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こんにちはパーソナルピラティススタジオEri'sspaceです✨普段の姿勢が気になっている方やピラティス始めたばかりの方によくありがちなのが、止まって考えてしまうこと。身体を動かさず、考えてずっと動かない💦ここの部分をストレッチしたら。ここの部分を鍛えたら。身体が別人の様に変わります✨なんて話はなかなかありせん。もちろん、個々の姿勢によって筋肉の長さを変えていく必要はありますし調整する優先順位を明確にすることで整いやすくなります全身はつながっているしバランスが大
こんにちは!骨盤矯正・小顔・o脚美脚矯正四日市市の美容整体「あかり整体」の由紀子です詳しい詳細は、コチラ!🌸美姿勢で体は変わる!美姿勢で体は変わる!|四日市の骨盤矯正・小顔(整顔)・O脚の美容整体は「あかり整体」四日市市で産後の骨盤矯正・小顔矯正・O脚でお悩みの方へ。女性整体師による女性専用の整体院。akari-seitai-biyou.com当院は、小顔矯正の他に、お身体や猫背や巻き肩、骨盤の歪みや開き、O脚矯正やヒップアップも行っております。気になる
こんにちは!パーソナルピラティススタジオEri'sspace代表津嶋です整えて動く✨身体の整理整頓を♡時には断捨離も近所の激推しカフェ【Alaska】さんビーガンカフェなのですが、とても美味しい!先日はパスタデーのこのパスタがどうしても食べたくてレッスンの間に駆け込み笑テイクアウトのパンやマフィンたちも日替わりでとても美味しいのです✨ランチ時間に行ったらテーブル席は満席でした!なんでも美味しいですよー♡
こんにちは!パーソナルピラティススタジオEri'sspace代表津嶋です何年も経っても気づきってありますよね。身体のことだけじゃないく毎日してる、掃除もこんなやり方もあったのか!とか。帰り道、こっちの道の方が近い!とか笑些細なことですが、毎日過ごす中で発見や気づきってあると思うのです。優先順位がそれぞれだから、気づくポイントは違ってきますね。ピラティスでも同じ。気づきがあって楽しいとの声がとても多いです。脱力できない身体だったのだと初めて気づいた。気づけば、日常
こんにちは!パーソナルピラティススタジオEri'sspace代表津嶋です中目黒、池尻大橋、駒場東大前、神泉から徒歩圏内のスタジオです✨完全プライベート空間で、あなただけのメニューを組んで行っております先日、週に一度やっているグループレッスンでの出来事です。70代のお客様もご参加くださっているのですが、クラスの後半は、下半身を中心に行いました🦵難しい動きもありましたが、ラストまで皆さん頑張りました✨グループレッスンのいいところは皆んなで楽しく頑張れる!ってところです先輩の
こんにちは!骨盤矯正・小顔・o脚美脚矯正四日市市の美容整体「あかり整体」の由紀子です最近、ディズニーランドに行かれる方も多くて、40周年だからかな。改めて、ディズニーランドは人気やなぁと思いますディズニーシーに行かれたお客様から、お土産を頂きました!わぁ♪可愛い缶の箱、残しておこーと。チョコレートも楽しみありがとうございます嬉しいさて今日は、猫背骨盤矯正、小顔整顔矯正、O脚美脚矯正の対応症状をご案内したいと思います。開業14年目で、様々な技術セミナーに参加して学んでまいりま
こんにちは!中目黒•池尻大橋パーソナルピラティススタジオEri'sspace津嶋ですベットに寝て、脱力した状態で身体をほぐしても日常に戻ったら、重力を座った状態や立った状態や歩いてる状態で受けているわけで、、、その場では楽になるかもだけど、変わらないと思ったので、施術だけでなく、ボディワークで身体を動かして整えるピラティスインストラクターと、美姿勢美脚マスタートレーナーを数年かけて取得してきました。緊張が強過ぎる場合、脱力ももちろん大切だけど、脱力して、また間違った動作を繰り返して
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です足を組んでしまう人が、やるべき骨盤矯正ケアはヒップ歩きどうしても脚を組んでしまう。姿勢が悪いのはわかってるけど、正すのが辛い。そういう時、身体は正しいポジションを取れなくなっているから姿勢が悪くなったり脚を組んで、バランスを保っているんです。脚を組んでしまう人が、根性論で頑張って脚を組まないでいても、腰や背中に痛みが生じたりします。結果、脚を組んでしまう。これは、その状態じゃないと上半身を支
メニュー料金/初めての方へ/お客様の声/よくあるご質問/アクセス/ご予約サロンメニュー&料金一覧当サロンは入会金・事務手数料・月会費などの初期費用はいただいておりません。■トレーニングメニュー●パーソナルトレーニング【美姿勢美脚姿勢改善O脚改善ボディメイク】→トレーナーとマンツーマンでお客様の目的にあわせたあなただけのオーダーメイドトレーニングを行います。【初回】80分8,800円カウンセリング20分+カラダの評価・トレーニング60分
春、ピラティス始めてみませんか?私はプライベートレッスンがイチオシです暮らしの中にピラティスっていうエッセンスが加わると疲れにくくなります一歩踏み出すお手伝いを私にさせてくださいプライベートレッスングループレッスン迷ってしまったら何でもご相談くださいお問い合わせはこちらからLINEAddFriendlin.ee3月スケジュールです090-8483-1158fukajunsmile@gmail.com深海純子
こんにちは☺️ミリピラティススタジオです💕前回はピラティスとは??をお伝えさせて頂きましたが、今回はピラティスと心の繋がりについてお伝えさて頂きます。🔸ピラティスがなぜ心の状態を良くする?ピラティスでは動きの中で身体の普段意識しない身体の深部や細かいところに意識を向け集中して動き、自分自身の身体をコントロールして動いていきます。なので、体を動かしている中で、新しい体の内部への気づきや、驚きが生れることで、脳が活性化し、無意識のうちに出てしまう不安や恐れという脳の思考
足靴変われば未来が変わる!足元からのケアでお一人おひとりが生き生きと輝き前に進むお手伝い好きを仕事に豊かで自由な起業をサポートセラピスト兼養成講座講師ひとり起業デザイナー池田敦子です。ご予約・お問合せはこちら1月に3年ぶりに開催します💛やっとお申込みフォームができました!◆1/19(木)、1/28(土)1Day足から美姿勢レッスン&お買い物ツアー1Day足から美姿勢
もう年末だ~早いですね10月11月は、セミナーなども入っていたり…娘がダウンしていたり…気分転換のお寺参拝に行けなかった・・・けどけど…充実はしてる皆さんはいかがですか?12月のマシンピラティス予約状況です12/1(木)12/2(金)9:00~12/5(月)9:00~・10:30~12/6(火)13:30~・15:00~12/7(水)13:00〜12/8(木)12/9(金)9:00~・16:00~12/12(月)12/13(火)10:
ひろこです♡突然ですが今日は、私の[ご機嫌美ボディー革命]を起こすきっかけとなった方の紹介blogです♡それがこの方♡⏬新田仁美さん♡腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密姿勢ダイエット♪新田仁美さんのブログです。最近の記事は「びっくり!腰痛改善!歩くのがラクになった意識とは(動画あり)」です。ameblo.jp新田仁美さんのInstagramはコチラ♡⏬仁美さんInstagram♡私なんかがシェアしなくても公式bloggerさ
✨✨清く正しく美しく〜歩く✨✨先日(2022,6,12)、静岡県三島市での機能美ウォーキング講座無事終了致しましたオーガナイズして下さったひろみさん、杉山さんにお迎えから観光からランチまで💓💓たっぷりのおもてなしを受け、大満足の1日となり、静岡ラブ❣️ラブ❣️になりましたまたよろしくお願い致します🤲それはさておき、今回のウォーキング講座実は外部講師としての開催は初❣️浅井香葉子率いるMUSELWalking&Life講師養成講座内のウォーキングの為のからだ作りで
美姿勢美脚ピラティスヨガインストラクターKEIKOです。元気です(⚈̍̑⚈̍̑͜⚈)腰痛・肩関節痛・股関節痛アプローチ再受講楽しく分かりやすくお伝えしてくれる先生と仲間達で6時間はあっという間!カラダの痛みの原因はどこから?などなど。痛みの原因が筋肉や関節などの時はインナーマッスルが弱るとね関節制御がうまく働かなくなってしまうの∑(ºωº`*)動作時に関節がズレて動いてしまう↓不安定が続き痛みに繋がる痛みの原因が筋肉の問題では
こんばんは❣️ハピネスボディメイキングコーチ香ねーさんです🤗先日、『ボディポジティブ』と『ボディニュートラル』という言葉があり、近年ムーブメントを起こしているということを初めて知りました😌✨簡単にいうと、ボディポジティブは、「自分のありのままの身体を前向きに愛そう✨」として、見た目に焦点を当てているのに対し、ボディニュートラルの方は、「無理にポジティブにならなくても自分の身体へのネガティブな感情も受け入れる✨」とした上で、見た目に焦点を当てるよりも「移動することが
こんにちは🤗新年早々にインナーマッスル筋トレ系のRe:styleFocus(リ:スタイルフォーカス)という骨格メイクインストラクターの資格を習得した香ねーさんです☺️今年はインストラクターとして、運動、食事、生活習慣から皆様の健康をサポートさせていただきます❣️そして先月、ついに56歳にしてインストラクターとしてデビューさせていただきました💪😆✨お客様に喜んでいただけた事でとても嬉しく、安心しました☺️✨ジムのコーチを退職してから久しぶりの運動コーチでしたが、
こんにちはKEIKOです(⚈̍̑⚈̍̑͜⚈)♡♡今日の君津は良い天気自分のメンテナンスを兼ねて少し前に美姿勢美脚メンバーでもあるえりこちゃん♡が教えるパーソナルスタジオにてピラティス専用マシンリフォーマーを初体験してきました。前後に脚を開き踏ん張る&キープして万歳これ、結構キツい普段こんな開いて踏ん張る動きしない日常生活ではまずないよね笑土踏まずが筋肉痛!足の力が衰えまくってることに気付くて、ことは足指の力も落ちてるゆっくり背骨一つずつ動かす地味に効くやつこれ
くびれ・美脚習慣コーチのSHIORIです。・ダイエットをした事があるが続かない・すぐリバウンドする・ダイエットの仕方がわからない・体重は落ちたけど魅力的でない・お腹、太ももがなかなか細くならない・ダイエットでメンタルが落ち込む等の悩みをもった女性のために、エクササイズ方法・エクササイズ習慣術メンタルコーチングを発信しています(はじめましての方はこちらからどうぞ)くびれ・美脚習慣プログラムの無料体験レッスンをおこなっています。興味のある方は公式LINEよりお問
こんにちは。すべての女性は女神であるがモットーの『LaVenus』の林美帆ですあなたの情報は正しいの?という、お話をしています。続きはIGTVInstagramからからどうぞ💚Instagramもやってますカウンセリングのご依頼はLINE@からお願い致します。LINE@登録お願い致します♪《美容矯正・小顔矯正・美姿勢美脚トレーナー・生活習慣カウンセラー》すべての女性は女神である自分に還る場所『LaVenus』https://la-Venus.amebaow
おはようございます。いつも施術を主にお店でしてますが、この度はイベントを店外で主催いたします。《イベントの開催の経緯》↓最近はようやくお店で整えて良かったのに、間違った運動方法をした為に、前の症状にぶり返しになったり、今はその運動はしなかった方が良かったと多々見てきました。例えば血圧が少し高いので、ネットで調べて動いたら、余計に首が動かなくなったり、目眩が再発したり、動悸がしたりと、又、一週間もたたずに、予約されました。この様なパターンにならない様に、私としては不安
こんにちは。すべての女性は女神であるがモットーの『LaVenus』の林美帆です。こちらInstagramにて正しい立ち方のポイントをお伝えしていますのでご覧ください💛綺麗な立ち姿、凛としている女性におブスはいません💛正しい立ち方のポイント《美容矯正・小顔矯正・美姿勢美脚トレーナー・生活習慣カウンセラー》すべての女性は女神である自分に還る場所『LaVenus』https://la-Venus.amebaownd.com/
こんにちわ美姿勢美脚スペシャリストマット.リフォーマーピラティスインストラクターRe.Style公認インストラクターつしまですリフォーマークラスに参加してくださったお客様の声です!基本をじっくりやると苦手なところがわかるし、意識をしっかりしやすいですねー。というお声や、今更なんですけど、、、と質問をいただいたり和気あいあいとレッスンしております基本の動きを丁寧に行いながら進めておりますので、お時間ありましたらご参加お待ちしております@自由が丘ピラティススタジオ担当クラス月
雨の日はメデューサのような髪型になるワタシ。よかったら、会いに来てください石にはなりません。姿勢美人になりますよこんにちは。一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定ウォーキングインストラクターの佐藤さくらです。未来が変わる、楽しくなるウォーキングを東京近郊でお伝えしています。はじめましての方はコチラ▶︎▶︎『未来が変わった!私が始めたウォーキング(ビフォーアフターあり)』こんにちは。または初めまして。2020年。年が明けたの
こんにちわ美姿勢美脚マスタースペシャリストマットリフォーマーピラティスインストラクターRe.Style公認インストラクターつしまです桜並木を歩くと桜吹雪で季節が移りゆきますね。今月からジェクサーさんでのレッスンも少しだけ変わります。高円寺店でのレッスンは曜日も時間も変わりますので、お時間合う方はお待ちしております!東小金井店さんでは有酸素中心から筋トレのレッスンに変わります。美姿勢美脚になる筋肉をスイッチをしっかり入れていきましょう!皆さんは足裏の感覚を感じることはありますか?
おはようございますSAORIです会員数限定パーソナル専門ヨガスタジオbeyogapersonalstudio☝ホームページはコチラ(2019/11/7OPEN)beyoga大橋店福岡市南区塩原1丁目22-18-108(2020/11/7OPEN)※beyogaは他のお客様とお会いすることなくヨガを行えます。(パーソナルに限る。)安心・安全・継続しやすい環境を整えてお待ちしております。☑click☑他スタジオ
食事制限できない私の救世主は…こちら目からウロコ体は意識の違いで美しくなる
こんにちわ美姿勢美脚マスタースペシャリストマットピラティスインストラクターRe.Style公認インストラクターつしまです1月に入り、リフォーマーの養成講座を受講しております。去年からリフォーマーのグループレッスンを受けていたのですが、まさか資格を取りに行きたいと思うようになるとは自分でもびっくりです。楽しくて自分の体の変化も感じています。リフォーマーはバネがついていて、負荷が変えられるので、マットとはまた違った感覚が得られます。自分の動きの癖もわかるので、むむーとしながら楽しんで
こんにちわ美姿勢美脚スペシャリストマットピラティスインストラクターRe.Style公認インストラクターつしまですもう12月!なんか、気合い入りますねー。なんでだろ笑Re.Styleもジェクサーさん各店舗残り4回ですね。今年はコロナで,途中お休みもありましたが今年担当させていただいている店舗もずっと長く担当させていただいている店舗も皆さん、すごく一生懸命動いてくださり嬉しいです!レッスン中はしゃべりまくってて声が大きくなるし、ずっとしゃべってるからよく噛んでるしなのに、み