美山サイクルロードレース

京猫です。ワタクシがE-BIKEに乗るようになってから👩平坦ばかりはヤダ～👩坂道いきたい～激坂たのしすぎる～👩山の上の景色見たい～というものだから、お連れ様はドンドン坂道が嫌いじゃなくなり何を思ったか、ちょっとレース出てみようかな。と💦チャレンジされました～伊吹山ドライブウェイヒルクライム★2024年4月14日(日)開催されました（公式HPより）日本百名山の一つ「伊吹山」の豊かな自然に囲まれたドライブウェイをひた走る！ベテランから初心者まで楽しめる！！西日

5月28日は、美山サイクルロードレースの応援に行く事にしましたI君やS君が出場するのを聞いていたからです何故か5時前には目覚めまして、早めに行く事にしましたよ福知山を7時にスタアトしましたこの時期は快適ですね🤗綾部からは、由良川沿い府道450号線を行く事にしました立木からは由良川を渡らずに、そのまんま真直ぐに進みます山陰本線と平行している道なんです府道59号線に合流して由良川対岸へ向かいます由良川を渡れば、いつもの道です大野ダム付近から先に行ってるAくんにLINEを入れると返

5月29日は、美山サイクルロードレースのお手伝いに参加致しました京都美山サイクルロードレース美山ロード3年ぶりの復活！2022年5月28・29日開催！www.cyclingmiyama.com4時前に起床しまして、DAIHATSUアトレーワゴンにて、5時頃出発しましたこの日は、夏日☀の予報でしたが、肌寒い感じでしたYahoo天気予報によれば、13℃くらいの気温美山やすらぎホームへ直行の要請を受けてました真ん中の坂を上れば美山やすらぎホームの駐車場になりますグーグルマップで見てみる

2022美山ロードレースに出てみた。たった一周10kmのみ走る、初心者クラスのC-4である。※この画像はイメージです（笑）美山ってメチャ山というか、奥地なのね…SDA王滝に来たのかと思っちゃった。堺から110km程だが、早朝だったので2時間ちょいでとうちゃこ。途中、妙見山の辺りを通過…ちょうど同じ頃ぽぽタンと来たんだよな…ロープウェイにのったり、箕面の滝にも行ったなぽぽに会いたいよ〜またおセンチになっちゃったよ3年ぶりに開催されたこの大会。開催していただき誠に有難うござい

美山に到着したのが予定より少し遅れてドタバタして焦った。慌てるとろくなことがないよね、これからはもっと余裕をもって出発せねばとちょっぴり反省。レースもレースでスタート位置に並んで両脚を地面に着けて油断してお喋りしていたらイキナリ『パンッ！』と不意打ちスタート。緊張する間もなく慌てて走り出す。サイコンもカメラも走り出してからポチっと計測＆撮影開始↑奥の方をよ～く見て下さい。『いしとも☆バス』あいあいのあの名物的な応援を頂きましたレースは大人数でほぼほぼ集団の中、１周目はコーナー

●5月20日夜練室内マシン41分脚は軽いのにベダルをスムーズに回せない力が抜けてトルクが伝わらない感じなんでやろ？ほんま自転車って難しい●5月21日夜練室内マシン47分今日はまずまずいつものギアが軽く感じた美山のレースに向けて、トレーニングはパワーを重視してきた重めのギアをゴリゴリ回すことを意識してやったその成果を感じる一方、軽いギアでケイデンスを上げるとペダリングがスムーズにできないほんま自転車って難しい明日はカフェを休んでロード練習ハードに追い込み、レース前

ごきげんよう。橋本金物店です。ご報告です。ViewthispostonInstagramごきげんよう。橋本金物店です。きたる5/26(日)京都府南丹市美山町で開催されます美山サイクルロードレース2019にブース出店します！コスパに優れた高機能インナー『おたふく手袋ボディタフネスシリーズ』を中心に、ウワサのマキタ充電式空気入れなど展示・販売させていただきます。少しでも大会が盛り上がればと、#美山#美山サイクルロードレース#ロードレース#おたふく手袋など、この

●5月15日朝練ロード41kmタイム計測区間0.21.12シーズンベスト更新風がフォローだったので、割り引かないとでも気分がいいレースまでに21分切りを目指そう！●5月16日夜練室内マシン42分いつものように寝坊した夜は酒の誘惑に耐えて練習できた残り少ない練習期間、少しはモチベーションがあがったかなー練習の後のハイボールがたまらなく旨い●5月17日朝練室内マシン40分夜練ロード29km今日は朝練と夜練今までの練習を無駄にしたくないので、最後までやりきる

●5月8日朝練室内マシン40分また寝過ごした、どうしようもないオヤジ前日にジャージ類を準備しても、簡単に寝坊してロード練習をあきらめる何とかマシン練習だけはできたが…昨日は休養したのに脚が重い3分のもがきが非常につらかった年のせい？1日の休養では回復しないのか？レース当日までの調整の仕方を考えないと●5月9日朝練ロード43kmタイム計測区間0.22.36まだ疲れが残っているのか？脚に、張りがあり重たいアウター縛りの区間も今までで一番つらかった美山の試走で自信もな

●5月3日朝練ロード41kmタイム計測区間0.22.04今シーズン最速タイム2日連続の峠で脚が重たかったが、予想に反してタイムは良かった感覚的に、やっと心拍系に脚力が追いついてきたようだ今の練習方法を続けよう目標タイムまでもう少し●5月4日朝練ロード66kmタイム計測区間0.21.54今シーズン最速タイム更新ここにきて、かなり乗れているベストタイムも不可能ではないかもやっぱり練習は距離より内容か？自信がついたので目標を完走から年代別10位以内に変更●5月5日

●4月27日通勤ロード7.5km×2バイトの帰り強烈な向かい風を我慢して踏み続ける●4月28日通勤ロード7.5km×2帰りは、いつものように2号線を全力でさあ、連休はカフェを遅めに開けるようにして、朝練の時間を増やそう●4月29日ポタリング30km今日はバイトもカフェも休んで明石海峡大橋の見学ツアーに自転車で相棒が一緒なので、平均速度18k30kmの道のりを、なんやかんやで3時間かかった練習より疲れるわ帰りは輪行で5年ぶりくらいの輪行のため、やり方を完全に忘れて

●4月22日休養昨日の船坂峠での疲れがたまってる練習する意欲がわかないほんと情けない明日は早起きして、ハードに追い込もう●4月23日朝練ロード43kmタイム計測区間0.22.25今シーズン最高タイムベストタイムから、2分近く遅いが悪くないできれば、レースまでに21分前半は出したいだいぶ暖かくなって朝練の準備も簡単になってきたそろそろ脚毛剃るか血管も少しずつ浮き出てきた毛も剃ったし、あとは日焼けして黒くなったら速そうにみえるか●4月24日朝練室内マシン40分

●4月16日朝練ロード52kmタイム計測区間0.24.19今日は調子が良い、重めのギアでも気持ち良く登れたパワーをつけるために、マシンでも重いギアを回すようにしているが、効果になってるのか？後半、平均勾配5%最大15%程度をアウター縛りで登ってみた太ももが千切れそうになりながら、なんとかいけた●4月17日朝練屋内マシン41分アップとクールダウンを含めてこの練習時間で身になっているのか？追い込んではいるつもりだが…●4月18日ポタリング4kmなにそれ？また、朝練

●4月9日休養相棒を送迎するため休養●4月10日朝練室内マシン40分やっぱり休養明けは脚が軽いしかし、毎朝、練習さぼろうか考えてしまうイチローのメンタルの1/1000000でもほしい●4月11日朝練ロード51kmタイム計測区間0.24.08朝5時に起きれたので、少し距離を伸ばして有馬温泉までタイムも少し良くなった身体も絞れて軽く感じるでも、まだまだ完走できるか微妙なレベルC3は、みんな速いからな~足切りのタイムはどのくらいなのか…有馬温泉の桜は、まだ見頃

●4月5日朝練室内マシン40分そろそろ練習強度を上げないとなーまだまだフィットネスレベルパワーマジック床への振動もなく、ほぼ無音マンションなど集合住宅にはもってこい10年程前に10万円弱ぐらいで購入したもの速くなるために投資するなら、ホイールを購入するより、こっちだと思う。●4月6日通勤7.5km×2通勤でも練習モードにするため、サドルをフェルトの純正に交換したでも違和感が…角度と位置を調節せなあかんなー●4月7日通勤7.5km×2サドルを何回か調節して、や

●3月30日通勤雨予想のため休み完全休養になってしまった●3月31日通勤ロード7.5km×2極力、重いギアで踏むことを意識する●4月1日朝練室内マシン40分3分のもがきを2回いれる前より少し辛抱強くなった？●4月2日朝練室内マシン40分練習後、目にギザギザの光の点が出た光の点は徐々に大きくなり、15分程度で消える時々おこる症状で脳が酸欠状態になるのが原因とネットにかいてあった追い込めている、と良い方に考えよう●4月3日寝坊のため完全休養9時30分に寝て

●3月25日朝練室内マシン40分寝坊してロードの予定を変更意思が弱いしかし、マシンは長く出来ないなー明日は必ず早起きしてロードに出よう●3月26日朝練ロード44kmタイム計測区間0.25.41タイムが悪い足に力が入らない、疲労か？何も食べていない影響か？平日の朝は車が荒っぽい、露骨に幅寄せしてくる。こっちも余計に挑発してしまう。いや！冷静になろう●3月27日朝練室内マシン40分少し踏めるようになったかなー●3月28日完全休養寝坊で朝練をさぼる夜は１秒で

○3月22日朝練屋内マシン40分美山の坂を想定して、高負荷で3分間×2回酸欠で頭がボーッとする○3月23日通勤ロード7.5km×2アルバイト先までフラットペダルのロードバイクで練習になるかわからんけど、マイナスにはならんやろ○3月24日通勤ロード7.5km×2極力、負荷をかけて踏もうと思うが、フラットペダルなので足が滑るさあ明日からまた朝練がんばろう美山まであと65日

○3月20日朝練ロード45kmタイム計測区間0.24.26タイムはいつもの登りで計測しているベストは0.20.45まだまだベストに程遠いサドルをワンランク上のものに交換した太ももの内側が擦れず、回すのがスムーズになったでも尻が少し痛い、慣れればいいが○3月21日朝練室内マシン40分マシンは長く続けられないので負荷を上げて短時間にしよう美山の峠は距離が短いので、速い人はパワーで一気に登ってしまうような気がするクライマーよりスプリンター有利(しらんけど)まして、C

ロードレースに向けての練習1日目早起き出来るか心配していたが、なんと、3時前に自然と目が覚めたやる気満々！ところが、外は雨…仕方なく、マシンでトレーニング30分でギブアップ初日なのでこれくらいで勘弁してやろう大丈夫かな？こんなんで美山まであと67日

おはようございます。2018美山サイクルロードレースC1に参加してきました。なかなか都合が合わずに出れていませんでしたが、3年ぶり。20年近く前にロードレース始めたころ、羨望の眼差しで見ていた美山のC1。ここで完走することは、今でも大きな目標の一つです。46歳になりましたが、いつの間にかO45なんていうカテゴリーができていて、その中には阿部さん・三船さん・今西さんといったレジェンドも多数。ここに混ざって走れるだけでも、めちゃんこ光栄ですが、まずは完走しないことに

京都の南丹市美山町で行われているロードレースに、チームメンバーが参加するので応援に行ってきました。競技は2日間で行われ、1日目がTT、2日目がロードレースです。ロードレースのコース1周は10km。※大会公式ページよりそのうち、登坂区間（7％）が1kmちょい、下り2km。その他緩い登りが延々と続きます。私は出たことないのですが、以前、参加する人が試走に行くときに一緒に交じって走ったことがあります。しんどいコースです。あんなところをレース強度で走るのはつらい。でもみんな、

明日、美山サイクルロードレースを走ります。出走者は、エースクライマーのサダヒロさん、オールラウンダーのヒヒーンさん、そして平地しか走れないパオーンの3人です。全員美山ロード初参加なので、C4（1周10キロのコースを1周）にエントリーしました。時間にして15分くらいのレースですかね。http://www.cyclingmiyama.com/miyamaroad/コースはこちらです。6キロ平坦+1キロ登り+2キロ下り+1キロ平坦何度かYouTubeを見て予習したのですが、ロー