美姿勢トーニング大阪

東京も寒い寒い金曜日でした。急に冷え込みが強くなりましたね。・・・お変わりなくお過ごしですか？私は久しぶりに家族の案件に色々と付き合いながらも１２月に向けての課題そう、２０１９年度認定講師さん専用のＤＶＤの最終確認作業に専心しておりました。腹筋強化運動しないので笑こんな風にお腹は割れませんケドすっとしなやかな感じになっていきます♡１１月大阪研修もほぼ同じメニュー・・

今朝も辺りが金色に輝く晩秋の装いの東京です。さてさて先週末の大阪研修レビュー・・２日目はいよいよ美姿勢トーニング最新ワークのご紹介でした。まぁ最新とは言っても根幹は全く変わっていなくてどうしてもこれは苦手で・・・という感じで既存のワークが出来ない方には例えばこんなアプローチがありますよ！なんて感じでワークの数が増えています。●背中側を使う●関節を使う●機能美として捉え

我が家の周りもゆっくりと紅葉が始まっています。山茶花などは咲き誇っていますし・・・ね。いよいよ令和最初の冬の到来ですね。さてさて充実の２日間美姿勢トーニング大阪ブラッシュアップ研修の初日はＦＢではご報告していました通りＳＶ内田真弘先生のハイヒールを使ったカラダの使い方ご指南でした。あ！っという間の２時間でしたね♡何度も綴っておりますが(笑)ハイヒールを履いて美しく歩きましょう！と

なんだか強風の東京ですね。・・・先ほど充実した２日間の関西研修から無事に帰京いたしました。このタイトルね今回の研修で頂いたご感想なんです。・・・嬉しかったです。ホントそうなの。正しい姿勢は美しい。何をもって正しいか？と言うと美姿勢トーニング的にはカラダ本来の使い方に沿っているか？です。ブラッシュアップ講座のあとご参加下さった皆さまとお洒落なＦｒｅｎｃｈレストランを借り切ってのランチ懇

晩秋の美しい東京です。都のシンボルツリーでもある銀杏並木がそこここで金色に輝いています。・・・お変わりなくお過ごしですか？私は半年ぶりの大阪へ。そう美姿勢トーニングブラッシュアップな２日間です。昨日ね学生時代の友人と久しぶりにランチをしていて。彼女はＦＢなどの投稿はしないものの「ちあきのこといつも見てるよ！」なんて言ってくれました。↑美姿勢ちあきでの投稿なので(笑)気

東京も雨模様の水曜日でした。九州エリアの大雨・・心配ですね。温暖化の影響なのか？自然災害が多くなっていますのでお互いに気をつけて暮らしていきたいものです。そんな中昨日は１年に一度の定期健診の日でした。とても嬉しかったことがあってね・・たまたまお隣に座った女性の方が「もしかして、女優さんですか？」なんて仰ったのでもうびっくり！しちゃいました(笑)。昨日の朝のメイク練習の報告画像(笑)コラージ

昨日も充実した１日でした。まずね午前中に外壁の塗り替えの打合せがあり私の家はラップサイディングという工法なのですけれど↑赤毛のアンの家！ね(笑)家を建てた当初はもうサイディングに色がついているので濃い緑(そう！まさに赤毛のアンの家です♡)もしくは優しい水色ピンク色黄色？？など等とても愉しく迷っていたんですね。今回の外壁塗装はいくつかの業者さんに聞いていて昨日やっと施工業者さんが決まりました。担

突然ですけれど・・私はフライトが大好きです。まぁ実の弟がパイロットという事もありますが何よりあの鳥になったような視点が好きなのかもしれません。今は仕事で全国を飛び回るようになりましたけれど最初の頃は年に２回の夫の実家福岡への帰省がメインのフライトでしたっけ。当時夫トオルはとても忙しく朝早く家を出て帰宅は深夜。初めての子育ては楽しかったのですけれど↑専業主婦でしたし♡子供が小さいうちは行動範囲

昨日は午後から陽射しが燦燦と降り注ぎ・・まだまだ風は冷たかったのですけれどそんな春の兆しにうきうきするような日曜日でした。私のブログには姿勢だったりボディメイクだったりお身体の話を愉しみにいらして下さる方が多いと想うのですが・・そんな中プライベートな娘りりかの大学受験の話しにお付き合い下さって感謝です。それもあと１週間ほどで終わります。この冬はちょっと仕事もセーブして受験生支援に回らせて頂

ここ最近低く雲が垂れ込めている朝が多いです。でも必ず朝陽は昇ってくる♡今日も美しい朝が始まっていますね。さてさて一昨日から告知を開始した(募集はこれから！のつもりだった笑)５月の美姿勢トーニングブラッシュアップ講座そして美姿勢ＳＶ内田真弘先生のヒールワーク講座は有難いことに即日満席。ちょっと増席いたしました。女性だったらいくつになっても美しくヒールを履きたいですものね。美姿勢トーニングでは重心

ここ数日の東京エリアは地平線の方に低く雲が垂れ込めていて朝焼けもちょっと穏やかな感じです。なんだかね５０歳を数年過ぎて本当に幸せだなぁとか有難いなぁとか・・・そんな日々が続いています。必要ないものはそぎ落とされていく感じ。逢いたい人には率先して逢いに行きます。だって人生は有限なんですもの、ね。昨日お逢いしたいたのはウォーキングの小野寺麻理子さん♡「写真撮っていい？」カ

東京は寒い日が続きますが雨というか雪も無く有難いです。↑東京ったらホント、雪には弱いんです・・我が家の前も通行止めになっちゃいますし、ね。そして毎日朝焼けと夕焼けの美しい！幸せ。そんな中ね・・パワー溢れる満月が終わったせいか？片付けがしたくてしたくて(笑)たまりません。娘りりかの受験が続いておりますゆえ仕事もセーブして家に居る関係上大量に断捨離というか片づけ三昧。・・・やっぱ

東京も寒い日が続いています。そしてなんといっても乾燥の季節。私は元々脂性ではない(笑)というか若かかりし頃から汗もサラサラで脂ぎる？という感じが無かったのですが↑汗はかきますよ。ただ汗だくでも「爽やかね～」なんて言われていました(笑)そんな時代を過ぎ今はやっぱり乾燥と戦う日々です。とは言ってもボディクリームをたっぷり！なんて感じではなく身体をより佳く動かして温めお気に入りのお風呂グッ

この週末はとても冷え込んでいる東京です。・・・お変わりなくお過ごしですか？ちょっと前までは冬じゃないような暖かさでもっと冬を感じたいなー♡なんて想っていたばかり(笑)なのにこう冷え込むと「寒いのは嫌だなー」なんて感じる自分勝手さに笑っちゃっています。昨日は恒例の恵比寿のスタジオへ。美姿勢トーニング少人数ブラッシュアップでした♡東京以外の方を優先したので大阪からそして長崎から↑北海道の

ちあき先生のブログはいつも鳥の声で始まりますね♡・・・そんな嬉しいお声を頂きました。はい、早起きは得意なんです(笑)。とはいえ今朝は雨模様の東京です。本当は夜から朝に変わる位の時間に起きて段々と空が朝陽に染まっていくのを見ながら一日を始めるのが気持ち良いのですけれど・・夏は起きると朝が始まっています。さてさてそんな中昨日は美姿勢トーニング恵比寿レッスン。受講くださる方が全員講師さんの

東京も荒れ模様のお天気が続いています。・・・体調などお変わりないですか？さて、突然ですけれど皆さまは体型にお悩みがありますか？・・・私のブログを読んで下さっている方はきっと身体への美意識が高い♡と感じておりますのでもっとこうなりたい！があると想います。大阪の美姿勢といえば！の有香ちゃん♡滋賀の佳苗ちゃん＆奈良の元子ちゃんと５２歳でこの位のラインだったら？それは貴女の希望だった

昨日は沢山のお祝いコメントそしてその倍以上の素敵なメッセージなど等本当にありがとうございました♡もう祝う年でもないような気もしますが(笑)やっぱりとても嬉しかったです。娘りりかを育てるようになってまず一番に母に「私を生んで愛情いっぱいに育ててくれてありがとう！」伝えられるようにもなりました。そしてねこの週末はやっぱりこちら。２０１７年１月７月に続いて３回目の美姿勢トーニング大阪ワン