美容の知恵

「冬場におすすめの洗顔料はありますか？」というご質問が増えています。「好きな人に褒められる−5歳肌プログラム」のコンサルの時も結構聞かれますが、まず驚くのが春夏用、秋冬用で洗顔料を分けるということみなさん言われるのが、クレンジングは春夏はオイルやバームタイプ。秋冬は乾燥するからミルクタイプ。（と言う事は、春夏に使っているものは脱脂力が強くお肌に合ってない可能性が高いです）以前からこのブログにも書いている通り、私はクレンジングはずーーっと季節問わずfaithbeautyのものを愛用

こんばんは！カリーナエッセンシャルカレッジです。美容と食事これは切っても切り離せない関係です最近はスーパーフードが流行っていたり、若い人の間でもサプリを飲んでいる方もたくさんいらっしゃいますよねけれど、それだけでキレイに近づけるのでしょうか？効果があるからといって同じものばかり摂取することが１番いいとは限りません。そう、バランスが大事食事はバランスよく食べれていないと意味がありませんその時期の旬な食べものをお魚、お肉、お野菜、果物をバランスよく食べることが１番

おはようございます。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）ただ今、スープの粗熱を取っている最中～。後ほど、スープ美容をアップしますね。で、その間にTVを…おやおや、上〇議員の炎上ツイートの話題です。インタビューの一幕…アナ：「どこを目指しているんですか？」上〇議員：「ニュータイプのノンフィルター議員になりたい！」といって、SNSにアップしている自撮りを公開…えっ？はっ？修正アプリ使いまくり～～どこが「ノンフ

おはようございます。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）昨日は、ミセス日本グランプリファイナリストの結果発表の日でした。もう一日中、抜け殻状態というか、何をしていても頭の中は「落ちたらどうしようか…」「受かっていたらどうなる…」と、あーでもない、こーでもないと、自分の感情と思考をコントロールするのがとても大変な一日を過ごしました。予定では、ファイナリスト合格者には20時にメールで通知と言われていましたので、その時間が近づいてくると、もうスマホのメ

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）昨夜は、楽しみにしていた美食会。落ちついた雰囲気で、大人女子にぴったりといったお店でした。昨夜は、ぜひみなさんに面白い話をしたくて、私自身がワクワクしていたのですが、いやいや、いきなり衝撃というか、驚きというか…、言葉をのむというところから始まりました。私がみなさんにお話ししたかったのは、趣味でハマっている「ホロスコープ」なのですが、いわゆる星や惑星から受けるパワーで体験したことなのですが、どうせな

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）6月もあとわずか…。早いもので、もう半年が過ぎましたね。さて、月1回のお楽しみ『美食会』のお知らせです。■7/13（木）19:00～＠広尾4,800円（税込）「curioso（クリオーゾ）」フレンチ東京都港区南麻布5-16-5コウセイ広尾ビルB1F（日比谷線広尾駅1番出口より徒歩2分）～menu～シャンパンも選べる1ドリンク付き！5種のスペシャリティなど清水シェフ渾身の全6

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）昨日、友だちが誘ってくれて、とても興味深いお店に行ってきましたので、ご紹介いたします。「食べるエステ」とあるように、オーナーシェル自ら-14kgのダイエットに成功され、入り口にはビフォーアフターの写真が飾ってあります。さて、いただいたランチは…もりもり～のフレッシュサラダ♪すごいボリュームです。スープは、やさしいポテトのポタージュ＆野菜パスタ2種は、いずれも手打ちです。

おはよう～ございます。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）昨日は、アシュランのビューティーセミナーに参加してきましたが、またまた、「なるほど～」と思ったお話を聞いてきましたので、後ほどお知らせしたいと思います。さて、今日のスープ美容はちょっと贅沢に…「ホタテと白菜のポタージュ」を作りました。缶詰のホタテを汁ごと使いました。缶詰も結構お値段高いですよね…。ですが、魚介類の栄養もとって、さらにアンチエイジングのレベルを上げていきたいと思い、作って

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）昨日のセミナーは、『糖化』について説明を行ってきました。酸化に続き、糖化の話を終わったところで、みなさん自分の事を心配され、真剣にセミナーに取り組んでいらっしゃいました。加齢とともに、免疫力や代謝が落ちるため、さまざまな病気のリスクが高まりますから、いかに酸化・糖化を防ぐかが、アンチエイジングの大きなカギになると思います。レジュメ…・糖化とは・糖化のしくみ・真皮の糖化・表皮の糖化・新

おはよう～ございます。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）梅雨入りしたわりには、雨が少ないですね。いいような、すっきりしないような…。これが、体調を崩しやすい要因かも。さて、日々の体調は食べ物で決まると言っても過言ではありません。裏を返せば、食べ物のパワーってすごいです！だから、ちゃんと手作りのものを食べて欲しいと思います。スープは、30分あれば作れますし、調理も簡単で、つくりおきも可能なので、ぜひ食事の1品に加えていただきたいと思います。で

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）今日と明日は、毎月行っている美容講座の仕事で、クライアント先で2時間の講義を行ってきました。2時間しゃべりっぱなし～…今日のテーマは体のサビ、『酸化』について詳しくお伝えしてきました。明日は体の焦げ、『糖化』の講義です。酸化について、ある程度深堀りした話をして、しっかりイメージが浮かぶようにお伝えしてきました。レジュメ…・酸化とは・活性酸素になるしくみ・細胞膜やDNAの破壊・脂質

お疲れ様です美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）私の美容理論は、「皮膚科学×化粧品化学×食治癒」。その効果に審判を下すのは周りの人。周りの意見は、とっても重要です。先日、初めてお会いした方に「ミセスなんですか？」って言われて、とても嬉しかったです。どうやら独身だと思われたようです。というか、もしかしたら、良い縁がなくて、いまだに独身で売れ残っている…と思ったかもしれませんね。まぁ、どちらにしても『若く』見られたのは事実。そこは認めてあげ

こんばんは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）毎日のスープ美容で、元気ハツラツ！お肌ツルツルです。これから食欲が落ちる時季になりますが、そんなときこそ、スープ美容で栄養素をしっかり摂取して、体調をくくずさない、肌荒れを起こさない、常にベストな身体を保っていきましょう。また、スープ美容は、赤ちゃんの離乳食にもおすすめです。余計なものを入れないから、安心してお子さんと一緒に召し上がっていただけると思います。赤ちゃんのときから栄養をしっかり摂り

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）毎日、スープ美容をご紹介していますが、とにかく1日3食スープを取り入れるのが私のアンチエイジングです。そのおかげで、肌がピカピカと光っているようになりました。どんどんツヤが出て、どんどん透明感が出て、どこまでこれが続くんだろうと、毎日肌（顔・手・足）を見るのが楽しみになっています。以前はひどい乾燥肌で、加齢とともに皮膚のキメが粗くなり、皮膚を寄せると簡単にシワシワになっていました。大変だ

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）面白いことに気づきました。「肌がキレイですね」と言われるのは、とっても嬉しいです。誰もがそうだと思いますが、ちょっと深掘りすると…「造形はともかく」という意味も含んでいるのかな？と、余計な詮索もしてしまいます。(笑)何が面白いかと言うと…、「肌がキレイですね」のあとの質問が、2通りに分かれます。ひとつは、「どんな化粧品を使っているんですか？」もうひとつは、「どんなお手入れをして

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）毎日スープ美容をご紹介させていただいておりますが、最近は、自分自身が楽しくて仕方がありません。スープ美容のブログのときにもお伝えしていますが、とにかく肌ツルツル・スベスベ！うそでしょ？！というくらいの驚きを得ています。効果が出るのが早いです。今日のスープ美容で39種類のご紹介になりました。つまり、39日間、毎日、朝昼晩と食べ続けたということです。そっ！たった39日間で、肌がツルツル・スベスベ。

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）加齢とともに、見た目の印象や若々しさは気になりますよね。私は、とても気になります。少しでも「汚くない」印象や肌を持ち合わせたいと思っております。自分ではきれい」と思っていても、他人から見ると『残念』な印象や肌になっているなぁ～と思うことがあります。肌のシミや毛穴を隠したくて、ファンデーションを厚塗りしたがために、かえって肌がくすんで見えたり、時間の経過で化粧崩れを起こし、ムラムラ肌・・・。化粧直しを

こんばんは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）明日は日曜日ですが、さまざまな美容のレクチャーを受けに行ってきます。各専門の先生は…ウォーキング・メイクアップ・顔ヨガ・ボディメイクなど、盛りだくさん内容なので、朝から一日かかります。なので、昼食は各自で用意するということなので、明日は詰めるだけでいいように、晩御飯と同時進行でお弁当のおかず作りをしました。食べることもアンチエイジングには重要な事なので、可能な限りお弁当を持参するようにしてい

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーのSACHIKOです。（自己紹介はこちら）ほぼ毎日、スープ美容の提案として、手作りスープ（主にポタージュ）をご紹介しています。巷には、美容に関するさまざまなフードやサプリメント、ドリンクなど、アンチエイジングをサポートするものがたくさんあります。それはそれとして、私の美容理論は『皮膚科学×化粧品科学×食治癒』。その中の『食治癒』とは…食べたものによって私たちの身体（細胞）はつくられています。当たり前ですが。食物の栄養

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）夕方になると涼しくなりますが、日中はエアコンをかけています。私が日頃から思う事…それは、太陽光の下で見る汚い肌。おそらく、ファンデーションを塗るのは当たり前であり、ファンデーションを塗らないで外出はありえない、という人がほとんどだと思います。自分の顔って外では見ることができないので、頭の中にインプットされた自分の顔というのは、鏡に映ったメイク仕立ての顔。ファンデーションののりも完璧、毛穴

お疲れ様で～す。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）毎日スープ美容をご紹介していますが、今日でちょうど31種類になりましたので、一ヶ月分のスープメニューが出来たわけです。基本は『旬』の食材をうまく利用することで、味覚も磨くことができて、作ることも食べることも楽しくなると思いますよ。なにより、毎日のスープ美容で肌も体も調子が良いのがわかります。特に目のまわりのハリは、メイクの時に実感できます。めちゃくちゃノリが良いんですよ～～。また、全身

こんにちは～。今日も暑いですね～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）お待たせしました！6月の美食会のご案内です。いままでは『ランチタイム』が多かったのですが、これから暑くなりますので、涼しい時間帯のほうが出かけやすいのではないかと思いまして、6月以降はディナーを企画したいと思っています。月に1度、リフレッシュするために、また自分を見つめ直す時間に…。な～んて、カッコつけないで、美味しいものを食べよう～！という会です。どうぞ気軽にご参加くださ

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）今の時季って過ごしやすいですし、お肌の調子も悪くないって感じではないでしょうか。気温も湿度も快適で、肌のリズムも順調に働くころですね。しかし、そこに甘んじお手入れを手抜きしていると、たるみやシワの原因を知らず知らずのうちに作ってしまうことに…肌の表面がしっとりしていると思っていても、この時季だから皮脂の分泌が活発になっているだけ。裏を返せば、水分の供給がおもわしくない状況とも言えます。肌のコン

こんにちは～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）昨日は、ある催しの美のサポートレクチャーを受けてきました。いつもはレクチャーする側なのですが、今回は初心に返ってレクチャーを受けてきました。そして、本日は5年以上私の個人セッションを受けてくださっているY様とお会いする日。月に1度、必ず起こしくださいます。しかも、5年も前から…そして、すごいです！何も変わっていない！肌の衰えがありません！これは私としても嬉しい限りです。もちろん、もっと

お疲れ様です～。美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。（自己紹介はこちら）今日は、大手通販番組のバイヤーさんと面談＆打ち合わせに行ってきました。11月末をめどに、日本初上陸のフランス産のレベルの高いオーガニック化粧品のご紹介をいたします。で、いろいろお話をさせていただいた中で…私が「」化粧水は不要なんです！」と商品説明をすると、バイヤーさんいわく…「うちのお客様は年齢層が高いので、みなさんお肌はカラッカラに感想しているんですよね～。オイルは導入的なもので、そのあ