美脚レッスン

４月大阪出張ご予約受付中『大阪出張４月のお知らせ』４月２４日(水)、２５日(木)大阪出張に行きます女性の方ご予約、お問い合わせはこちらのLINEからお願い致します♡LINEAddFriendlin…ameblo.jp初めての試みで今年の２月から美脚レッスンをスタートしました。私が施術をするのではなく一緒にセルフケアをしながら健康的な美しい脚になる方法をお伝えする内容です。セルライトケア筋肉スイッチストレッチマッサージ歩き方指導一緒にセルフケア

ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます熱海市伊豆山へ移住して２年目突入！昨日は東京へ出向き表参道のテコセンターでフィジカルトレーニング筋肉痛で、午前中ぐったり気味でした。【熱海ヨガサロン】ベストセレクトヨガ熱海HPはこちらから↓↓↓bestselectyoga熱海午後からはひたすらパソコン仕事本当はパソコン苦手ですでも、パソコンはとっても大切な相棒なので大好きです

おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチュアウォーキングは、脚が長～く見える歩き方です。歩幅を広くして歩くのに必要なのは、股関節の柔らかさです。私は、レッスン前は必ず股関節を伸ばすストレッチをしています。今年の夏は本当に暑かったです。外出を控ることで運動不足長時間座りっぱなしで、股関節が硬くなっている方が増えているのではと想像します。

こんにちは！コンプレックスを宝に変える、脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます。もしあなたが、以下のいずれかに当てはまるのなら、是非続きをお読みください。下半身デブの自分から一歩踏み出す勇気を感じていただけると思います。こんな方にお勧めです！☑️脚の形や体型に悩みがあり、真剣に解消を望んでいる方。☑️横浜まで頻繁にレッスンに通えないご遠方の方。☑️下半身から

オンラインエステ美脚アカデミー美脚ビューティー講師佐々木由美です10年後の自分のためにキュッと細見せ！3か月でモデル脚になる美脚メソッド「魅せる・痩せる・美しい貴方へ」⁡あなたの自宅がエステサロンに自宅で自分の手だけでむくんだダサ脚がワンピースが似合うためのセルフケアをお伝えする美脚レッスン講座全国の女性の皆さまにお届けしています⁡後ろ姿もキレイになりたいあなたへ⁡⁡美人でも後ろ姿がイマイチだったら？もったいないですね

今週、「美脚レッスン」を受講しました。モデルのような脚を目指しているわけではなく骨の並びの美しい脚を目指しています。年齢とともに、膝がのびにくくなったり足を閉じても、膝や太腿にスキマができ、ガニ股になっていくのは避けたいです。見た目の問題だけでなく、膝の痛みや股関節の痛み、足指の痛みなどもでてきて、歩くのが辛くなるのは避けたいものです。最後まで、好きなところに自分の足で歩いていきたい。そんなつもりで、「美脚レッスン」を受講しました。指導してくれたの

こんにちは！恵比寿のハウススタジオphotostyling75cmarikoです6月、東京も梅雨入りしましたね雨が多いこの季節、ジメジメした感覚や身体の不調を感じる方も多いはずこの身体の不調は晴れの日と雨の日の寒暖差、湿度の高さ、日照不足が原因だと言われています。この不調をなんとか体内のバランスから整えようと自律神経が頑張ってくれるのですが…気温と気圧の影響を受け働き続けるので、結果機能が乱れがちなんです身体の不調の症状は人それぞれですが頭痛、め

美上質プロダクションYouTubeチャンネル正しい歩き方で人生が変わる美脚で体型改善するウォーキング講座/美脚ウォーキングは美上質プロダクション動画のご視聴ありがとうございます。これまでたくさんの方の美脚診断を行い姿勢、歩き方をチェックするなか、O脚に悩む女性が本当に多い事を知り、美脚ウォーキングの講師を始めました。美脚になると自信がつき新しいことにチャレンジする方や、今まで避けてきたお洋服（スカート）やドレスアップを楽しむなど、多くの生徒さん...youtu.beBJSP認定講

第4回アロマ女子会キレイな脚をつくる会開催しますうたちゃん@haruna_kokopelli古民家和心さん@kominka.wagokoroとのコラボです。以下、主催のうたちゃんが書いてくれたご案内をシェアします⸝⋆⸝⋆お待たせしました！ポスチャーウォーキングゆうき先生とのコラボ企画です！アロマ女子会でしかできない特別なレッスン♫前回のコラボ企画・キレイな背中をつくる会では、「背中には人生が現れるよ！」ってお話をしました。気負いやゴリゴリの固定概念を解放して、凛として

こんにちは！恵比寿のハウススタジオphotostyling75cmarikoです♪8月に入りました8月こそ夏本番でもなかなかコロナ禍の状況は変わらず…お子様とせっかくの夏休みもおうちで過ごしているご家族も多いはず。外に出られたとしても外は30度越えの炎天下運動するなら熱中症の心配のない涼しいおうちの中がオススメですいつでも75cのオンラインピラティスレッスンはお子様と一緒のご参加ウェルカムですが夏休みは特に大歓迎小さいお子様はママのそばで見学して

コロナ感染予防のため、自粛のゴールデンウィークになりましたねこんな時こそ、DIYですこれもずーっとやりたかった事1年半前に塗ったけど、そろそろ塗りたいな〜と思っていました先ずは、マスキングテープで養生して準備ウッドフェンスに掛けてあるお花達を移動丁寧に塗っていきます届かない所は、主人に脚立を抑えてもらって頑張りました★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラテ

カラダの不調の根本的な原因を解決していますか？エステや整体はおきてしまった原因に対しての対処法となっています。根本的な原因を解決していないため、持続性がなく、同じ不調を繰り返している人が多いのではないでしょうか。ハワイ発、若返り研究所「AlohaLabo」では、カラダの不調に対して、なぜそういった体になってしまっているのか、根本的な原因を一緒に追求し、改善に導き、維持するサポートをしています。美容歴25年若返り研究家

“美脚美心”セラピスト本多りこです♡menu／お客様の声／予約ご訪問頂きまして、ありがとうございますいつも感謝しております♡愛のヒカリの皆さま♡こんばんわ(*´艸｀*)募集してすぐに応募してくださったあきピカ生のYUKIさん♡すんご～く分かりやすく毎日ブログを更新してて♡！写真もあるのでパッと見て変化がわかるのがとってもいいですょ～(*´艸｀*)ﾐﾃﾐﾃｰ♡まず、ダイエットするぞ！と決めてグラマラスパッツを初めて履いた

A全身の関節と筋肉をほぐし、B血液とリンパの流れを促進C毛細血管と細胞を活性化健康なカラダへと導く自宅でできる究極の美容・健康法です。血液とリンパは、体内の細胞が正常に機能するために必要な栄養素や不必要な老廃物を運んだりする重要な役割をしているため、健康な身体作りには必要な要素。毎日続けることで美や健康を自分で保ちやすくなります。Youtubeで動画をアップしています。https://youtu.be/Q1W7LSn

血液とリンパを流し、筋肉、筋膜をほぐし疲れにくく、痩せやすいカラダをつくる究極の健康美容法コロコロビューティYoutubeをアップしました。↓https://youtu.be/Q1W7LSn2xpwエステや整体のように１回限りではなく自分で持続できる方法がないか模索してきた理論をもとに作成しています。続けることで自分自身も健康になるだけでなく教えることで周りの人も健康に導くことができます。

本日、再び大阪では外出自粛要請が出たようです。不要不急の外出は控えるように、とのお達しです。スタジオソネでも早々にLINEでお知らせを流しました。大阪府より、本日12月4日(木)～15日(火)まで、不要不急の外出の自粛要請が出されました。スタジオは、感染症対策を万全にして通常通りレッスンや施術を行う予定ですが、今現在15日(火)まで、以下のご予約を入れてくださっている生徒様におかれましては、レッスンの振替や変更、キャンセルを承ります。◆スタジオレッスン◆

皆様お早うございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。気持ちのいい季節、ウォーキング日和の毎日ですね。レッスンで、ポスチャーウォーキングの基本の立ち方と歩き方が出来るようになったら、さらに美しく歩けるようにご指導をしていきます。イメージも使っていきますよ♪たとえば、あなたの足はどこから生えていますか？股関節からですよね。（笑）でも、こんな風にイメージしてみてください。脚は胸の下、みぞ

おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。10月から、月2回18：30～のクラスをスタートいたします！あるくウォーキングスタジオは新栄駅から徒歩3分。月2回、お仕事帰りに途中下車をして美しい姿勢・美脚・美尻を身につけませんか？さらに、コロナの影響で運動不足テレワークでの緊張感の低下過度な緊張によるストレスなどをも気持ちよく解消できますよ♪

おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチュアウォーキングは、脚が長～く見える歩き方です。歩幅を広くして歩くのに必要なのは、股関節の柔らかさです。私は、レッスン前は必ず股関節を伸ばすストレッチをしています。コロナウイルスの影響による外出自粛、テレワーク、運動不足長時間座りっぱなしで、股関節が硬くなっている方が増えているのではと想像します。食事

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。美脚ブーム、続いていますね！すらっと長い脚って素敵ですね！ポスチャーウォーキングレッスンに来て下さる生徒様も、「美脚になりたいです！」という方が多いです。ポスチャーウォーキングレッスンに来ていただくと、だんだんと脚が長く見えるようになってきます。なぜだかわかりますか？脚が短く見える原因の一つにお尻が下がっていることがあるからなんです。

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。お彼岸を過ぎて、ずいぶん過ごしやすく日中は気持ちよく歩ける温度になってきました。10月の名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスンのご案内です。感染対策をしっかりしたスタジオで少人数で行っています。一緒にのびのび歩きましょう！お待ちしております♪【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆09/27（日）日曜・午後ベーシックレッスン（１日完結）◆10

いつもありがとうございます今日はzoomレッスン👯‍♀️久しぶりに海外に行きたい気持ちを背景に託して❣️色々発見やチャレンジをしながらの面白いレッスンでした🎶自分のカラダから学んだことも活かして、美脚レッスン❣️山口の大橋先生は美脚レッスンの太ももの揉み出しがすごく上手❣️名古屋のもとみ先生はキュートな笑顔がステキ❣️なので、また次回は美脚と笑顔レッスン乞うご期待🎶ですうちの🐶は、zoomになると、必ず参加して画面越しに笑顔🤗なんですが…今日は来なかっ

こんばんは。本日は、3ヶ月に１度開催しています「美脚ウォーキングスタイリスト®︎の研究会」を開催しました。日頃講師として活動していても、忘れていることはた〜くさんあるため、復習を兼ねてお勉強です。「えー？何だったかな？」「初めて聞いた！」「分からない！」なんて言葉も発しながら…（笑）これからも美脚ウォーキングスタイリスト®︎として、自信を持って多くの人にお伝えしていけますように♡本日もお疲れ様でした(*^^*)

これからをもっと楽しむ！50才からの動ける体作り《YURUKUR®》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKU®入門講座・日常の姿勢と歩き方50才、60才からの美肌育スキンケア＆メイクレッスン今日は、YURUKU🄬の入門講座の日でした。受講されたせつこさんは、新百合ヶ丘でお家エステサロン「vellavita」をされています。「vellavita」は「美しい生活」という意味があるそうです。体を整えて美しい生活したいです

おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子です。新年度が始まりました。桜の下を歩くフレッシュさんのスーツ、いいですね～♪通勤は電車という方も多いと思います。座席に座っている時、こんな風にぱっかーんと、膝が開いていませんか？スカートの方は比較的閉じられていますが※開いている方もいらっしゃいます（汗）パンツスタイルの方は女性もかなりの数で膝が開いています。膝を閉じるには太ももの内側の筋肉を使います。逆

こんにちは！フィットネスインストラクター＆理学療法士の村田育子です(^^)/先日、美脚レッスンに参加して下さったお客様のbefore／afterをご紹介!(^^)!こちらのお客様、典型的な膝下O脚。太ももはくっついていますが、膝下は離れていますよね。正確には膝下の骨が外に張り出した状態です。（脛骨の外側偏位）加えて、右脚の方がその傾向が強いですね。（上半身が左にシフトしており、右膝の方がO脚ストレスが強くなる姿勢でありました。将来膝が痛くなると

昨日名古屋で美脚レッスンやりました♪お忙しい中ご参加頂いた皆様〜ありがとう😊ございました♪さて❣️このレッスンで！すごいことが発覚❗️なーんでしょ？？？私も今まで全く気づかなかったんです💦あのね。美脚エクササイズを60分みんなふーふー言って汗びっしょり💦その後変化がわかるように右脚のみ、脚痩せマッサージ🦵開始。半分くらい過ぎた頃には脚の色が白く！艶々✨にーーソックスの後🧦が右脚だけどんどん薄くなって^^足首も細くなっていきます！みんなおー騒ぎ♪

何才から始めても遅くない！人生を楽しむ動ける体作り《YURUKU@》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKU＠入門講座・田園調布スタジオ1月14日(月)、1月17日(木)、1月25日(金)50才、60才からの美肌育スキンケア＆メイクレッスン今日は年内最後、田園調布でスタジオでYURUKU＠のレッスンでした。子育て真っ最中のママです。子供を抱っこして、犬のお散歩をすることもあるそうです。そのせいか、肩こりや腰痛があり、姿

何才から始めても遅くない！人生を楽しむ動ける体作り《YURUKU@》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKUウォーク入門講座田園調布スタジオ12月25日(火)、1月14日(月)、1月17日(木)、1月25日(金)50才、60才からの美肌育スキンケア＆メイクレッスン昨日のブログでYURUKUのレッスンを受講された方からいただいたメールをのせさせていただきました。「YURUKUに出会えて感謝！もっと変われる未来が楽しみにな