美養食

🔸🔸エステティック・美養食・ダーマロジカ正規代理店FROM-ST須長しのぶです☆本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします*\(^^)/*🔸🔸３年前の私はまだモヤモヤしていた。結局のところ、玄米は身体にとって良いのか悪いのか。私が十数年前、師事した先生方は、美のための食、というより、病気にならないため、又はなった時の養生として玄米を勧めている方々だった。今振り返っても、エステティックとは程遠い講習内容だったと思うが、先生が魅力的だったのか？(仙人の様なお方だった)普段から本質

ご無沙汰してしまいました先日の台風は、ミナサマ大丈夫でしたでしょうか？そんな最中キュアロージュでは、売れっ子の両先生をお迎えして、講座を決行致しました。ご参加頂いたお客様。大変ありがとうこざいました。マンツーマンのレッスンで、聞きたいこと。知りたいこと。あっという間の一時間でした。と、大好評を頂きました。首都圏全域の交通機関が、続々と止まる中、最後まで決行してくださった、須長先生金子先生本当にありがとうこざいました。好評につき、是非また開催をさせて頂きたい

🔸🔸エステティック・美養食・ダーマロジカ正規代理店FROM-ST須長しのぶです☆本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします*\(^^)/*🔸🔸昨日は、サロン様で企画されたメイクレッスンと美養食レッスンのイベントに、食コーディネーター役として参加。(須長はいつもは肌のことを発信しておりますが、もう一つの得意分野である食育マスターとしてご活用頂きましたっ)メイクレッスン帰りのお客様「ブログ、見ていますよ。」え、えー⁈須長のですか？サロン様のお客様にまで見ていだだけでいるなんて光

こんにちはキレイは「食」から♪食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室feliceです。冷蔵庫にブロック豚ローストンカツはいつでも人気だけれど、揚げ物の気分ではないな～なので、鶏肉でよく作るさっぱり煮を、豚さんで酢は黒酢にして、生姜多めでこっくりさっぱりとご飯のすすむおかずです。ゆで卵ももちろん入れて私、大好きなんですゆで卵半熟だともっと好き多分、４個でも５個でも食べれるけど２個までにしておきます。。。。

こんばんはキレイは「食」から♪食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室feliceです。またもや人参人参が野菜室を占めておりましてまいにち人参三昧です空豆のサラダのときにもふれましたが人参にはβカロテンが豊富これは体内でビタミンAになります。皮膚や粘膜を潤し、健やかさを保ってくれます。美肌ですょ胃もたれや食欲不振の改善にも有効とされます。そして目にも作用するので、疲れ目やかすみ、PCやスマートフォンの見つめすぎなどの方は、積極的に、日々人参を

こんにちはキレイは「食」から♪食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室feliceです。暑い！です紫外線は１年中降り注いではいますが、晴れて体感も暑いと、特に！ビシバシッと感じます肌、お顔だけでなく全身、キレイでつやつやすべすべが理想ですよね＾＾年齢とともに細胞も衰えるので少しずつ、ハリやツヤはなくなってきます。特に顔は紫外線の影響もたくさん受けるのでそのダメージは大きい顔にしわやシミが増えても、お腹やお尻には、顔ほどのシミやシワは無いと思います

こんばんはキレイは「食」から♪食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室feliceです。昨日、いつも参加させていただいていますチャリティ食事会に参加しておりました。「料理ボランティアの会」という、いろいろな分野で食に携わる方々が幹事をしておられるボランティアの会があります。「食」の分野でなにかできることを、と活動をはじめた一般社団法人です。帝国ホテル総料理長をはじめ、素晴らしい方々が幹事となりそして、食事会に参加する皆さまで成り立っている、素敵な会なんです

こんちはキレイは「食」から♪食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室feliceです。昨日の回鍋肉キャベツをたっぷり使いますよね＾＾春に収穫する春キャベツは、巻きがゆるくて柔らか生でも食べやすいそんなキャベツは、栄養たっぷり肝・腎・胃に働きかけます。胃の働きを助ける作用があるので、胃もたれや胃痛などに有効とされます。腎を補うので、老化防止にも良いとされます。ビタミンU（キャベジン）の他にも、ビタミンCやミネラル成分、食物繊維も豊富日々摂って

こんにちはキレイは「食」から♪食べて元気に、食べたらキレイになっていく料理教室feliceです。先日、お世話になっているエステサロンのオーナーさんと打ち合わせでした＾＾エステティシャン、美容のプロフェッショナルです若さを保ち、美しくありたいという、誰もがもっている思いに寄り添い、理想に近づけてくれるひとではないかしらそして、その理想のボディラインや美肌に近づき内側から輝いている美しい状態を維持するために「食事」が大事だよねっていう話をしておりました＾＾

皆さん、こんにちはダーマロジカ・美養食・エステティック代理店FROM-ST代表須長しのぶです☆本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします(^^)☆先週、日曜日の「ぬか床教室」から一週間経ちました。「ぬか床教室」の様子です(^^)毎日、頑張ってかき混ぜて、立派なぬか床に成長されたことと思います今日からは、捨て漬けのお野菜とはさよならをして、新たにお野菜を入れて、ぬか漬けを作っていきましょう。※野菜を入れる時は、水気はきってくださいねきゅうり、小ぶりの茄子、大根他は、人参、ミョ

毎日蒸し暑いですねさて本日キュアロージュにて美養食講座が開催されました健康と美しさのキホンは「食」からですよね先ず食育美容家和田和子先生の食育講座淳子さん顔が真剣すぎ和子先生こだわりの国産雑穀知らなかった食の常識非常識そりゃ～真剣になりますよねワタクシもすっかりお気に入りの悪いアブラを退治してくれるアブラそして黒豆きなこきな子さんこれらを使ったいよいよお楽しみのランチ会です雑穀ととろろこんぶのお

おはようございますダーマロジカ・美養食・エステティッ代理店FROM-ST代表須長しのぶです☆本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします(^^)☆「TKbeauty澤居さん開催のランチ会に、私も参加したいくらいです！」と、FROM-ST井坂店長。それを聞いた私は「ダメです〜！お席に限りがあるんだからっ」と、けん制、笑。何故、参加したいのかというと…タマオさんの作られるお料理がすごく美味しそうなのと…盛りだくさんのボリュームに魅せられています、とのこと。そこーーー？？？！

先日、加西市で「美養食倶楽部」というタイトルで、６回コースの料理教室、スタートさせていただきました。今回のテーマはデトックス（解毒）これに効果的な食材をそろえてレッスンいたしました。キャンセル待ちもあるとか・・・。満員御礼でありがたいことです。お越しいただいたみなさま、スタッフの方々、ありがとうございました。来月も、お楽しみにしていてくださいね。＜外部教室のご案内＞にじいろふぁーみんの料理教室５月２５日（木）10：00～お申込みは、079-495-

おはようございますダーマロジカ・美養食・エステティック正規代理店FROM-ST・代表須長しのぶです本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします☆☆☆*\(^^)/*☆☆☆12月6日(火)13:00〜15:00〜美容雑穀ランチ会〜を開催いたします雑穀のおいしいお食事に明日からのお客様との会話で喜ばれる雑穀栄養ネタ満載雑穀のスペシャリスト和田和子先生の講話付きランチ会を企画いたしました雑穀に興味がある方はどなたでもご参加できますョ〜※写真はイメージです１

おはようございますダーマロジカ・美養食・エステティッ代理店FROM-ST代表須長しのぶです☆本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします☆20代後半、頬や額にできる大きな赤ニキビに悩まされていた私は、当時、出会ったスキンケアカウンセリングの先生のお陰で「スキンケアだけでニキビは治る」ということを自分の肌で経験しました。当時流行っていた、ケミカルピーリングを受けまくり、少し触れるだけで、真っ赤になるくらい皮膚は痛んでしまっていました。ニキビを治すのはエステティックの力、と思ってい

おはようございますダーマロジカ・美養食・エステティッ代理店FROM-ST代表須長しのぶです☆本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします☆よしっ頑張って書きますぞ。コレステロールの新常識。ということで…まずはコレステロールとは？★LDLコレステロールは肝臓から全身の組織に運ばれ、その量が多いと動脈壁に蓄積し動脈硬化を促進させるため「悪玉コレステロール」と呼ばれる。一方、★HDLコレステロールは余分なコレステロールを全身の組織から肝臓へ回収する働きがあり「善玉コレステロー

おはようございますダーマロジカ・美養食・エステティック正規代理店FROM-ST・代表須長しのぶです本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします☆☆☆*\(^^)/*☆☆☆㍿結わえるの荻野社長がご来店下さいました。わーい『７号食ダイエット』でお世話になりすっかり綺麗に痩せられ、キープ中のスタッフ理佳ちゃん。お会いできるだけで、ワクワクさせてくれる存在って凄いですね荻野社長との出会いがなかったら、今もダイエットに、食事に…振り回されていたに違いありません。この出会いに…心か

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)春の食品キャンペーン開催中です＜キャンペーン内容＞雑穀、黒米よりどり３点・・・20％OFF玄米ヨーグルト２個以上おまとめ・・・15％OFF（１０個おまとめで更に１本プレゼント）二二茶（国産無農薬・22種類ブレンド茶）・・・15％OFF以下は5％OFFです(*^^*)おいしい玄米DX２個おまとめで。母作り梅干し（手作り・国産海塩使用）調味料（玄米酢・塩・井上醤油）黒豆きなこ

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)うちのサロンで販売している新潟の農家さんで作って頂いているお味噌を、美味しい～と気に入って下さっているお客様から、これ又、お味噌のお土産を頂いてしまいました！日光市内でも特に美味しい穀物を産むことで知られている塩野室(しおのむろ)地区。ここで農業を営む田代恵一さんの大豆、斉藤和夫さんのお米そして純国産塩のみを原材料とし、無添加・天然醸造で仕上げた最高級の赤味噌だそうです。（上澤梅太郎商店・ＨＰより）

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)日本食事療法士協会が主催するセミナーに参加して参りました！セミナー＆懇親会会場の【結わえる商家】左が食事療法士の辻野先生と右がわたす。こちらの一押しメニュー“寝かせ玄米”今日は講師もつとめられた、結わえるの荻野社長が皆さんに質問です。「食事をし始めて既に数時間は経ちましたよね！もう、お腹もパンパンになってきてますよね？今日、飲み食いしたものの割合と質はどぉでしたか？？」「ビタミン、ミネ

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)毎年、この季節恒例の“玄米もち”が入荷しています！適度な塩加減と、玄米の素朴な香りがとても美味しいお餅です。保存料、添加物不使用なので、寒くなったこの季節限定です。食べ方は、焼いたり、レンジで温めたりと簡単です。お味噌汁やお鍋などの汁物にも合いますし、焼いて醤油をつけて、お海苔を巻いて食べても美味しいですね～(*^▽^*)価格は２個で1,050円です80個限定ですので、お早めに

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)最高の梅干し『母作り梅・３年熟成』入荷いたしました。３年間じっくりと甕(かめ)の中で熟成された、塩分１５％の昔ながらの完全無添加梅干しです。天然塩のみで作られているのでミネラルバランスが絶妙です。大量生産ではなく、人の手で一粒一粒丁寧に大切に作られた安心安全の梅さんは・・すーっぱいのに、梅の芳醇な香りが漂い旨みがじゅわっとお口の中に広がります。もぉ、この美味しさを是非味わって頂きたいです

おはようございますダーマロジカ・美養食・エステティッ代理店FROM-ST代表須長しのぶです☆本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします☆ある方のFacebookに投稿されていたのでご紹介します。【白砂糖の恐怖】白砂糖は、血液を酸化させ、赤血球や細胞を崩壊させます。それは、ウイルスや細菌に感染しやすく、病気になりやすい身体を作るということです。アトピーアレルギー、冷え性、頭痛、肩こり、貧血、便秘、虫歯、胃潰瘍、糖尿病、心臓機能低下、子宮異常、静脈瘤他の難病の原因の多くが、白

おはようございますダーマロジカ・美養食・エステティック正規代理店FROM-ST・代表須長しのぶです本気エステティシャンの成功を熱く応援いたします☆☆☆*\(^^)/*☆☆☆「お米を食べるだけでこんなに痩せた」著者の辻野将之先生がご来店下さいました。今年、６月にオープンした沖縄リゾート「星のや竹富島」でも「星のや軽井沢」に次いで、先生の森林養生プログラムが受けられるとのこと。美しい大自然の離島で、森林養生(」゜□゜)」行きたーい!!!!!私も森林養生デビューしたいです

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)今の時期、皮脂が出せる肌の人は毛穴の汚れが気になる時期です。ということで、始めてサロンに足を運んで下さる方がたくさんの時期でもあります。勇気を出して、わざわざいらして下さったこと本当にありがたく、心から感謝の気持ちでお迎えさせて頂いてます是非、緊張しないで開放感いっぱいのリラックス空間にして頂くためのわたすからのご提案です。心地よく快適に過ごすための心得５つ①温度について・フェイシ

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)皆様、ありがとうございました！お陰様を持ちまして、きゅうりのピクルス完売です。一度召し上がった方が「美味しかったからもぉ1個頂きます。」とか…お友達にもプレゼントしたいからと、わざわざお求めにご来店下さったり大好評いただきました！皆さんに美味しいと言ってもらえてとっても嬉しかったです（‐＾▽＾‐）来年はもう少したくさん作って頂けるように早めの時期を狙って交渉頑張ります次の季節限定おす

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)皆さま、本当にありがとうございます！お陰さまで、売り切れとなっておりました【手づくり寒天・あずき入】ですが、最後に３０個、入荷することになりました！！今年はごめんなさい！今回の入荷で最後となります。まとめてご入用の方はお早めにご連絡くださいね。おとり置きさせて頂きます。今年もご愛顧頂きまして本当にありがとうございました。来年の夏、又よろしくお願いします♪

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)優しい甘さのとぉ～っても美味しい【手づくり寒天あずき入】そのままでシンプルにきな粉と黒蜜をかけて召し上がれ～１個398円⇒３個で1,140円食物繊維が豊富でノンカロリーの寒天は腸をキレイにして、疲れの元になる老廃物の排泄をうながしてくれます。お腹をすっきりさせて、夏の自然な食欲の回復を助けましょう。

おはようございます人形町スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの須長しのぶです(*^^*)２ヶ月に渡って開催して参りました【食フェア】も今日でおわり。みなさーん！たくさんお買い物して下さって本当に本当にありがとうございましたo(^-^)oご利用下さっている大人の女性の皆さんがこれで又、本物の美しさに近づいていかれる～と思うと嬉しくてなりませんお肌も、髪も、内臓も・・人を形成するものすべては食べたものからしかつくられない！あたりまえの素晴らしいことに気づかせてもらったところから