美肌習慣

顔課金・内側課金・歯課金。いろいろやってきた2ヶ月。振り返ると👉やっと土台が整った最初はとにかく化粧水・美容液・乳液。👉塗るケア中心それなりにやっているつもりだった。でも肌はくすんでいるざらついている安定しない👉ずっと同じところをぐるぐるしている感じそこで見直したのが👉落とすケアクレンジングをオイルに変えて、やり方も整えた。なじませ方乳化するやりすぎない👉ここを丁寧にやるそれだけで肌がやわらかくなるざらつきが減る安定してくる👉やっと変わり始めた

こんにちは！鹿児島市宇宿のニキビ・肌質改善専門サロンEPILOMA（エピロマ）のMihoです✨今日は、美肌を作るのに欠かせない「出せる身体」についてお話しします💡実はスキンケアだけじゃなく、身体の内側からのアプローチもお肌に大きく影響しているんです🌿━━━━━━━━━━━━━━━✅topic1｜腸からのデトックスが75%━━━━━━━━━━━━━━━まず、聞いてみます👇💡便、ちゃんと出ていますか？💡尿、ちゃんと出ていますか？💡汗、ちゃんと出ていますか？実は、

こんにちは。みるくサロンブログへご訪問ありがとうございます。今日は先日参加した「ホームエステ体験会」について綴りたいと思います。今回の体験会では、頭皮ケアで使用する製品を贅沢に使いながら、自宅でもできる本格的なケア方法を学びました。近年は男性もスキンケアを大切にする時代になり、性別を問わず「自分を整える時間」が当たり前になってきましたね。今回の基礎化粧品は敏感肌の方にもやさしく、安心して使えるのがとても魅力的です。普段の私はつい少し控えめに使ってしまいがちで

前回までで👉“落とす”と“やり方”の大事さに気づいた話。今回はその続き。👉やりすぎの落とし穴。■ちゃんとやろうとしてやりがち落とすのが大事と分かると👉しっかりやらなきゃってなる。でもここでやりすぎると👉逆に肌が疲れる■やりすぎパターン・長くくるくるしすぎる・落ちる気がしてこすりすぎる👉全部やったことはある■結果・乾燥する・つっぱる・なんかごわつく👉落としてるのに調子が悪い■今はここを意識・時間は長くしすぎない・こすらない・ぬるま湯でやさしく流す👉“ち

ちゃんと食べてるのに、なんで不調なんだろう…そう感じたこと、ありませんか？朝ごはんも食べてるお昼も抜いてない夜も一応ちゃんと食べてるなのに・疲れが取れない・だるい・頭が重い・肌の調子も安定しない「ちゃんと食べてるのに、なんで？」私もずっとそう思っていました。でもある時、気づいたんです“食べている”と“満たされている”は違うということお腹はいっぱいでも体に必要な栄養が足りていなければ体はうまく働けません特に不足しやすいのが『ミネラル

前回、“落とす”が大事。ここに気づいた話。今回はその続き。やり方で差が出る話。■まずここミルクからオイルに変えたとき、石橋叩いてわるレベルで調べて実践したやり方も確認済み。適当にやっていたわけではない。■それでも変わった。ここがポイント。■何が違った？思い返すとひとつ。👉乳化やっているつもりで甘かった。水を足してなんとなく白くするではなくしっかり白くなるまでなじませる。ここで落ち方が変わる。■やっていることはシンプル①手は乾いた状態ここは最初から

気温や湿度が変わりはじめるこの季節、なんとなく肌の調子が安定しないと感じる方も多いのではないでしょうか。冬の乾燥から、春〜初夏の皮脂バランスへの変化。この“切り替わりの時期”こそ、やさしく整えるケアが大切になります。強くこすったり、必要以上に洗いすぎてしまうと、かえって肌のバランスを崩してしまうこともあります。だからこそ、意識したいのは「やさしく整える」ということ。毎日の洗顔やボディケアの中で、肌に余計な負担をかけずに整えていくことが、この季節の肌にはとても大切です

夕方になると、もう何もしたくない…そんな日、増えていませんか？朝から家事や仕事、子どものことをこなして気づけば夕方ごはん作らなきゃいけないのに体が動かない…何もしたくない…ソファに座ったら最後、動けないでも多くの女性は「私の体力がないからかな」「年齢のせいかな」「気合いが足りないのかな」そう思ってしまいますでも、違うんですそれはあなたの根性不足ではありません体に必要な栄養が足りず、“エネルギーを作れない状態”になっているだけかもしれません

1.運動前：ノーメイクが鉄則！一番大切なのは、「メイクを落としてから動くこと」です。メイクをしたまま汗をかくと、皮脂やファンデーションが毛穴に詰まり、ニキビや肌荒れの原因になります。「どうしてもスッピンは恥ずかしい…」という方は、低刺激のトナーパッドやクレンジングウォーターで軽く拭き取り、軽い保湿だけで済ませるのがベストです👍2.運動中：汗の拭き方に注意汗を拭くとき、タオルでゴシゴシ擦っていませんか？運動中の肌は熱を持っていて、摩擦にとても弱くなっています。清潔なタオルで、「優しく

和歌山手作りアクセサリー教室資格の取れるジュエリー教室〜Ａ．Ｂｒｉｇｈｔs〜グルーデコ®️認定講師アキュレイトマーブルクレイ®️認定講師理事モダン金継ぎ〜グル継ぎ〜きたのあゆみです。ご訪問ありがとうございます。４moms現役看護師夫婦ふたり時間で気づいた、50代の楽しみ方（※画像はAIで作っています）子どもが小さい頃ぶりに、阪神甲子園球場へ行ってきました⚾あの頃は、家族みんなでまるで民族大移動のようにわちゃわ

和歌山手作りアクセサリー教室資格の取れるジュエリー教室〜Ａ．Ｂｒｉｇｈｔs〜グルーデコ®️認定講師アキュレイトマーブルクレイ®️認定講師理事モダン金継ぎ〜グル継ぎ〜発酵美容研究家&講師きたのあゆみです。ご訪問ありがとうございます。４moms現役看護師50代からでも遅くない。AIで未来が変わる1日（AIで作りました）『50代からでも遅くない。AIで未来が変わる1日』今日はAIのセミナーを受講してきました。正直に言うと、

こんにちは！鹿児島市宇宿のニキビ・肌質改善専門サロンEPILOMA（エピロマ）のMihoです✨今日は、明日からすぐできる美肌習慣をご紹介します💡━━━━━━━━━━━━━━━✅お水、ちゃんと飲めていますか？━━━━━━━━━━━━━━━実は、肌荒れやニキビに悩んでいる方の多くが【水分不足】という共通点があります。体内の水分が不足すると…❌血液がドロドロになる❌血流・リンパの流れが悪くなる❌栄養が肌に届きにくくなる❌老廃物が溜まりやすくなるこれ、全部「肌荒れ・

ご訪問いただき、ありがとうございます今日は最近私がはまっていることをカミングアウトします実は・・・私は若い頃からず～っとお化粧をしてなくてすっぴんで過ごしていますたぶん生まれてから５９歳の今まででフルでお化粧をした回数は両手・両足を合わせるくらいだと思われます結婚式とか子どもの入学式に卒業式そのくらいかなぁ・・・若い頃はそれでも特に問題がなかったしお肌もそれな

◆今週の100円サプリ◆同時ご購入で第1054弾今週の商品は「ライスセラミド（約1ヶ月分）」毎週火曜正午ごろに更新※次回更新日は4月28日（火）の正午頃。同弾数での再注文不可100円お試しサプリポイント消化ポイント消費楽天市場鏡を見るたびに、お肌の乾燥やゆらぎに悩んでいませんか？季節の変わり目は特に肌が不安定になりがちで、何を試してもなかなか改善しない…と感じることもあるかもしれませんね。内側からのケアに興味はあるけれど、どんなサプリを選べばいいのか迷ってし

最近、こんな肌の変化を感じていませんか？😢✔洗顔後すぐにつっぱる✔外に出ると赤みが出やすい✔乾燥と敏感が同時に起きるそれは「乾燥」ではなく、肌バリアの乱れ（ゆらぎ肌）かもしれません💡■甘草エキスとは？🌿スキンケアで今注目されている成分が甘草エキス（リコリスエキス）です✨主成分であるグリチルリチンは💚肌の赤みをやわらげる💚刺激を受けた肌をやさしく鎮静💚肌トーンを整えるといった働きがあります。つまり、ただの保湿ではなく👉肌の状態を整える“ベースケア成分”

なんか最近、肌もくすむし調子上がらない…って日ない？🥺💭それ、内側のコンディションかも。＼リセルA+スティックタイプ✨／✔アミノ酸18種類配合→美容も元気も“土台”から整えるインナーケア🌿✔シルクペプチド90％高含有→吸収されやすく、効率よく体の内側へアプローチ✨✔1日2回×3日間の集中ケア→短期間で乱れたコンディションをリセットして、肌も気分も上向きに🥺💕疲れが溜まると、肌って正直に出るよね…だからこそ“内側から整える3日間

こんにちはコスメ病リポートですアイハーブ届きました♡今回は“使って良かったものだけ”を迷わずリピやっぱり安定感あるものって、手元にあるだけで安心しますよねまずはこれAdvancedClinicals,マルチペプチド美容液、Anti-WrinkleFaceSerum、52ml（1.75液量オンス）クリックで商品ページへAdvancedClinicalsのマルチペプチド美容液夜のスキンケアに絶対外せない1本で、正直これを使うかどうかで翌朝

みなさん、こんにちは。ふとした瞬間に鏡を見て、「あれ、なんだか肌がくすんでいるような…？」と気になってしまったことはありませんか？特に、VIOやバストトップ、脇や膝といったデリケートな部分は、摩擦や乾燥の影響を受けやすく、どんなにケアしても「なんとなく暗い」と悩みがちですよね。そんな、誰にも相談しにくいデリケートゾーンの黒ずみケアとして、今、多くの女性から絶大な支持を集めているのが**「ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム」**です。なぜこのクリームが選ばれているのか、その秘密に迫り

日常的な移動手段として自転車を利用する習慣は、有酸素運動の観点では非常に優れていますが、肌管理の面では「特殊な環境」にさらされている状態とも言えます。自転車走行が肌の老化やコンディションに影響を与える本当の理由を見ていきましょう。1.走行風（ランニングウィンド）と「慢性的なインナードライ」自転車に乗ると顔に直接当たる風は涼しく感じられますが、実際には肌表面の水分・油分バランスを崩す大きな原因になります。🌟水分蒸発の加速：継続的な風は、肌の天然保護膜である皮脂を乾燥させ、角質層の水分を奪

「4毒抜き」で逆剥け（ささくれ）が消えた！指先が教えてくれた内臓からのサイン皆さんは、指先の「逆剥け（ささくれ）」に悩まされたことはありませんか？実は私、子供の頃から季節を問わず逆剥けがあるのが当たり前でした。「これは自分の体質なんだ」とずっと思い込んでいたのですが……。「4毒抜き（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）」を始めてから、あんなに頑固だった逆剥けが、いつの間にか綺麗になくなっていたのです。今日は、指先という「体の末端」で起きた、驚きの変化について

毎日のスキンケアアイテムを教えて！▼本日限定！ブログスタンプ【Whatdaytoday：401】『よいお肌の日』【美肌革命】4月18日はよいお肌の日！30代から見直す神スキンケア5選「鏡を見るのが、最近ちょっと憂鬱…」そんな風に感じたことはありませんか？今日、4月18日は「よいお肌の日」です！毎日がんばっている自分のお肌、労わってあげられていますか？「高級な美容液を使っているのに効果がわからない」「結局、何から揃えればいいの？」そんなスキンケア迷子さんへ。美肌をキープ

こんにちはコスメ病リポートです今日はちょっと番外編っぽいけど、美容好きさんには絶対知ってほしい“内側ケア”のアイテムをご紹介しますiHerbで購入した「ManukaHealthマヌカハニーオンザゴー（UMF6+／MGO115+）」🍯クリックで商品ページへこれ、正直かなり便利で手放せなくなってますまず特徴をシンプルに👇・個包装（12袋入り）で持ち歩きやすい・未加工＆非加熱のナチュラル品質・MGO115+（しっかり基準あり）・ニュージーランド産

前回ご紹介したマザーズサウンドの「オリーブオイルカプセル」、皆さまチェックしていただけましたか？😊『忙しい朝もこれ一粒！マザーズサウンドの「オリーブオイルカプセル」で手軽に健康習慣』忙しい朝もこれ一粒！マザーズサウンドの「オリーブオイルカプセル」で手軽に健康習慣皆さん、こんにちは！これまで以上に「健康管理」が気になり始めた今日こ…ameblo.jp実は、この「朝のオリーブオイル習慣」、あのK-POP界の女神も実践していることで知られているんです！

GLOWPOP様から頂きました＼韓国で注目の新習慣／GLOWPOPコラーゲンキャンディ韓国でバズり始めている“食べる美容”コラーゲンキャンディ🍭ˎˊ˗低分子コラーゲン×抗酸化成分アントシアニン配合でおやつ感覚で美肌習慣が叶っちゃうよ🍬真っ黒な包装なのに中身は可愛いピーチカラーの飴でギャップ萌え🖤🩷甘いピーチ味で気分転換にぴったりの美味しさ🍑８個入りだからお友達とシェアして楽しんでね.ᐟ.ᐟ.ᐟおやつ感覚でできるインナービューティーGLOWPOPはこちらからチェッ

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こんにちはコスメ病リポートです今回は、最近ポチったアイハーブ購入品の中から「本当に切らすと困るものだけ」を厳選してまとめました正直、いろいろ試してきた中で“これは代わりがきかない”と思っているものだけですまとめてチェックしたい方はこちらからどうぞアイハーブお買い物まとめ■Revlonカラーステイリップライナー630ヌードクリックで商品ページへ前回使って良すぎたので色違いを追加これ、とにかく描きやすいのとヨレにくさが優秀『

こんにちは😉暖かい春風とともにやってくる厄介者、それが花粉や微細粉塵です。この時期は、普段は健康な肌でも急にかゆみや赤みが出やすくなります。今回は、花粉が舞う春に大切な肌を守るための核心的なケア方法をご紹介します。1.外出後「3分ゴールデンタイム」洗顔法👇花粉は非常に細かい粒子で、毛穴の間に付着し炎症を引き起こします。帰宅後はできるだけ早く洗顔しましょう。✨低刺激クレンジング：肌バリアを壊さない優しいクレンジングを使用してください。✨ぬるま湯を使用：熱すぎるお湯は乾燥の原因

もっと健康に✨もっと綺麗になりたいあなたへ看護師の資格をもつ美容家日本ローフード協会認定講師，ファスティングアドバイザーの八巻正美です。『美容』を、表面的なケアだけで終わらせていませんか？今、私たちHappyRoadがご提案するのは、ライフスタイルメディスン（生活習慣病医学）×美容の融合です✨一時的な「キレイ」ではなく、細胞レベルで本来の美しさを引き出すための、いわば『お肌の処方箋』✨熟練の手技によるフェイシャルマッサージと最新のトリートメント✨土台から整えることで鏡を見

和歌山手作りアクセサリー教室資格の取れるジュエリー教室〜Ａ．Ｂｒｉｇｈｔs〜グルーデコ®️認定講師アキュレイトマーブルクレイ®️認定講師理事モダン金継ぎ〜グル継ぎ〜発酵美容研究家&講師きたのあゆみです。ご訪問ありがとうございます。４moms現役看護師【発酵の力ってすごい✨キムチ作りレッスンに行ってきました】今日は、ちあき先生のキムチ作りレッスンに参加してきました😊実はキムチって、ただの辛い食べ物ではなくて「発酵の力」

「塗って寝るだけで美肌になれるって本当？💤」と話題の睡眠美容マスク。最近では、忙しい30代・40代女性を中心に、ながら美容として注目を集めています✨でも、実際にどんな効果があるのか、使った人のリアルな口コミが気になるところ。そこで今回は、睡眠中に使えるスキンケアマスクの魅力や効果、そして口コミからわかる真実を詳しくご紹介します💗朝の肌がなんだか違う、そんな嬉しい変化を実感できるかも？🌙睡眠美