ90分3/21(木祝)11:30〜13:00ウェーブメソッドの最新作あっという間に体幹が作れてしまうアトラス体幹呼吸を取り入れた新しいピラティスプログラムをお届けします。第一頸椎（アトラス）にアプローチし、口腔内圧を高める呼吸法

2019.1.30ミズノ茶屋町さんでのピラティスイベント3回シリーズの1回目が本日開催されました。ご参加のほとんどの方がピラティスが初めてということで、、皆さんのお悩みをお伺いしました。体の軸がブレてきた気がする。すぐつまずいてしまう。下半身が気になる。なかなか痩せない。肩こりがキツイ。猫背を改善したい。冷え性に悩まされている。などなど…今回は平日夜ということで梅田近辺のお仕事帰りの方が多かったと思います。皆さま、デスクワークの方も多いのかな。肩まわりや股関節の