美構造DIET

ハイヒールは履きますか？（４，５年ぶりに１０センチヒールを履いてみました♪）ハイヒールをかっこよく履くにはずばり軸が大事体軸がないとね原始人みたいになっちゃいます街を歩いていたらたまにいるでしょ？バランスを取るために膝が曲がってて腰が引けててお尻が下がっちゃってる女の人そこまでしてハイヒールを履く根性は素晴らしいけれど体に悪そうなにより美しくないせっかく履くなら素敵に履きたくないですか？

みなさん手帳って使われてますか？(壁に落書きが…！！)私は昨年はCITTA手帳を愛用しておりました。(昨年の記事⏩https://ameblo.jp/flower-sail222/entry-12318786923.html)今年は10月スタートの「超」結果手帳をゲット。なんとこの手帳、3ヶ月周期の手帳なのに一冊4,000円以上もするのですよ。てことは使い続けると年に4冊必要で、12,000円以上手帳代が必要になります。昨年はCITTAを買うときもドキドキだったのに、更にその

みゆきさんと30日間頑張ってくれる人募集になんと8名集まりました！！わーい＼(^-^)／コンセプトについてはこちらをお読みください⏬でね、どんな風にこのグループを運営したら集まってくれた人たちがストレスを感じず30日間やりきれるかなぁ？と考えているところなんです。私もね、ここまでプランをたててエクササイズに挑むのは人生初ですから。とにかくやりきる。自分との約束を守る。を目標に頑張ります。そういえば美構造®dietのことを記事にしてなかったですね…私は30日間美構

ダイエットやエクササイズってやったことありますか？続きましたか？結果は出ましたか？私は流行のエクササイズDVDには色々手を出しました。こういうのってやってみると楽しいですよね。次の日には筋肉痛になるし、やってる感効いてる感ありますし。でも続かない。THE3日坊主。そんな私が一念発起して30日間毎日体を動かすことを決めました。やる気になったのはこの写真。この太ももに筋肉をつけたくなったから。細いだけの人は卒業したかったのです。しかし30日間一人で続けるより仲

10月1日から体を引き締めていく予定です。(エクササイズスタートしても食べたいものは食べるよ♡)私の目的は痩せるためではありません。体重は昔からそこまで気にしたことがなくて、それより見た目重視だって体重は人に見えないもん。重さより、適度な筋肉があることと体幹があることを感じられることぼんきゅっぼんがしっかりしてるほうが重要かなぁと。ぷにぷに女子もかわいいけど、私はヘルシー女子でいたい

アロハ！女神Kumiです。今日は仕事の合間に久しぶりのインプット。美構造®︎シリーズの最新技。スクイーズ7を学んできました。スクイーズといえば美構造®︎Dietプログラムの最強技。それとは別のスクイーズ7。名前だけでカッコよくて効きそう（笑）Dietのスクイーズは、セルフで。今日のスクイーズ7は、施術で。これ、合わせたら…むふふ。めっちゃヤバいかも！でね。もちろん、開脚も前屈も進化したよ！人体観測法も教えてもらってこれまた身体の不思議体験！生き方とか

アロハ♡女神Kumiです。今日も新プログラム美構造®︎Dietネタで。【スカイプで体験】先日、どうしても気になる！とスカイプで体験してくださった方。スタート5分で『これヤバイ！』とインストラクターになることを決められました。『これ、動画コース3万円はやっぱり安すぎないか？』…はい、知ってます。めちゃくちゃお得です。やらない理由が見つからない。更には今だけ特典。私の動画フォロー付きで3万円はこれで最後。6