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新刊発売を記念し、またその発売日が久優子の誕生日ということで美Conscious事務局はスペシャル企画を考えています!なんと初のDVD付き!今までのメソッドよりも簡単かつ効果が得られます。私の著書はすべて効果が得られるように組み合わせ考案していますが今回はマジでカンタン!!発売は2019.5.2❤️Amazon予約受付中
デニム大好き!デニムをカッコよく履けるオトナの女性になりたい!↑↑↑(ある日の撮影ショット)Tシャツにピンヒールにデニム時にはジャケットを羽織るそんなスタイルが好きデニムは体型の崩れをあらわにするだからダイエットやスタイルキープに必須アイテムなんです!!!
こんにちは雪乃ですFiNC×ドン・キホーテの新作発表記者会見が行われました私もCMに出演させていただいた"飲むギリシャヨーグルト"【TAKEGREEK】が発売されましたFiNCアンバサダーの皆さんが想いを込めて女の子の嬉しいを詰め込み開発したTAKEGREEK甘さ控えめ、高タンパク、脂肪0しっかりした飲みごたえでお腹も満たされ嬉しいがいっぱいですドン・キホーテで158円+taxで発売中そして!!記者会見では、こちらもFiNCアンバサダーの方々が開発したウエア"アクティブギア
久式リンパマッサージメソッド新刊発売いたします!!わたしの著書、第9弾が発売になります!!なんとわたしの45歳の誕生日に発売です。そして初DVD付きですわたしのダイエット研究はまだまだ続きます…アマゾンで予約開始いたしましたので告知いたします!!Amazonにて予約受付中!また新刊発売記念イベントを開催いたします。新規枠はもちろん、お試しコースやモニターも募集いたします。今まで興味があっても受けられなかった方、また受けたいけど予算オーバーだった方、な
こんにちは雪乃ですLEANBODYの撮影が無事オールアップしました【ビーナス美脚】という美脚に特化したプログラムを担当させていただきます美脚を目指すだけではなく、同時にお腹周りや背中、全身をバランス良く鍛えていく内容となっています撮影中もカメラの裏で一緒に体を動かしてくれたりスタッフの皆さまのおかげで最後まで笑顔で撮り終えることができましたサプライズで花束までいただき本当に感無量【ビーナス美脚】プログラムで引き締まった美ボディを目指しましょう「世界中の人々に最高の資産(カラダ)
わたしの著書でもモデルをしてくれた加地ひとみさんと再会し、撮影いたしました。加地ひとみさんは元々顔が小さいけど、こんなにシャープになりました!
今朝オンエアのドデスカ!私はまだ見ていないのですが、たくさんのコメントいただきました。ありがとうございます。このBeforeAfterでえー?って思った方多かったようです。ですよね!ですよね!アゴがシャキーンとしていますし、フェイスラインがとてもシャープでキレイです。顔やせはむすがしいと思いがちですが、体のメカニズムを理解すると顔やせはカンタン!なんです。ぜひみなさんやってみてください。Amazonで👆1日1分で顔のかたちまで変える小顔マッサージ
休日、パジャマのまま過ごすの久々。花粉のせいで声が出ないし、昨日から目の充血も始まりツライー辛いーつらい!!!普段ゆっくりテレビを見ることがないわたしも、今日はテレビ📺漬けw再放送「成功の遺伝史」をベッドでみています。わたしにとっての「成功の遺伝史」は矢沢永吉さん。わたしは矢沢永吉さんのファン歴27年。わたしが18歳のときにはじめてライブ映像を見たときは「???」まったく良さがわからなかったんです。むしろ好きじゃない…そして勧められて立て続
大好きなしいたけ占いなにげに毎週チェックしています❤️わたしはおうし座♉️不思議なことに今週は『そうじ』をテーマにしていたら…これ。『掃除する門には福来たる』スゴイ
今日はわたしの最愛の父が他界した日。なんかまだ信じられない…父の香りも、手の感覚も、優しい声も、怖い声も、ぜーんぶ覚えてる!ずーっと、わたしの中で生きていてくれてうれしい。
昨日はラジオの生放送でした。ちょうど一年前に同じ番組に出演していますので一年ぶり❤️パーソナリティの渡辺枝里子さんは私のサロンに来ていだだいたので2ヶ月ぶりにお会いしましたー相変わらず渡辺枝里子さんは細くて、すらっとしていて、顔が小さくて、可愛いっ!今日のテーマの「小顔マッサージ」なんて必要ないのでは??と思うほど。ラジオの生放送は緊張ーでも楽しく、刺激的な時間を過ごすことができました。スタッフのみなさん、ありがとうございました!!!
ラーメン大好き女子、多いですよね!ラーメンは年に数回しか食べないわたし。理由は消化に72時間かかるから!!!でも年に何回かのラーメン日は昨日でした。昨年のクリスマスパーティーで食べた、鳥のガラでダシを取ったスープがあるから…身は余すところなく食べて、骨はガラスープに。コトコト4日間。これを使ってのラーメンは絶品。お客様に頂いた海水ネギも一緒にいただきました。グリルしたネギは甘くて美味しかったー。今回のメンバーは9名ーー他にも餃子や、煮豚も作り、満腹。楽しい時
新規枠募集いたします!新刊発売し、約2ヶ月。久々の新規枠募集です。1/28(月)2枠緊急募集いたします。11:00-13:0013:30-15:30こちらの2枠になります❤️久式リンパマッサージ2hスペシャルコース申し込みはコチラ。Info@yhbody.com
だだいまー時間通り到着しました!!充実した二泊の出張でした。今日は、美容皮膚科の取材でしたがわたしが肌荒れしている関係で施術はバトンタッチ。少しのフリータイムではひとりでお買い物。撮影用の小物やヨガウェアを購入!!日本未入荷のブランドのウェアで、デザインが素敵ー今日は、愛犬オニーが待っているから早く帰ろっ。
昨日は韓国の最新エステ取材。やはり本場の施術は違うとよく聞きます。韓国には経験を積んだエステティシャンが多く、韓国でエステを受けた人たちは「たった1回でも変化を感じられる」といいます。わたしが今日、体験したのはお腹も揉み流し。指だけではなく、ひじや腕をつかってお腹全体を隈なくほぐしていきます。脂肪を柔らかくし、リンパに流していくのですが、とても痛いっ!!でも終わったお腹は柔らかく気持ちいいです。一気に流す感じ、好きなタッチでした。手技に関しても、通訳の方
三連休は、韓国出張ー!前回より一泊多いからちょっと気が楽。行きのフライトが3時間遅れだったので韓国についてからのスケジュールは事前に調整し、待ち時間に買い物も!着いてからは、事前にお願いしていたタクシーがすぐにピックアップしてくれたのでめちゃくちゃスムーズにスケジュールをこなせました。でも3時間のロスは大きい。まずお話を伺ったエステは明洞にあるS。マッサージを受けながらの取材。肌トラブルがあるため、おすすめされたフェイシャルケアは受けられませんがいろいろな手技
美脚トレーナーのLINE@今年は充実させていきたいと思いますっ❤️こちらのQRコードより登録してくださいね!今日配信のメールはこちら❤️みなさんからやってみまーす!やったらうっすら汗をかきました!こうやって言ってもらえるとやる気になる!などなどコメントいただきました。たくさんのダイレクトメッセージ、ありがとうございます😊
今日は待乳山聖天さんの恒例行事、大根まつりの準備に参加いたしました。大根は、清浄、淡白な味わいのある食物としてすべての人に好まれ、しかも体内の毒素を中和して消化を助けるはたらきがあるところから聖天様の「おはたらき」をあらわすものとして尊ばれ、聖天様のご供養に欠かせないお供物とされています。私たちはそのおさがりを頂くことによって、聖天様のお徳をそっくり頂戴し、身体と、心の健康を得ることが出来ます。昭和49年(1974年)より、毎年正月七日に大根まつりを行い、元旦以来ご
初詣はこちらへわたしがいつもお世話になっている、待乳山聖天さん。一年のはじまり。ごあいさつに。今年もよろしくお願いいたします。今日はね、まず年末年始、撮りためたTVを観る!!明日からお仕事です。
謹んで新春のお喜びを申し上げますいつも拝見してくださり温かいコメントやメッセージをありがとうございます皆さまのおかげで良き新年を迎えることができました今年はパーソナルトレーナーとして昨年以上に飛躍の年となるよう全力で邁進してまいります本年もどうぞよろしくお願い致します皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます平成31年元日坂井雪乃"美脚トレーナー"をもっと定着させていくぞ【美脚=坂井雪乃】を目指してInstagramでトレーニング種目や撮影風景をアップしてるから見てねfoll
あっという間に大晦日!あと数分で新しい年を迎えますね。みなさま1年間ありがとうございました。著書を購入いただき、セルフケアをしてくださる方々、わたしの活動を応援してくださる方々に心から感謝いたします。今年2018は独立開業し10年の節目の年でした。そんな記念すべき年に8冊目の著書を発売できたことはわたしにとってとても嬉しい出来事でした。そして完全紹介制だったサロンでは新規のお客様を診させていただく機会を作ることができ、新しい出逢いがたくさんありました。これ
こんにちは雪乃ですCLASSY.2月号(光文社)に掲載して頂いています〝ガチ〟フィットネスで目指せパーフェクトボディ特集【しなやか美脚姫】として美脚を作るためのお話しています生れながらに美脚な人は殆どいません!どんなに綺麗な人でも努力をしているから綺麗なのです勿論私も努力をして美脚を作りました美脚は作れますあなた本来の美しさを引き出し【自分史上最高の美脚】をいっしょに作りましょうCLASSY.に再び掲載して頂くことができ本当に光栄ですありがとうございました是非皆さま今
皆さま、今年もありがとうございました。美•Conscious〜カラダ職人〜昨日で今年の営業が終了いたしました。今年は本が2冊発売になり、雑誌などにも多数紹介いただきました❤️2018.5.25やせたいところから最速でやせる久式リンパマッサージ(宝島社)1日1分で顔のかたちまで変える!奇跡の小顔マッサージ(宝島社)来年もまだまだがんばります!今日からお正月休み。最後の大掃除をし、新年を迎えたいと思います。
こんばんは雪乃です『MAISONABLEYOGA部。』コラボレッスンが12月14日に行われました業界初【ヨガ×フィットネス】をテーマにヨガの呼吸法や体幹をフィットネスと融合させた新しいレッスン内容となりました参加してくださった皆さん、最後までやる気と笑顔に溢れ見事な滝汗でナイスファイトでしたヨガとフィットネス=静と動新しい発見の多い貴重な経験となりました今回コラボした、かおる先生との息もピッタリで私自身楽しみながらのあっという間のレッスンでしたかおる先生ありがとうございま
私の8冊目の著書、1日1分で顔のかたちまで変える!奇跡の小顔マッサージみなさんからたくさんのメッセージいただきます!ありがとうございます。最近寒さが増し、お顔に老廃物が溜まりやすくなってきました。私は毎日湯船でセルフケアをするのですが、お顔のケアもプラスしています。あご周りのリンパを流すだけで、寝ながらのマッサージが楽になります。あっ最近パソコンの調子が悪く、パソコン作業が多いからあご周りの老廃物が気になるんだ…気がついたときにあご周りをしっかり刺激するだけで顔
今年の漢字は「災」私にとって今年の漢字は「変」でした。変化があった年。いい意味での変化。来年は新たなスタートになるように年内しっかり準備します!!
新しいソファが届いたのですが、なんとも残念…am指定にしていたのに届かないし、連絡はないし、連絡はとれないし…だいたいの配達時間もわからないから打ち合わせもなにもかもスケジュールめちゃくちゃ!ようやく届いたと思ったらファブリックがほつれてる!切れてる!!しかもーフローリングをみたら小さい虫の死骸が!えーーーマジー??どうするーーとりあえず販売店に連絡して、担当営業と話をするしかない。いくら現品とわかり購入したからといって切れているのはいらない。年内に綺
小さい頃憧れだった👠ハイヒール👠母や姉のハイヒールをこっそり履いたりしてたなぁ。高校生の時は、姉のハイヒールを勝手に履いて出かけて、ヒールをめちゃくちゃにして帰宅したこともしばしば…こっそりしまっておいたけどバレていたんだろうなーその頃の自分はただただハイヒールに憧れていただけで体のバランスや足の使い方なんてまったく知らなかった…だからハイヒールを履いてもきちんと歩くことが出来ずひざを曲げ、カッコ悪ーい歩き方になっていたんだろうな。そうじゃなきゃハイヒ
年末に向け、大そうじ始めていますか?今朝も5回目の大そうじしています!11月から少〜しづつやっています♡今日は壁や床を拭き、シミがある部分は念入りにリペア予定。あと1時間半、びっちり掃除します。
新刊奇跡の小顔マッサージ実は大きいんですw思ったよりも目立ちますっ大判だから見やすい!大判だから本が閉じにくい!大判だから読みやすい!ご購入いただいた方からもたくさんのメッセージいただき、感謝です♡絶対効果があるのでやってみて!