美痩せマイスター

万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。さいとうよしみです。アメトピ記事はこちら太っていた時にしていた水の飲み方8キロ太っていた時にしていた食べ方太っていた時に毎日食べていたもの朝ごはんを抜いても痩せない理由マッサージに総額40万かけた結果痩せている友達が選んだメニュー外食しながら半年で7キロ痩せたわけ2カ月お米を食べず過ごした結果7キロ痩せた時に毎日食

さいとうよしみです。食べる組み合わせを変えるだけ！半年でー7キロのダイエットに成功、もちろんリバウンドなし！４０代から叶うお腹痩せの秘密アメトピ掲載記事人気記事はこちら【ダイエット】太らない甘いものの食べ方【ダイエット】必ず買う損しないカルディ品【ダイエット】おばさんになるNGワード【ダイエット】痩せるﾗﾝﾁの選び方【ダイエット】１ヶ月で２㎏痩せた水分の摂り方ハンバーガーお好きですか？私は、「モスバーガー派」です

美痩せでお馴染みのリツビさんの講習に、行ってきました！今回も、盛り沢山の内容でしたので、ぜひ皆様にお伝えしていきたいと思っています！明日もご予約お待ちしております！

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食べるだけで！４０代からのぽっこりお腹をスッキリさせる美腹ンスダイエットさいとうよしみです先日は、体重の右肩上がりを防ぎ隊お茶会でした！なんとね、夜行バスで、愛知県から！なんて方もいらして、嬉しいー！楽しくお茶会は進みましたよ。しかも、今回はなぜかある特定の会社の置き換えダイエット率がめちゃくちゃ高くて（笑）盛り上がりました^^ダイエットには大敵なお通じ問題、お菓子の食べ過ぎ問題、そんなあれこれをお話ししながら、気づいたこと。それはね、特に痩

食べるだけで！４０代からのぽっこりお腹をスッキリさせる！美腹ンスダイエットのさいとうよしみです会社のおやつポックス♡新しくなるたびにチェックしています（笑）そしたらね、きゃーーー！あったのよ！ミレービスケット♡さいとうさん、実はこのビスケットが大好き^^アンテナショップでしか、見かけたことなかったのに、お目にかかれて嬉しいわでもね、このビスケットのアイスも、なかなか美味しいです^^ダイエット中、何時に食べたら脂肪にならないか、というと、14時から

美痩せマイスターのさいとうよしみです２月からスタートした、40代Ｊさん。大阪から、ズームというアプリで、受講されています。最初はね、／こんな私でも、出来ますか？＼なんて、とっても不安そうにスタートされたんです。=======ダイエット、1人じゃ根拠もないし続かないし、こんなに我慢するくらいなら太っても良いっ！と投げ出してはやっぱり痩せたい…の繰り返しでした。======５歳の

40代からでも食べて代謝を上げる、美痩せマイスターのさいとうよしみです。3月からスタートされている受講生さん40代Ｋさん。4歳と2歳の男の子のママさん。産後からどう頑張っても体重が右肩上がり・・・・何をしても痩せない・・そう悩んでいらっしゃいました。ずっと悩みに悩んで・・やっぱり変わりたい！痩せたい！思い切って、受講されたら・・・／20日で1キロ減！＼／え？え？食べてるだけ

ダイエットインストラクターの齋藤よしみです。今日は嬉しいご報告♡メルマガの読者さまからメールをいただきました(´∀｀)================いつも楽しみに読んでいます。具体的な説明やご自分でなさった工夫がいっぱい紹介されていて、すごく参考になります。精神面を支えて欲しい人やり方に困っている人自分に厳しい人甘えちゃう人悩みは人それぞれですもんねみんな納得できる内容だと思います。読んで、納得して、やる気もらってまーす。

ご覧いただきありがとうございます。美バランスダイエット主宰美痩せマイスターのさいとうよしみです。さいとうよしみの【美バランスダイエット講座】さいとうよしみの食べて痩せる３か月講座では受講生さんのの９割以上の方が、３ヶ月で２ｋｇ～８ｋｇの減量をしています。ダイエットって一人ではなかなか成功しません。一緒に寄り添い、励ましあい、仲間と一緒に、一人ではなかなか超えられなかった自分体重の壁を越えていきませんか？３

食べるだけで４０代からのぽっこりお腹をスッキリさせる美腹ンスダイエットビバランスダイエットのさいとうよしみです。ＧＷはいかがお過ごしですか？旅行、帰省、お子様とのお出かけ、外食が続きますよね。外食が続くと、体重も右肩上がり…連休が終わると、体重もマックスで、ダイエット迷子の頃のさいとうさんは、休み明けから怒涛のサラダ週間でした（笑）そして、テレビのCMの〇〇ザップを見てはネットで検索してホームページをチェック！本気で脂肪吸引をしてみたいっと思い美容整

こんにちは。美痩せマイスターのさいとうよしみです昨日会社で来客があり、どらやらきをいただきました朝どら焼きだ～っ大体１００gで２８０kcalくらいかな？何グラムか計ってみました(*´艸｀)８８g２５０kcalくらい。うんうん大体目安通りそうそう！さいとうさんの受講生さんで、／食後の甘いものがやめられません。食べた後の罪悪感がいやでたまりません。＼なんておっしゃって

美痩せマイスターのさいとうよしみです先日のお休み、お出かけしてランチしてきました^^入ったところは、定食が充実ーーー！／外食の時、どんなものを選べばいいですか？＼と、ご質問をいただきましたもしね、選べるなら、バランスの良い定食がオススメ♡でもね、定食がない！そんな時は、よく行く外食ベスト３をセレクト。太らない食べ方のコツを大公開しちゃいますさて、ダイエット中の外食、行くとしたら？１、お寿司２、焼肉３、パスタ

４０代からでも代謝を上げる３つのマストポイントが分かる！美痩せマイスターのさいとうよしみです１０連休のゴールデンウィークもすぐそこ！ご家族との旅行、お友達とのランチ会、イベント続きの季節がやってきます。食べすぎ、飲みすぎ、連休明けは、体重計に乗りたくない！！その前に、今からしっかり代謝を上げておきませんか？ダイエットは意識していなくても、お休み明けは食べ過ぎて身体が重く感じる・・・そんな時にはこの1冊！読むだけ簡単！「代謝を上げる簡単３つのマストポイント

美痩せマイスターのさいとうよしみです。４０代、ダイエット迷子の頃、いつもはそんなに食べたいと思わないのに、ダイエットを始めて我慢ばかりしていたら、甘いものが食べたいーーー！！なんて、突然、甘いもの食べたい病になったりしていましたそれでね、ゼロキロカロリーのスイーツを食べてみたりしても、あと味が違う、満足度が低い、やっぱり私の食べたかったスイーツじゃない！！！なんて、思えて、結局、甘いものへの執着心がまたまたメラメラしちゃったり昔は、カロリー

美痩せマイスターのさいとうよしみです家族がまだ寝てる中朝からのんびり好きなパンを食べた後ゴソゴソと私のおやつ箱から取り出したものそれは～／ジャーン＼デメルのクライネクーヘン♡パッケージも可愛い(*´艸｀)フィグにしようか～ピスタチオにしようか～悩んで結局両方食べました…（笑）美味しすぎ。あ～幸せ～(=´∀｀)人(´∀｀=)ダイエット中でも、我慢に我慢を重ねてある時大爆発～なんてなるくらいなら、早めの決着をダイエットが続かない、痩せても、すぐ元に戻っ

美痩せマイスターのさいとうよしみです４５歳からのダイエットってツライ、ガマンだから続かない、そして、リバウンドしてしまう。この繰り返しで、何度も泣いてきました。だって、頑張っても歩いても、減らない、ご飯を食べなくても、減らない、千切りキャベツでお腹膨らませても、…減らない〜！！もうー！どうしてーーー？！そんなことありませんか？痩せる、リバウンドを繰り返すともっと痩せにくくなってしまいます。ただでさえ、45歳だったので、代謝が悪い。でも、45歳の

美痩せマイスターのさいとうよしみです４５歳で始めたダイエット、食べるだけだったので（笑）毎日、美味しいー♡って過ごしてましたでも、ダイエット中とっても苦労したことがあったんです。それは水！飲まないからトイレも行かない。水分不足の身体って、代謝がオトロシク悪くなる。ただでさえ、年齢で代謝が落ちてくるのに、自分で悪くしてたなんてーーー！もったいない！

美痩せマイスターのさいとうよしみです。平日はフルタイム勤務。毎日お弁当持参です^^お弁当箱コレクターで、曲げわっぱだったりホーローものだったりアルミだったり。その中でもお気に入りがこちら。アルミのお弁当箱♡小さいので他に色々足しますがこれにごはんを敷き詰めて上からおかずのっけて簡単のっけ弁当会社に行って、お昼、フタを開ける時のワクワク感も大切にしています。自分で作ってるから、中身はわかってる笑でもね、お気に入りのお弁当箱で食べるって中身がわか

４０代からでも食べるだけで代謝を上げる！美痩せマイスターのさいとうよしみです。先週から始まった食べて痩せる３ヶ月！３０代Yさん４０代Mさん４０代Oさん遠方の方、お子様が小さくて、思うようにお出かけ出来ない方は、zoomを使ってリアル受講も出来ちゃいますよ♡ダイエット履歴を伺って・・他のダイエットに通っていたというお話も飛び出して、これが大盛り上がりとなりました（笑）これはちょっと裏話なので、お茶会、おだし講座などで

美痩せマイスターのさいとうよしみですコーヒーはお好きですか？さいとうさんはコーヒーが大好き！以前は１日に何杯も飲んでいましたが、今は美味しいコーヒーを１日に１杯程度♡にしています。でもね、美味しいコーヒーなら、何杯も飲まなくても、充分満足できるんですよね食べログとかで、コーヒーの美味しいお店を検索するのも楽しみの一つです神楽坂とか恵比寿とか以前はね、

４０代からでも食べて代謝が上がる！美痩せマイスターのさいとうよしみです。２月スタートの受講生さん食べ痩せが止まりません！４０代Ｋさんフルタイム勤務２０日でなんと！マイナス１.５キロ！！もしかして、サラダだけ？それともさいとう印の帳消しさサプリ？？↑売ってません。じゃあＫさんどんなものを食べて痩せてるの？って気になりますよね？！気になりますよね？！↑強制（笑）夜、／モスバーガー♪＼ね、普通なんですよ^^スーパーフード、スムージー、

美バランスダイエット美痩せマイスターのさいとうよしみです先日、メルマガでおだし講座、そして、築地ツアーの話に、たくさんのお返事をいただきありがとうございます。うれすぃーーーと思いながら、昨日メールを通勤バスの中で読んでおりました。／おだし講座の日程を教えてください。＼／築地ツアーは、日曜日が希望です！！＼／日程合えば、おだし講座、そのあと、築地ツアーもお願いします！＼／私もリリーフランキー大好きで

美痩せマイスターのさいとうよしみです。ダイエット中は、いつもどうしたらお腹いっぱいになって、満腹感が持続するか！というのを一番に考えて過ごしました（笑）よく噛むと満腹感が出ると言うのは、メールセミナーでも詳しく書いているのですが、噛んで満足感の出る食べ物！それは～切り干し大根！歯ごたえも良くて、栄養価も高くて、いいことづくめの乾物。これを使わない手は

40代からでも食べて代謝を上げる！美痩せマイスターのさいとうよしみです。昨日は、暑いよ！半袖でもいいかも！！と、朝からうちのぽっちゃり年下オットが教えてくれたので、薄手のコートを羽織って出勤しました。オットの暑いとさいとうさんの暑いは、5度ほど、体感温度が違うので(笑)でも、日中は確かに、暑いくらいだったようですね～。会社の中にずっといると、外の温度はわからないんですよね。あー、公園でほっこりお弁

美バランスダイエット美痩せマイスターのさいとうよしみです。先日、本を探してるんだけどー、とうちの双子くんその1、24才。自分の部屋にあるんじゃないの？なんて久しぶりに彼の部屋をのぞいたら、なにコレーーーー！？？そこは、なんともオトロシイ、鳥の巣のような部屋でした。大事なものばかりとは言うけどね、あれ、実際、全部ゴミだと思うよーーー！！！そっと、トビラを閉めました（笑）もう私の中では、なかったことにしよう。男子の部屋ってオトロシイですね子供の部屋のスリム

美痩せマイスターさいとうよしみです平日はフルタイム勤務ですそのため、8時過ぎくらいから、会社近くのカフェで、受講生さんたちのお食事をチェックしたり、メールを確認したり、朝ってあっという間に、時間が過ぎますねそんな時、差し入れを頂いたりします^^これ、どうして好きなものがわかったの？というくらい好きなお菓子吉兆庵の福渡せんべいって知ってます？おせんべい

ダイエットコーチのさいとうよしみです40代になったら代謝が悪くてもう痩せない？ダイエットカウンセリングにいらした40代Ｍさんカロリー計算したり、食べなかったり、とにかくダイエットのことばかり考えて過ごしてましたダイエットのノウハウばかり詳しくなっても、体重は一向に減らない。ダイエット履歴、どんな食事をされてるのかも伺います／それ！私やってました！痩せなかった原因が、わ

40代からでも食べるだけで代謝を上げるダイエットコーチのさいとうよしみです3月は会社で恒例のお疲れ様会。平日はフルタイム勤務なんです^^ランチはビュッフェになっていて、中華、ステーキ、お寿司♡それに、チョコレートフォンデュとかスイーツもー♪去年はなんと、出遅れて、スイーツがちょっとしか食べられなかったんです。ショックが、大きすぎ。

ダイエットコーチのさいとうよしみです昨日の19時過ぎ、家に帰ると、デーブルに置いてあった、スヌーピーの本。うちの双子くん(24才)が大学で借りてきたみたい。へえーーー！スヌーピー大好きなさいとうさん^^好きなのを知ってか、知らずか、趣味が似ているのがちょっとうれしい♡そんなことありませんか？昔はね、何を考えているのか、よくわからない時期も