美腕講座

東京田園調布・渋谷・自由が丘・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講50代でも健康も綺麗も諦めない！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動く身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター大塚美香(Mika)です。足首の不調のその後ですがお陰様でほぼ復活しました念入りに椅子ゆるくの体操と基本講座のYURUKU®︎セルフケア軽く動かしながら状態の確認日常生活での違和感はなくなりましたここを使うんだよと意識できるよう

身体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる🎶YURUKU®︎ウォーカーリーダー長坂貴代子です去年にNoriko先生の美腕講座を受けて冬の手荒れが例年よりもマシな感じがします🎶あと捻れが解消した分動作で捻れる感覚がわかるように。。。パソコンのマウス操作とスマホの文字打ちする時の捻れがヤバイですそして新たな気づきが。。。筆を使って宛名がきをした時に縦書きの文字が歪まずにかける事に驚きました先日も書道をする機会があって撮ってもらえていた写真を見て紙に対