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写真は先日の志賀島一周の時に見かけたランナーさん。上は本当にランナーかどうかは疑わしいが、とにかく走っていた。2枚目は美ジョガーさん。博多港に帰る船でご一緒になり少し話をした。博多からハーフの距離を走った来たとのことだった。自分も触発され、また西戸崎から志賀島一周ランをしてみたくなった。------------------------------------15日東方面に上って降りるコース。上りはひたすらキロ6程度でゆるゆると。折り返してからちょっとスピードアップ。520程度を目安
街なかで見かける女性の美しいランナーのことをおっさん界隈では美ジョガーと言うらしいですw(美女×ジョガー)自分で言うものではないようだ夏のランニングはとにかく焼けるのでスティック型の日焼け止めを携帯して信号で止まったりする度にこまめに塗ってます去年あたりから日本のドラックストアでもスティックタイプの日焼けめは色々種類増えてきた!!左のがスティックタイプの日焼け止めスティクタイプの日焼け止めはお風呂でクレンジングしても落ちた感
七重浜の湯発着♨木古内を目指しロング練をする予定だったが生憎の天気でハーフチョイで終了🏃糞寒かった☔折角、合わせてドレスコードだったので寒くて脱ぎたくなかったがパシャリ📷BOSSからサイズが合わないっつって靴、貰いましたーーーヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ほんで何故か七重浜の湯じゃなくしんわの湯へ🚗いつめんでランチもしました😊迷って迷って迷って迷って結局いつもハンバーグセットを頼んでしまう私🍴笑秋田屋-
今朝の温度計🌡今朝は、土日朝練に参加率の高いラン仲間がナゴヤシティハーフへ出場のため、遭遇者はゼロでしたウィメンズシティウィメンズシティウォーキング🚶♀️&ジョグ🏃♂️終了後、最近の日曜日のミッションになっている、卵🥚の特売へ相方とスーパーへ行って、無事にミッション終了してから、ナゴヤウィメンズ&シティの応援へ行って来ました🚃前半は17km付近で、見通しの良いところに陣取り、足柄Tシャツをセットしました👕17km付近では写真🤳撮り忘れたので39km手前の写真🤳Tシャツのセットは、
本日は残業もあり、昨日に続きノーランに。ちょっと嫌なのは、前ももに筋肉痛がきてること。ブレーキかけてるんだろうなぁ…と思ってることもありましたが、ここを踏み込んでスピードに乗る気持ちを持たないといけないことを再認識。神戸では補正したいです。それでは、金沢マラソン回顧の続き、15kmからですね。とりあえず、コース図だけは貼っておきます。結構平坦なはずなのに…15-20kmって市街地を走ってるのですが、気持ちが盛り上がらずにアドレナリンもイマイチ。そんなこともあり、例え美ジャガーさん
神様が出雲に集結する月でみんなのところに神様が居なくなる月だから神無月神無月と初めて意識したのは井上陽水さんの「神無月にかこまれて」陽水さん好きだったなぁ・・・この曲はお気に入りのひとつというわけで10月に入りましたもう年末はすぐそここの一年早かったー去年の10月のブログを読んだらかなり忙しくしておりました今年の会社はどうだろうか・・・そして、ラニーニャ現象が続いているが冬の訪れは早いのだろうか・・・いまからビビっておりますさて、
う~ん前から美ジョガーが来るとペースが上がる者です~どもおっさんランナーあるあるや今日もスロージョグ中に前から美ジョガー来て知らんうちにペース上がってたわ。。昨日の5kレースで凹んだ・・もしかしたら10kも走られへんのちゃうか?思て今日はゆっくりで10k走ってみることにした。気温も今朝は涼しくなってきてラン日和や早朝6時気温19℃スタート!7分ペースで前半は行こう。ゆっくりやと楽で気持ちいいわ~今日は久々の神崎コース、ロング走の時は神郷が無い河川敷コースな
う~ん今日のレースで子供に競り負けた者です~どもなんで子供が出れるねん?まあ草レースやからなんでも有りや子供言うても中学生か小学生高学年ちゃうか?そう今日は2年半ぶりの大会に参加してきました!ノエビアスタジアムで行われたべじたぶるでワンダフル8時過ぎに到着、久々の受付です~今朝は幾分涼しかったが快晴で気温も上がってスタート時は28℃とか言ってました。。この時点でアウトです。5分前まで日陰で待機、後ろの方に並びます~スタート号砲久々ですね、しかし
急に思い立って、ブログタイトルとバナーを変えました。なんだか挑戦的なタイトルになってしまって、すみませんピンク系から一転、モノトーン。ちょっと暗いかなぁ。前のブログ名「美ジョガーになりたい会」は、もともと「ラン友が欲しい」と2012年に立ち上げた女性だけのランニングサークルの名前でした。あの頃は楽しくゆるランしているだけで、タイムやペースを気にしながら走るなんて考えたこともなかった。いつからでしょうか、それでは物足りなくなり...サークル活動はストップ
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。朝。。なかなかエンジンかからない全然頑張らない走🏃♀️でも結局。。不発に終わった。昨日のです。今朝も一応5時起き。。走って来ます。まだ体は寝てるのでお風呂入ってからストレッチ。。軽く食べてから🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️さてさて昨日ペースも遅いし距離も踏めない。禅問答のようなラン走れないな、苦しいな膝は大丈夫じゃきに(歯も)体重いな、ダイエットしてないからね最低10Kは走らんと、20K行きた
今朝も休足でしたって言うか暫くは休足なので、この書き出し止め様かな今日はナゴヤシティマラソンに参加しないラン仲間と、17km地点と39km地点でエールを送りました👏名古屋ウィメンズ・シティマラソンの応援に行って来ました(感染対策をして拍手で👏)今年の初日の出ランに参加してくれた、名城大学を今年卒業し、競技としての陸上を引退する井上葉南さんと同級生で、同じく引退する高松智美ムセンビさん最後まで2人で楽しそうに走って、フィニッシュされましたそして沢山のアメブロ美ジョガー
昨日の朝ラン時に、いつもと少し違う疲労感を感じたので距離を短縮し、本日は休足日しましたそこまで大した事は無いですが、疲労抜きの為の積極的休足日ですエントリー完了です名古屋ウィメンズマラソン走られる美ジョガーの皆さん頑張って下さい
今朝、朝ラン前の室温がいつもより-2℃で記録更新かと温度計🌡昨日より+1℃、ちょっと残念名古屋ウィメンズマラソンと同日開催の名古屋シティハーフマラソンのエントリーがこの後、PM20:00~開始です後方から美ジョガー応援する為エントリーします
9/29旅行出発日の朝はジョギングしました👟南の運河沿いを初めて行き止まりまで行ってみました運河沿いの遊歩道西端です☀️ひたすら東へ向かいます💨途中で一部車道沿いになりますが、すぐに遊歩道に入れますこんなジグザグ木目調の道もありました気温24℃ですが、木々の間は微妙に涼しいです🍃無風で運河の水面は鏡のよう🪞高層マンションがニョキニョキ生えてます🏙整備された遊歩道はここまで13km地点過ぎ、行き止まりまで来ました折り返して走ると完璧な美ジョガーとすれ違い、しばらくすると折り返
同じ事務所サンミュージックの、シンガーソングライター立石純子ちゃんと収録run🏃♂️純子ちゃんは、ハーフマラソンもフルマラソンも完走しており、最近走る事にハマってます🙌周りにラン好きが増えて来ると嬉しいよね😆最近は釣りにもチャレンジしてる純子ちゃん🎣お仕事の事やトレーニングの事、釣りやプライベートの色々を語りながら🏃♂️大会などが復活したら、また大会なども走ってみたいと言う目標も持っているので、姉さん、全力で応援したいと思います☀️☀️☀️今回のランの模様
旅行のお土産です①カシミヤ100%のブランケット30元②ミルクティー(粉末)③ヤクのキャンディー類④ヤクのジャーキー類などなど🦬本日、宿舎の従業員、会社の通訳、会社の運転手などお世話になっている人たちに配りました🎁連休最後の昨日は久しぶりにジョギングしました🏃♂️1週間ずっと気温20℃の世界にいたので、28℃は暑過ぎ〜11kmを6分半/kmペースがキツい公園に入るところで、知らない美ジョガーがカメラを向けてくるのでポーズを取ってサービスしました以前、「紫琅湖」のジョギング
夢でも幻でもなく、本日、当選メールが届き、東京マラソン2021の出走権をいただきました✨このコロナ禍、無事開催になるかどうかはわからないけど。夢を見させてもらえるなら23,300円だって支払います✨ということで。出走確定いたしました!!!水戸黄門マラソンばりにアメブロガーいっぱいの東京マラソンになるのかな??今から楽しみです東京マラソン2020の出走権は3月に移行したので、来シーズンは東京マラソン2回という贅沢な感じですとにかく完走できるように、今から練習に本腰入れていきます
本日は早起きをした、火曜日です火曜日は定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます早起きをしたと言っても、4時頃に目が覚めてその後はウトウトと寝たり起きたりとだったら走っちゃえって事でバーテンダーらしくない、7時過ぎにスタート身体を眼ざます為と、朝食を取りながらのウォーキングから、目的地の久宝寺公園に歩いている時には影ばっかりだったが走り出すと、日差しが照り付けている所は暑い!こんな事なら何時もの日陰コースにしておけば良かったと、少し後悔(だがこの後に良い事が
念願のランクイン😊賛否両論いろいろ有ると思われますが、ランクインはランクインです👌ランナーズ7月号買っちゃいました😅コロナ禍が収まり、通常通り大会が開催されてもランクイン出来る様に精進します😊3時間ちょっとで走れる様にならないと、何処かの美ジョガー怒られますから😝
今日は昭和の日。祝日ですね。でも、ボクの働き方も昭和式。24時間働けます。っうことで、今朝も5時半に起きて走ろうとしたけれども雨が降ってたので、朝は走れず。それから故障したマイ車を引き取って、修理代33,900円を支払ってから仕事に行ってきました。(一体いくら修理代にかかるんだよー。)昼食はつけ麺。ボクはイケメンです。仕事を終えて、雨も上がってたので大濠公園へ久しぶりに行きました。今夜はジョグです。靴は久々のペガサスターボ2!ペースはキロ6分ぐらい。これぐらいのペースで
9:05のスタート📣時点で気温13℃🌡陽射し☀️があって暖かい😊仙台国際ハーフマラソンの中止の発表でテンションダウン⤵️でもいつものコースをラン🏃♂️💦💦快晴の青空の下の江の島🏝江島神社⛩でお参り🙏して折り返し🏃♂️💦💦片瀬海岸🌊天気が良くて気持ちいい😊引地川河口で折り返し🏃♂️💦💦前を走る美ジョガーを発見👀追いかけてペースアップ⤴️⤴️そして久しぶりに片瀬漁港防波堤🌊工事が終わって走りやすくなりましたが以前より狭くなってる😱折り返して境川沿いをラン🏃♂️💦💦最後は
気がつけばめちゃくちゃ日々が過ぎていた…ブログ、書かなくなるの一瞬だな、気をつけねば…さて!皇居ランの話の続きです!!ランニングスポット前で待ち合わせ。すでに白いスウェット姿の夫が待ってました。どうでもいい話なんですが夫はけっこう童顔で、常に若く見られていたので、この時も「部活中の中学生かな…?」と一瞬思い、なーんか後ろめたい気分になったのでした←そして夫は照れながら「もこさんが来る前に皇居三周してきました」と…皇居一周=約5キロすでに15キロ走ってきたってこと?!え、それ
3月のまとめアクティビティ25走行距離308.27kmタイム29:02:24秒カロリー20.288Calフルマラソンの為、テーパリング・完走後の甘やかしが有ったのに300kmoverは走り過ぎかな(自分比)😅月・火・木・金のEペース走21回水曜ポイント練(早朝)0回水曜夜練0回土曜ポイント練1回日曜40km以上走1回(フル含む)20km以下走2回(ハーフ含む)静岡・大井川Trialmarathon3:22:47春の
今日の番組も聴いて下さった皆様、ありがとうございました🙌メッセージもありがとう💌さて‼️先週に引き続きまして、本日放送の、NHKBS1ランスマ倶楽部に出演させていただきます🏃♂️今日はいよいよ‼️‼️‼️‼️‼️リサっちサブフォーへの挑戦🔥🔥🔥リサっち、ちあきちゃん、共に目標に向かって頑張っている姿は本当に美しいしカッコいい😍果たして🤩今日の放送をお楽しみに🤲#NHK#BS#1#ランスマ倶楽部#ランスマ#Love#running#サブスリー#サブ
おはようございます。ついに半年振り?坂坂マイコースへ走りに行って来ました。レストいっぱい写メ多しその前につくし発見😄ちょっと道草。つくし好きなんです。帰りに採ろう。可愛いいお花何だろ?走り始め0.6Kキツイアへアへアハハ( ̄▽ ̄;)1Kでメダリスト😅やっぱりキツイです。ノンストップで行けてたのは。。遥か昔省吾さん😎に背中押してもらって頑張るしばらく登り基調そこで反対側歩道を走る子供達&先生?に遭遇道路挟んでしばし並走むこうが信号に引っ掛かってる
これまでその楽しさをいく度もお伝えしてきたロゲイニングアプリ"District"『DistrictRace2019ー専用アプリでロゲイニング』DistrictRaceSingapore2019参加リポートです。(Websiteはこちら)20thOct7am,TheMeado…ameblo.jp『ポケモンGOみたいで子供が夢中!DistrictRaceAppで世界遺産を探索ラン!』去年10月に参加して、とても楽しかったDistrict
雨の降る中☔️仕事終わりにナゴヤシティの受付に行ってきましたマラソンEXPOに寄って来ました馬が居ました🐴😅美ジョガーさんやれば出来る頑張って下さい👍偉そうにすみません🙇♂️
こんにちは美女化スペシャリストいつえです✨【燃焼系体質の行動パターン4】4.自転車か徒歩で通勤毎日有酸素運動してるわけですから代謝が良くて当然ですね脂肪を燃やしたいなら、ウォーキングがオススメです日頃運動してない人は、ジョギングしても脂肪は燃焼されませんのでウォーキングフォームも指導もいたします電子書籍大好評980円AmazonKindle電子書籍"リバウンドを繰り返すと1000万円損をする"40代美女化プロジェクト==============
3月14日開催予定の名古屋ウィメンズマラソン2021。ほぼほぼ開催は決まりのようですねまだ、ちょっと人数が多いような気もしますが…感染症対策の案内について熟読してみます『USショップディズニーでランニングパンツを買いました』先日、ショップディズニーにてミニーのランニングパンツを通販購入しました。ミニーのドッド柄模様もキュート前ポケット2個で機能的。股上も浅く、足さばき良く走れそう…ameblo.jp
こんばんは今日は子どもたちが奇跡的に早く寝てくれました土曜日の夜走らない手はないということで京都マラソンオンラインの続きですたぶん今日が7日目久々に革靴以外で走ります(笑)今日は10㎞を目標にとりあえずHAT神戸までランニングみなとの森公園までいきました美ジョガーがトラックで走ってたので、つられて2周ほど走りますここから折り返して帰路へ…が、今日はここからがつらかった…お腹がギュルギュル…家までは約5㎞時間にして30分弱お腹に緊急事態宣言発令ですひとりパンデミック割と