美尻スタイリスト

時の過ぎるのがやたら早く感じて、この間お正月と思ったら、もう桜の季節です。子供ころはあんなに１日が長かったのに、年を重ねるたびに時の経つのが早く感じて、一年なんてあっという間の出来事。まわりの人もみんなそう言っているのは、それなりの年齢の人が私のまわりに多いからよねそう感じるので、なおさら１日の時間をどう使うか？がとても大切に思えます。私はTVを断捨離したので、TVをダラダラ見ることはなくなりましたが、今見直さなくちゃと思って

雨が降ったり、寒かったりで早朝のウォーキングをさぼりがちな私でした。しかし！本日は朝から快晴でしたので、パッと目覚めて外へ飛び出せました。やればできる！と自分を褒め褒めしましたよ快晴でした。お日様の光が眩しい椿がとっても可愛いくて思わずニッコリしてしまいます。お馴染みにカルガモ君たちも朝から元気いっぱいに泳いでました。歩いている時、次から次へとアイディアが生まれたり、悩んでいることも整理整頓されます。ウォーキングの効果効能(私が体

私がレッスンでお伝えしている”ウォーキング”はごくスタンダードな歩き方です。モデルさんがランウェイで歩くウォーキングとは違います。"ウォーキング"というとモデルさんがステージを歩く姿をイメージされる方が多いようです。E!スタイルは、毎日の生活で《美姿勢で美しく歩ける》を目指しています。《美姿勢で美しく歩ける》ようになると、健康的で見た目も美しくなれて、内面から自信が湧いてきます。まわりからも”なんだか輝いている””素敵”っ

E!スタイルのなほみ先生の初レッスンが静岡で開催されます。０期生の鳴海なほみ先生です。とにかく明るくてパワフル。ボランティアも毎日のようにされている心優しい先生です。静岡にお住まいの方、ぜひ『なほみ先生』に会いにいってください。帰りはスキップして帰りたくなるくらい、元気もらえます。詳しくはブログをお読みくださいね美姿勢や歩き方のレッスン、受けてみたいけど、大丈夫かな？なんて躊躇している人の為のレッスンを開催します姿勢

お出かけの前の準備にどれくらいの時間使いますか？朝起きてから、15分で家を出られる女に、美人はいない。という説もあります。最近の私は、念入りなスキンケアや伸ばし始めているヘアスタイリングの時間が加わり、１時間半は必要になりましたここからちょっと余談ですしっとりと潤っている肌が嬉しくて、スキンケアが楽しくてたまらないので、いそいそと準備にかかります。朝はホームエステは省きますが、丁寧な洗顔や美容液などを優しくお顔に入れてあげます。

決断とは⁇文字通り、決めて断つ！ある自己啓発のセミナーで最初に上げられたテーマはコレでした。あの時、私は長年のOL人生に終止符を打とうとしていたのでした。決めて断つ！タイムリーな言葉に、私は”会社を辞めよう！そして起業してみよう”と決めたのでした。私の人生で１つ目の大きな決断。もう１つの決断は?...長くなるのでまた書きます決断するとき、二つのタイプに分かれます。一つ目のタイプは、直感型で、パッとひらめいて、行

綺麗な人に会ったら、”なにかやってらっしゃいますか？”って聞きたくなりますよね。”いいえ！私何もやっていないのー”って答える方も多いです。本当に何もやっていないのかなあって疑ってみたりする私です。きっときっと何かやっているに違いないわ。教えて欲しい！年よりもずっと若く見えて、お肌ツヤツヤしていたり、髪がしっとりしている方います。そんな人はやっぱり、ある程度美容に時間をかけています。これは間違いないです。老化は避けられ

一人の時間を楽しめますか？一人でいる＝孤独っていうイメージもありますが、私は一人でいる時間が取れないと心が落ち着かなくなります。お仕事でのアポやお友達との楽しい時間。お誘いのままに予定を入れてしまうと一週間がすべて埋まってしまう。こうなると、毎日が慌ただしくて家のなかも散らかってきます。忙しすぎると誰かと会っていても次の予定のことを考えたり、目の前のことに集中ができなくなります。スケジュールをこなしているだけだと、その時間が100

昨日は海辺に引っ越した友人に会いに行ってきました。奇跡的に、昨日だけお天気が良くて、海の上の空がとても綺麗。久しぶりの波の音にも癒されたわ。話しはつきなく、昼から夜まで話したの^^これから、こうしたい！ああしたい！将来のプランが語り合える友達は最高ね。人生は一度きりだから、思い切り欲張りに自由に生きても良いと思うの。今やっている事があり、それをドンドン極めていくのも良し、他にピンと来るものが目の前に現れたら、それにチャレンジするもよ

あの人には出来るけれど、それは”あの人”だから。私は”あの人”ではないから無理だわ。こんな風に自分を小さく見てしまうことありませんか？他の人は自分よりもすごく見えてしまったり、自信ありそうに見える。振り返ると、OLの時の私は自信のない時期が多かったわ外資系で秘書をやっていた時、秘書しかできないと思い込んでいた。周りを見たら、たくさんの面白そうな職種があるのに...なので、上司や会社は変わっても秘書一本でした＾＾

先日1000人規模のチャリティガラパーティに出席しました。こちらのブログでもその時の様子をご紹介しています。ご覧になっていない方はこちらをチェックしてみてくださいね。素敵なパーティでしたパーティ会場で、思いがけずデヴィ夫人とのツーショット^^とても嬉しかったです。凛とした立ち姿は気品にあふれていらっしゃいました。”気品”というのはどこから漂うのでしょう？それは”背中”です。背筋がピンと伸びていること。これにつきます。

春になると重たいコートを脱いで、服装も軽やかになってきます。卒業式や入学式など華やかな場にお出かけしたり、お花見やショッピングなど、外出の機会も増えます。薄着になると気になるのがボディライン。特に背中です。寒い季節に丸まっていた背中このまま丸まりっぱなしだとドンドン背中に”贅肉”がついてきますぞ！丸い背中=老けてみられます。オバさんになる”近道”です。嬉しくなーい春風に乗って、背筋をピンとのばして、軽やかに歩き

春が近づくというだけでもウキウキしてくる私です。久しぶりにお気に入りのセレクトショップへ春物チェックに立ち寄りました。お店の中は春色のお洋服がたくさんあって、明るい。ぱっと目に入ったのがこの黄色のスプリングコート花柄のレースの透け感が春らしくて、とっても可愛い。桜の季節に一層の華やぎを添えてくれそうです。試着させていただいて、ご機嫌の私です。まだ買うかどうかは思案中ですが...幸せな気持ちになって、お店をあとにしました。

あなたはいつの時代に生まれ変わりたいですか？と聞かれたら、何と答えますか？子供時代は置いておくとして、20代、30代、40代、50代...私はどの時代かなぁ。肌も体もピチピチの20代。恋もしたし、毎日ワクワクして楽しい事たくさんしたわね💕海外で生活していた時期もあって、いろんな体験させてもらいました。30代の恋は相手にメチャメチャ翻弄され、40代の結婚生活で、思わぬ苦しみも味わったσ^_^;50代、外資系の社員だった私、おかしな上司にいじめ

２月に0期生に続き、一期生の養成講座がスタートいたしました。美しい姿勢と歩き方、日常のエレガントな立ち居振る舞いのポイントを60分で分かりやすくお伝えできるアドバイザーになれる講座です。２日で習得できる内容ですが、中身が濃くて、覚えることもたくさんあり、少しハード？かもしれません。２日間の講座を受講されることで、受講生の皆さんが一気に磨かれていきます。お伝えする側になることで、さらに意識が高まるのですね。私もそうで

春近し...今日は所用で銀座まで出かけました。肌寒さのなかに春の気配を感じて、歩行者天国をウキウキとウォーキングしました。帝国ホテルで自撮りしていたら、ホテルの方が”撮りましょうか？”って親切に撮ってくださいました。やはりインスタや、FacebookなどSNSを意識しているのでしょうね。写真撮影に協力的です少し前に数秘をみてもらいました。私は運命数が”７”で、今年は、何かをスタートさせるのにとても良いそうなの。お仕事面でも人間関係

1月よりE!スタイル養成コースをスタートさせこの度お二人のアドバイザーが誕生しました。鳴海なほみさんと高屋敷依里子さんです。おめでとうございますお二人ともこれから多くの方へお伝えしたいと張り切っています✨私も精進しながら、一緒にE!スタイルを広めていきたいと思っています。E!スタイルは日常での美しい姿勢と歩き方、上品な立ち居振る舞いのできる女性を増やすことがミッションです。アドバイザーとして教えてみたい方ご自分を

本日は大雪？？そんな予報もあって、キャンセルもある中、レッスンを開催いたしました。まずはストレッチで体を温めます。血液のめぐりが良くなって、10分ほどするとポカポカしてきます。ヒールでのレッスン。ポージングご自分の持ち味とスタイルに合わせて。リピートしてくださっている生徒さんはポージングのバリエーションも少しづつ増えていきます。ポージングからのターンのレッスン。背筋が伸びたら、若々しくみえるし背中の”お肉”がいつの間にか消えちゃうの😊

あなたは結果を重視しますか？それともプロセスを楽しむ？私は完全に前者でした。ちょっと前までは...しかも、せっかちな性格のせいか、結果を早く求める。自分を追い込んで、結果を焦るので、そのプロセスは大抵の場合、苦しいものでした。なんでもテキパキと素早く出来るのは良い点だけどね。最近はもっとプロセスを楽しむの。たとえば、このブログもアクセス数やランクが気にはなるけれど(笑)それよりも、書いている今を楽しむ。長い目でみる。結果を

実をいうと私、最近、スキンケアにあまり力を入れていませんでした。化粧水はたっぷりと使うけど、クリームは時々。たまにピーリングしたり、パックしたりする程度。美意識高いって思われているけれど、案外、手抜きだった（汗)たまにお肌綺麗ねって言われるから、年齢の割には悪くないのかなーって思ってたし...時に、高級化粧品"○○II"を使ってみたりもしたけれど、それでもそんなに変わるものではない。○○ボーには悪いけど^^それがね！

体を温めるには”筋トレ”ですでは、心を温めるモノは？あの人はあんなに綺麗なのに、私は...あの人はあんなに活躍しているのに、私は...あの人はあんなに人気があるのに、私は...比べ出すとキリがない。比べることで、自分をいじめ出す。本当はすごくガンバっているのに。誰しも完璧じゃないから、ある部分が出来る人をみると自分の不足部分が気になるんです。本来、ないものがあっても当たり前。すべてを持ち合わせている人など世の中にはいません。

パーティなどのビュッフェスタイルの時、ちょっとがっかりする事があります。乾杯まではとっても品良くしていたのに、食べ物を前にして、目の色が変わるのです(笑)すごい勢いでフードカウンターに突進していく姿。そこのけって感じで、お尻でドンと押されたこともありますσ^_^；おそらくお友達の分までという配慮でしょう。皆んなの分まで取ったてんこ盛りのお皿。大抵の場合、お皿の食べ物は残されていることが多いです。ご自分の食べたいものを食べられ

立ち居振る舞いはホンの少し意識するだけで、エレガントに魅せられます。たとえば、座っている姿勢から立つ時。まず足を揃えます。姿勢は真っ直ぐのまま、一回ですっと立ちます。↑この状態からすっと立ち上がりますこれだけで、洗練されてみえます。逆に、座っている姿勢から一回背中を前に倒して、立つとという動作だと美しくみえません。”どっこらしょ”という感じになります^^メイクをして美しいドレスを着ていても、立つ時”どっこらしょ”では魅

自分の人生は自分だけのもの。当たり前な事だけど、時々人の目が気になって、自分の人生を他人に乗っ取られそうになったり。あ、これは相手が悪いという意味ではなく、自分の問題ね。人に好かれようと思いすぎていつのまにか、他の人の夢に生きるだけの人生になってしまいそうになったり。そんな事ないですか？見なくてもよい情報をSNSから目にしてしまう機会も多いからなおのこと、自分の人生をしっかりと見てあげることが大切と思います。あの人がこう言った

一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォーキング・美尻スタイリストのエミです。昨日は大好きなお友達の上野潤子さん、通称”じゅんじゅん”の初出版記念のお祝いとバースデーパーティに参加しました。じゅんじゅんはなんと69歳です２月６日発売の著書はこちらから予約できます。→アップップメソッド100人余りの方が会場に駆けつけ、ドレスコードの紅白も華やかで楽しいパーティでした。私はじゅんじゅんのアップップメソッドというマイナス15歳

一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォーキング・美尻スタイリストのエミです。レッスン中に気になることは、靴に足があっていない方が多いことです。大抵は5mmくらい大きめです。ヒールが脱げないようにする意識が働くと歩き方になかなか集中ができません。振り返って我が身、足に合う靴を見つけるために相当な時間をかけています。なので、靴を買いに行くのは楽しみというより”修行”のようです(笑)足に合わせるヒールを見つけるときは半日つぶす覚

一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォーキング・美尻スタイリストのエミです。昨日は新春特別企画！E!スタイル・ドレスアップレッスン開催しました。いつものレッスンにドレスアップしたウォーキングをプラスしました。リピートしてくださる生徒さんがお二人でした。普段履かない14cmヒール。最初はフラついたり、バランスが悪いですが、中心軸をしっかりと捉えるレッスンをすると、フラつかず、膝がのびて、カッコよくエレガントな

一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォーキング・美尻スタイリストのエミです。1月に入ってからレッスンを続けて開催して、思うのは、やはり”姿勢”の大切さです。”デコルテを開くこと”をお伝えするだけでもその瞬間から、その方の存在感が増して、輝きはじめます。ちょっぴり”自信なさげ”だった方が、次の瞬間”堂々として”自信に満ちた雰囲気。自信なんてなくても、デコルテを開くと自信がみるみる溢れてきます。体が心を引っ張ってくれま

一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォーキング・美尻スタイリストのエミです。少し忙しく、ブログが追いついていない状態です。新春特別レッスン！第２弾ドレスアップしたヒールのレッスンを開催いたします。いつものヒールでのレッスンにプラスして、それぞれの個性やドレスに合わせたポージングもお試しいただきます。これは前回のレッスン風景です。最近、ウォーキングを披露する”ランウェイ”がプログラムに取り入れられているパーティが多

一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォーキング・美尻スタイリストのエミです。あなたはお洋服をどのくらいお持ちですか？わたしはおそらく、他の人よりもすごーく少ないと思う笑10年前まで、私はOLでした。毎月必ず新しい洋服を買いに出かけたものです。お友達と街に繰り出し、お気に入りのお店でアレコレと選ぶひとときも楽しみでしたしね。最近の私、めっきり洋服を買わなくなりました。ファッションジプシーから卒業したのです笑クローゼットもだいぶ整理