美容法

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建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんにちは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『【歩行困難まで…】夫が半顔麻痺で入院した話。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp今日は美容のお話P

昨日洗顔のゆすぎの回数について書いてみたのですが、思いがけずたくさんのコメントをいただきありがとうございます。洗顔問題|父母との死別、早期退職を経て、自分を見つめる暮らし。みなさんそれぞれにやり方や悩みがおありなんだということを実感しました。私の場合はもともと肌が脂性タイプです。学生時代は「脂取り紙」を何枚使っても取り切れないくらい。洗顔も、一日に何度も。顔のテカリがコンプレックスでした。母はにきびを心配してお高い化粧品を中学生の私に使わせていましたが、それも高校

非常にツマラナイ事が気になっています。洗顔するとき、すすぎは何回しますか？先日、私が洗面所で洗顔中に主人が近くにいた。すると、主人が「随分なんどもゆすぐねえ」というのです。洗顔料を落とすのに顔に水をかける回数。私の場合だいたい12回くらい。多いと15回くらい。主人の顔の洗い方を見ると、毎回水を浴びせるたびに両手でバシャバシャ顔をなで洗いします。それって正解？お肌って、昔はマッサージだのパッティングだのピーリングだの洗顔用ブラシだので刺激だらけのお手入れが主流だっ

大沢あかねさん美容法を取り入れる美容って、毎日のこととなると大変とは言え、年を重ねてもきれいでいたいし若く見られたい願望はある白髪があれば染めたいしお肌はどんどん老化していく私も、無理せずスキンケアをする方法としてお風呂の中で、パックをすること取り入れてみたというか、最近パック結構しているお風呂の中でパックはいい感じ。

美肌目指して、スキンケア＆潜在意識活用アファメーションをしてるのですが、水を飲む、という情報がやたら来てたのですがスルーしてました。そしたら潜在意識が美輪明宏さんが語る、水の美容方法動画を持ってきました。検索してません。YouTubeアプリ開いたら、いきなりオススメでした（笑）究極の美容法は、水を飲むこと。美しい女優、モデル達は必ず実行しているとのこと。水を飲む効果水を飲む具体的な効果とメリット血流改善・健康維持血液の約80％は水分であり、十分な水分摂取はドロドロ血液を

以前は「美容＝外見を整えること」だと思っていたけれど、今は美容は“生活設計”の一部だと思っている忙しい日のスキンケア、疲れている夜の過ごし方、時間がない朝の身支度。↓最近毎日使ってるアイテム達↓夜に使うと次の日肌がﾊﾟｰﾝｯと元気に↓保湿力が凄いからこれ一本で充分面倒くさがりやでもつづけられるその一つひとつの選択が、生活の質を作り、生活の質が、その人の雰囲気を作る。綺麗な人の共通点は、特別な美容法ではなく、日常の扱い方が丁寧なこと。美容は外見を整える行為とい

この本は、こんな人に効くかも・仕事に全振りしてきた人・「美容に興味ない」と言ってきた人"仕事"に全振りした時期ってある？？私は、とにかく寝て起きるだけで精一杯だった。0:11の電車で帰って、メイクしたままベッドに倒れ込む。朝は飛び起きて、シャワー浴びて、急いで髪を乾かして、ひとつ結びそれが私の毎日。ただただ、仕事に一生懸命。それがやりたいこと…のはずだった。でもきれいにしてる事務系の人とか、余裕のある“ゆるキャリ”っぽい

こんにちはえりりんですお金のかからない美容美容のこと、ちょっとだけ書きます。基本は顔ダンスと毎日の食事。お金かけてません。サプリメントは疲れ目対策のブルーベリーアイそれとドラッグストアのビタミンCと肝油ドロップを時々。あまりお金かけてません。理由のひとつは”顔ダンスだけでどこまで頑張れるかチャレンジ”的な気持ちがあったから。でもね。やっぱり50代も後半になるとさすがにコラーゲンにも頼りたくなったってわけ。お顔の筋肉+皮下組織の強化

このブログにつけたタイトル『アラフォーが老化にあらがう記録』今年１月に45歳になったので、四捨五入するとアラフィフだから誤解を生むかな？とか考えていました。アラフォーって40歳前後という意味なので曖昧ですが多くの人が30代後半をイメージするようです。写真を見たらわかるかもしれないですが、写真では正確な年齢なんてわからないですし…タイトルどうしようかなと、昨年から考えていたのですが、今まで書いてきたことは、30代後半、大体35歳くらいからやってきたことです。美容に一発

最近、美容鍼が人気ですよね✨SNSでもよく見かけるし、「新しい美容法」だと思ってる方も多いんじゃないでしょうか？実は私もそう思ってました😳でも調べてみたら、衝撃の事実が…！美容鍼の歴史は3000年！なんと美容鍼、3000年前から存在していたんです💡古代中国で生まれた美容法で、当時は皇帝や楊貴妃などの貴族たちが使っていたそう。特に楊貴妃は、若さと美しさを保つために金の鍼を使っていたと言われています✨当時はどんな効果を狙ってたの？古代中国では、鍼で以下のような効果を狙っていました👇

今回は、忙しい毎日でも簡単に取り入れられる「一日一呼吸」美容法についてお話しします。「一日一呼吸」美容法の魅力この美容法のポイントは、毎日たった一回の深い呼吸で、肌の調子を向上させること。忙しい主婦の皆さんでも、取り入れやすいのではないでしょうか。私も日々の生活に取り入れていますが、その効果に驚いています。理由その1:セロトニンの分泌促進深い呼吸を行うことで、セロトニンというハッピーホルモンの分泌が促されます。これにより、心がリラックスし、肌の透明感がアップします。セロトニンはストレス

クレオパトラ女王は、当時最も権力を握っていた男たちの心を掴んでいました。それは彼女の優雅さ、男性を魅する力、あるいはあの”糞”と”昆虫の内臓”の甘い香りのせいかもしれません。結局の処、クレオパトラは当時の一般的な美容習慣に従っていたことはほぼ間違いありません。つまり、甲虫の内臓をすりつぶした口紅を塗り、ワニの糞の粉末を目の下に塗ることを意味しているのです。しかし、クレオパトラは”農民の美容法”(内臓や糞を使った美容法)にとどまることはありませんでした。彼

⚫️効果絶大！無料でできる美容法とは♡姉妹ブログ♡「投資初心者が資産を効率よく増やす海外投資講座」毎日開運♪開運コンサルタントの富田あさみです。先日、ある方のSNSでこんな投稿を見つけました。「とてもキレイな女性に美容方法を聞いてみたところ、自分を好きになるという答えでした」え、どうしたら自分を好きになれるの？？と思った方、とても簡単な方法があります。それは、毎日鏡を見て、「今日の私もキレイ、ステキ〜💕」と呟くのです。

トロイのヘレンは1,000隻の船を進水させるほど豪胆な心の持ち主でした。彼女はとても美しい女性だったので、何千人もの男性が彼女に恋焦がれて命を落としました。まあ、そんなでなければ、彼女はギリシャの老人の単なる想像の産物にすぎません。しかし、もしこの老人ホメロスが本当に彼女を創り上げたとしたら、彼は女性の美容ケアについて驚くべき理解を持っていたことになります。なぜなら、彼女の伝説の奥深くには、本当に効果のある美容法が詰まっているからです。イリアスによると、トロイのヘレンは

\\節分☆２０２６//こんにちは♪さくかよちゃんことさくまかよこ（ＫａｙоｋоＳａｋ）です♪今日は節分ですね♪「節分」とは、立春の前の日のことで、冬から春への節目にあたります。「節分」という言葉には、「季節を分ける」という意味があるのだそう。季節の変わり目ということですね。昔の日本では、春が１年のはじまりとされていて、「立春」の日が元日になります。…ってことは、その前

以前の私は、外食が続くとすぐに肌に出ていました。✔毛穴が目立つ✔くすむ✔ゴワつく✔なんとなく不調「やっぱり外食はダメだ」「自己管理できてない」そうやって自分を責めていたんです。でも、今は少し違います今も、外食が続く日はあります。でも、以前のように一気に肌が荒れることはほとんどなくなりました。その理由を振り返ると、意外とスキンケアの前に答えがありました。理由①食事を「罰」にしなくなった昔の私は、外食＝乱れでした。

外食のとき、「何を選べばいいかわからない」という声をよく聞きます。今日は、私が外食で必ず見ているシンプルなポイントをそのまま書きます。私は、細かい計算はしませんまず最初に。私は外食で✔カロリー計算✔糖質量チェック✔グラム数こういうことはほとんどしません。なぜなら、続かないから。ひふみのチェックポイントはこの3つ①たんぱく質があるかまずはここ。✔肉✔魚✔卵✔大豆製品体と肌の材料になるものが入っているか。

外食が続くと、「また食べ過ぎた…」「明日からどうしよう」って不安になる人、多いですよね。今日は、外食が続いた時の私のリアルな調整の仕方をそのまま書いてみます。外食＝悪、にしないまず大前提。外食が続いたからといって、自分を責めません。付き合いもあるし、楽しみたい日もある。それは悪いことじゃない。問題は、その後どう扱うか。私がやらないこと外食が続いた時でも、私はこれをやりません。✔食事を抜く✔極端な糖質オフ✔次の日を我慢

「三食ちゃんと食べなきゃダメなんですか？」よく聞かれます。結論から言うと、無理に三食食べなくていいと思っています。私が大事にしているのは「回数」じゃない昔の私は、・三食食べなきゃ・間食しちゃダメ・時間を守らなきゃそんなルールに縛られていました。でも今は、回数よりも自分の身体と対話することを大切にしています。ひふみの、ある日の例たとえばある日。朝、そこまでお腹が空いていなければ無理に食べません。その代わり、温かいものを飲んだり、体を起

昨日の投稿で、少し強めの言葉を書きました。もしかしたら、ドキッとした人や、少し距離を感じた人もいたかもしれません。でも今日は、その続きとして現実に戻る話をします。変わる人は、いきなり変えない「変わる」と聞くと、何かを大きく変えなきゃいけない気がしますよね。でも実際に変われた人たちがやっていたのは、✔生活を全部変える✔食事を完璧にするではありませんでした。今日できる、たった一つのこと今日できることは、本当にシンプル。

今日は、このシリーズのひとつの区切りとして、私自身の「線引き」について書こうと思います。変わりたい人を、ずっと応援してきたこれまで私は、「変わりたい」と言う人をできるだけ否定しないようにしてきました。事情もある。不安もある。怖さもある。全部、わかる。だからこそ、寄り添おうとしてきました。でも、ある時気づいたことずっと同じ場所で足踏みしている人を見続けていると、ある感情が出てきました。それは、怒りでもなく、苛立ちでもなく、虚しさ。

全員集合！年一の恒例行事となったOG同窓会早20回目前となりました❗❗1年間の報告をしながら今までとはちょっと違う内容に少し前までは恋愛などの話し一択に等しかったけど今回は介護と健康……そして相続の話しとにかく健康でまた来年会える事を楽しみに頑張りますちなみに小雪似のS子さんわん子よりも4つぐらい年上なんだけどお肌プルプルなの！？聞いたらどうやら朝晩パックしているらしいう～んやっぱり保湿なのねと勉強になりましたぁ～今回メイクの崩れやすくなった友人に↓お勧め

前回の投稿では、変われた人に共通していた「たった一つのこと」をお話ししました。今日はもう一歩踏み込んで、なぜ変われない人がいるのかについて書いてみます。変われない理由は、才能不足じゃない「私は意志が弱いから」「どうせ続かないから」そう言う人は多いですが、正直に言うと、それは理由ではありません。変われない人に足りないのは才能ではなく、選択の置き場所。理由が増えるほど、人生は動かない忙しい。家族がいる。年齢のせい。体質だから。理由を集めるほど

\\えっ！？牛丼の吉野家が！？//こんにちは♪さくかよちゃんことさくまかよこ（ＫａｙｏｋｏＳａｋ）です♪今日はこちらにバスケットボール観戦に行きました🏀みなさん、牛丼はお好きですか？吉野家派？松屋派？すき家派？あ、すき家派ですか！え？石原さとみさんがかわいいって？それは、牛丼の味で選んでないでしょ〜笑さてさて、今日のお話は、吉野家の◯◯◯について♪つゆだくがいいとか、頭大盛りがいいとか、冬は牛すき鍋定食がいいとか好みもいろいろあるかと思いますが、

前回の投稿では、少し正直すぎる本音を書きました。「変わりたいと言いながら変わらない人を見ると虚しくなる」そんな気持ち。今日はその続きとして、実際に変われた人に共通していたことを書こうと思います。変われた人は、特別な人じゃなかったこれまでたくさんの人を見てきて、はっきり言えることがあります。変われた人は、✔意志が強かった✔根性があった✔完璧にできていたわけではありません。むしろ、不安そうで、自信がなくて、迷っている人の方が多かった

今日は、少し正直すぎる話をします。もしかしたら、読んでいてモヤっとする人もいるかもしれません。でも、今の私の本音です。「変わりたい」という言葉を、何度も聞いてきたこれまで、たくさんの人と話してきました。「綺麗になりたい」「変わりたい」「今度こそ本気」そう言う人は、本当に多い。でも、実際に何かを変える人は、ほんの一部です。虚しくなる理由虚しくなるのは、その人を責めたいからじゃありません。変われない理由が、全部わかってしまうから。

\\ＢＢＳ３期始動！！//こんにちは♪さくかよちゃんことさくまかよこ（ＫａｙоｋоＳａｋ）です♪２０２６年！今年最初のチャレンジは、ＢＢＳ３期受講！！私にとっては、とってもハードル高いんだけど、最初に「楽しそう♪」って思っちゃったウキウキを選択してレッツチャレンジです先日、とうとう！ＢＢＳ３期の第一回目の講座がありました！…って、いったいＢＢＳってなんやねん…だ