美ウォーキング

こんにちは【美骨格＆美姿勢】エイコ整体の小粥詠子です。青空ウォーキング＆ストレッチ『姿勢美人の持続力アップ！』セルフ整体&ご感想№１セルフ整体で、肩こり解消△イベントブログ２日目“美ウォーキング”＆ご感想です。美しいウォーキング決めてはなんと言っても“重心！”◆お尻をキュッとしめて◆お腹にチカラを入れて【重心】つま先立ちをした時に“体重がかかる場所”を意識しながら歩く！美しく変わりだす歩き姿勢✨お１人ずつビフォーアフター

🌟教えてピラティスのんちゃん🌟～Thepoing(ポージング)～モデルとして両方とも見せたいものは、『スパッツ』。透け感のあるSexyで格好いいデザインのものです。しかし、左はNGで、右はOK。その理由を解説していきましょう♪💎スパッツの柄をちゃんと見せられているか→ライトの当たる位置に体を移動させ、コントラストをしっかり出す。→後ろ面にもデザインがある事を見せる。→しゃがむと生地が伸びるため透け感が際立つ💎Sexy&Coolのスパッツにモデルもイメージを寄せ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・40代からのウォーキングレッスン（神戸三宮）紹介ページが出来ました！↓【体の土台から整え健康美しさも手に入れるウォーキングレッスン】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。2020年になり早くも半月が過ぎましたね。今の自分、1年前の自分より前に進めています

こんにちは。神戸・明石・加古川でウォーキングレッスンを開催しています。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。新年がスタートし早くも10日が過ぎましたね。ウォーキングレッスンでは、プライベートレッスンがスタートしました。今週末からグループレッスンもスタートします。歩き初めで健康で元気な一年にしましょう。年末年始ゆっくり過ごした方は、体が重くなって筋力が低下しているかも…。レッスンでも取り入れている片脚立ちで、バランスチェックしてみましょう。➤片脚立ち（片脚60秒を

おはようございます。鄭由美です。6月6日はハッピーエナジーパーティー🎉楽しみで楽しみでなりません。6月はまだまだイベントが目白押しなんです❣️私、鄭由美が6月8日（土曜日）『GLOBALWELLNESDAY』（グローバルウェルネスディ）大阪城公園美ウォーキングの講師としてみなさまの美と健康を推進します❣️(前回のグローバルウェルネスデイの様子です。)このグローバルウェルネスディは、2012年にトルコで開催され世界的なソーシャルイベントとして世界各国でされているイ

名古屋でボランティアの婚活アドバイザーをしています月に一回、美ウォーキングの教室に通っています。レッスンを始めたきっかけは、少しでもダイエットになればと😁そろそろ三年経ちますが、実はほとんど体重には変化なし💦でも体型と姿勢は少し、意識はとっても変化がありました✨続けてこれた理由💕まず先生のお人柄と美しさ✨そして周りの方々とのご縁ですね〜😊いつも楽しく、刺激的な時間を過ごさせていただいています。平日の午前中のレッスンなので、主婦の方がほとんどですが、また年齢もかなり高めなのですが

おはようございます。鄭由美です。ご報告が遅れましたが、1月12日はユミ式美ウォーキングインストラクター達からの熱い要望で実現したメンズ向け美姿勢講座、ウォーキング講座指導法のスキルアップ講座でした。女性と男性の体の特徴は違います。なので、指導法も変わります。インストラクター達から「男性からの講座依頼が多いので、ぜひ、もう一度スキルアップ講座を開催して欲しい」との要望でした。2時間の間に講座の言葉がけやストレッチ、リズムエクササイズ、姿勢、ウォーキングなどのカリキュ

こんにちは看護師セラピスト＆ユミ式整美体操マスターインストラクターNaoですユミ式整美体操とは➡︎こちら................................日本美姿勢協会代表理事鄭由美先生は、いつもハッピーオーラ全開で私達インストラクターの憧れの女性です。そんなユミ先生の落ち込まない理由がとても分かりやすく書かれていました。ユミ先生は落ち込まないし、傷つかないそうですよ〜♡考え方の工夫で、落ち込まない事は簡単に出来るなと私は思いました。落ち込みがち

昨日のウォーキングレッスンのことをちょっと…前からいろんなイベントでお顔拝見してて綺麗な人スタイルいい人だなぁ〜って思ってた安原望さんの『正しくヒールを履きこなす美ウォーキングレッスン』知り合いがレッスン生でモデルウォーキングするというので友達と参加！写真お借りしましたお腹を凹ませ三角作って…みんな真剣に！写真お借りしました彼女は『2018ミセスインターナショナルファイナリスト』ほんとスタイルいいわぁ〜レッスンの後レッスン生さんたちのウォーキン

書家・デザイン書道家の紅花です。【募集します】フリーアナウンサー桐島瑞希先生とのコラボイベント第5回美文字×美ウォーキング現在イギリス在住の桐島瑞希先生の一時帰国に合わせて行います。それぞれ１時間のレッスンで、それぞれのプロが癖をチェックします。終了後は懇親会を予定しています。質問があればお気軽にどうぞ。（希望者のみ。飲食代は自己負担になります。）お申し込みはこちらイベント・ワークショップのお知らせ◆紅花書道塾25周年展・2019.1.24（木)～27

暑い、暑すぎる🌞皆さま、ご無事でしょうか💦福岡ウォーキング&ファッションでイメージアップをプロデュース綾野由紀美です👠〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜7月14日土曜日久留米シティプラザ六角堂広場。お知らせしておりましたKASURIFESTA2018！大盛況にて終了することができました。沢山の方々にご声援をいただき、様々な方々に支えられ、無事に終える事ができました。ここであらためてお礼を申し上げます。見に来て下さいった多くの方々からは「感動した！

歩くだけで美尻美脚になれる方法なんてあるの？はい、あります、あります❣️こんにちは。鄭由美です？お尻の内側と内腿を意識して使うんです。美しく歩くためのポイントは3つ①目線目線を決めると自然に胸が開きます。お目々をパッチリ開けて、まつ毛をピョンと上げて、視線は10メートル先♪②肩甲骨肩甲骨を寄せて下げる←これでバストの位置が上がり、鎖骨のラインも美しくなります。腕を振りながら歩くのではなく、「肩甲骨からが腕」だという意識で歩くと背中側で肩甲骨が寄り、肋骨が

はじめましてSpiceの田中久美子ですドキドキ初投稿みていただき、ありがとうございますママ起業のこと、日々の暮らしのこと、『「日常」の中で「一生続くキレイ」を身につけるメソッド』のこと、つづってみます只今HP作成中「アメブロ、LINE@準備できましたか？」っといわれて、慌ててアメブロ開設LINE@にメルアド登録するため、慌ててSpice用メルアドをgmailで開設個人メールではicloudを使っているんですが、gmailが機能的に優秀なんだそうです横では、5歳の息

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)銀座NBクラブで開催されたValentin'sday♡美チョコ♡ファッションパーティーへ。コンセプトは「愛❤️LOVE」全てのお客様が心から楽しめるバレンタインデーに相応しい「愛❤️LOVE」溢れるファッションショー&パーティー。主催はモデル講師、演出家など多岐にわたりご活躍の吉田ヒトシさんとビューティー＆カラーアドバイザーのTomoeさん。

ここのところ試験に追われていました久しぶりのブログです最近は、肩に重力がもろにかかり重力に負けて、こーんな感じに↓内側に肩が入り、肩甲骨が張り、、、後ろから見ると、肩甲骨の周りの筋肉が、背骨に沿って盛り上がり亀仙人のように、筋肉が盛り上がりみじめで、誰にもみられたくないような背中に背中が大変なことになっていますそこで、姿勢よくウォーキングそう美ウォーキングまずは、ニュートラルな姿勢からニュートラルな姿勢は↓手をまっすぐあげてそのまま下に下げる↓この状態で

みなさま、おはようございます🌹普段ちょっとした意識でこんなにも違う自分に出逢えたら嬉しいと想いませんか？昨日は、『あなたを女優オーラを磨き方』美姿勢、美ウォーキング、お伝えされている井上エミさんのレッスンに参加してきましたちょっとした足の出し方流し方のポイントまた、手の角度とそのふわったした置き方などここまで丁寧に教わりましたことは初体験でした‼️前から気になってはいましたが、このようにプロの方にマンツーマンで教わります約１時間での意識改革は自分でも自分でない新しい世界へ誘われ

こんばんは皆さま、いかがお過ごしでしょうかー？？本日、ベストボディジャパン宮崎大会の審査員、プレゼンターをさせていただきました写真は本日お手伝いに来てくださった、WALK&WAY宮崎の皆さまですーー！！初めての審査員で、終始ドキドキで、選手の皆さまの想いをしっかり審査させていただけるよう努めたく、ずっと緊張、やっと夜になりご飯が喉を通りましたーーー(＞＜)皆さまの努力や想いがバシバシ伝わってくるので、皆さま合格にしてあげたいでも、審査させていただきました。出場された選手の皆さま、

このポーズはレッスン最後の「すきのポーズ」。首や肩の柔軟性がアップします。さて、レッスン半ばの「ジョイトレ」ですが、今日はジョイトレ専用音楽をかけてやりました。「ノリノリの曲だからいつもより疲れない。」という感想。確かに私も同じでした。下半身の筋力アップ、美尻、美脚、美ウォーキング、姿勢改善、下半身の柔軟性アップにも。そういえば、今日生徒さんに「脚が細くなった」と言われました。ジョイトレ効果ですね！他に思い当たりません。たった10分のレッスンです。次回は「動物ランドバー

「アラフォー向けオシャレlesson」１期生の方の、美姿勢講座&美ウォーキング講座を担当させていただいてきました。なるべくお一人お一人のからだをしっかり見て、その方に必要なモノをお伝えしたい。１期生の皆さん、メモまでとってくださり熱心すぎて、なんだか泣きそうに嬉しかった！１回や２回で大きな変化はなかなか難しい。だけど、一緒に頑張れる仲間がいれば１日１日を間違いなく今までとは違った意識で過ごせる。思いっきり抱きついてる私笑今日１日でも明らかに最初のときよりも変化があったことを実

こんにちはーお盆はいかがお過ごしですか？？ホームページ掲載中ーー、初めて開催するWALK&WAY合宿っhttp://walk-way.jp/images/pdf/camp.pdf今回はモデルトレーニングメンバーで〆切になりそうですーーー気になる方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいねーーーお盆明けには〆切になりますーー！！どんな合宿になるやらっふふふめっちゃ、厳しいモデルウォーキング、モデルトレーニングかなっ福村あけみ

LOVEFM「大野タカシのロマンチックラジオ」さんにゲスト出演させて頂く事になり、昨日収録に行ってきました！「コミてんラジオ」で少し話していた経験があるとはいえ、、ゲストで出るとなると、それは、また違う緊張が💦出演させて頂く番組のテーマは「美」と「食」を通じて、あなたをジャンプアップ「どんどん元気に、どんどん美しく、あなたの背中を押したい！」。と言う事で、今回、心も身体も元気になる美ウォーキング、のお話しをさせて頂く事になりました！ラジオ局に到着すると、、ここで

現役モデルが教える！美姿勢・美ウォーキング講座☆たくさんの方からのご要望をありがたいことに頂戴いたしまして、美姿勢から美ウォーキングまでを学んでいただける全８回コースをスタートさせました。美しく女性らしいしなやかなボディーライン。そして、そのボディーラインをキープしていく筋力と習慣を！なるべく少しの努力(笑)！で変われることを、ぜひ知ってください☆こんな方におススメ！☑正しい姿勢を知りたい、姿勢が悪い☑猫背☑肩凝り☑ぽっこりお腹☑お尻が垂れている☑体幹が弱

レッスン＆チェックを通して、自分の体形や歩き方のクセが分かってきたかと思います。ここで、大ちゃん先生のお家芸！ともいえる、ペットボトルウォーキングを披露いただきます！よ、待ってました！ちなみに、正しい歩き方だと、体幹を整えつつ・・・姿勢と歩き方に集中！横を向いても〜ターンしても〜ペットボトルは落ちな〜い！！！「すごーーーーーーーい」それでは、実際に歩いてみましょう。ポイントはコチラ！

続きましては、壁を使った体の歪みチェックです。「壁を背に、まっすぐ立ってみてください」ただ立つだけなのに、にわかにキツイのはなぜ？腰が浮いている？肩がつかない？あれれ？なんかおかしくない？今度は、くるっと一回転して壁につま先をつけて、膝を曲げてみると・・・ぐらぐらする！！！前につんのめったり、後ろにひっくり返りそうになったり、これは、体の重心に問題アリの証拠！背骨、骨盤など体の重要な

7月13日（木）あ！めいじんぐ俱楽部・１DAY講座第2弾！！美ウォーキング講座あ！めいじんぐ俱楽部の、記念すべき第1期で開催し、チョー人気だった「美ウォーキング講座」。記念すべき第1期「美ウォーキング講座」の様子はこちら→部活レポート美ウォーキング講座のスゴイところは、モデルのように颯爽と美しく魅せながら、歩くだけで美しい体型になれちゃうところ。究極の美エクササイズなんです！先生はもちろんこの方！BES

以前、ビジネスマナー講座でお世話になった五十嵐充俊さんとコーチングスクールの高野亜紀子さんがお家に来てくださいましたお茶しながらお話していると実はね…とからだバー🄬などにもご興味を持ってくださっているといってもらえならばならば…とバーをサロンから持ってきてバーがあることのメリットなどお伝えしてみました💛このバー1本で筋力バランスコーディネーションストレッチほぐしと行えからだが目覚めていくことを実感できるんです人のからだは動くことで循環が起こり、

❤︎美ウォーキング習慣❤︎消費カロリー200Kcalでおにぎり一個分のエネルギーが浮くよ〜🍙✨内蔵脂肪にして－27g❗️微々たるのも…？いやいや〜10日続ければ270gの脂肪が減って美ボディに繋がるの❣️因みに今日の美ウォーキングは✨✨✨このアプリ消費カロリーも出るのでオススメ！おにぎり一個分以上燃やしたよ(^-^)🔥歩くときのポイントは・・・もちろん！美脚美尻にフォーカスしてます😆ここフォーカスすると自然に美腹になり✨おまけにくびれ美人に👍🏻❤️いつものコースは