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３連休の中日。…いかがお過ごしですか？我が家では実父がガンの(再発)治療で入院をしているのと↑抗がん剤の第５クールまできて体調不良となった為です…実母が人工股関節の置換手術で入院＆リハビリ中。更には都心で自活している娘が昨夕から発熱をしてしまってなんだか家族案件で心が穏やかではありません。本当に自分だけ健康でも(涙)なんですよね。みんな早く快復して欲しいとただただ祈るばかり、です。昨年の１１月３日＠飛騨高山素晴らしい紅葉
昨日は家族で過ごしたとても優しい一日でした。そう…１年に一度の娘の会社のファミリーディだったのですね。本当に見晴らしの良いオフィスです♡/////////////////////昨年も行っていたので１年前の投稿を懐かしく読み返していました。『娘の職場へ優しいファミリーディ～♡』昨日も忘れ難い一日になりました。今春大学を卒業して社会人になった一人娘の職場へ。なんでもファミリーディがあるとのことで夫トオルとに２人で張り切って！笑出…ameblo.jp
本日は朝５時のリムジンバスで羽田へ。そこから一路那覇空港を目指します。そう…２０１５年の秋からスタートをして毎年４月＆１０月に伺っている↑コロナだったりゆりちゃんのご懐妊でお休みもありましたが…美姿勢沖縄研修です。今季でナント！１６回目。お逢いしたい大好きな方々に向けてガッツリメニューも組んでいます。懐かし！の初沖縄講座♡２０１５年１０月
昨日木曜日は３週間に一度のネイルチェンジ。今月のネイルはヒョウ柄です。秋になるとやっぱり一度はやりたくなっちゃうんですよね。とても技術の高いベテランのネイリストさんに希望のヒョウ柄の画像と希望の赤のマグネットの画像をお持ちして私の好みと肌の色合わせて毎回とても素敵に仕上げていただきます。ここ最近盛るネイルは流行らない？ということで、石も控えめ…うっかりしているとついつい盛りたくなっちゃうバブル世代です(笑)。さて今月に入って家の前の道路の水道管の
昨日は大雨予報？ということでちょっと早めに恵比寿に出向き…↑ゆえにめっちゃ佳いことありました～♡いらして下さる皆さまの行き帰りも心配でしたが結局はほぼ傘を開かないで済みました。↑私だけ？？秋雨の季節にもなりましたね。逆に言えば涼しくてカラダを動かしやすい時期にも入りましたので是非ぜひ日々の暮らしの中でしっかりと動かしていきましょう。Мちゃん、いつもお写真撮って下さってありがとう～♡/////////////////////美姿勢トーニング®ではペ
敬老の日を含む３連休。日本ではシルバーウィークなんて呼ばれていますね。そんな連休の日曜＆祝日の月曜は久しぶり！の茨城県へ。友人からのお誘いで出来立てのグランピング施設に泊りがけで遊びに行ってきました。ご存知！美姿勢講師さんでもいらっしゃる野田尚子ちゃんと♡///////////////////////初日は夏日の快晴。首都高を抜けて常磐道を通りサクサクと夕方前に到着です。グランピングって初体験だったのですが目の前が広々とした大洗海岸だし出来立ての
大型の台風１０号の影響…本当に心配ですね。被害が最小限で済むことを心から祈るばかりです。気持ちを切り替えてブログに向かいますね。///////////////////火曜日は横浜にて心体義塾(ＺＡＴ)内田先生の元でそして昨日の水曜日は草加の田口先生の治療院にてまたしっかりと美姿勢ワークを構築してきました。自分で言うのも変ですけれど(笑)ここ数か月の美姿勢応用ワークの進化はホント凄いな！なんて感じています。田口先生の治療院＠草加に
この所の東京は残暑が厳しい！と想ったら急な激しい雷雨に見舞われたり。それでも朝晩はちょっとづつ涼しくなってきましたね？今週の天気予報は「雨マーク」がいっぱい。…台風の影響なのでしょうか。大きな被害が無いことを祈るばかりです。いつもの炭ビオさん＠恵比寿にて/////////////////////////////そんな昨日の日曜日も恵比寿へ。今月は前半にいらして下さった方が多く最終日の昨日は、いつもより少な目の人数でしっかり＆たっぷり鍛え整えさせて頂きました。美姿
昨日は大阪茨城そしてハワイ島の美姿勢講師さん達に向けて和気あいあいと楽しく美姿勢オンライン。２ヵ月ぶりだったりしますが画面を開けた途端…わ！なんだかみんな益々、綺麗になってる！！最近はそんな感想も多いのは周りも段々と子育てから解放されて？更にのびのびと暮らしていらっしゃるから？かも。もうね…美しいでしょう？ただお喋りも控えめに(笑)早速美姿勢トーニング®応用ワークをガッツリお伝えさせていただきました。美姿勢ワークはその根底に●いますぐココで出来る●体幹
昨日はちょっと気温が低めかな？なんて甘い気持ちで恵比寿に臨んだら…いやいや凄い湿度でキツかった水曜日。それでも涼しく冷やしたスタジオに美しい６名の方々が軽やかにいらして下さいました。↑皆さま本当に爽やかに入っていらっしゃるのです～♡今月の決めポーズ！股関節屈曲片脚編です♡お写真に居ないＡちゃんお洋服とてもお似合いでした。どんどん綺麗になっちゃいますね！４ヵ月ぶり！のＨちゃんまたまたカラダ談義できて愉しかったです！///////////////
昨日もまた格別に暑い(汗！)日曜日でした。屋外でのスポーツやイベント等…どうぞご無事に！と祈らずにはいられません。そんな中私へ恵比寿へ。美姿勢トーニング®応用クラスの開催でした。Ｊちゃん、次回はランチまで是非！/////////////////////////今年の春からまた新しいクラスも始まっている中応用レッスンでは今までの体幹そして関節の使い方を更にブラッシュアップしていく感じ…アラフォー以降アラフィフアラカン世代では↑もちろんそれ以上も！運動不
昨日もホント暑い暑い東京多摩でした。でももう２週間もするとお盆休みなんですよね。暑さ寒さもお彼岸まで、だといいな～なんて期待しつつ。７月から転職した新しい会社で仕事をしている夫トオルは今年もお盆休みが１０連休とのこと…働く環境も人間関係もとても良いよ！なんて言っていてホント良かった！良かった！！です。そんな昨日はclubhouseでモデレーターのお仲間２人が「ヒノエウマウーマン」というルームを開催していてね２人で楽しくお喋りをしているのだけれど片方のかお
昨日も暑い暑い東京でしたが涼しく冷やしたスタジオにてとても嬉しい再会がありました。私も大好きな城下町・松本から第２期の美姿勢トーニング®講師でもあるベテランエステティシャンの二村佳子ちゃんがブラッシュアップレッスンにいらして下さったのですね。出逢いは、確か２０１４年頃…♡///////////////////////１０年前と変わらず相変わらずお姫様みたいな佳子ちゃん。特急あずさに乗って日帰りでいらして下さいました。「また松本にいらして下さい！」…なんてお声がけ頂
もう少しで関東も梅雨明け！…なんて昨日も綴っていたと想いますがなんと梅雨明けちゃいましたね(笑)。暑い中外出する機会はあまり無かったりしますので↑男の子のママさん等は野球、サッカーもろもろで練習や試合に付き添っていたのですよね…ホント凄いです！ここ最近の夏のもの凄い暑さに耐えられるかしら？…なんて想うヘナチョコちゃんです(苦笑)。南国の暑さは楽なんですよね♡日本の夏は湿度が大変…/////////////////////////////さ
昨日はとてもキュートな方向け美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。１０回コースの最終回。もうね…座り姿勢の改善が美しく実際に一度もお会いしていない方ながら感動！した木曜日でもありました。ただコロナも明けリアルにお逢いできる日々も戻ってきましたので…私個人としては復習オンライン(実際にお会いした方々向け)以外は現在新規を受け付けておりません。オンラインで出来ることも色々あるとも想いますが私はやっぱりリアルでお伝えしたいな～という気持ちも強いので
東京多摩も桜の開花待ち。昨年も一昨年もこの時期は桜が満開だった！とFacebookが教えてくれるのですけれど…ね。昨日も最高気温１０度ながら週末は２５度の予想が出ています。ホント一気！に春を感じられそう、ですね。美姿勢の春！と言えば今週末は久しぶりに恵比寿にて美姿勢トーニング®基礎講座の開講です。『【満員御礼】カラダを整えてもっと素敵に！美姿勢トーニング・1DAY講座のお知らせです！』※3月31日(日)美姿勢トーニング主宰守田ちあき
なんだかホント暖かい年末年始でしたけれど昨日辺りからぐっと冷え込んできました。…寒さはこれからが本番ですね。皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？被災地の復興が少しでも早く進むことを日々そっと祈りながら暮らしています。２０１３年からスタートした美姿勢トーニング®はその基礎ワークこそ変わりませんが運動処方の進化に合わせて…美姿勢ブラッシュアップと呼ぶ応用ワークが少しづつ増えてというか少しづつ書き換わっています。そんな
昨日もポカポカ陽気の東京でした。飛騨高山の感動も冷めやらぬまま元気に恵比寿に行っていましたよ。そう…美姿勢トーニング®応用クラスです。気がついたら全員が６０代のメンバーでした♡////////////////////////とはいえ皆さま、すっとした姿勢が美しく還暦＝赤いちゃんちゃんこなんていうのは一昔もふた昔も前のお話なのだな～と活き活きと若々しいお姿を拝見しながらやっぱり夢中で美姿勢ワークをお伝えしていました。この春からの新しい学びを
２０２３年も霜月１１月に入りましたね。先日ね美姿勢トーニング®は２０１３年１０月に誕生しました！…なんてブログを綴っていましたけれどここに着てまた新たな何かに挑戦できそうです。昨日のお不動様♡曇天ながら美しかったです！//////////////////////////なぜこの１０年を振り返っているのか？と言いますと昨日とても魅力的なお誘いを受けたから。この夏身体の使い方をご指南頂いている以前のお仕事仲間でもある大吾トレーナーがプロのコーチとしてデビュー
昨日も月が見事でしたね。仲秋の名月と並んで古来から愛でられる「十三夜」の月だったそう。日中は秋晴れに輝くようなススキが美しいですし夜は見上げると煌々とまあるいお月様。私たちの日常は美しさに溢れているのですよね。子育ても終わってやっと自分の時間が沢山持てるようになるとそんな所にも感動する日々です。そして第４金曜日も恵比寿へ。偶数月は、今春からの新クラスです。↑名称が出来たようです！【もぎたてフレッシュクラス～♡】骨盤底トレ
昨日は１年に一度の健康診断(定期健診)でした。年の後半は混むので…と言われていて以前は６月７月辺りに行っていたのですがこの夏は公私共に忙しくやっと秋になって行くことが出来ました。検診の後地元のお不動様にお礼参り♡いつも見守って下さりありがとうございます！と感謝を込めて。五重塔が見事なのです♡/////////////////////////////検診の結果は１ヵ月後くらいに郵送で届くのですけれどまずは今年の身長＆体重はこちら。身長162.1センチ
東京の郊外にある多摩の自宅は丁度２０年前の１１月に出来上がりました。あ…現在２２歳８ヵ月の娘が１歳８ヵ月だったから、２１年前ですね(笑)。住宅地ではありながら傾斜地なので周りのお家の人目を気にせず昼も夜もカーテンを開けていられるのがこの立地への一番のお気に入りポイントでしょうか。たまたま横にお家が建っていないので↑傾斜地過ぎて！笑そこは気持ち良い雑木林になっていてホント樹々に囲まれて暮らしている感じです。こちらは先週の福岡♡トトロの森にて
充実の福岡研修の余韻に包まれながら昨日も美姿勢プライベートオンライン。７回目にしてかなりすっきりされてきました。何より腕の場所が違います。現代人はどうしても肩が前に出て腰も丸くなって(もしくは変な風に反って…)頭が体幹にまっすぐ乗っていないのですよね。そんな傾いた身体に地球上では鉛直に重力がかかってきますから涙バランスを取ろうとずっと力んでいる方も多いです。まずはほぐして。そして伸ばしたら正しく動かして。その先に「鍛える」がくるので
今週末はガッツリ家族ディ。先週末は充実の福岡時間の中に居ましたからこんな風に公私の良い感じのメリハリが私にとってはとても大切なのだなぁと感じつつ。…すでに懐かしい楽しかった優しい時間♡//////////////////////////ちょっと気が早いのですが１２月の大阪美姿勢研修の皆さまとまたまた優しいやり取りが始まっています。ずっとブログを読んで下さっていた…と仰るＫさんが本当に楽しみです！とメッセージを下さいましたので↑実はブログ
昨日土曜日は朝６時４５分からclubhouse【サスティナ美姿勢モーニング】４人の美姿勢講師さん達が週替わりでメインモデレーターを担当して下さっています。↑私は誘導役♡今週の担当はサスティナ美容家よさの陽子さんが秋の養生のお話をして下さりみんなでとても興味深くお話を聴いていました。２０２２年９月＠表参道♡あれから１年後みんなで和気あいあいとclubhouseサスティナ美姿勢モーニングをやっているのですよね！
昨日はかなり大がかりなお家関係のメンテナンス…北側にある大木を３本重機を入れて伐採して頂いていました。見事な山桜が年老いて朽ちてきたのと立派な楢の木が「ナラ枯れ」してしまったのと別の楢の木が屋根にかなりぶつかるようになってしまった為、です。自然の中で暮らしていると落葉樹って素晴らしいな、と日々感じます。暑い夏は陽射しを遮り優しい木陰を作ってくれますし寒い冬は葉を落として温かい陽光をを届けてくれます。ホント感謝しかない、のですけれどね。そんなこんなでお塩とお酒で感
東京多摩は今日も本当に美しい秋晴れを迎えています。…一年の中で一番快適な時期かもしれませんね。暑くもなく寒くもなく空は日毎に高く蒼く澄んでいきます。さて大切なお家を色々と整えていたらブログアップがこんな時間になってしまいました。昨日に引き続き日曜から水曜日までの福岡時間を時系列で綴っていきますので良かったら是非お付き合いください。福岡に行った理由はもちろん！美姿勢ブラッシュアップ講座の開催そして更なるカラダ探求ための外部講師の先生のお招きでした
首都高の大渋滞を潜り抜けて！笑先ほど無事に自宅に帰りつきました。…もうね何から綴ったら良いのか？優しく豊かな時間がいっぱい！やっぱり初日から順番に綴っていこうかな、と想います。月曜日は朝から糸島観光がスタートするので前日の日曜のお昼過ぎにゆっくり福岡入りをしていました。葉月ようかさんに教えて頂いた美味しいごはん屋さんの一つ「台所ようは」何を頂いても！間違いなく美味しいです。月曜日の糸島観光には東京・神奈川・埼玉・愛媛から集いました。ご案内下さるのは、もちろん
さて明日からは福岡へ移動…そう昨年の夏から始まって気がつけば半年に一度美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座を定期開催させて頂いています。福岡の糸島がとても素晴らしいのです！とずっとずっとお聞きしていたので満を持して一昨年の秋に伺い、わ！ここで美姿勢講座を開講したいね～と２０２２年の夏からスタートした新しい研修地になります。２０２１年１１月＠糸島初めて！葉月ようかさんにリアルお会いした日♡…みんなの写真がイマイチ申し訳ないです！/////
暑くもなく寒くもなく空が段々と澄んで美しくなっていく…秋は本当に気持ち良い季節ですね。秋の想い出と言えば忘れ難い風景の一つに飛騨高山があります。日本が誇る美しい古都。行かれたことはありますか？初の美姿勢高山講座♡高山と言えばこの方！虎井美侑季さんと２０１６年６月/////////////////////////////２０１５年の秋に初めて伺って講座の後は白川郷に連れて行って頂きました。合掌造りの風景で名高いですけれど紅葉の白川郷も本当に美しかったで
