ブログ記事14件
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!12月というのに今日は生暖かい不思議な気候でしたね(^^)さて、先日12/3は僕のBirthdayで27歳になりました❕❕年内も残す所1ヶ月を切りましたが、やりたい事、やらなきゃ行けない事が山積みで人生初『自分の誕生日』を忘れていました👀‼業務委託先のスタッフに今年で何歳になるのと言われ、『あっ！！！！もうすぐ誕生日じゃん』と笑今年のお誕生日も普通に仕事をしていたので
こんばんは！美姿勢Bodymake&リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です(^^)もうすぐ12月だと言うのに、本格的な冷え込みはまだですね✨個人的にはこのまま冬が過ぎ去って欲しいなぁ～と(^^)さて、今日はパーソナルトレーナーとして『えっ👀‼』という内容をお伝えします。久しぶりにご新規のお客様に入ったのですが、カウンセリングでびっくりする事が連発💥こちらのお客様は1ヶ月程前にダイエットや肩凝り不調改善の為に別のパーソナルトレーニングスタジオに行ってたそうで
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!先日はセミナー続き☆キャットバック代表の小林さんhttp://catback4h.com/『価値を生み出すアタマを鍛える』Dr.トレーニング代表の山口さんhttp://drtraining.jp/『パーソナルトレーナーのキャリア戦略』のお話を聞いてきました！結論からお伝えすると、まぁーーー面白い!(^^)!今回は身体に関する専門のセミナーではなく
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!本日もセッション&打ち合わせ&撮影&クリスマス商品の買い物&新宿で事業用商材の下見とずーと動きっぱなしの一日でした。店舗用のクリスマス商品を探していたら・・・なんと！！！可愛ゆす(*'ω'*)クリスマス用品とは全く関係ないぬいぐるみ？抱き枕？を買ってしまいました笑それがこちら↓僕の撮影技術だとそこまで可愛いくはないかもですが、直接みると超可愛い～＆超モフモフ
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!昨日、今日は明後日、業務委託先で行う研修資料作成の最終チェック!(^^)!講師の立場だと、僕自身が名一杯勉強しなきゃいけないので良い感じのストレス☆彡筋トレと一緒で、同じ事をずっとやっていても成長しないですよね。徐々に、徐々に自分自身に負荷を与える事でレベルアップして行くのを実感中(^^♪この環境に感謝ですね★しっかり、分かりやすく資料を作成して翌日の現場から使
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!先日、Drトレーニング代表の山口さんのセミナーに受講しました☆彡その時にたまたま見つけたのがPHI（一般社団法人フィジカルトレーナー）様の講師募集のチラシ！http://www.physical-trainer.or.jp/advisor/#tit1そもそも、PHIという団体って何？と疑問に思われた方が多いとますので簡単にご説明しますね♪代表は青学駅伝チーム
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!本日は涼しい気候でしたね！少しずつ、身の回りで喉を痛めている方、風邪気味の方が増えてきました。皆さま体調にはお気をつけくださいね♪睡眠コラムpart3!(^^)!今回はどうしても睡眠時間が確保できなかった方におススメの内容です☆彡スタンフォード式最高の睡眠の著者、西野先生は睡眠の専門家ですが、著書の中で覚醒の専門家でもあるとおっしゃっています！睡眠と対照的
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!本日も多くのお客様にご来店頂き誠にありがとうございます。セッション、電話での打ち合わせ、外出先での打ち合わせ、サロン商品のお買い物とバタバタで、ようやく落ち着いてブログが投稿できました!(^^)!一日が早過ぎますね笑このペースだと一瞬で年内が終わりそうな予感がしています。やりたい事、やるべき事は優先順位×効率性×スピードを持ってやらないとですね♪さて、先日投稿しま
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!本日も９件と多くのお客様の施術、トレーニングを担当させて頂きました☆彡明日も現状７件のご予約を頂いており、嬉しい限りです!(^^)!新人の時は一人もリピートして頂けず、悔しさと悲しさと吐き気と。。辛い日々が懐かしいです笑諦めず続けてきて良かったーーと思う今日この頃(^^♪疲れるから、そんなにセッションを入りたくないと時々、耳にしますが、僕からしてみればなんじゃそ
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!本日はお客様主催の英会話イベント(^^♪まもなくスタートです”！当店ではお客様がやりたい事、やってみたい事のイベント運営も行っております。興味のある事、教えられる人がいれば当サロンをご利用頂くシステムもございますので是非ご利用下さいね☆彡さて、本日は睡眠の危険性とその現状についてのコラムを書きます。Comfortableなbody⇒快適な身体創りには運動
こんにちは☆美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!秋と言えば味覚の秋、食欲の秋、スポーツの秋そしてランニングの秋ですね（無理やり笑）何はともあれ、今の時期は暑さも引いてランニングなど運動に適しています!(^^)!ですので本日はランニングをテーマにしてお伝えしていきますタイトルはこちら↓ジャジャーン『ランニングが得意になり好きになるBodyMake術』どういう事？と思われた方。ありがとうございます
おはようございます☆美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!先日、Dr,トレーニング代表の山口さんによるパーソナルトレーニングの本質～考え方で見方と結果が変わる～に参加してきました！！パーソナルトレーナーとして働いて5年。今では当たり前のようにお客様のセッションを担当しておりますが、久しぶりに原点を考えさせられた貴重な時間でした♪タイトル通りにはなりますが、我々トレーナーの考え方＆見方で1時間の内容がガラッと変わるセ
こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!先日ついに当店のロゴが完成☆彡デザイナーであるお客様が私のビジネスの想い【生涯、健康で快適な身体創りの提供】を形にしてくれました!(^^)!想いを形にしてくれるお仕事って良いですね♪さて、本日はこれからの時期に最適なダイエット法をご紹介します。【褐色脂肪細胞】皆さまこの言葉はご存知ですか。ダイエットに詳しい方は知ってるかもしれませんね!(^^)!褐色脂肪細胞は脂肪細胞
おはようございます☆美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!今回は慢性的な足のむくみ改善に必要な知識をご紹介します。写真はむくみ改善におススメなリンパストレッチ技術を紹介している写真になります↑これから寒くなってくる時期、むくみが酷くなる方はいませんか。。。そんなむくみでお悩みの皆さま！是非このあとの記事を参考に日々を過ごしてみてくださいね♪■むくみのメカニズムむくみとは血管内の水分量が乱れることによって生じます。血
