美唄ヨガ教室

いつも有難うございます新年度、タイミングがなくてPCと向き合う時間を取れずに、あっという間にゴールデンウィークまで過ぎてしまいました桜前線も早かったですね連休は中盤まで天候不良で、雨や風に見舞われる間に散ってしまってザンネンでした唯一お仕事の合間に見れた、開花宣言前のどこかの桜の木岩見沢市内だったかな・・・先月から体調崩していて耳鼻科に行ったら、副鼻腔炎と花粉症と診断されてしまいましたいよいよ花粉症の診断・・・これまで季節関わらず通年鼻炎で通してたのですが、さすが

いつも有難うございます大変大変遅ればせながら・・・本年もよろしくお願いいたします節分も立春も過ぎて、札幌では雪まつりが開催中イタリアではオリンピック！皆さんはどの競技が楽しみでしょう～私は早速フィギュアスケート団体で大泣きさせていただきました銀メダルおめでとう～🥈感動をありがとう！まだまだ楽しみな競技が続きますネ、寝不足注意しらぬいや桜餅などなど春を感じるスイーツを見かけると、ついつい手を延ばしてしまいますでも、まだまだ春は遠く。。。昨日今日はマ

いつも有難うございます⛄この年末は本当に雪が少なくて、除雪がない分時間にも心にも余裕を持てて過ごせています。生活が楽でとても助かっていますが、どこかで皺寄せがくるのかな…？と不安もあったり。変わらず気候の変動には注意して過ごしたいと思います！冬至が過ぎて、日の入り時刻も少しずつ遅くなってきているのを感じますネ。それでもまだまだ冷え込みは厳しい！ので、皆さまくれぐれもご自愛ください🧤yogacitta2026年1月・2月のヨガクラススケジュールをご案内させていた

いつも有難うございます8月末になってやっと涼しさ肌寒さを感じるようになりました湿度があって時間帯によってはジトっとする時もあるけど、それでも冷たい飲み物より温かい物を欲するようになりました先日友人と長沼にランチドライブへ久々のshandinivascafe＠shandi_nivas真夏のシャンディは初めてだったので、周囲に生い茂った木々で見逃してしまい通り過ぎてしまったあいすの家でジェラート友人にごちそうになりました、ありがとう季節限定のさっぱり柑橘

いつも有難うございます先週やっと大学の期末評価が終了今期一番かと思えるほどの酷暑と忙しさが重なって、また帯状疱疹になるのではとドキドキしながら過ごしていましたあとはweb入力するだけデス(忘れないでー！)天気が良い日の支笏湖ドライブ湖の水、相変わらずキレイだったな海外の観光客の方とSUP乗りさんがめっちゃ増えてて平日だったからゆっくり湖畔楽しめると思ったんだけど、ちょっぴりザンネン春から夏もそうだったけど、夏から秋の境い目もなんだかわからなくなってきた今日この

いつも有難うございますだいぶ過ぎましたが。。。先月の夏至前日、国際ヨガデーイベントでは小雨降る中早朝よりご参加くださった皆さま有難うございました！前日の夜から降っていた雨は、始まる頃はまだしとしとという感じでしたが、徐々に上がって程よいマイナスイオンに毎年このイベントが終わると、「今年も半分終わってしまった～」という気持ちになります今年は6月の中旬からすでに暑い日が続いていて、この先体と心がもつのかちょっと不安色々な不安を抱えながらも、当たり前なのだけどまずは体調

いつも有難うございます🎏今年のGWは飛び飛びの祝日で、上手に休んで最長11連休とか！前半戦、みなさまいかがお過ごしでしょうか後半はお天気に恵まれるよう切望しています実は４月、誕生月でした友人が素敵なイタリアンのお店でお祝いしてくれて💛青い扉が目印の、栗山にあるレストラン「サメオト」さんにて@sameoto_kuriyama美味しくて幸せな時間をありがとう～店内からのロケーションも素晴らしいので、また違う季節に出向いてみたいです桜の見ごろ、各地で進みつつありますネ🌸

いつも有難うございます🌸関東では次々と桜満開の様子だけど、北海道ではまだまだ寒い日継続中昨日も吹雪の中の出勤でした⛄幸いすぐに止んだけど、寒くて電気毛布しまっちゃったこと大後悔大好きな一久庵の焼皮さくら餅も昨日で今季販売終了しちゃって寂しい限り。。食べ納めさせていただきました年度末はお別れのシーズンで、１年間「親子ヨガ」に通ってくれた姉妹からお手紙＆手作りヘアピンのプレゼントこちらこそ、毎回楽しい時間をありがとう～大切に使います今日から新年度、環

いつも有難うございます🍊冬の大好物のみかんが高くてしばらく買えてなくって先日見切り品コーナーで三種類見つけて即買い。でも、私の知ってるしらぬいはへたの部分が凸っと飛び出てるので、「ほんとにしらぬい。。。？」と疑いながら早速食べ比べ食感や外も中も皮の感じはきちんとしらぬいでした今回はポンカンが一番甘かったかな！価格、もう少し落ち着いて欲しい。。。３月が近づいてきて真冬の厳しい寒さも和らぎつつ、徐々に日も長くなってきたのでぶらぶらドライブする時間が増えてきます🚙年

明けましておめでとうございます昨年末に年明けの予定表を準備まではしていたのだけど、クリスマス明けから3日間コロナで寝込んでしまって、まだ微熱が残る中除雪に明け暮れて、あっという間に新年迎えてしまっておりまして。。放置していたお部屋の片づけやら、入れ替わりで風邪ひいちゃった母のお世話やら、引き続き除雪やらに追われて正月気分は一ミリも味わえませんでした青空だった1月5日。初詣に行きたかったな～まだ行けておりませんので明日天気が良かったら行ってこようかなお休みが長

いつも有難うございますここにきて急に冬めいてきて、空気も冷たく朝布団からでるのが非常にツライ体が慣れてくるまでややしばらくかかりそうデス道内は今週末にかけて大雪予報運転、除雪時などはくれぐれもお気を付けください！先月末に開催した教育委員会主催の『ヨガでフレイルを予防しよう』では、ご参加くださった皆さま有難うございました！『イスヨガ』『やさしいヨガ』今回実施したのは『イスヨガ』やマットの上での『やさしいヨガ』。皆さんの体力やライフスタイルに合うヨガで心身ケアを

岩見沢市生涯学習センター「いわなび」で開催される「市民提案型講座」の事業で、フレイル予防を目的としたヨガ教室を開講します！ライフスタイルの向上につなげる初心者向けの講座です。ヨガが初めての方、久しぶりの方、男性・女性問わず気軽にご参加いただけます！激しい運動が苦手な方、怪我や持病がある方もマイペースで取り組める「イスヨガ」や、マットの上では「やさしいヨガ」を行います。ヨガの呼吸とカンタンなポーズを日常に取り入れて、フレイル予防を目指しましょう😊『ヨガでフレイルを予防しよう』【日時】

いつも有難うございます紅葉狩り、楽しめていますか今年は少し見ごろが遅めのようなので、場所によってはまだキレイな紅葉が楽しめているようですね！先週、奈井江でのお仕事帰りに久々にアルテピアッツァ美唄へ立ち寄って、彩り鮮やかな山を愛でてきました８月くらいから目の不調が続いていて、PCに向き合えない日を過ごしてました。１０月前後の予定も掲示できず、先月一度アップしようとした記事は保存のままになっていたこと今確認目が辛くて辛くて途中でやめちゃったこと思い出しました昨日、三つ目

まだまだ緑豊かですが、空はだいぶ秋めいてきましたあんなにうるさかった蝉の鳴き声もぱったりなくなって、コオロギ・鈴虫・キリギリスがメイン今年は虫が多い気がする。。。気のせい？今週末、まだ30℃に迫る日が続くようですが、夜風はひんやりです。季節の変わり目、台風の影響も心配です。通過地域にお住いの方はどうかお気を付けて！体調の変化にくれぐれもご留意くださいyogacitta9月・10月のレッスンスケジュールをご案内させていただきます、ぜひお目通し下さい【2024年9月

野菜が元気に育つ、北海道の夏が到来デス。この時季弟の施設では、農家さんのお手伝いに出向く日が週に数回。自分が手伝っているミニトマトやおナスを食べて欲しくて、先日買ってきてくれた！普通サイズのピーマンと比べるとわかるビッグサイズのこのナスは、「カプリスナス」というそうです🍆一つは輪切りにして塩コショウでナスステーキにしていただいたのだけど、もう一つは何にしようか検討中～色々なものしっかり食べて、この先の夏バテ予防に備えたいと思います！yogacitta8月・9月のレ

ここ数日は“北海道らしい”夏気候が続いていましたが。。今週末から来週にかけて、またムシムシと気温高い日がやってくるそう気を付けて過ごしたいですネ。先週末、アイアンガーヨガの先生・ドミニカのワークショップへ。最後に札幌で開催されたのが2019年なので、5年ぶり。。。コロナは様々な関係に距離を作ってしまったけど、ドミニカは相変わらず元気でユーモラス懐かしくも学びの深い時間を過ごすことができました午前中は基礎となる「足」を整えるクラス。イスやプロップスを使ってじっくりカラダと向

20年ぶりに新紙幣が発行された日。メディアでは、一日この話題で持ちきりでしたね💴わたしの手元にはいつ頃やってきてくれるかな。田んぼの景色がキレイな季節。少し前の写真なので、今はもう少し稲が伸びて青々としてます。先月末、まだ6月だというのにキャミにハーフパンツ、うちわじゃ事足らず扇風機のお世話になる始末7月に突入しましたが、先が思いやられますネまだまだ暑くなるというウワサ、どうやって乗り切ればよいんだろまずは体力維持向上！明日もウォーキング頑張りますyo

昨日は夕焼け空がすごくキレイでした19時過ぎても空が明るいこの季節、個人的にはけっこう好きなのだけど、ここ最近の寒さが身に応えます。。寒暖差が激しくて、衣替えがなかなか進みません早く暖かくならないかなぁと思う反面、猛暑がやってくる恐怖心も複雑な日々。。寒暖差アレルギーや気象病などによる体調不良を耳にします。皆さまくれぐれもお気を付けくださいね、私も気を付けます！yogacitta6月・7月のレッスンスケジュールをご案内させていただきます、ぜひお目通し下さい【

ゴールデンウィークに突入しました。札幌市内の桜はまぁまぁの満開の様子ここ最近、風が強いのが少し残念で、ゆっくり愛でるというよりも早く車に戻りたいよ～と思ってしまうお花見バーベキューを楽しむにも、もう少し強風が収まってすっきり青空の下。。が理想ですよネ。まだまだ始まったばかりの連休です、長期の方も短期の方も、良い連休を過ごされますように！yogacitta5月・6月のレッスンスケジュールをご案内させていただきます、ぜひお目通し下さい🎏激しめの気候のアップダウンで

紙で丁寧に作られた桜の花🌸先月、かでる27で開催していた「あらかるあーと」に出向いてきました。知的障がいのある皆さんの作品展デス。ROCKもちろん、おおざっぱで愛嬌のあるもの(笑)も中にはあるけど、細やかなものはびっくりするほど丁寧で！自分ならきっと挫折してしまいそうサポートもありとは思うけど、最後まで頑張って作り上げることが大切ですよねとても良いものを鑑賞させていただきました本物のサクラ、関東では満開を迎えましたが、北海道はまだまだおあずけ！今年の開花日はいつに

『親子でヨガ教室』を開催している「あそびの広場」で、子どもたちの手づくり雛飾りが掲示されていてほっこり個性豊かなお内裏様＆お雛様。うるう年で一日多いとはいえ、3月も目の前デス。今年のさっぽろ雪まつり、後半は暖気に見舞われて、ちょっぴり溶けかかった翔平＆デコピンメインはこちらの小籠包♪で、雪像は翔平くんのみの鑑賞(ゴメンナサイ！)パルコにオープンした台湾料理のお店、『REAL台北』さん小籠包はカニ味が一番好きでした～台湾ビールも◎その一週間後は地元の『ドカ雪まつり』雪が

いつも有難うございます今日は久々に極寒の一日。ここ数日、一月らしからぬ緩い気候が続いていたので、今日の暴風雪は相当身体に応えました一月はあっという間に終わり、土曜日は節分、日曜日からは雪まつりが始まります。札幌の街は観光客で溢れかえるかな？道外からお越しの方は、くれぐれも寒さ対策と足元(転倒)に気を付けて！！節分仕様の岡山名物・永寿堂のきびだんご箱を開けると鬼のお面が付いてましたきなこ味でめちゃくちゃ好み。リピートしようかな。。もしも初詣がまだの方は、節分ま

いつも有難うございます2023年も、残すところあと2日となりました遅れてやってきたドカ雪は、しっかり年内に「岩見沢は豪雪地帯だゾ」ということを思い知らせてくれました～ただいま絶賛断捨離中で、いろいろ出てきた不要物、一度も使用できなかったモノなどなど、弟のいらなくなった釣り道具も一緒にまとめて出したくて、札幌の大手リサイクルショップまで。オシャレでかっこ良いのだけど残念ながら自分のライフスタイルには合わず出番が無かった電気ケトル、約一年新品のまま眠っていたので査定に

いつも有難うございますあっという間に師走です出先では、あちこちで装飾されたクリスマスツリーに心ウキウキ。。。もういい大人なのに笑シャンシャンシャンという鈴の音とかクリスマスソング独特のハッピー感とか幼少期から植え付けられているイメージが、ツリーを見掛けるだけで反応してナゼか心が躍ってしまう先日友人とランチで出向いた南幌の『一尺五寸』さんなかなかの古民家！でした囲炉裏もあったりして良い雰囲気です。冬は寒そうだな～と思ったけど、外にいっぱい薪が積んであっ

HappyHalloweenいつも有難うございます今年は紅葉が本当にキレイ暑い日が長過ぎて、紅葉楽しめずに冬に突入するんじゃないかって誰もが心配してたと思う遅く迎えた秋は進行もゆっくりで、おかげで最高の色づき方のようです皆さんは紅葉狩り楽しんだでしょうか明日から着実に冬に向かっていく様子。気候の変化、カラダの変化、そしてココロの変化にもお気を付けてお過ごしくださいyogacitta11月・12月のレッスンスケジュールをご案内させていただきます、ぜひお目通

いつも有難うございます9月も後半に差し掛かったのに、全く北海道らしからぬ気候で戸惑います。今日も一日、ムシムシ例年なら、そろそろ大雪山系で初冠雪かな、と今シーズンの雪の心配をし出す頃だけど、今日も扇風機大活躍今年の冬はどうなっちゃうのだろう。。。週末は「いわみざわ百餅祭り」へお天気に恵まれて良かった久々に近くで観覧してみたら、勢いよく杵が下りた時にお餅が飛んできて、着ていたおろしたてのトレーナーにべっとり～かなし梯子パフォーマンス、すごかった！高所恐怖症では

いつも有難うございます🌽危険な暑さが続きます。。。この週末、いかがお過ごしでしょうか暑さしのげていますか！？あと5、6日で9月なのだけど。。。どんな心持ちで「9月」を迎えたら良いのか、今は戸惑いしかない感じデスとうもろこしは、いつもなら小規模自家農園で野菜を作っている叔母からお裾分けをもらっていたのだけど、今年は早々に鳥らしき小動物に実が育つ前から食い荒らされてしまったそうひどいありさまだったそうで、かなり憤慨してましたなので、友人とドライブしている時に

いつも有難うございますまだ6月末なのですが、お盆前後のような酷暑が続いていますネ。。。スーパーへ買い物に行くと、箱入りアイスを大量に抱えている方や空っぽのドリンクコーナーを見掛けます。寝ている間の熱中症にも気を付けましょう、とお天気キャスターさんより皆さま、くれぐれもご自愛くださいますようにいよいよ外ヨガシーズン！北海道・空知の自然を満喫する、『なつぞらヨガ』のご案内デス。『なつぞらヨガ2023』●7月9日(日)8時集合アルテピアッツァ美唄●8月11日(金・山の日

いつも有難うございます約ひと月前・・・なつかし。この頃に比べるともちろん、空の色・夕暮れの様子はすっかり冬なのですが、雪の少なさがやはり不気味。。。ここにきて、天気予報に雪だるまマークが復活してきました心構えはできてるのだけど、帳尻合わすように連日ドカドカと降られるのはカンベンお天道さま、ペース配分何とぞよろしくお願い致します皆さん仕事納めは済みましたか？今日・明日あたり、最後だよ～という方も多いかもですね私は昨日、年内のレッスンがとりあえず落ち着いたので、改めて断捨離な

改めまして、引き続き休講となる外部クラスのご案内をさせて頂きます。ご不明な点がありましたら各施設宛お問合せ下さいネ。【休講クラスについて】■美唄ヨガ教室「リフレッシュガ」「ゆるやかヨガ」→～4/15まで休講（再開の予定でしたが、変更となりました）お問合せ先：美唄市スポーツ協会☏0126-62-6500■奈井江ヨガ教室「COCOヨガ」→4月いっぱい休講お問合せ：yogacittaまで4月に入って二日目、朝イチの連絡としては、ちょっぴりショックが大きかったか