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暑さから逃げる様に美ヶ原へ行って来ました。松本市から美鈴湖を経て美ヶ原林道終点の美ヶ原自然保護センター駐車場へは27日、一日掛かりでドライブして17時頃に着きました。曇り気味で比較的涼しい日でしたが、流石に標高1905ｍの美ヶ原自然保護センターは暑さ知らずで風が通れば寒い位。夜は車中泊で愛車のベットでは羽毛布団を着ても寒い位です。歩いて汗を流す日帰り温泉は有名な「鹿教湯温泉」が有りますが、曲りくねった林道を車を走らせ40分強も掛かるのがチョット遠すぎで、駐車場も「鹿教湯温泉交流センタ
朝晩冷え込むようになりましたね。あんなに暑がっていたのに今は寒いと。だんだんちょうど良い季節が短く感じます。あーあ、ついに鮎釣り終わっちゃいました。今年は納竿釣行にも行けず、中途半端な終わり方でした。昨日道具を片付け、今季の鮎釣り終了です。で、これから何しましょう？とりあえず紅葉でもと山を歩いてきました。今回は嫁さんとたまたま大阪から戻ってきた長女、学校が休みの次女とワンコも一緒に。向かった先は美ヶ原、登山というよりハイキングです。早朝に雲海がキレイに見えるそうなので夜中の2
やっほーー！アイルランドへ行ってきましたーーー！みたいな景色じゃないですか～！？ここは、日本百名山のひとつ。美ヶ原！八ヶ岳国定公園に指定される長野県松本市周辺に位置する美しい高原。日本にもこ～～んな絶景があるのですねーー。写真たくさん撮ったので写真を中心にアーップ！１０月３日（土）、７時半に八王子を出発して、車で松本方面へ。八王子から３時間。１０時半過ぎに三城（さんじろ）いこいの広場に到着。歩き出しスタートは１１：１０です。YOCという登山とロードバイクのクラブ＠
カラダが忘れないうちに、おやまへ。百曲がりこーす。稜線は晴れたりくもったりだだ風はない。冬だったら間違いなく暴風。晴れてても強風。でも、きょうはおだやか。おひるは王が鼻で食べようかと思っていたらこのあと降られて烏帽子までもどりました。ちやるめらくるみぱん烏帽子でいただきます。無事下山したあとのおつかれは、ごちそーさまでした。おしまい。
以前お友達にダイトレ(ダイヤモンドトレイル)のレースが美ヶ原トレイルに向けて練習になるからと勧められました。でも大会当日は韓国旅行を入れてたので無理だなーと思ってたのですが出れるやん‼️来月に韓国旅行はほぼほぼ無理(ソウル感染者多すぎ。飛行機も飛ぶかわからん)開催要項調べたら結構累積あるのね大事をとって登山の部にしよう。21km中級の部で。あくまで無理をしない姉さんです(まぁ言ったら今回はトレラン姉さん→登山の部姉さん)でもよく読むと中級の部ゴール後の下山は現在ロープウェ
そろそろ美ヶ原トレイルランニングに向けて頑張らないといけません。北九州マラソンのあとやっぱり股関節に痛みが出ましたがそれは想定内の範囲でした様子を見ながらボチボチトレーニングしていく予定です。なのでゆる階段トレ‼️を再開です。まさしく名前通り。私のマンションは10階建てなんですがマンションの階段を3往復するだけです。駆け上がったり一段抜かしとか一切なし。ただ登って降りるだけ。時間にしては１０分くらいですまぁ言ったら運動不足の人がいっちょ運動してみよか、マンションの階段でも、くら
「トレラン姉さん」と自分で言っときながらブログ開設以来北九州マラソンの事ばかり書いて、トレイルランはどないなってんねん状態でした今年のトレイルランニングレースの出場予定は美ヶ原トレイルランニング50Kmです。大会情報はコチラ今まで32Kmまでのレースしか出たことないので完走出来るか微妙ですがもう申し込みもすませていますので頑張っていきたいです‼️にほんブログ村
2019年9月7日（土）晴れお遍路から帰京後、はや3カ月。足も体調も復帰したので、登山をしよう！でも厳しい山はツラいので、まずは様子見。今回は、長野県の美ヶ原高原に行ってきました。↓下のMAPの下部にある「三城いこいの広場」からSTART。前日は、この施設に併設されたキャンプ場で1泊しました。このコースは、一週してもとに戻れるけど、ピストンでないのが良いですね。同じ道を戻るのが嫌な人にはお勧め。スタート地点から百曲がり方面へ。いきなり小川沿いを歩く風情あ
前回の記事は以下。美ヶ原トレイルラン80K前夜2019/6/29(土)美ヶ原トレイル当日、1時45分に起床。悪い人達に追われている夢に見た、熟睡できなかった模様。フォレストインモーグルで準備して頂いた朝食、おにぎり2個、バナナ1個を食べる。本日の結果を占うトイレチャレンジ！まずまず。3時にペンションを出て3時20分頃にブランシュたかやまに到着。駐車場付近は少し渋滞していた。トイレも大はかなり混雑、最後尾はスタートに間に合ったのだろうか。。心配されていた雨はまだ降らず、ちょ
3年ぶりの美ヶ原トレイル、前回は80kmを走ったが今回は45km。距離も前回より短いし余裕だろうと思っていたらとんでもない目にあいました！前半は抑えつつ自分のペースを守って黙々と進んでいき、ちょうど半分の23km地点エイド、長門牧場に余裕残しで到着。ここからギアを上げていき調子よく下り基調のトレイルを走って気持ちも乗っていい感じ。が、最終エイド(33km)手前の急坂を登り終えた瞬間！両膝両ふくらはぎ両足裏が一挙に攣ってしまった！今まで味わったことのない痛み、膝が全く曲がらなくなって1
はい。今日はトレランのレースに出てきました。美ヶ原トレイルランニングは、90km,80km,45km,15kmの部があるのですが、今回はビビって45kmの部を走ることに。もうね、とても気持ち良いトレイルでしたよ！雨が若干心配でしたが、通り雨がたまにあるぐらいで、全然気持ちいい感じでしたーいやー、10年後も走れてたら良いのにとか考えてたら、若干目から汗が出てしまったわ笑今回は6時間半ぐらいてゴール出来たので、来年は80kmの部に挑戦したいと思います！！笑あ、2週間後には野沢
ガリッ！うあぁぁぁぁ！ドッサァー。足の側面を岩にぶつけて大転倒(´；Д；`)いったぁぁ。足いったぁぁ。えええっっ！！相棒のinov8テラクロウちゃんが破れてもーてるっっ(´；Д；`)踏んだり蹴ったりの美ヶ原トレイルランニングでしたが、、、買いましたよーっ（お金ね〜っ（泣））inov8トレイルタロン235！いぇぇぇぇーっっ！＼＼\\٩('ω')و//／／軽量！無駄を一切はぶいたミニマリストシューズに区分されますが、、、、トレイルタロン235は軽い上にクッション性向上、で
高野山ウルトラの後…ウルトラ終わったしー的な感じで食べて飲んで…走ろうと思ったら雨だし…まあいいかあー気付くと…まともに走ってないし、おまけに山走ってないなー月末にせまった美ヶ原トレイルランニング80㎞！自己最長距離のトレイルです。コースみたりして頭の中でシュミレーションすればするほど…ヤバイ…ヤバイ…慌てて火曜日に有休とってダイトレへはっきり言って逆効果だと思いながらも不安で不安で…行った火曜は、今年一番の暑さ…とにかく階段を登って登って…あかん…こんなしんどかっ
6月ももー終わりっすねぇ。皆さん上半期の大会はどないでしたか？私にしては、よく頑張ったと満足しておりますっっ♩さてさて私の下半期の大会は？？だんっ、だんっ、だだんっ！7月美ヶ原トレイル90ONTAKEトレイル100黄昏れオリエンテーリング※美ヶ原トレイル8月無し9月京都一周グランドトラバース65上州武尊山トレイル129※京都一周グランドトラバース10月六甲縦走キャノンボールラン100※六甲縦走キャノンボールラン11月OMMJAPANストレートB大阪マ
もうすぐ6月も下旬、1年の半分が終わりますね。今年の大会予定が決まって来ました6月美ヶ原トレイル80㎞7月なし8月大峯早駈50㎞（予定）9月FORESTRAIL新庄蒜山70㎞10月キャノンボールパワー90㎞（予定）11月OMMjapanstraight50㎞11月大阪マラソン42㎞12月伊勢の森or熊野古道orなしだいたい月一で大会に出る予定です。もともと準備から楽しみたい方なので、本当は2ヶ月に1回ぐらいで十分な感じ。まあ、大峰早駆とキャノンはまだ確
もーいつ以来走ってへんのやったっけ？ランオフが続いて、嫌になって来ました。『股関節と足の甲がヤケに痛みやがる』先日久しぶりに、我がホームグラウンド長居公園をベアフットランニング！！！早速、私を痛めつけた『高野山龍神温泉ウルトラマラソンTしゃつ』を着て行ってみました。日本一過酷なウルトラなんやで！ドヤァ〜(笑)足裏も久しぶり過ぎて退化してました。イテテテバランスを戻しながらナチュラルランニング！二周目あたりからなんとなくフォームが整って来ました。股関節もまだ痛いは痛いねんけど、
やばいっ、何でやねんっ、、、走ってへんのに足の調子が怪しい(；ω；)今週、高野山ウルトラやのに。弱気ブログになりそうやから別の事書くっ_φ(･_･）ミニマリストシューズ！少し足が出来てきたランナー向けで、しっかりとしたグリップ力、最低限のクッション性を維持。しかし、ビギナー向けの補強・カカトのホールド、過保護なクッションは無く、その他の不要なディティールを極限まで削ぎ落としたもの。適度なパンっとくる反発、程良い硬さはパワーロスを無くし、トレランで大いに武器となる圧倒的な軽さ！
体重80kg近くあり、引きこもりのゲオタ，アニオタやった私。今はなんとランニングでやりたい事が、夢が有りますっ！180度変わって今はスポーツマンやでスポーツマンっ（ショボショボですが(笑)）第一回のブログからしたらほんま同一人物とは思えないっすよ（笑）その辺りのブログは、初めてランシュー買って、感動してました。その目標に向かって、昔得意やったゲーム感覚で新しいステージに挑戦して、クリアして一段一段成長し上に登って行ってます。（死にゲーをコツコツとやりこんでいく感じ？？）今年は19レ
元旦マラソンに向けてトレーニング再開！！おはようございます。井田です。10月9日の新潟シティーマラソン以来仕事も忙しくなりトレーニングらしいもをしてきませんでしたが来年の大会に向けフルマラソンのタイムアップに向けトレーニング再開です。うちの仕事をお手伝いして頂いている土地家屋調査士の宮内先生の曰く体重減がスピードアップにつながるとか？！１キロ減で3分早くなるとのことですした確か。。。よく覚えていないのでまた聞かないと食事からちょっと変えて
結果8th7:16'30"大雨でコース変更で80kから73kに。この天候の中で運営してくれたスタッフの皆さんには本当に感謝です。45kもしくは中止もあると思っていたので本当に嬉しかったです。ではレースについて。ちなみに正直言うとスカイの代表選考レースとは知らずにエントリー…。リスト見てあれれ？状態でした。笑しかし目的はUTMBに向けてのシミュレーション！ということで、スイッチを入れない、というか入れられない状態で臨むことに。「今までのやり方では50マイルしか持たない」との思いで、
こんばんは！あっという間の長野滞在を終えて、羽田空港です。✈️予告していた土曜日のトレラン！14キロの部に出場して優勝できました❗️夜中からの大雨の影響で、コースが変更。14キロは7.5キロに短縮されました。それは仕方ないな〜本当にすごい雨だし。☔️と、思いましたが、変更されたコースレイアウトは、ゲレンデを上まで登って折り返して下るというもの。「これじゃあこの間のゲレンデ逆走マラソンじゃん！？」ふつーにトレランしたかった…！！(笑)5月6月に続いてまたまたバーティカルレース
美ヶ原トレイルまであと一週間をきりました！足の調子はそこまで良くないですが、とりあえず楽しみながら写真撮りながらでいきたいと思います！というわけで、基本的なところを復習&情報収集。ブログにまとめてみました。山駆けるおじーちゃん、トレランはじめました。あとは雨が降らないことを願うばかり。。。
足首痛くてもとりあえず名城公園行ってみる。走ってみる。最初は痛かったけど、だんだん解放された感じがして楽になっていった。たまには荒療治も必要なのかなーと感じた今回。でも、メニューは距離走をやめて時間走に切り替え。じっくり身体を労わるように走りました。時間走と距離走の使い分けは、ブログに詳しく書いときました。良ければ参考にしてみてください！山駆けるおじーちゃん、トレランはじめました。
今年のGWは、2泊3日の予定で長野へ登山旅行でしたまずは、ワンちゃんOKな『桜清水コテージ』に一泊朝8時から、美ヶ原高原の王ヶ頭（2,034ｍ）と王ヶ鼻（2,008ｍ）へ登山してきました。ずっと飛ばしっぱなしのジルちゃん大きな岩場もピョンピョン週末の10ｋｍランニングのお陰で9歳ですが足腰強いです。下山後も、クタクタな私たちの周りをピョンピョン元気いっぱい全然寝
チーズケーキ出来た💓今からトライアスロンやらおんたけやら美ヶ原やいろんなレースの打ち上げをやるみんなにお届け✨お届けしたら私はすぐさま帰宅（笑）(^o^)
おはようございます日本仲人協会掛川中央支部リング・マリッジ代表仲人ランナーの岡村です。先週の美ヶ原トレイルの疲れもやっと抜け、今日は午前中は地元のローカルの山を走ってきます。先週、浜松市東区（自動車街）にあるラーメン一蘭浜松店に行ってきました。http://www.ichiran.co.jp/tenpo/t_hamamatsu.html人気のお店だとは聞いはいたが、なかなか行く機会もなかった。しかし無性に豚骨ラーメンを食べたくなったので知人を誘って行ってきました
３ｋｍぐらい小さなアップダウンを進むと殿城登山口関門。最後の関門です。同じ集団で走っていた子がスタッフにゴールできるか聞いたところ、止まらなければ大丈夫だとのこと。ここから300mの登りで最後の大きな登りである。たしかにここで止まらずに登れれば先が見えてくるだろう。石や木の根の階段状の登りで一歩一歩がしっかり踏ん張らないと登れない坂が続く。ここも追い越しはしにくい区間で、余裕のある人はもどかしそうにパスしていく。ここではストックの恩恵をかなり受けたと思う。ともかく止まらずに登り続けなけれ
茶臼山を登ると美ヶ原牧場に向けて稜線が続くので、見渡しがよい代わりに風が強い。標高2000ｍなので気温も低い。ほてった体には気持ちいいが、動くのをとめるとあっという間に冷え切ってしまうでしょう。途中レインを羽織り始める人たちも見かけた。風はとにかく強く、ゼッケンベルトにつけたタグつきゼッケンはすぐ風下に回ってしまい、破れてしまうんじゃないかと思うぐらいバタバタはためく。ハイドレポケットに挟んでたゴムひもにつながった携帯コップもザックから外に出てはためいている。とりあえず胸のベルとに挟んで
