美構造姿勢

昨日は月イチの姿勢レッスン日https://ameblo.jp/yosimisan/entry-12831519798.html『月イチ"姿勢レッスン”で、お目めがパッチリ５歳若見え顔になった件』月イチ中西良子先生のサロンで姿勢と歩き方のチェック(まるっと)いろいろなアドバイスを受けるようになってからhttps://ameblo.jp/niji7col…ameblo.jp訳ありで直前にお神酒をちょっと頂いたせいで🍶前半酔っぱらいのお喋りが延々と続きました…(笑)後半新しい動

SmailBodyWokerのHARUです体型ってきになりませんか？下っ腹がふくよかになってくると“年だから”とか“甘いものが好きだから”とか“お酒好きだから”そして“ダイエットは明日から”うんうんとっても良くわかります年齢と共に重力に負けてしまうように筋肉は下がるし甘いものは我慢していても誘惑に負けちゃうしアルコールは量を控えてでも飲みたいですよねその気持ち否定しませんところがある人から言われたのは“体重を気にするより体型を気にしたほうがい

ご訪問頂きありがとうございますストレッチをしない開脚法でボディメイクしていく教室を滋賀の守山・野洲でしていますボディメイクインストラクターのYokoです今まで頑張ってもなかなか思うようにボディメイク出来なかったそんな時は思いきって今までのやり方を捨ててみましょう！美構造メソッドはガンガン身体を動かすことよりも丁寧に身体の使い方を学びながらゆっくりゆっくりと身体を動かすことで身体の奥にあるインナーの筋肉にアプローチしていきますそれと同時に丹

ぐったりして寝込んでる16kg越えの男児って軽々持ち上がるもんなん👀？？去年の12月の半ば。息子がインフルエンザ-A型で寝込んでおりました。まだ3歳の頃なんですが、16kg越えてまして４歳児の平均身長、体重を優に越してました。初のインフルエンザ、そして40℃越えてるしでグッタリです😣💦💦💦で、問題が発生。トイレ🚻自力で歩くのがしどいらしく、しゃーなしでオムツを穿かせたのですが💦どうしてもトイレが良い(泣)って事で。。。運びましたよトイレまで(泣脱力しきってる16kg越えの男児

以前こちらの記事でお知らせした藤原ヒロシ先生の有料オンラインセミナー、まだまだ無料配布しています！【美構造の有料セミナーを無料でプレゼント！】動画が中心になっているセミナーですので、文字だけだと分かりにくくて苦手……という方もご安心ください☺️みなさん動画を見ながら色々と試してくださっているみたいなのですが、その中でも多いのがセルフケアの効果が抜群だった！身体がラクになった！というご感想『美構造®メソッド入門編

いつもお読みいただきありがとうございます私は、週1回中高年の方々に、ストレッチ体操を教えています。もう10年になりましたここ1・2年前から、そこでも美構造開脚のセルフケアを教えています。ふと最近…今まで、季節や天気の変わり目に首の痛みや不調があったのですが、ふと気づくとあれ⁉️最近ないなと…昔、整体に行くと、必ず『この首だと、頭が痛くなったり、首の痛みも出るね…』と言われてましたおまけに、部活動で首を負傷してむちうちになってるので、不調な時は、テーピングしたり、スト

美構造®メソッド開発者の藤原ヒロシ先生の有料オンラインセミナーが、現在無料で配布されていますしかも3つも！1/2時点で藤原先生のメルマガに登録している方ならどなたでも無料で見ることが出来たものですが、みなさま手に入れることは出来ましたか？知らなかった！という方もいらっしゃると思いますが、ご好意でなんと全て再配布が許可されています少しでも多くの方に知っていただきたい内容なので、当サロンのLINEアカウント経由でも配布することに

美構造®️開脚／美構造フェイシャルセッション予約美構造開脚インストラクター養成講座ジュニアインストラクター養成講座養成講座予約おはようございます。美構造開脚システムインストラクター美構造フェイシャルアドバイザーないとう気功整体院の内藤裕美子です。ぞうきんしぼりダイエット本には載っていない、アレやコレをたくさん学んで来ました〜さっそく明日から、お客さまに楽しんでいただきます。整体施術にも、盛り込んでいきますのでお楽しみに！美構造開脚セッションお申し込みはこちらで

美構造®️開脚／美構造フェイシャルセッション予約美構造開脚インストラクター養成講座ジュニアインストラクター養成講座養成講座予約こんばんは。美構造開脚システムインストラクター美構造フェイシャルアドバイザーないとう気功整体院の内藤裕美子です。お久しぶりです。気がついたら師走になっていました笑今日は嬉しいニュース。美構造の藤原ヒロシ先生が、新しい本を出版されました！1回でウエストマイナス3cmの方もいるとかいないとか♪とっても簡単なので、ぜひやってみてください

三年前の11月に書いていた記事！いまでも同じ気持ちやなぁと思うのでもう一度。2016年11月27日の記事⬇︎数日前に、ヨガについてふと思ったことをフェイスブックに投稿していました。美しさってなんなの？的なお話。ちょっと話がそれますが、私のところへボディトリートメントを受けに来られる方の多くが、施術後にご自身の身体についての質問をされます。身体のどこがどんな風だった？今後どうしていったら良い？ということです。ご自身ではもともと気づいていなかった部分のコリを、触ら

前回の、ご家族でのご受講から約1か月。再度、ご家族でレッスンにいらしてくださいました。ありがとうございます！ーーーーー毎日【美構造®︎姿勢】をしてくださっていてーーーーー・姿勢が良くなった・体が柔らかくなった・首が長くなった・足首柔らかくなったなどなどの、ご感想を頂きました。ーーーーー皆さん、確実に姿勢が良くなっていました！素晴らしいです！ーーーーーやっていただいているセルフケアは、①体を整えて、整えた体を支える軸(体幹)を強く→よい姿勢②習い事の上達

こんにちは。美姿勢トレーナーあゆみです。先日開催した【身体の使い方講座】へのご感想をいただきましたので、一部ご紹介いたします。………………………………………・ありがとうございました。体の使い方がわからず慢性疲労が積み重なっています。少しでも楽しい育児ができればと思います。・少しの簡単な体操で、体が動きやすくなりました。いつでもできるのがいいと思います。・来ていただけて嬉しかったです。以前に受講させてもらって家でやってもなんだかうまくいかずでした。今日改めて教えて頂いて、手の形

小原歌織です。私の周りにベビーブームが到来してます。SNSで成長を感じさせてもらえる便利な時代で、近くに感じられるので嬉しいです。そんな中、手首にサポーターを装着しているお母さんが何人かいらっしゃったので、子育てママ向けの【抱っこの方法】動画を撮りました。こちらです。腱鞘炎にならない抱っこの方法腕で支える抱っこの場合、腕と手首に力を入れてしまいます。24時間【抱っこ】を求められるお母さんにとって楽に長時間いられる体勢が必要です。体勢に合わせて舌の使い方を説明していま

本日2つ目の投稿です。事故で追突されて頚椎捻挫になられた方多いですよね。私もこれまで、年1のペースの勢いであらゆる違反、事故をしてきましたがラッキーな事に頚椎捻挫にはなってません(自慢にならんかな)！美構造®︎メソッド代表、藤原ヒロシ先生の動画deシェアシリーズ。藤原先生の見解です。

体幹から末端の手足へ繋がるカラダを養成するために繋がるカラダ。1番なりたいやつ。美構造®︎メソッド代表藤原ヒロシ先生の動画deシェアシリーズです。

こんばんは美構造®︎フェイシャルアドバイザー&エステセラピスト青山むつみです美構造フェイシャルってどんなことするの？美構造フェイシャル先日、帰省中の友人が美構造フェイシャルの施術を受けてくれましたビフォーアフターにびっくりしたのでご報告させていただきますね❣️男の子二人の子育てしながら、お仕事もバリバリのキャリアウーマンYちゃん♡美構造フェイシャル施術ビフォーアフターのお写真まずは横からの立ち姿フェイシャルだけど全身に効果があり長年姿勢が悪いとYちゃん自

令和✨明けましておめでとうございます🌅✨ついに令和時代スタートですね💫皆さま令和幕開けいかがおすごしですか？先日、スピリチュアルカウンセラーの妙子さんが美構造フェイシャル施術受けてくださったので、ご報告させていただきます❣️SNS投稿もご快諾頂いたので、ビフォーアフターのお写真もアップさせて頂きますすでに素敵に紹介してくださって嬉しすぎですありがとうございます💕美構造フェイシャル施術の感想ブログ美構造フェイシャル施術お顔のビフォーアフターのお写真目がひとまわり大きく左

おはようございますここ最近、11キロある息子を抱っこする度に、腰に痛みがでてきてました…先日の5日間の付き添い入院生活が、かなり影響していると思いますが…精神的にも、母としての私を責めていたので、ネガティブモードになって、気づけば姿勢が悪くなっていました…なんで、こんなに腰痛が…このままでは、ヤバイ…ああ！私、最近、美構造メソッドをするの忘れてたセルフケアを毎日していたのに、退院してから、バタバタして、すっかり忘れていた基本に戻って一瞬でかたい体がやわらかくなる美

おはようございます美姿勢トレーナーあゆみです。身体の使い方セミナー【ウォーキング編】で学んだことを一つLINE@でシェアします。今日の午前9時30分に配信します。▶︎LINE@登録一対一のメッセージやり取りで安心こちらをクリックID検索の場合→@ufq2356h健康・美容情報、イベント先行案内など不定期でお届けしています。9時30分以降にこの記事を読んだ！という方は、LINE@登録後、『身体の使い方』とメッセージを送ってください。個別で送ります📩

美構造®フェイシャルインストラクターのかわかみはいねです3/19（火）はKitchenQPさんとの2度目のコラボレッスンでした私は前回に引き続き【ママ向け！疲れにくい身体の使い方講座】として、30分程度でちょっとした身体の使い方のコツをお教えしました！会場のポエムガーデンハウスさんあたたかく明るい雰囲気で、楽しく講座が出来ました〜！そして嬉しいことに、今回もまた試食をご馳走になってしまいました……🍴🍓苺と豆腐の春スイーツ🍓可愛い〜！どんな味かな〜？と気になっていたのです

おはようございます。歌織です。ポカポカ陽気嬉しいな〜。今日はウェイクボーダー仲間と一緒に東京観光に行ってくるの。たくさん歩くはずだから姿勢が大切。「美構造®︎姿勢」ね。姿勢が変わると動ける範囲が広がっていくから行動が変わり見える景色が変わっていく気持ちも変わり表情が良くなってくるよ。2年前の私と今の私の違いは「美構造®︎姿勢」がキッカケ。自分の直感も大切だし、動くパワーも大切。今日は卒業式があちらこちらで開催されているみたいね。四月、新しい世界の始まりに合わ

こんにちは、美構造®フェイシャルインストラクターのかわかみはいねです先日、3月にコラボレッスンでご一緒させていただくKitchenQPの前田由加先生が美構造式の身体の使い方を体験してくださいましたそのとき手作りのスノーボールもいただいきました美味しかった〜！写真も撮らずに食べてしまって、しばらくしてから忘れたことに気付いて慌てて撮りました（笑）コラボ詳細→https://ameblo.jp/kewpie-mayo1-20/entry-12440969243.html美構造を体

【美構造®︎とは】古武術由来。体の構造を整えて軸や柔軟性や姿勢、見た目まで驚きの短時間で変化することで人気の藤原ヒロシ先生ご考案のメソッド＊＊【BSMforDancersとは】ダンス向け美構造宝塚受験生にも人気のパーソナルトレーニング寺本夢先生ご考案のメソッド＊＊【BSMピラティスとは】藤原ヒロシ先生・寺本夢先生ご監修。美構造®︎姿勢とBSMのワークと、ピラティスをベースにしたマットエクササイズ。BSMのグループレッスン版。＊＊＊BSMピラティスのエ

雪の舞う京都です。マラソン大会で1位を取りたい息子の練習に付き合ってます。美構造姿勢で体を整えて、いってらっしゃい。わたしも走らないと寒いです。

使える体幹美人軸をつくるchurabody小原歌織です。開催中の講座はコチラ神戸へ行ってきました。おしゃれな街岡本にて開脚セッション。スタジオが明るく居るだけで気持ちいい〜開脚するとバストアップヒップアップくびれが出来てモチベーションアップ開脚は単なるストレッチではなく足の先からお尻までが一本に繋がる感覚。手の指先から足の指先まで一本に繋がる感覚。腹筋を鍛えるのではなく腹圧を高めていくと自然と姿勢が良くなりスタイルがよくなってきちゃう。２段S

明日の美構造本出版イベント参加者様限定企画として美構造メソッド体験会を開催します。☆美構造開脚お試し会参加費3500円1/12(土)10時〜11時12時〜13時1/19(土)10時〜11時12時〜13時1/28(月)10時〜11時12時〜13時(✳︎明日のイベント不参加の方は通常価格の5000円となります)☆美構造メソッド本実践会参加費3500円(本ご持参で1000円引)

2017年と2018年の「旅」の振り返りをしたりしてのんびりとお正月を過ごしています2019年は、どこに行こうか？そんな楽しみが持てるのも幸せなことです「旅」の荷物を自分で持って、歩けること🚶‍♂️健康であること「美構造®︎メソッド」を中心とした“セルフケア”ますます励みたいと思いますお伝えしたいと思います＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アベニールサロンのメニュー（足半WS＊ご注文もこちらから）お申込み（お問い合わせ）はコチラから