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こんにちは予防医学食養生士の今栄千加子です⭐︎自己紹介はこちら♡↓私の経験した病気はこちら↓薬膳を始めたきっかけ①薬膳を始めたきっかけ②↓病気のその後の経過はこちら↓2度目の抗がん剤を拒否した話そんな所に出来ないでよ〜!泣先日の朝、顔を洗っていると鼻に違和感が…鏡を見ると鼻の頭にポツっと赤いニキビが出来てましたT_Tちょっ!こんな所に出来んといて!!え〜!もう…よりによってなんでそこなん!?と、めっちゃテンション下がりました…マスクをすれば分から
こんにちは鳥取で皮膚病や不妊症の漢方相談や、薬膳講座を開催するイヌイ薬局です。アトピー性皮膚炎に限らず、肌の悩みには食事がカギを握ります。アトピーなどで、皮膚にトラブルがあるときに、避けたい食材について一般的なことお伝えしておきます。アトピー改善のための極力避けたい食材食べることより落とすことまずはアレルギーを起こしやすい食材を避けましょう。アレルギーなど痒みや赤みなど症状が悪化する食事阿は極力さけておきたいものです。ただ、おひとりひとり原因となる食べ
こんにちは鳥取で、資格取得のできる薬膳講座、食事や漢方相談を行っているイヌイ薬局の乾です。今日の「季節の薬膳、旬を極める」は、お正月も近くなって全国的に「おせち料理」の季節見た目が華やかで、おいしいごちそうなだけではなく薬膳的も価値の高い「おせち料理」について、「黒豆」にスポットをあてお伝えします。不妊・子宝・妊活薬膳としての黒豆一般に黒豆の名で親しまれる黒豆は、大豆の仲間で正式には黒大豆といいます。原産は中国で、古くは古代中国の医薬書「神農本草経(しんのうほんぞ
セミナーのご報告貴重なお時間を割いてご参加下さった皆様ありがとうございましたm(__)mご好評の高かったベビちゃん&ママの肌ケアにぴったりなオーガニックホホバオイルととっても美味しい美容参鶏湯・プロテインキューブを当院でもお取り扱い致します受付にてお声がけ下さいこの投稿をInstagramで見る花レディースクリニック#愛知県みよし市(@hana_ladies_clinic)がシェアした投稿
週末の空き時間に米麹でつくる甘酒を仕込みました♪甘酒はこんなふうにいわれますよね!飲む点滴飲む美容液まさにスタミナドリンクです。薬膳では、補気(気を補う)の飲み物で日常生活でたびたびおこるエネルギー切れ(気が足りない状態)そんなときの優秀ドリンクなんです。疲れたときのおたすけ薬膳疲れ・だるさ・やる気わかない・冷え・消化不良などそして、私が住むシドニーは11/8に立夏を迎えます。夏に関係が深い心(しん)の養生にもこの甘酒はひと役かってくれます。
実践重視のかいさんです。いつもありがとうございます。「ちょこっと」学ぶことで、意識がちょこっと変わります。意識が変わると行動が変わり、行動が変わることで結果がかわります~急に変身できませんが気が付くと少しずつ変わっています。スキンケアもお誕生日に保湿チェックすると良いですね!ニューサイエンススキンケア発売し7日経過しました。早速ご購入いただきましたお客様ありがとうございます。筋肉内にある若返りホルモンの1つ「マイオカイン」に注目し製品化。早速、口コミをいただき感謝申し上げ
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。先日、疲れ改善のための薬膳という講座を開催したのですがご受講いただいた方よりこの内容は30代の人に向けて広く伝えてほしいと、ご意見をいただきました私は、自分が身体の不調を感じ始めたのが40代だったためこのあたりの年齢の方にむけて食事で身体をケアしようというメッセージを送っていたのですが薬膳は、お若い方にも知りたい、と思ってい
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです一気に秋めいてきましたね。私が住んでいるところでは寝るころには虫の声がうるさいくらい聞こえるようになりました今年、多かったご相談に普段にもまして、疲れがとれないという内容があります。いつもは頑張り屋さんが今年に限っては体調を崩した無理がきかない今までに感じたことがないほどしんどくてしかたがないなどとおっしゃっているんです。
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。毎日、「疲れ」をテーマに配信をしています。疲れと一言でまとめても、その内容には個人差が大きいんですよね。初回にお話ししたように、疲れの程度もその人の感じ方も、そして、疲れている場所も人によって異なりますよね。最近、特に、ご相談が多いのが目の疲れ。スマホが手放せない生活を送る私たちは普段から目を酷使しがちな上にパソコンを仕事で使うほか用事を終えた後の好きな時間にテレビや動画を楽しみたい
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。あるアンケート結果によると自分の身体の状態を健康ちょっと調子が悪い病気(基礎疾患の診断を受けている)のうち、どれに当たると思うかと聞いたところちょっと調子が悪いと答えた方が75%!!!だったりするんです。この「ちょっと調子が悪い」の内容は、人によって異なるのですがたとえば肩こりイライラする眠れないおなかの調子が悪いなどが含まれたりしますが圧倒的に多い
こんばんは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。いきなりですが・・・・あなたは「疲れ」ていませんか?「えー!!!なんで分かるの?!!」実は、いろんな調査結果から、ひじょうに多くの方が「疲れ」で悩んでいることが、わかっているのです。「疲れ」って、ほうっておくと、その状態がだんだん当たり前になりなんだか重だるい、やる気がでない、朝から寝た気がしないなんていうことが、普通のことに思えてくるんですよね。「疲れ」くらい、と
こんにちは!現在地を確認しあなただけのセルフケア術が手に入る月リズム×ごはん理論アラフィフ体質改善コンサルタント大曽根なおこです明日、7月3日は満月。月の引力で海面の潮汐が増大するので血液循環は上へ、外へと向いていき「満月の時は出血しやすい」と言われていますね。エネルギーMAX!なのに不調になる理由満月の前後は精神面も満ち溢れて一番元気!エネルギーMAX!なのですが、、、体内では☑️乾燥しやすい☑️肺が疲れる☑️大腸
こんにちは!現在地を確認しあなただけのセルフケア術が手に入る体質診断月リズム×アラフィフ体質改善コンサルタント大曽根なおこです明日、6月21日は夏至大気中の陽気が最も高まり月に例えるなら満月。梅雨でジメジメしつつも内なるテンションの盛り上がりを感じる方も少なくないはず!これからの時期、季節の外邪(がいじゃ)は「湿気」に「暑さ」がプラスされ体調面ではお腹が弱りやすく下痢や軟便を起こしやすくなります。そして、胃腸が
皆さんこんにちはパーソナル薬膳トレーナーの緒形なおみです。実はわたくし『漢方ビューティープロジェクト』という漢方好きの仲間でつくるコミュニティ内でオンラインレッスンを開講しています。オンラインレッスンは見逃し配信もあるので、ご自身のペースで薬膳レッスンを楽しむことができます。レッスンには動画内容を復習できるオリジナル資料もついているので、各レッスンを受けていただくうちに、あなただけの『薬膳の手帖』が出来上がります初心者の方から、漢方や薬膳を勉強したことのある方、または
こんにちは!アラフィフ女性の体質診断と自分メンテナンスをサポートしている体質改善コンサルタントの大曽根直子です。先週、金曜日は美容薬膳の勉強会でした!そこでは美容薬膳を日常生活に活かす献立の立て方や料理する人、しない人が美容薬膳を取り入れる工夫だったり体調のトラブルに見舞われたときのリアルな対処法いろんなお話を聞くことができました^^今日はその内の1つ体調のトラブルに見舞われたときのリアルな対処法、をみなさまにもシェアしますね!と
アラフィフ女性の体質診断と自分メンテナンスをサポートしている体質改善コンサルタントの大曽根直子です。冷え、便秘、痩せにくい更年期トラブルなどこれまで気づけなかったあなたの長年の不調の原因と対処法をライフスタイルに取り入れるための大切なポイントと、今すぐできる改善点をマンツーマンの個人セッションでお伝えしています^^アラフィフの私が体質診断コンサルタントになったわけ①アラフィフの私が体質診断コンサルタントになったわけ②の続き感情と体質、体調トラ
アラフィフ女性の体質診断と自分メンテナンスをサポートしている体質改善コンサルタントの大曽根直子です冷え、便秘、痩せにくい更年期トラブルなどこれまで気づけなかったあなたの長年の不調の原因と対処法をライフスタイルに取り入れるための大切なポイントと、今すぐできる改善点をマンツーマンの個人セッションでお伝えしています^^【美容薬膳×体質改善】当たり前と思っている不調は、30代のうちに「自分で」なんとかしておかないと40代、50代とそのまま何十年
アラフィフ女性の体質診断と自分メンテナンスをサポートしている体質改善コンサルタントの大曽根直子です冷え、便秘、痩せにくい更年期トラブルなどこれまで気づけなかったあなたの長年の不調の原因と対処法をライフスタイルに取り入れるための大切なポイントと、今すぐできる改善点をマンツーマンのセッションでお伝えしています^^【美容薬膳×体質改善】当たり前と思っている不調は、30代のうちに「自分で」なんとかしておかないと40代、50代とそのまま何十年も付
漢方医学の理論から言えば、五臓の気はすべて顔に届くので、顔の各部の色や艶の変化から五臓の状態を判断できます。五臓が健康であれば、顔の皮膚も健康になるのです。心は血脈を司り、その精華は顔に現れます。心の気血が充実していれば、顔の血行もよく、つやつやしてきます。一方、心の気血が不足すれば、顔色も青白く、乾燥して艶がなくなってしまいます。竜眼肉3g、蓮の実3g、ナツメ30g、枸杞子10g、お米100gをお粥にして食べれば、心の気血を補う効果があります。肝は血を蔵して、気の流れを管
東洋医学美容アドバイザー、ももです。「決断力」って磨きたいですよね✨決断力がある人は自信があるように見えるし、そんな人は内側から輝いてみえる♡マインドを変える以外にもある臓器を鍛えることで決断力にも繋がります。それは『肝』!肝は決断力にかかわる『胆』(たん)という臓器につながっています。「大胆」(だいたん)という言葉があるように度胸、勇ましさなどのイメージですね😊肝がよわると胆の機能も低下してつられ
東洋医学美容アドバイザー、ももです。目の下のクマの原因は?🐻体をつくっている3つの要素(気血水)このうち「血」がうまく巡っていないことがひとつの要因です!血をめぐらせる食材や、気をつけたいことはこんなこと😊/血をめぐらせる食材🌿\・パセリ・お酢・ジャスミン・オレンジ/もっとパワーのある食材✨\生薬であるマイマイカ見た目や香りもバラのような🌹ビタミンCたっぷり。はなますとも呼ばれています。ほかにも、日常
こんばんはいつもご覧頂き有難うございます秋の薬膳食材の一つとして、梨を紹介しましたので、梨を使ったや美容薬膳スイーツを作りました秋の養生スイーツ白キクラゲと蜂蜜の美容薬膳スイーツ♡*銀耳(白きくらげ)*蜂蜜*枸杞子*水*レモン汁*カットした梨超簡単です。①白キクラゲの塊、3つくらいを水で戻します。②戻ったら100ミリくらいの水と白キクラゲと梨を入れて汁気が無くなるまで煮ます。③水がほぼなくなるくらいまで煮たら蜂蜜を入れて混ぜ、最後にレモン汁🍋を入れる。
こんにちは、きゃらめるです。突然ですが、この水曜日イベントに参加させて頂きます。メナードフェイシャルサロン南三国ケ丘さんのサロンで【楽しく自分開放】イベントが催されます♪◆勾玉セッションがあったり※10分3,000円◆美容薬膳カウンセリングも♪私は久しぶりに顔出しパネルを引っ張り出してきます♪かぶりものもたくさんご用意しています。楽しく顔出ししてかぶりものをかぶってお写真撮影してきゃらめるイラストのフレームとシールをお持ち帰りいただいてお家で
東洋医学美容アドバイザー、ももです。スキンケアしているのに、肌が乾燥しがちな人🥲そんな人は肺の機能が低下しているのかもしれません!東洋医学では肺は皮膚に潤いをもたらす役割があるとされています✨たとえ効果の高い化粧品を使っていても、肺の機能が弱っていると肌は乾燥しがちです🥺そんなのは悲しい😭😭化粧品でしっかりと保湿をすることも大切ですが同時に肺を守るケアも忘れずに🤍/肺を潤す食材はほうれん草、アスパラガス、黒ゴマ、白ゴマ
↑画像からホームページへ移動します昨日ご案内した、漢方養生を見つけたい方向けの漢方いろは【漢方レッスン漢方いろは始めます♡】|黄土よもぎ蒸し×ココロゆるせるおしゃべりで「優しいあなた」を取り戻す30分♪~練馬・手話・子連れOK~ホームサロンビオラ(ameblo.jp)それの姉妹版として美容を主とした個人サロンや、講師の方向けに美容薬膳レッスンも始まります《漢方の考えを仕事にとり入れる方法美容薬膳講座①〜③》『チェック項目から原因や体質を探り
内側から元気で艶のある肌と髪になる薬膳美容レシピ黒ごま、くるみ、松の実ペースト黒ごま2:くるみ2:松の実1黒ごまスプーン4くるみスプーン4松の実スプーン2ブレンダーにかけてすりつぶしたペーストを1日スプーン1杯食べる冷蔵庫で保存。1-2週間で食べ切る量。ハチミツと一緒やヨーグルトに混ぜたりオートミールに混ぜたりそのまま食べても濃厚で美味しくて美味しく続けられます健康と美容の中医学なおみん先生が紹介したレシピだそうです。https:
老化防止にいかが?・私が愛してやまない長いも。山芋、自然薯、やまといも等値段が高いものから、お手軽なもの色々ありますが・秋が旬だけど、長いもは年中あるし、私は、ほぼ毎日食べるほど好き❤️・疲れた~ってとき、胃腸の調子が~💧ってとき、お肌艶々になりたいねん~ってとき、是非食べてほしい食材・山薬(さんやく)って言われる漢方生薬になり、山のうなぎとも言われてます✨女性ホルモン男性ホルモンの元が含まれるそう・だから老いも若きも男も女も食べてほしい🌱アンチエイジ
貴女を生き生きと元気にするゆかいな健康アドバイザーまひろです未だに収まる兆しが見えないそれどころか強力化し増殖中知識と知恵をもって正しく速やかに対処できるようにならないと自らの生命は守れない時代自己治癒力を信じて自己免疫力を高めるだからこそ、オンラインって手があるじゃんオンライン講座9月期募集です。選べる3つの講座どんな感じかな~こちらをチラ見してくださいね
ご訪問ありがとうございます仕事に子育てに…と、忙しい女性の方へ。ライフスタイルに合わせて、“選べるエステ“をご提案しています♡広島エステサロン𝙖𝙝𝙖𝙝𝙖♪ふじわらです・・・・美Be.pro〜ビビプロin広島〜貴方の人生を輝かせるトータルビューティー始動していますなりたい自分になるチャンス一緒にワクワク楽しみながら、人生もっと輝かせませんか美Be.pro美Be.proとは・・・パーソナルトレーナーRestartMinkoエ
アクティオノート『宮川紗麻亜のキラキラサマービューティー』第2回目の連載記事が先日公開になりました✨📓🖋✨今回の内容は美容についてです!!✴︎株式会社アクティオ(AKTIO)✴︎https://www.aktio.co.jp/✴︎アクティオノート(AktioNote)✴︎https://note.aktio.co.jp/✴︎第2回目連載✴︎https://note.aktio.co.jp/sports/20210326-1026.html✴︎第1回目連載✴︎http