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美肌の条件に必要なのは•う潤い•つ艶•な滑らか•はハリ•だ弾力•け血色•しシミの７つで考えます。特に、タルミについてはハリ弾力が大切。このハリ弾力については脾気（ひき：胃腸の元気）がハリや弾力を支えていると考えています。特に、引き上げるチカラは昇陽（しょうよう）と呼ばれる気のなかでも、持ち上げ支える気が必要とされます。漢方のお薬で言えば補中益気湯（ほちゅうえっきとう）が有名で、
薬膳調理レッスン・イヌイ薬局宮長店のおしらせ世界中医薬学会認定《国際中医薬膳師講座》（鳥取・東京・オンライン）2025年9月生募集中＼ただいま受講生募集中！／まずはご自身の肌と髪で【薬膳の料理講座】で体験してみませんか？🌿【薬膳料理講習＆資格講座説明会】中医学でキレイが変わる！タルミに負けない薬膳レッスン＆国際中医薬膳師説明会日程：2025年７月２１日（月）時間：１８:００〜１９:３０場所：イヌイ薬局宮長店〒1６８０－０８７２鳥
「毛穴・シーバムの悩み」なかなか解消しづらいですね「毛穴が開いてメイクが崩れやすい」「夏になると皮脂がベタベタして不快…」「毛穴の黒ずみや赤みが気になる」そんなお悩みをよく耳にします。実は、中医学ではこれらの皮膚トラブルの多くは“肺”と“脾”と“気”の乱れが関係していると考えられています。中医学での皮脂・毛穴の考え方１毛穴は「肺」がコントロールしていると考え「肺は皮毛（ひもう）をつかさどる」といって毛穴をコントロールしているのは「肺」
🌿“たるみ”に大切な朝の薬膳習慣とは？薬膳的に「顔のハリ」を取り戻す朝食レシピ！🌿最近こんなお悩み、ありませんか？✅朝、鏡を見るとフェイスラインがぼんやり✅ほうれい線が深くなってきた気がする✅目元・口元のたるみが気になる…そのたるみ、加齢だけが原因ではありません。毎日の朝の習慣や食事で、改善できる可能性があります。🌿薬膳で読み解く「たるみ」の原因？中医学では、顔のたるみは主に以下の３つの不足が原因とされています。気虚（ききょ）…エネルギー不足で引き上げる力が弱
「40代からのたるみ対策｜薬膳食材で肌のハリを取り戻すには？」「最近、フェイスラインがぼんやりしてきた」「頬が下がって老けて見える…」そんなお悩み、40代以降の女性からよく聞きます。この“たるみ”、肌だけの問題ではなくて東洋医学では、気（き）と腎（じん）の衰えが関係していると考えられています。ですから、肌だけではなくてボディラインや身体のなかの五臓の下垂瞼のたるみや補補のほうれい線などにもタルミがでやすいのですが、今回は**薬膳の視点から「顔のたるみ対策」*
なぜ「薬膳漢方で内から美白」なのか？年齢を重ねるごとに気になるのが、「シミ・くすみ」などの肌トラブル。特に30代後半〜50代になると紫外線やホルモンバランスの乱れ、ストレス、冷えなどが重なって、肌の代謝も低下しがちです。そんなときに注目したいのが、「薬膳」で内側から美白を目指すケア。肌は「内臓の鏡」。美白化粧品で外側を整えるだけでなく、体の中から整えることで、根本的な改善につながります。シミを消すカギは「血」と「気」のめぐり薬膳では、シミやくすみは「血（けつ）」の巡
＼挑戦する人を応援する薬膳トレーナー／“なりたい私”を諦めない人へ！薬膳×看護師20年東洋×西洋の知恵で心身を整えるあなた専属の体質改善トレーナー一歩踏み出す女性を薬膳で全力応援❤️🔥＼今の私に寄り添う体質診断／あなたの頑張り方は誰かと同じじゃなくていい🌸パーソナル体質診断受付中🌸🔽お申し込みはこちらから🔽「体質診断希望」とメッセージして下さい📩こんにちは！和学薬膳®︎博士の今栄千加子です✨いつもブログを読んでくださってありがとうございます
こんにちは。漢方と薬膳で心と体を整える、国際中医薬膳師の乾（いぬい）です。「薬膳をもっと学びたい」「資格を取って仕事に活かしたい」「自分や家族の健康管理に役立てたい」そんな30代～50代の女性から、最近とてもご相談が増えているのが**「薬膳師の資格ってどれを取ればいいの？」**というお悩みです。実は薬膳師の資格は、国家資格ではなく民間資格が中心。だからこそ「違いが分かりづらい！」と感じる方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、代表的な薬膳の資格をわかりやすく比較し、取得方
「五紅湯！五つの紅い食材で血を補う薬膳茶美肌・妊活・冷え対策」「生理不順や白髪に。五つの赤い食材で巡らせる『五紅湯』レシピ」①はじめに「最近、顔色がさえない」「冷えや疲れがなかなか取れない」そんなお悩みはもしかしたら“血の不足”が原因かもしれません。今日は血を補い巡らせる薬膳茶「五紅湯（ごこうとう）」をご紹介します。②五紅湯とは？五つの赤い食材を使った、女性にうれしい補血薬膳。中医学では「赤＝血」「血は女性の基本」とされ女性の本は血といわれてきました。③五つの食材の
国際中医薬膳師養成講座（東京・鳥取・オンライン）受講生募集中！＼「薬膳資格」を取得したい方必見／世界中医薬学会連合会認定の【国際中医薬膳師】資格が取得できる本格講座です。初めての方も、食と健康に興味がある方も、しっかり学べるカリキュラム！■開講スケジュール【東京会場】2025年１０月４日（土）13：00～新宿【鳥取会場】2025年１０月１９日（日）13:00〜イヌイ薬局宮長店■無料お試し薬膳講座（Zoom開催）薬膳資格ってどんなもの？を知りたい方に【
福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院（旧ふくおか薬膳）】の伍藤文伽（ごとうふみか）ですご訪問、心からありがとうございます♡福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから福岡中医薬膳学院公式LINEでは約10秒で体質チェックが出来ますよ♪花粉症がそろそろ気になる頃、あなたの体質はどんな体質でしょうか？冷えてる？それとも暑がり？ク
くすりのイヌイ中医薬膳漢方研究所国際中医薬膳師資格取得講座2025年度９月生（東京銀座）１０月生（鳥取）募集のお知らせ２０２５年１０月１９日（日）（鳥取）開講２０２５年９月２７日（土）（東京）開講国際中医薬膳師資格取得講座2025年9月生・１０月生募集中《国際中医薬膳師講座》（鳥取・東京銀座・オンライン）＼ただいま受講生募集中！／２０２５年１０月１９日（日）（鳥取）２０２５年９月２７日（土）（東京）まずはご自身の肌と髪で【無料薬膳講座
今が一番元気で楽しい♪を日々更新！看護師歴20年薬膳で心と体の体質改善をサポートします！どんな状況でも出来ることは必ずある。病院＆薬と上手に付き合う生活を✨こんにちは！薬膳食療法専門指導士の今栄千加子です⭐︎いつもブログを読んでくださってありがとうございます♡自己紹介はこちら♡↓私が経験した胞状奇胎•浸入奇胎↓薬膳を始めたきっかけ①薬膳を始めたきっかけ②↓胞状奇胎の再発、その後の経過はこちら↓２度目の抗がん剤を拒
年間1000人の理想の肌結果を叶えるアンチエイジング・美肌再生専門サロンブルーノート伊藤志保です。=========。朝ごはんって食べないといけないのは知ってるんだけど…ぶっちゃけ理由は分からない。。朝ごはん食べる時間が遅いんです。だから朝昼兼用になるんですがダメですよね？========色々な情報に惑わされてる昨今。今回はなぜ「朝ごはん」が大切なのか私なりの意見を書いてみますね。。時間生物学🟰体内時計。生物には「体内時計」があります。分りやすく表現すると。動物には
女性限定落語と美容薬膳料理の会面白そう！😄📣📣
こんにちは予防医学食養生士の今栄千加子です⭐︎自己紹介はこちら♡↓私の経験した病気はこちら↓薬膳を始めたきっかけ①薬膳を始めたきっかけ②↓病気のその後の経過はこちら↓２度目の抗がん剤を拒否した話そんな所に出来ないでよ〜！泣先日の朝、顔を洗っていると鼻に違和感が…鏡を見ると鼻の頭にポツっと赤いニキビが出来てましたT_Tちょっ！こんな所に出来んといて！！え〜！もう…よりによってなんでそこなん！？と、めっちゃテンション下がりました…マスクをすれば分から
こんにちは鳥取で皮膚病や不妊症の漢方相談や、薬膳講座を開催するイヌイ薬局です。アトピー性皮膚炎に限らず、肌の悩みには食事がカギを握ります。アトピーなどで、皮膚にトラブルがあるときに、避けたい食材について一般的なことお伝えしておきます。アトピー改善のための極力避けたい食材食べることより落とすことまずはアレルギーを起こしやすい食材を避けましょう。アレルギーなど痒みや赤みなど症状が悪化する食事阿は極力さけておきたいものです。ただ、おひとりひとり原因となる食べ
こんにちは鳥取で、資格取得のできる薬膳講座、食事や漢方相談を行っているイヌイ薬局の乾です。今日の「季節の薬膳、旬を極める」は、お正月も近くなって全国的に「おせち料理」の季節見た目が華やかで、おいしいごちそうなだけではなく薬膳的も価値の高い「おせち料理」について、「黒豆」にスポットをあてお伝えします。不妊・子宝・妊活薬膳としての黒豆一般に黒豆の名で親しまれる黒豆は、大豆の仲間で正式には黒大豆といいます。原産は中国で、古くは古代中国の医薬書「神農本草経（しんのうほんぞ
セミナーのご報告貴重なお時間を割いてご参加下さった皆様ありがとうございましたm(__)mご好評の高かったベビちゃん＆ママの肌ケアにぴったりなオーガニックホホバオイルととっても美味しい美容参鶏湯・プロテインキューブを当院でもお取り扱い致します2024年8月美容参鶏湯・プロテインキューブ取り扱い終了受付にてお声がけ下さいこの投稿をInstagramで見る花レディースクリニック#愛知県みよ
週末の空き時間に米麹でつくる甘酒を仕込みました♪甘酒はこんなふうにいわれますよね！飲む点滴飲む美容液まさにスタミナドリンクです。薬膳では、補気(気を補う)の飲み物で日常生活でたびたびおこるエネルギー切れ(気が足りない状態)そんなときの優秀ドリンクなんです。疲れたときのおたすけ薬膳疲れ・だるさ・やる気わかない・冷え・消化不良などそして、私が住むシドニーは11/8に立夏を迎えます。夏に関係が深い心(しん)の養生にもこの甘酒はひと役かってくれます。
実践重視のかいさんです。いつもありがとうございます。「ちょこっと」学ぶことで、意識がちょこっと変わります。意識が変わると行動が変わり、行動が変わることで結果がかわります～急に変身できませんが気が付くと少しずつ変わっています。スキンケアもお誕生日に保湿チェックすると良いですね！ニューサイエンススキンケア発売し7日経過しました。早速ご購入いただきましたお客様ありがとうございます。筋肉内にある若返りホルモンの１つ「マイオカイン」に注目し製品化。早速、口コミをいただき感謝申し上げ
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。先日、疲れ改善のための薬膳という講座を開催したのですがご受講いただいた方よりこの内容は３０代の人に向けて広く伝えてほしいと、ご意見をいただきました私は、自分が身体の不調を感じ始めたのが40代だったためこのあたりの年齢の方にむけて食事で身体をケアしようというメッセージを送っていたのですが薬膳は、お若い方にも知りたい、と思ってい
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです一気に秋めいてきましたね。私が住んでいるところでは寝るころには虫の声がうるさいくらい聞こえるようになりました今年、多かったご相談に普段にもまして、疲れがとれないという内容があります。いつもは頑張り屋さんが今年に限っては体調を崩した無理がきかない今までに感じたことがないほどしんどくてしかたがないなどとおっしゃっているんです。
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。毎日、「疲れ」をテーマに配信をしています。疲れと一言でまとめても、その内容には個人差が大きいんですよね。初回にお話ししたように、疲れの程度もその人の感じ方も、そして、疲れている場所も人によって異なりますよね。最近、特に、ご相談が多いのが目の疲れ。スマホが手放せない生活を送る私たちは普段から目を酷使しがちな上にパソコンを仕事で使うほか用事を終えた後の好きな時間にテレビや動画を楽しみたい
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。あるアンケート結果によると自分の身体の状態を健康ちょっと調子が悪い病気（基礎疾患の診断を受けている）のうち、どれに当たると思うかと聞いたところちょっと調子が悪いと答えた方が７５％！！！だったりするんです。この「ちょっと調子が悪い」の内容は、人によって異なるのですがたとえば肩こりイライラする眠れないおなかの調子が悪いなどが含まれたりしますが圧倒的に多い
こんばんは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキです。いきなりですが・・・・あなたは「疲れ」ていませんか？「えー！！！なんで分かるの？！！」実は、いろんな調査結果から、ひじょうに多くの方が「疲れ」で悩んでいることが、わかっているのです。「疲れ」って、ほうっておくと、その状態がだんだん当たり前になりなんだか重だるい、やる気がでない、朝から寝た気がしないなんていうことが、普通のことに思えてくるんですよね。「疲れ」くらい、と
皆さんこんにちはパーソナル薬膳トレーナーの緒形なおみです。実はわたくし『漢方ビューティープロジェクト』という漢方好きの仲間でつくるコミュニティ内でオンラインレッスンを開講しています。オンラインレッスンは見逃し配信もあるので、ご自身のペースで薬膳レッスンを楽しむことができます。レッスンには動画内容を復習できるオリジナル資料もついているので、各レッスンを受けていただくうちに、あなただけの『薬膳の手帖』が出来上がります初心者の方から、漢方や薬膳を勉強したことのある方、または
