美貯金

12月は何だかとっても忙しく、時間がいつも以上に、もうスピードで進んでいくと思いますが、自分へのお手入れの時間、少しだけ取ってくださいねほんのちょっぴりの意識と、ほんのちょっぴりの時間ねっ。例えば顔を洗うときの時間では、ゆっくり「呼吸をしながら顔を洗う」とかたったこれだけでも、お肌は変わります～♥♥顔を洗う時の呼吸法は手にお水をためたときに吸う。顔につけた時にはく。です勿論鼻呼吸ね～たったこれだけでも、お肌が甦るのが実感できますよ❕実は意識していないと、意外にも呼吸を止め

皆さんおはようございます。朝晩の洗顔時に少しだけ気を付けるだけで、未来の自分のために美しさを少しづつ貯金することができます❗それを私は美貯金とよんでます。美貯金につながる…それは呼吸をしながら顔を洗うです。顔を洗うときって、顔に水をつけるからどうしても息を止めてしまいがちなんです。でも意識をして呼吸を続けると、手で洗う作業も丁寧になります。たかが呼吸とあなどるなかれ！一回試してみてね。呼吸で酸素を身体の中に一杯取り込むことで、基礎代謝が上がって、痩せやすい体になるし、頭

キレイになりたーい❤️女性なら誰でも「キレイになりたい」「可愛くなりたい」って思うはず…そんな思いは、一度や二度ではないですよね❕女性はキレイになることで自分に自信を持ち、笑顔も増え明るくなり、それでさらにキレイになる力を備わっていると想うんです。今よりキレイになりたいと思ったら毎日鏡を見ましょう皆さんは１日の中でどれくらい鏡を見てますか❓朝晩の洗顔時。メイク時。まさかそれくらいの方いませんか❓鏡を見ることって決してナルシシストではありません。キレイになれる秘

メイク前の炭酸パックは、１トーンも2トーンもお肌が明るくなるので、私はいつも朝派です今朝はこの炭酸パックを❗少しの手間が美肌に近づきます。そして自分に自信がつきます。ちょっとお肌が調子いいだけで１日の気分が上がりますそして元気が出ます。女性って単純です。コツコツ美貯金しましょう補うから再生へ。肌は手をかけた分だけ、時が止まる。アテボーテモイスチャークリームでお肌も心も元気になろう～

「atebeaute(アテボーテ)」は、ヒト幹細胞培養液を配合したコスメです。肌の再生力や、細胞の代謝を高める次世代のスキンケアです。従来のスキンケアは、コラーゲンやヒアルロン酸など、減少してしまった肌成分を「補う」ものでしたが、これに対し、「アテボーテ」は、肌の再生力と細胞代謝を高めることにより、自分自身で必要な成分を「再生」するスキンケアです。この次世代スキンケアは、「コスメシューティカル」と呼ばれるもので、「ヒト幹細胞培養液」や最先端のバイオアクティブ成分などによって可

『美肌もさることながら、たるみが全くないのに驚いています！どの様なお手入れされているのでしょうか？』とメッセージ頂きました。ありがとうございますたるみ対策で行っているお手入れは、私が朝晩のお手入れ時に、ながらでしている白川流３分美容です実は何年も続けています。これは特に朝にオススメなマッサージなんですよ忙しい朝にマッサージなんて、、、って思われるかもしれませんがでも朝の簡単なマッサージをするかしないかでは、１日のお肌のコンディション、メイクのりが全然違う

主婦の友社より３月30日全国書店にて発売２月１日、27日、３月３０日と新刊ラッシュです日傘とアームカバーのスペシャルセットが実現しました。https://www.amazon.co.jp/dp/407442407X/ref=cm_sw_r_li_awdb_c_dNXtEb71WXBQBUV効果99%以上の日傘とアームカバーがセットになってあり得ない価格です。プレゼントにも絶対オススメだと思います❤️私の白肌&美肌の秘訣紫外

今夜からハワイ🌴🌊へ旅立たれるお客様の日本での2019年最後のトレーニングからのメンテナンス✨ハワイへのフライトのために本日お買い上げいただきましたのはラコリーヌマトリックスR3✨機内の乾燥から肌を完璧にガードしたい方に大人気の透明なジェルパック✨透明だから機内でも誰にも気づかれないハワイに着くまでの移動時間は美貯金時間機内でも現地でも乾燥しらずのウルウルモチモチ肌に✨あなたの年末年始の長時間のフライトにぜひご活用くださいませ✨varierは12月31日まで

おはようございます。目覚めで顔を触れた時、べたべたする感触がすき。安心します肌を触れた時、お肌がさらさらしていたら乾燥注意です。お肌は何歳からでも変われますよ❗まずは毎日する事から気をつけましょう。お肌をごしごしとまではいかないにしても、洗顔時、スキンケア時お肌をこすってはいませんか❔無意識のうちにやってしまっているかと思われる、、「こする」行為こそが、お肌の劣化、老化を早める行為なんですよ～お肌を無意識に毎日こすることで、ごわごわ肌に、そしてシミが濃く

今日から12月ですね～。もう先月のことになっちゃいますが、先日お誕生日の最後のお祝いは、婦人会でお祝いしてもらいました今年は8回もお祝い🎁🎂してもらい、本当に素敵な57歳になりました。婦人会の千佳ちゃん、きいちゃん、茂みちゃん､アッコちゃん❤️ありがとう😉👍🎶沢山入る可愛いポーチ❤️何故プレゼントをポーチにしたのかって理由つきで❤️もう最高に笑ったお誕生日ランチ会でした。これからも、コツコツ美貯金しながら、ナチュラルに歳を重ねていきます。

今日もお誕生日お祝いday毎年恒例❤️まぁ～いつあっても美しい志保ちゃんと合同BIRTHDAY😌🎁🎂会をセパージュでしました今日のお料理もとても美味しかったです。美味しいお食事は心も元気になりますあっという間の三時間で、楽しかった志保ちゃんのロウソク🎂消えちゃった…デザートも美味しかったね57歳と50歳ですが、生きているわけですから歳を重ねてる分、色々悩ましいこともありますが、二人が共通していることは、医療に頼ってないこと❗そして毎日コツコツ

今日もこんな会話を～『みきさんシミがない～』私『ある、ある、ここ、ここ』なんて、お肌の話をしてました。本当に私、シワもシミもあるんです。多少のシワやシミがあっても目立たなくさせるのは、ツヤです。パッと見てキレイそうに見える人って、みなさんツヤがありませんか？”つや”さえがあれば、シワやシミが多少あっても、不思議と透明感やハリを、感じさせることができちゃいます顔立ちがすご～く美人顔なのに、何かパッと見てキレイにみえない女性っていますよね❓逆

１日に何回鏡を見てますか❓鏡を見る回数が、洗顔、メイク、おトイレ、お風呂に入るときだけ❔って事はないですよね～⤴⤴もしもこれだけですと男性なみ。鏡を持たずに外出してる方もいるって知った時、私驚いて、『鏡見たいときどうするの？』って聞いたことがあります。そうしたらファンデーションやチークとかについている鏡で見る～って言っていたのです。私はファンデーションは持ちあるかないが、鏡は必ず持って出かけます。コスメについてる鏡は小さい。そして、メイクの

〈美肌もさることながら、たるみが全くないのに驚いています！どの様なお手入れされているのでしょうか？〉メッセージありがとうございます。私が朝晩のお手入れ時に、ながらでしているのが白川流３分美容です。実は何年も続けています。これは特に朝にオススメなマッサージなんですよ。忙しい朝にマッサージなんて、、、って思われるかもしれませんがしかし、朝の簡単なマッサージをするかしないかでは、１日のお肌のコンディション、メイクのりが全然違うんです～。たったの３分に、大きな差が

皆さん、洗顔時呼吸止めてませんか❔❔思わず息を止めてしがちなんですが、そこを意識して呼吸をしてください。顔にバシャバシャかけると、つい息を止めたくなりますが、手のひらのぬるま湯を顔に運ぶようにもってこれば、息を止める事なく洗顔ができます。呼吸をして洗顔するだけで、不思議とお肌の色がトーンアップしますたったこんな事でも、朝晩、朝晩365日意識していれば、それも美貯金になってくれるんですよね～本当ですよ私が実践して実感してます今夜から洗顔時、呼吸意識してみてね♥私

おはようございます。夏らしくなりましたね☀朝からセミの鳴き声がすごい❕❕朝目覚めて、ベッドの上で寝転んだまま私が必ず最初にすることにがあります。ずっとブログや著書を読んでくださってるかたはわかりますよね～⤴⤴私は毎朝一番に寝起きのお肌のチェックをします。鏡は拡大鏡です。お肌をチェック項目はお肌の色やつやはどうか。顔に枕の跡やシーツの跡がついていないか。顔や目の周りなどがむくんでないか。アレルギーが出てないか。赤みのトラブルがないか。こんな感じにチェ

髪にはとにかく気をつけている私。ドライヤーは、ヘアービューザーを使ってます。髪が痛みにくいし、ツルツルになります。毎日のコツコツの美意識が大切ですね～♥年を重ねるごとに、若いときは意識してなかった髪の変化がじわじわ現れてきます。絶対に誰でも…嫌でも髪が細くなります。薄くなります。癖が出てきます。お肌だけではなく、髪にも意識を向け美貯金すれば、ふんばれます(私の心の声)お肌の周期と違って髪は３年，４年です。今から初めても、それくらいゆっくり変わるってこと

こんにちは。内面美容家｜美ライフトレーナーのJUNKOです。初めましての方へ。自己紹介はこちらです20代～30代のケアは昨日の記事で書かせていただきました。20代～30代は土台美容今日は40代からの美容について♪続き・・・＊＊＊37歳になると急に変化が現れてきます。ほんと急なんですよ笑たるみや代謝が落ちて痩せにくくなりここ辺りから見た目年齢に大きな差が出ます。同じ37歳なのに30代前半に見える人と40代に

今日は朝イチからマリオットで打ち合わせでした。少し早くついたのですが、朝イチのラウンジはかなり静か…今日はわざわざ札幌から✈で。ありがとうございました。私の年齢をわかっているとは思うのですが、やっぱり驚かれます。先日も番組でも言ってますが、56歳と4ヶ月です。今年で57歳になりますクリニックに頼ってませんし、エステにも正直いかないです。しみも、一度も取ったことがない私です。２ヶ月に一度位不定期に、お肌のメラニンの生成をおさえる風が当たる？みたいなレーザ

昨日はミルク風呂を「ヒルナンデス」でご紹介しましたが、同じようにスペシャルな洗顔法が、牛乳で顔を洗う「ミルク洗顔」です。牛乳には水分も油分も両方含まれているので、お肌がしっとりします。美白&保湿、ツヤとハリをアップさせる効果も実感出来ます。牛乳に含まれているたんぱく質には、皮脂細胞を再生する働きがあるんです。やり方はとっても簡単です。１朝素洗いしたあと30度ほどの水に、牛乳をカップ一杯、100CC位を混ぜて、顔を洗います(洗うというよりリンスをするように～)２

今日寒いですね～打ち合わせで、ドリームさんへ。私が毎日しているコツコツ美容の一つそれが舌回し。口論筋を鍛えて、ほうれい線&フェイスラインのゆるみを予防してますマスクの中では暇さえあればです♥美貯金しましょうね

髪が美しいということはすべての女性にとって人生をなん倍も輝かせてくれるものだと私は信じています艶髪リセッター叶かずえです自己紹介florisのこだわり寒い冬暖かいお風呂に入った瞬間はあーっと幸せな気分になってしまいますよね髪も寝る前に乾かした髪朝‼️寝癖が...そんな経験はありませんか？一分一秒でも大切な忙しい朝寝癖フリーにできたらどんなに楽か！またその日の暗雲を暗示する気分にすらなってしまいますよねでは何故乾かしたのにしたのに寝癖がついてしまう

クリスマスイブイブ昨夜、アミュのユミさんと、お豆腐料理を頂いてきました。お部屋３テーブルあるが、貸し切りで広々と使わせていただきました。クリスマスシーズンは、穴場です体に優しいヘルシーなお豆腐料理とっても美味しかったです。ユミさん、お肌真っ白で美肌でした❗豆乳と甘酒を二年続けているそうです。お肌の調子が良いみたい🎵コツコツ美貯金ですね

メリークリスマス皆さん素敵なイブをお過ごし下さいね先日クリスマスシーズンの中、中華ランチに行って来ました。名古屋セントラルガーデンの四川飯店麻婆豆腐が有名なんです私は辛くて、マイルドにしてもらいました。その麻婆豆腐の写真を撮り忘れてしまった😵💧デザートの濃厚杏仁豆腐が、すごく美味しかったです志保ちゃんとは、いつも会うと、ずっ～と美容の話で、三時間が過ぎてしまう～毎日コツコツ美貯金している私たちですが、あーでもないこーでもない…たわいもない話が楽

女性の見た目の若々しさをチェックするポイントはやはり１番は「肌」ですね。あるアンケートで、女性の魅力を判断する上で、「肌年齢」と「実年齢」のどちらをより重視するかとの問いには、「肌年齢」を重視する人の方が、「実年齢」を重視する人より多かったそうですよ若々しさのポイント、お肌の次は髪ですね～❗髪の毛の艶があるだけで若々しく見えますし、清潔感も感じられますやはり髪がパサパサしていると疲れて見えますし、老けて見えやすい…ツヤツヤになって髪が健康になるだけで、見た

今日は初体験のハイパーナイフを受けてきました♥イパーナイフで得られるとる効果はハイパーナイフ？ハイパーナイフとは、脂肪を削ぎとる以外に次のような効果が期待されます。・小顔含む痩身効果・肩こり改善・腰痛改善・脚のむくみ改善・冷えやだるさ改善・美肌効果（アンチエイジング）・ホームケアがしやすい温めとほぐしを同時にすることで、脂肪を燃焼しながら老廃物も排出。リンパの流れも良くするために痩身や肩こり、腰痛、むくみ、だるさ改善が期待されます。また、LEDの光で肌の繊維細胞

先日56歳になりましたが、私のエイジレスビューティー肌は、毎日のコツコツな『美活』で作っています♥洗いすぎない♥こすらない♥徹底保湿♥紫外線対策と言う、自己流の美肌メソッドをずっと長く実践しています。シミや色素沈着を防ぐ意味でも『こすらない』ケアでお肌に負担をかけないようにしています。(素っぴんです)化粧水や美容液、クリーム等を手のひらで包みこむように優しく、地肌に浸透させます。小鳥の頭を撫でるようにそーっと馴染ませ、コットンは一切使用しません。又

こんにちは痩身&体質改善&小顔&ブライダルサロンといえばエステサロンCouronne〜クロヌ〜ですッ👑夏は毛穴・日焼けが気になる皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？🎐クロヌは本日から通常営業致しておりますさて、お盆休みに田舎に帰られた方、レジャーを楽しまれた方、のんびり過ごされた方…様々だとは思いますが、今年の猛暑🌞で、毛穴は開き放題、汚れつまり放題さらに今年の猛暑🌞での紫外線ダメージ受け放題ではないですか？放っておくとシミ・シワが増え、老化が早まります(；｀Д´

本日2回目！！塩別つるつる温泉の花火を見に行ってきました！！本日！！嬉しいお声が✨✨2ヶ月弱で体重-3.5キロのご報告をいただきました！！北見市の女性の方です❗️※ご本人に公表の了承を得ています。私がお伝えした美の貯金『美貯金』に響いてくださり日々のご努力を積み重ねられて大きな成果をあげられています。その方が、本日！『ノンストップジョギング』という神言葉を言っておられていました！彼女は歩きたいのに歩けないでいました。その彼女は今ではジョギングを始められま