美レンジャー

昨夜、Yahooニュースで高木ゑみさんの訃報を知りました…。人気料理研究家の高木ゑみさん、３５歳で死去ステージ４の肺がんで闘病していた（スポーツ報知）-Yahoo!ニュース料理研究家の高木ゑみさんが、２８日に亡くなったことが３１日までに明らかになった。３５歳だった。高木さんは昨年１０月にステージ４の肺がんを宣告され、すでに脳や骨にも転移してたことから闘病を続けていたnews.yahoo.co.jp35歳という若さで、旅立たれました。末期癌で闘病されていたそうです。もう10年くらい前に

みんな大好きビデンスティー❤️笑この時期の季節の変わり目対策としてもビデンスティーはおすすめです先日、ビデンスの研究、開発者の方の勉強会で水分の取り方についてのお話しがありましたもともと人のカラダは水分不足になりやすいそうです水分不足は老化を促進するよく一日2Lとか2.5L水分を摂ると良いとか言われますが、そのうちの300mlは体内で作られ、700mlは食事から補えているので、意識して飲むのは1.5Lでよいとのこと（アルコールやカフェインは水分摂ったことにはなりませんよ〜）水

残念ながら、本日をもって7年2か月の歴史に幕をおろすことになった、小学館の美容媒体・美レンジャー。https://www.biranger.jp/敢えて最終回と書かせて頂いたのは、媒体の内容的に「連載」というカタチではないのですが、、今日が文字通りラストラン！ということで、多くの方に美レンジャーの最後を見て頂きたいと思ったからです。始まりがあれば終わりは必ずくるもの、、と思っても寂しいです。。立ち上げからお世話になった編集長が移動されてからは、最終的に創業時から居

早速、体重測定・・・、キロ減りましたが、そりゃそうだよね～前日の夕食食べてないんだから朝・昼Ａcecook「飲み干す一杯担担麺」起きたのが遅くて朝昼兼用息子たちがそれぞれ遊びに行くと言うので簡単にカップ麺にしましたこの担担麺は、長男のお気に入り美味しかったです辛い物の後には・・・・・くるみあんパン甘い物です移動販売「ブラン」のもので、くるみがたっぷりパン生地に入っていて、粒あんが入ってます夕チーズインコロッケカレーライスコロッ

皆さま、こんばんは。日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。本日で、9月も終わりですね・・・いつもタイトなスケジュールのわたくしですが、更に10月は、とんでもなく走り回るようなスケジュールとなっております。スケジュールを確認するだけで、普段緊張することのないわたくしが、緊張するほどです。そのため、10月をどのように動くか、シュミレーションしております。秘書が欲しいなと思うこの頃。1年ほど前にビジネスマナー１day講座をご受講くださった方から、ランチタイ

東京を拠点に活動するフリーランス管理栄養士のわだひろみです。初めましての方はこちらをご覧ください。＝こんにちは女性がキレイになるためのビューティー情報を発信されている美レンジャーという小学館様のウェブサイトにて、理想の朝食のとりかたについてお伝えさせていただきました。ぜひご覧ください記事はこちらhttps://www.biranger.jp/archives/291970＝

食欲の秋！ポッコリお腹をぺたんこに「かんたん美腹エクサ」4種食欲の秋。ついつい食べすぎて、お腹がぽっこり……ということもあるでしょう。秋服になったからといって油断していると、タイトな服を着たときにギョッとする羽目になるかも！そこで今回は、自宅で簡単にできる、ぺたんこな美しいお腹をつくるエクササイズを、『美レンジャー』の過去記事よりお伝えします。定番の腹筋はアレンジして効果アップ！お腹を引き締めるエクササイズといえば、まず腹筋を思い浮かべる人が多いでしょう。より効果が期待できる腹筋のやり方