美容大賞

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ちと腰痛悪化（汗）土曜のフラックスへ。またリハビリ生活だ（汗）まずはシャワー浴びてから、よ〜くストレッチして、腹筋、体幹（汗）で、ロープーリー。ベントオーバーロウと同じように背中に効かせられるが、腰に負担ゼロ。いいな、ロープーリー。からの、ワンハンドロウ（汗）背中、しんどっ。からの、トライセプス・エクステンション、バーベル・アームカールは、久しぶりの27kg！上半身は、回復気味（笑）〆は、やっぱり腹筋（涙）大吾、ありがとう！ちと楽になったわ。MEN'SCLUB

先週、恵比寿横丁でやられましたな（汗）バイタリズムの津田ちゃんと、まみ、ウメと、打ち合わせでした。ヒルトンな戸賀です。バイタリズム、メンズクラブ美容大賞ヘアケア1位！おめでとう！！！！トガブロ。は、トガの日記。ラグブロ。は、ラグジュアリーなブログサイト。https://lux-blo.com/リッチなゴルファーのためのメディア「ブルーダー」は、1周年！https://bruder.golfdigest.co.jp/ナノ・ユニバースメンズディレクターも兼任htt

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