美尻レッスン

名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。私たちは、日常生活で圧倒的に身体の前面を使うことが多いですよね。手を使って作業をする。脚を前に出して歩く。逆に、身体の後面を使って何かをする。ということはほとんどありません。コロナ以降、リモートワークも増えて、自宅で一日中座りっぱなしの時間が増えた。という方もいらっしゃるのではないでしょうか？身体の前面を使う+座りっぱなしが及ぼす影響は

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名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。日差しが強くなってきましたね～4/17から、ポスチャーウォーキング6回コースが始まります！このコースレッスンでは、ポスチャーウォーキングの基本から美しい立ち振る舞いまで、月1回のレッスンでしっかり身につけていただきます。美姿勢美脚美尻の全てが手に入る今井裕子が自信をもってお勧めするレッスンです。マスターコーススケジュール04/17（日）13:30～15:0005/22（

こんにちは〜😊今日は美尻レッスンを受けたらめちゃくちゃきつかった嫁です笑オンラインヨガのレッスンをいつも受けてるのですが、今日の朝はヨガ、昼は美尻トレーニングを受けたら凄くきつかったです笑もともと私は筋肉がつきにくい体質なのか運動してもあまり筋肉がつきません💦なのでトレーニング系はいつも辛いです笑何故か私は家族の中で体型が全然似ていません。お父さんお母さんお兄ちゃんみんな細くて太らない体質なのですが、私だけ油断するとすぐ太ります。そしてとにかくお尻が大きいです笑電車など乗ると

おはようございます。名古屋のウォーキング講師今井裕子です。まだまだ盛んな女性の起業ブーム。セミナーや講座もたくさんありますね。そんなセミナーを開催されている講師のみなさん。ずばり、あなたの見た目・外見は美しいですか？たくさんあるセミナーや講座の中で、選ばれるには、内容ももちろん、講師の方の見た目がとても重要なのです。実際にお聞きする、お申込みのきっかけは「講師の方の写真がとっても美しかったから。」「見ているだけで幸せな気分になれるから。

お早うございます。名古屋と岐阜でポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今日はポスチュアウォーキングが初めての方の質問にお答えします。いろんなレッスンがあるけど、どのレッスンがいいかわからないという時はなぜレッスンに興味を持たれたか？目的は何かを整理してみて下さい。たとえば・・・・ダイエット・下半身太り・猫背・姿勢が悪いと言われる・きれいになりたい・ステージアップしたい・結婚式に向けて・お

愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。あなたのお尻「たれぱんだ」みたいになっていませんか？後ろからお尻を見たら、お尻が左右にハの字のようになっている状態です。ショーツからお尻が左右の斜め下方向にはみ出ていたりします。（汗）ポスチュアウォーキングは、体の後ろの筋肉を使います。たれぱんだみたいなお尻の原因は、歩く時に、太ももやお尻の筋肉がうまく使えていないからなのです。使えていなくて、眠っている筋肉を正しく

愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。この写真からは想像できないかもしれませんが私、ひどいO脚がコンプレックスでした。50代まではO脚の人生だったのです。母もO脚で、年を重ねるごとにひどくなってきて、私は母のようになりたくない・・・。と、50代でポスチュアウォーキングを始めたのです。そして、今は写真のような脚です。O脚の方は、骨盤に癖があります。私のポスチュアウォーキングレッスンでは、その癖に気づいていただき

最近、アタマでばかり思考がめぐって現実が動いていないなぁ、と感じています。そういうときのお約束パターンは・焦って告知しまくる↓・当然お申込みは入らない↓・キャンセルも相次ぐで、自信失う、っていう・・。こんなとき、「何でキャンセルされるんだろう」とグチグチ考えてしまいがちですが、お相手の行動は、こちらで決めることはできません（当たり前）。思考と行動の軸を自分にもどす。「何であの人はキャンセルするんだろう」→軸が他人「どんな告知

人は同調してしまう生き物です。他人と関わっていく社会的な動物、それが人間。そして、周りの人間のふるまいや空気に知らずに合わせていってしまう、同調してしまうのもまた人間です。親戚の家族は、大声で子どもを叱ります。子どもも割と口調が乱暴。その親戚家族と一緒にいると、息子の口調やふるまいもいつの間にか乱暴になり、私も息子を叱るときに、口調が強くなり、思わず手が出そうになってしまう。たった数時間でも、同調していってしまうんですねー。よくある言葉としては「類は友を呼ぶ」で

先週のREALBEAUTYSCHOOLは、クール限定のスペシャルレッスン毎回ゲスト講師をお招きして、生徒様に色々な体験して頂いてます今回は美尻トレーナーのYURI先生による『ヒップアップで魅惑の美尻レッスン‼︎』ヨガマットひとつあれば、簡単にお家で出来るエクササイズを教えて頂きました今でこそ美尻ブームですが、何を隠そう玲央も美尻フェチでございます普段のウォーキングレッスンでも皆様にヒップを上げてお尻の筋肉を使いながら歩くようにレクチャーしております最近プライベートレッ

本日からスタート！毎週日曜11:30&火曜18:15ディアナ先生の美尻エクササイズクラス60分！女性限定クラスです。ディアナ先生みたいな美しい上向きなお尻ゲーットお待ちしてます！

こんにちは昨日は仕事終わり講談社へwith×岡部友さんの美尻レッスンに参加してきましたp(^_^)qwithgirlsのみなさんとのお写真(*^^*)↓トレーニングに使うバンドを持ってますイベントはトークショーとレッスンというスペシャルな内容でしたトークショーでは岡部さんがおしりを鍛えることに注目した理由やモチベーションを保つための心得、食事についてなどなど''美尻''の先駆者である岡部さんからお話を聞けてとても貴重な時間でしたレッスンは美尻バンドトレーニング

伊丹パーソナルトレーナー津村公輔です！僕は美尻作りを得意としています。その時の必須アイテムチューブです！！めちゃくちゃ効きます！！これを使って美尻レッスンをどこかで開催したいと思います！もしやるとなればまた報告しますね。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ホームページ↓伊丹パーソナルトレーナー津村公輔

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は三山センターレッスンの日今月はイレギュラーで火曜日の開催（通常は水曜日の午前中です）美尻レッスンを行いました窓をあけると心地よい風が・・・一年のうちで爽やかな良い時期ですね半年ぶりにご参加いただきましたH様レッスン後のご感想全身に血液がまわっているって感じ・・・めちゃくちゃ気持ちがいいですとのこと皆様の一言一言がとても励みになります。一人だとなかなか難しいですがみんなと一緒なら頑張

まずそもそも美尻ってどんなお尻美尻トレーナー肛門トレーナーとしては今年はいつもよりもお尻の注目されてると思う嬉しいお尻がモテる秘訣誰でも簡単に美尻ってなれるんですよ～お手軽美尻レッスン一緒にやっていこうお尻ダイエット肛門体操肛門ダイエット秘密の簡単お尻ストレッチ肛門大事よ～腰の疲れこれ去年の私のお尻腸の免疫アップ体操はこちらこれからの季節～セルライトがやばい！バレリーナはセルライトがない！？？