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小原歌織です。パソコンを触っている今、私の呼吸は鼻から吸って鼻から出す。鼻から吸った呼吸は喉のちょっと奥に入ったくらいで出て行きます。そう。思いっきりちゃんと吸ってません。でも、生きていけてます。２０歳の頃、飲酒運転をしました。（今はしてません！）警察に捕まり、呼気のアルコール濃度を測る風船を膨らませる際に鼻から吸った空気を肺まで入れずに口から出すという技で数値を出さずに乗り切った事があります。（お酒を飲んだことには変
小原歌織です。女性も男性と同じ様に働くようになった現在。頑張り屋さんの女性が増えてますね。フルタイムで働き残業までこなしている女性は血流障害が起きています。血流障害は「冷え」です。血流障害という病気なのに、体質だと思っている方も多いかと思います。私がOLだった頃、今の時期になると男性社員とクーラーの温度調整でよくもめていました。クーラが直接当たらないようにWINGを付けてもらい、服装は、長袖カーディガンに黒いタイツはデニール数値の高い冬用を
美構造®︎開脚システムインストラクターセッションin目黒目黒のスタジオはピンク一色で大好きな場所。いつもは施術する側だけど久しぶりにやってもらうと凄く気持ちいい〜腹圧が高まる感覚を今は鍛えてるところ。腹筋を使ってしまう癖があるけど腹筋ではなく腹圧。ここが高まると可動域が上がってくる。腹筋を高めるための呼吸。意識。身体の使い方。そこがハマるとスーっと壁を越えていける感覚が気持ちいい。左側の横にハミ出した２段Siriがしっかりと収納さ
churabody美body小原歌織です。ご提供メニューはこちら。リクエスト開催受付中セルフケアできる美丹田エクササイズ10秒で小顔バージョンを「賢く生きる女性のための自然療法」にて出店してきました。熱気ムンムン第1部は立花杏衣加代表による講演会第2部はチーム美丹田によるセルフケア伝授シュッシュックルクルあっという間に輪郭がくっきりしてきます。このお水をすくう手が大事。これだけでこんなに変わるの〜？？？って、何度も鏡を覗いたり、写真撮ったり。施術
千葉県柏市にて「使える体幹美bodyをつくりあげるchurabody」小原歌織です。１２月８日渋谷にて開催の「自然療法フェスティバル」に出店打ち合わせの為に表参道に行ってきました７ステップで全身を整える「美丹田エクササイズ」での出店です。詳しくはまたアップしますので、１２月８日空けててくださいね。みてみて〜表参道は「ピンクリボンフェスティバル」１０月１日は「乳がん検診の日」だったからね。ずらーっと垂れ幕が続いてます。乳がん検診も大切だけど、もっと大切なの
使える体幹軸を引き出すボディワークレッスン「美らbody」小原歌織です。体幹を鍛えるってとても地味に辛いトレーニングのイメージではないでしょうか。新たに鍛えるより自身の持ってる体幹軸を引き出して意識してあげるだけでカラダが思うように動いてきます。自分のカラダと対話する感じ。軸を意識する前にカラダの使い方が分かるともっと楽に対話できるようになってくるの。今回のお客さま、「片足立ちってできるかな〜」って不安そうだったのでさっそく実践。足の裏どこに意識を置いて立つとこ
フェアトレードオーガニックビオグルテンフリーわたしの好きなキーワードがズラリ✨エクアドル産カカオ93%ローチョコレート原材料とかこんな感じチョコのデザインもステキ✨ローチョコレート特有のフルーティな香り甘味料はココナッツネクター93%だけど苦くないローカカオバターの味が強いけれど最後にローカカオパウダーの粉っぽさを感じる93%だともっとマットな舌ざわりかと思ったけど、なめらかな舌ざわりなのはローカカオバターが多めなのと液体甘味料だからかなてづくりのあたたかみ
毎朝ボディメイキング。太もものお肉を寄せて上げて腰まわりのお肉を寄せて上げて脇からお肉を寄せて上げて背中からお肉を寄せて上げて２２歳新卒入社初任給の使い道がよくわからなかった頃。シルクのパンティをもらえるよ〜って言葉につられて矯正下着屋さんへ。あれよあれよというまに契約。上下コルセットにシルクの大きめパンティ。しかも２セット。いや、６年くらい着てたから季節が変わるたびに買い替えてた。２６歳でウェイクボードに出会ってからは、水着で過ごす👙時期が増えて楽チンを覚え
こんにちは。おまたぢから®︎・美構造®︎開脚システム・美丹田エクササイズをもちいて総合的に美らbodyに導くおはらかおりです。旅行に間に合わせて水着姿になりたいという目標を掲げたお客さま。なかなか改善できなかった生活習慣と食生活を一緒に見直して「これならできる」「これなら頑張れる」と意識改革からさせていただきました。・わかっているけどやめられない・どうしていいのかわからない・ひとりじゃ続けられないそんな悩みをまず解消してから驚き
こんにちは。日本おまたぢから®︎協会認定講師（通称おまたマスター）小原歌織です。災害的暑さの日々が続いてますね。冷たい飲み物をガブガブ飲んでアイスを何個も食べてしまった旦那さんは夕方から腹痛に襲われて終わりのない下痢と戦ってました。2週間に一回ほど繰り返してますね。なかなかその時の欲求には負けてしまうみたいです。一緒にいる時は、お水を一度口に含んで胃を直接冷やさないでねって気をつけてるんですけど〜。胃を冷やすとその下にある腸や子宮が直に冷えます。身体の外は暑いけど
こんにちはご来訪ありがとうございますどいあかねですあまりの暑さとお腹の成長っぷりwもうそろそろ限界を感じましてあと3日なんとか出勤して産休まで有休消化に励むことをとうとう決断致しました❗️お盆休み明けを想像して…満員電車で座れもせずお腹をかばいながら通勤するのはもうムリっす！！！今日はつい先日体験してきたヒモトレについてレポします♫これ、凄いですよ。イヤほんとに、まじめに！もちろん妊婦さんでなくてもオススメなんだけど妊婦さんには超絶オススメで
こんにちは！藤原ヒロシ考案美構造開脚システム認定インストラクター中野かなです。主に、東京港区でセッションをしております。みるみる変わる美構造開脚システム！たった1回のセッションで、自己新記録続出♡美構造開脚システムとは、美構造メソッド@プロデューサーの藤原寛先生考案の開脚メソッドです。以下、藤原先生のブログより抜粋～↓美構造（R）開脚システムは古武術のエッセンスを用いており、一般的な開脚ストレッチである内転筋を伸ばす方法とは一線を画する方法として日本で唯一の開脚イン
美構造開脚システム創始者藤原ヒロシプロデューサーついに！テレビ出演！！！http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/smp/7月26日(木)19時58分〜テレビ東京主治医が見つかる診療所出演！美構造メソッドで瞬時に身体が柔らかくなる!!!出演者たちも驚きの連続!!!!ぜひ、その目で見てくださいね。中野かな美構造開脚システムセッション受付中です！■お知らせ■■美丹田エクササイズBASIC◎美丹田エクササイズBAS
びゅーんと飛びました。今回、機内の中では、ワラーチをチョイス。金町のアディオストレートカイロプラクティック＆クレニオセラピー（頭蓋骨調整）さんで、作ってもらった、ワラーチ。※オーダーメイドなので、足にジャストフィット！！！※ワラーチの素敵な解説は、唄う開脚師坂田雄輝先生のブログでぜひ！わかりやすいです。友人が素敵なカードを持っていたので、初めのほうで搭乗させてもらいました。待たないって、楽！！！あっという間に、おフランス。寝てたら、着きました。ここから、乗
からだRebornフェスタでも、すばらしい歌声を披露してくれたミュージシャン歌う開脚師坂田雄輝さん。フェスタ翌日の、下北沢でのワンマンライブに、お邪魔してきました。バラードから、ノリノリ系まで。ココロせつなく、カラダウキウキ！！！笑いあり、涙あり。あっという間のライブ。涙ぐむかたも数名いらっしゃったけど、私も、ちょっとうるってしてました。声がほんとに素敵で、染み入るように、聞きほれちゃうというか、包まれるというか。。来るんだよね～はぁ。音楽ってすごいね。やっぱり
『からだREBORNフェスタ』お台場ヴィーナスフォートアベニュー2F▼美丹田エクササイズhttp://www.bitanden.com/blog/news/event-180630/▼美構造®︎フェイシャルhttps://www.facebook.com/events/190966788407148/▼瞬間ボディチェンジヨガhttps://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/4387898▼BSMforDancers
こんにちは！7STEPのセルフケア美丹田エクササイズナビゲーター中野かなです。先日開催した、「古武術で楽で楽しいカラダへ5秒で変化する魔法のルール」あまりにも面白くカラダが変わるのと、とにかく楽しいので、自分でも開催しちゃいますっ！！！6月の平日夜に、港区青山で開催です。「古武術で楽で楽しいカラダへ5秒で変化する魔法のルール」work内容・あっという間にカラダの軸が整うワーク・丁寧な仕草がカラダにあたえる力を体験しよう・みんなが毎日使っているお金でカラダが整う？
こんにちは！7STEPのセルフケア美丹田エクササイズナビゲーター中野かなです。4月から組み立てはじた美丹田エクササイズ。今日、初のお披露目！神田しあわせりんくさんのイベントにて、初出店！！！https://www.facebook.com/events/1810838772559030??ti=ia美丹田チームより、2名のインストラクターが参加です。通常よりも、スペシャルプライス！での、ご提供。体験しにお出かけくださいませ。
【美丹田エクササイズプチ講座】ウェストがググッと入り、すっきりとするBODYライン！！！バストがふわっと盛り上がり、やればやるほど顔がほころぶ！！！！そして、顔が変わる！小顔になる！！！！目力でます！！！これ、全て、美丹田エクササイズをチョチョっとしただけ。パソコン業務の合間にも。お家の家事の合間にも。肩がなんだか疲れた時に。チョチョっとするだけで、体の調整ができてしまいます。起き抜けに。メイク前に。チョチョっとするだけで、ボディメイクも小顔ケアもできてしまいます。
