美姿勢インストラクター

ココロとカラダを整えて❤️美姿勢インストラクターyuccoカラダと繋がる大切な時間リラックスしながらしっかりカラダのラインを変える美姿勢Lesson開催中です東京・銀座1day日曜朝クラス埼玉・春日部教室月曜朝クラス土曜夕クラス千葉・野田教室日曜夜クラス木曜朝クラスお申し込み＆お問い合わせは公式LINEから☞https://lin.ee/bmH79JEYuccoです日々の気づきを配信しています今日はママ友から頂いたディズニーのお土産に内心えっ……と、な

＼家族の為に頑張るママへ／毎日の食事で綺麗になれちゃう健康法❤️家族のココロとカラダの健康を守り美肌UP食事改善とメンタル美容をお伝えしています♪ココロとカラダのアドバイザーyuccoです先日、義父の誕生日でした🎂実はすっかり忘れてしまい気がついたのは次の日本人も気づいていないようだしスルーしちゃおうかとも思ったけどもう何回あるかわからないしケーキを買いました🎂82歳おめでとうございます🎉民謡にカラオケ🎤三味線、太鼓、絵、写真、畑仕事多趣味なお義父さんです数

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＼家族の為に頑張るママへ／毎日の食事で綺麗になれちゃう健康法❤️家族のココロとカラダの健康を守り美肌UP食事改善とメンタル美容をお伝えしています♪ココロとカラダのアドバイザーyuccoです実は、、、お詫びしたい事があります社)日本美姿勢協会美姿勢インストラクターになった私今年、10月から千葉県で美姿勢LessonをSTARTさせる事が出来ました‼︎4月からの準備期間も含めるとのべ123名の方がご参加下さいました✨→数えました😭嬉しすぎる😭そしてそして、なんとな

ただ今絶賛リハビリ中の私は日頃の姿勢がどれだけ大切か日々言われています。（腰痛治療中）美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美が開発した骨盤底筋ガードルは、.特許取得済み(※特許番号67570951)の骨盤底筋サポート機能で身体の土台をしっかり支え、引き締まるのに(※着用時の補正効果による)優しく包み込まれる着心地の「ラク」と「美」の両立を叶えられるガードルなんです。楽天市場のインナー・下着・ナイトウェアジャンルでランキング1位獲得！（2023年9月26日掲載分）

先に私の話をしても良いですか？体型コンプレックスがもの凄くあります。ガリガリと言われるくらい太りづらい体質なのに、お腹がすぐぽっこり出たり、それでいて自分でも気持ち悪いと思うくらい手首や足の骨が出ちゃったり、書いていると悲しくなってくるくらい自分の体が嫌いです。大学生の頃友人何人かと温泉に行ったら、その中の1人が私の身体を見て鼻で笑ったんですよね。意地悪ではなくて、思わず笑っちゃった感じ？その時は皆でからかい合う流れがあって、「鶏ガラじゃん！」「子どもなの？」「男だよ！」と皆から冗談で

常々思っていたけど、関節と筋肉の関係を理解しないで、筋トレをしてもしょうがないと、感じていた。スポクラでも、マシンを使って運動しているけど、筋肉の増量が目的ではない。怪我をしない身体作りと体幹の強化でぶれない身体をつくりたい。水泳を59歳から初めて4種目泳げるレベルまで、5年かけて勉強したけど無駄な筋肉をつけると、筋肉の重さで沈み溺れる。(--)/~~~~~~~ﾋﾟｼｯ今いってるスポクラにプールはないので、泳ぐ事は出来ないけど、毎回やっているのは、マシンストレッチ。(^

こんにちは今日も読んでくださりありがとうございます去年何かしら学んでる夢を見た話をお伝えしました。去年始めに五十肩の痛い経験からもっと｢身体の使い方を知ろう！｣と思ったんですけどやりたいと思う運動がない。ヨガも身体が硬いから思うように動かせないストレッチならできる程度です。それがこのアメブロのおすすめブログで紹介されてたこちらのブログを拝見したらこの方の伝え方がわかり易いと思ったんです。『外反母趾が改善・腰痛が軽減した驚きのエクササイズ』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です

こんにちは美姿勢インストラクター宮前康子です。運動を通して生活習慣の向上（クオリティ・オブ・ライフ）を提供しています。美姿勢インストラクターをうたっている私ですが長らく猫背に悩まされ、改善されるとともにライフスタイルにどのような変化があったのかをお伝えします。私は中学・高校と音大受験のため、ピアノの練習を5時間以上練習していた頃から猫背に悩まされていました。肩こり・腰痛により感情のコントロールが乱れピアノを楽しむ気持ち、続ける意欲が減ってしまい、うまく向き合えなく

9月に入りましたね～^^私の夏休みのある1日芸術アイス食べました～♪緑いっぱいな田舎町にある『ついんスター』お店前には行列だけれどものどかな環境がそうさせるのかゆったりとして待つことができます^^ヤギのりりちゃんも遊んでくれます♪ご訪問いただきありがとうございます40代からの健康と自然な美しさで楽しむ身体づくり美姿勢インストラクターの吉田直美です久しぶりのブログですブログお休みの間もご訪問してくださりたくさんの「いいね」にメッセージを本当にありがとうござい

まだ準備が整っていないからとグズグズしていたらチャンスを逃す！みなさん、こんにちは〜〜プライマルワークスの梶原です。レディースの洋服屋さんをしています。あだ名がいっきです！美姿勢インストラクターの2級を取ったお話は、以前ブログでお話しました！あれから、7月に1級の講座を一回受けてから、8月が受講できていないままでした。そんなところへ昨日、美姿勢協会代表のユミ先生から連絡いただきました！美姿勢協会の公式ホームページがリニューアルされてインストラクター紹介のページには、私の欄もあ

ブログへのご訪問ありがとうございます😊４０代からの健康と自然な美しさで楽しむ身体づくりをご提供されている、美姿勢インストラクター吉田直美さんにこんな素敵にご紹介いただきました！ありがとうございます！自閉症スペクトラム、ADHDの特性を持つ子どもの子育ては、思ってもみなかったような理想としていた現実を覆してしまうような日々の繰り返す子どもの行動に困惑したり悩んだり自分を責めたり誰にも相談できずに悶々としたりそんな毎日に心も身体も疲れてしまうことがありますよね。心の状態

ご訪問いただきありがとうございます40代からの健康と自然な美しさで楽しむ身体づくり美姿勢インストラクターの吉田直美ですどんな今を生きてますか？私はずっとフツウを生きてきました大きく反抗することなく近くの高校に行き実力内の大学に行き少し働いて結婚何となくあった当たり前の道を進みましたでも赤ちゃんを授かるという道は簡単には進みませんでした不妊治療・2度の流産・不育症フツウさえうまくいかない毎日に心は病み人の優しさも受け取れなくなりましたすると何となくこんなものとし

こんばんは！美姿勢インストラクターのなかむらしほみです。昨日寒かったですね～💦寒がり＆日中外で過ごしていたので知らず知らずのうちにカラダに力が入ってしまっていたせいか今朝は疲労感が残ってましたでもだいじょうぶ午前中はアロマすとれっちわたしもお客様と一緒に呼吸を整えながら全身をほぐしてカラダぽかぽか～♨️このボールの弾力が心地良いのよぉ無理なく全身の力を抜くことができます。本日のアロマオイルは花粉症の症状を緩和してくれるブレンドスッキリ～🎵また、この時期は自律

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美ですお仕事をするときってお仕事スタイルを意識しますか？私がインストラクターとしてやっていくと決めたときの美容院でのことオーナーさんに聞かれたことどんなイメージで見られたい？温かく柔らかなイメージで私の思うイメージでしたこんな顔立ちだからこんな頭の形だから髪質がこうだから色々あってもできない髪型なんてないなりたい所に合わせてくれる美容師さん私

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です水曜日はレッスンでしたそして参加してくださった方のご感想先生と生徒それぞれの感謝の溢れる場は心まで元気になれますね寒い日でしたがホクホクで帰られたようで本当によかったですそしてそんな風に感じて下さったことジーンとして身体の芯からじわじわとくる温かさに包まれましたレッスンにいつものように来て下さっていてもその時その時で心の状態も

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です集団でいると分かりやすいこともあり平均というものが基準となりますよねその平均から離れているとダメなように思われやすいですよね視力で言えば目が悪いという表現はされるけれどコンタクトや眼鏡が必要な人は多いのでそれを障害ということはありませんでもそれが他の身体の部分であったり勉強が途端にできなかったり少数になると途端に障害として扱われたりもしま

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です「深呼吸しましょう～」どんな風にしましたか？「深呼吸といったらこうでしょう？」「手を広げ顔を上げ胸を張って大きく空気を吸い込む」うんうんそうですよね一般的にそうするイメージですよね♪こ～んな空

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です私最近涙もろいんですテレビ見ても本読んでもうるってしちゃうし知らない子供達の運動会の練習姿見ては頑張ってる姿に感動して胸がいっぱいにあ～私心が動いてるんだなって(´艸｀)下の子が0歳の時抱っこしながら受けたワークショップで「海からイメージすることを書き出しましょう」ってあって私は..

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です先日ある講演に行って来ました場所はリッツ・カールトン大阪です同じテーブルのお席にマナー講師の方がいらっしゃったんですなのでプチマナーを教えてもらっちゃいましたこの青いグラスをどう持つのかどう持ったらスマートに女性らしく見えるか決して難しくなくでもちょっとした意識と正しい持ち方で一気にエレガントになりましたメインのお魚のお写真を撮

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美ですまだ暑さも残りながら秋を感じるこの頃お洋服も少しずつ秋服に変わっていきますねグレンチェックや長めのタイトスカートなど年代問わず楽しめそうですよね♪1年を通して身体が気になる季節って夏ってイメージですね二の腕が...脇にお肉が...ウエストが...と気になる方多いですが私は秋・冬服の方が身体のラインでるのでこれからが身体気になる季節なん

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美ですいざというときに守ってくれるモノや人がいるとそれだけで安心できますよねパートナーであったり家族であったりお金であったり保険であったりメンターであったり頼れるお医者さんだったりそれぞれの安心できる助けてくれるもの見守ってくれるもの何かあっても大丈夫そう思えるのって心強く大きな安心感ですね身体もそう何かあったときでも大丈夫という安

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です靴って好きですか？どんな靴を履きますか？お洋服や靴ってその時の自分で変わりませんか例えば学生から社会人になったときは少し大人っぽくを意識したりお仕事に合わせた靴にしたり妊娠したときはヒールのない靴にしたり子供が産まれたら一緒に遊びやすい格好になったりスニーカーが増えたり私は長年の想いが叶いママになると洋服も公園にいきやすい格好に

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です明日は豊中で初レッスンです♪実は豊中駅周辺はよく知らない私なので子供と一緒にお散歩しました～(´艸｀)豊中駅からお借りするレッスン場所まで気になるお店がベーグル専門のお店にお外まで並んでいたうどんやさんに台湾そばやさん和菓子やさんや1本中に入った所にはローストビーフで有名なNoixdeCocoさん近くの通りには鴨南蛮そばや親子丼

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美ですある程度の年齢になってくると身体のことって気になってきますよね(´艸｀)祖父母の体調が....親の体調が...と聞くと元気でいて欲しいと心から身体のことを心配しますね大事な人のことを思うとき元気でいてほしい一番シンプルに身体のことを思うんですよね運動や食事どんなことから気にしていきますか？つい先日娘の参観日だったんです娘は小学4年生

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です今日は目覚めのいい朝を迎えられましたか？心地よい目覚めでカーテンを開けるとよし！今日も頑張ろう気持ちのよい目覚めは1日のスタートをよくしますよねでもなんだかスッキリしないよく眠れなかったな...毎日のように続くと身体はしんどいですよね睡眠ってとっても大事そして枕やパジャマお布団やベッド快眠グッズなど少しでも眠られるようなものをと

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です女性ってすごいと思うんです家庭もお仕事場も女性の機嫌次第でその場の雰囲気を変えてしまう良くも悪くもだったりしますけどねと～っても良いことがあったときはいつもよりずっと優しくならないですか？逆もありますねイヤなことがあれば優しさなんて出てきません優しくなれないのはイヤなことがあるからだけではないですよね自分の身体からくることがあります不

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美です今日から本格的に授業が始まったというお子さんも多いかもしれませんねそして働いている方は(月曜からお仕事始まる方)また1週間頑張ろうって気合いの入るときですね♪気持ちに気合いが入るからこそ週の始まりにそしてその週を頑張った週の終わりに身体の力を抜いてみませんか？気合いが入るといつも頑張っているあなただからたくさんの力が身体に入っていま

ご訪問いただきありがとうございます不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ心と身体をしなやかに美姿勢インストラクターの吉田直美ですスーツ姿以前も言ってましたが好きなんです(´艸｀)男性・女性問わずに社会から離れてる期間が長かったからですかねお仕事をやってることに尊敬もするからかとてもかっこよく感じるんですよね急にある経営者の話しを思い出しました店舗を増やすことになってある社員にそこの店長を任せようとしたら「あなたのようにな