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【２０２５年７月２０日（日）】大久保桜子さん、お誕生日おめでとうございます！『２７歳』もうベテランになっていますね。サッカー選手のキリアンムバペと同年齢です。*グラビアアイドル（プロフィール）【大久保桜子】生年月日：１９９８年７月２０日出身地：神奈川県身長：１５２cm星座：蟹座♋、虎（中国歴）ちっちゃいでも、女王さんです。ビデオ
反り腰タイプの人は？骨盤が前に傾き、腰が反りお尻は後ろに突き出ている姿勢。反り腰は背骨の構造も崩れている本来背骨はS字カーブを保っていますがこのS字弯曲を失ってしまうと腰椎の前弯は強くなり、胸椎の可動が制限されます。胸椎の動きが制限されると、胴体は硬くなることで反り腰は助長されます。背骨の構造がズレればズレるほど隣接している背骨は力み緩むのです。呼吸も浅くなる腰が反ると肋骨は前に突き出て前腿
食いしばりを改善する方法って？咬筋マッサージやマウスピース使ってみたり嚙み合わせの調整とか色々やってみたけどお悩みが解消しなかった方は食いしばりの状態が末期になっているかも咬筋が硬いってことは指先の力みや腕はねじれ肩、首を伝わりアゴまで硬くなるのです日常的にパソコンやスマホ、細かい手作業をしている時、身体は前かがみになりその姿勢のポジションで手が力みロックされます。ロックされたポジシ
更年期に入ると五十肩になりやすい更年期になると女性ホルモンの減少により肩関節周囲の組織が弱くなることで炎症を起こしやすくなります。女性ホルモンを補助的に生成してくれる副腎を整えることも大切副腎が疲労している状態だと女性ホルモンを生成することが難しくなります。副腎の機能を回復するには良質なたんぱく質やビタミンB,C,マグネシウムなどで栄養を整えること。五十肩は肩だけの問題だけではない
骨格から整えて筋トレなしで美姿勢と小顔を叶えるパーソナルセッションをしています。ドローインやらなくても楽してウエストくびれてきましたお客様の６か月の変化です！向かって右の写真は最近ですが明らかに頭身バランスが変わりコンパクトになりましたドローインとは呼吸に合わせてお腹をへこますインナーマッスルを効果的に鍛えるトレーニングですがそもそも体幹である肋骨がガチガチに
初めまして外反母趾解消トレーナーを目指すあさみです！足と骨盤底筋！体の底力を活かして！足から変えて10年後、20年後も元気に人生の歩き方を変える！体は底の使い方で変わる!体の底はどこかと言うと…骨盤底筋、足底のこと！！皆様嬉しいお話しです‼️骨盤底筋、足底！！W(ダブル)で緩ます、整える、鍛える、と必ず痩せます‼️えーっと体重が急激に減るというよりは締めたい所が閉まって、欲しいところが膨らむ✨✨いわゆるNICEBODY✨が手に入る！！私。あしゆび体操を初めて3
《山科駅前、滋賀大津市お稽古》リボンアーティスト®︎監修育成/SNS&起業コンサルお受験対策/もはや「何でも屋さん」Larubanroseラリュバンローズ仲井ひとみです。褒められるバストライン✨✨お胸のラインは年齢を重ねれば重ねるほど、下垂もあり、女性の悩みとしては大きなものとなります。大きさも形も人それぞれなので、一概に勧めたものが、その方にぴったりと言うわけではありませんが、お肉が流れにくい、ホールド缶、きつくないなどはある程度一致するかなと思いますブ
栃木県小山市戸野塚正子です知的障害者施設13年介護福祉士、社会福祉主事2020年反射の統合ワーカーになりましたメニュー⭐️反射の統合ワーク★★★⭐️足ぷろ（オンライン）★★★⭐️ナカメ式バンド★★★正子のfacebookお申し込みはこちら梅田幸子さんに監修していただき本音がわかって動ける私へいやし発達プログラムがリニューアルします参加にあたっての意図を決めることで、あなた自身の理想の女神に加速します。詳しい内容は、こちら『【10月リニューアル】本音
茨城県牛久市ひたち野うしくにある女性人気No.1のパーソナルトレーニングジム、trainingsalonLIFEの沼尻です！本日は体に大切な水についてです！水は軟水と硬水とありますが皆様使いわけはできているでしょうか？使い分けで健康になるとしたら？お通じが変わったり食事が美味しくなるとしたら使いますよね？数日に渡り水に関しての記事を載せていきますのでぜひご覧ください！当店では、ダイエット、美容腸活、トレーニング整体、エステメニューをはじめ心身ともに美しく過ごしていただくためのメニュー
先日、楽天お買い物マラソンで何気に購入した「はじめてのやせ筋トレ」という本。楽天koboの電子書籍セールとクーポンを組み合わせてお得に購入しました！はじめてのやせ筋トレ[とがわ愛]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっと中身をのぞいてみたら…おもしろい！・メリハリボディを作るために、鍛えるべき"やせ筋"と、鍛えすぎ注意の"ムキ筋"がある。この本ではやせ筋8個、それぞれの鍛え方がイラストで紹介されている。・それぞれの筋肉につき2種目ずつくらいで、1日1
こんにちは👋😃７月１日ヨガで１日を過ごすとリセットされた感じが体感できます🧘♂️今月もよろしくお願いします昨日、ピラティスレッスン&プライベートレッスンご参加頂きありがとうございます🧘♂️会員の皆さまと、みんなで一緒に体を整える事が出来嬉しいです🙌レッスン後に、マシンピラティスで更に鍛えてもらいました先生とも話してましたが、ピラティスブームで、逆に体を壊したりマシンの場合は、骨折する方も多いそうです🦴良い、安心、安全で上手なインストラクターに習
よく整体院や整骨院で言われること⭐️足の長さが左右で違いますね？⭐️肩の高さが⭐️右のほうが高いですね！⭐️背骨がだいぶ曲がってますね？？みなさん言われてどう感じますか？そもそも「ゆがみ」って？？身体の使い方のクセや生活バランスがでているもの身体のゆがみはあなたの生活そのもの大切なことは左右差があることが悪いことではない自然の中には左右対称のものはないよくゆがみの話をお客様としていると「左右対称にしてください」と「左右対称はこの自然界には存在せずそれ自体が不自
いつも、読んでくださり、ありがとうございます町の小さな音楽教室ですが、ピアノを人生の友とし、心豊かな人生を歩んでほしいそんな思いで、親子で、レッスンさせていただいている「いとう音楽教室」の伊東(母)と川倉(娘)ですこんばんは🌟『いとう音楽教室』の伊東です５月最後のレッスン🎵楽しかった〜👏みんな、笑顔いっぱいだったし。この流れで、明日6月からも、元気いっぱい頑張りたいと思っています。が、最近、足腰弱ってきたかも〜🤔カラダは、ゆがんでいるし。ということで、うちの主人が趣味で買
本日は、お客様のビフォーアフターのご紹介です💗本日1回目のセッションH様。67歳（超お若く見えます💗）肩や肩甲骨が挙上していた為少し短くなっていた首が本来の長さに戻りました。首が長くなることは美しいさの観点からみてとっても大切で頭も小さく見えるし若々しく見えるんですよね💗また骨盤の傾きも修正され左右の骨盤やお尻のバランスも整いました。お尻は内に少し寄りプリンとしたハリや丸みも出ました。ヒップアップを叶えたい。とおっしゃっているH様。ここからの変化が楽しみです💗
セラピストの磯屋千野子です！彫刻リンパ協会関東東北地区ランチ勉強会が開催されました😊彫刻リンパはサロンを個人経営されている方がほとんどですが、協会のイベントを通して交流を深める機会があります！資格を取った後も協会や講師がバックアップしてくれたり学びのチャンスをたくさん設けてくださいます🎵資格を取ればすぐに順調にサロン経営ができるわけではありません様々なかたちでフォローしていただけるのも彫刻リンパの大きな魅力です！！４年半前はよちよちセラピストだった私もランチ勉強会で司会を務めさせ
【menu】パーソナルセッションの料金表になります。気になる事がございましたらLINE又はDMにてお気軽にお問いあわせ下さい。
タイトル:「大豆プロテインの魅力と健康への効果的な取り入れ方」大豆プロテインは、身体に優しい食品の一つです。その特徴を以下に紹介します。1.**大豆の恩恵**-豊富な栄養素を含む大豆は、健康な体をサポートします。2.**プロテインの力**-高品質なプロテインは、筋肉の修復や成長を促進し、エネルギー源としても優れています。3.**米こうじと酵素の組み合わせ**-米こうじと酵素が加わり、消化吸収がスムーズで、食後の満足感を提供します。4.**豊富な味
🌻ビジュアルは文句なしのイケメン💜中身は🍼😍🌻このアングル、すごく幼く見える😍この投稿をInstagramで見るCalvinKlein(@calvinklein)がシェアした投稿spotted.JungKookseenatoureventinTokyo.pic.twitter.com/nFTgAGknoR—calvinklein(@CalvinKlein)October25,2023the
✔️太りたくないのに、どんどん太ってしまう。✔️便秘、冷え性、むくみが取れない。✔️睡眠不足で、日々のパフォーマンスが上がらない。などなど。「長年の体調不良」を抱えていませんか？何を食べたら痩せ何をすれば不調は改善するのか1人で悩むのは、とっとと諦めて♡心と体を整えるプロ常盤ひろみに会いにきてください。あなたの体に合わせたオーダーメイドのご提案をしています。⭐️魔法のジェルと一回の施術で…正直、５０歳超える
今日からは減量メニューです朝はキャベツと玉ねぎのお味噌汁1杯お昼はキャベツと玉ねぎのお味噌汁1杯玄米おにぎり1個鯖缶のトマト煮込みおやつ玄米甘酒＋豆乳夜は玉ねぎと切り干し大根としめじの味噌汁1杯納豆＋めかぶ＋オクラ＋キムチのネバネバ久しぶりにしっかり味のついたメニューです。(薄味には仕上げてます)この量だけで満足できる自分にびっくりいつもはもっと食べてたのに。がんばってこれを維持していきますそういえば今日は、立て続けにエンジェルナンバーを見る日でしたパ
こんばんは⭐︎ゴルフスキルと健康美ボディ両方叶える専門家のえみです^^梅雨時期ですが体調お変わりないですか？私は久々の投稿となってしまいましたがお陰様で変わらず元気です^^心機一転♡最近はゴルフレッスンのお客様でウォーミングアップを積極的に取り入れて準備いただく方が増えています^^大変嬉しいです♪他にも普段から多めに歩かれたりご自宅で復習を取り入れたりエクササイズに通われたりどんどん身体が変化しているお客様も多いです♪ゴルフレッスン
ベルラスダイエット、約2ヶ月半が過ぎました。ここに来て、痩せてから買ったMサイズのパンツがにゃんと、ゆる〜くなってきています〜〜嬉しぃ〜〜〜体脂肪が少しづつ、溶けてる感じ〜体重ももう少しで5キロ減になりそうですファスティングの時は、何を食べたらいいのか、何を食べても体重が増えて…の迷子の迷子の毎日でしたでも今は、食べながら、痩せていく〜〜信じられないけど、本当の話。。。栄養学と、身体のメカニズムを知って、脂肪って、こうやって蓄えられていたんだ！脂肪って、こうすると溶
アトレーション株式会社さんのPrime-SVUPExtractサプリメントの使用させていただきました。弾ける魅力的な愛され美bodyへ。PrimeSは女性の強い味方!3,980円PrrimeSは女性の強い味方。女性に大事な土台を整えリズムをサポート。・チェストツリー(アグニ乾燥エキス)は、周期的に不安定になりがちな女性の健康バランスを整えるハーブ。・ローヤルゼリーは、健康と美容に。・エスラチンは、ハリと弾力を。・ヒアルロン酸は、保水力に優れ、体をみずみずし
瞬食オートミールダイエット〜オートミールって、ちょっと苦手だったんだけど、ダイエットの強い味方なのだ！本も買ったし、、、明日のお昼ご飯につくってみよっとぉ〜〜オートミールのお好み焼きにチャレンジしま〜〜す👍美味しいらしいよぉ〜〜✨前のみそヨーグルトは、私、みそとヨーグルトの厳選に失敗したみたいで……美味しくなかったんだ〜😱今度は、美味しくなりますように👏🏼
セラピストの磯屋千野子です❣️マイホームケアおすすめシリーズNo.１首肩の凝り、腿やすねがカチカチ、腰が重い→そんな時にはコレ‼︎💎ジェルレポンスコーヴィタリザン（ボディトリートメントジェル）600ml14,000円（税込15,400円）エレガントなフローラルブーケの香りがひろがり、肌に素早くなじむジェル状のボディトリートメントです。お風呂上がりや朝のお着替えの時に固い部分に塗るだけ頭痛がする時はコメカミや首と頭の境目に塗るといいです😊私はヴィタリザンのおかげで大太鼓コンテス
アラフィフ美を磨く星読みアカシックリーダー＠京都【ゆきこ】です。2月に入った今日急に空気感が変わって軽くなりました。ふわふわ〜と軽いというのではなくクリアになったような体感です✨ここから、ますます自分の中でふと浮かんだことが具現化するのが速くなりますねその中で大切なのは肉体も大切にすることインスピレーションやひらめき、直感が冴えて具現化するのが速くなると体の疲れなどを放置して動いてしまうことがあります。疲れなどは強制終了がかかることがありますが忙しくなった女性にあ
