美しさは骨盤から

ご要望をいただいて久しぶりに特別講座を開催します。全４回初日と最終日はデモレッスンの受講、計測、トリートメントがありますので、スタジオにて対面で行います。距離的な問題などで、リアルでの受講が難しい方はご相談ください。トレーニング、養成コースとは異なります。資格の発行等はできませんがインストラクターとして活動されている方のスキルアップとしての受講におすすめです。また、一般の方でも身体の知識を深めたい方やご自身の身体と１ヶ月間、丁寧に向き合って質

２年前の秋に書いた記事。ちょうど先日のレッスンでこの話をしました。夏はしっかり汗をかきましょう♪

Instagramばかりで久しぶりにアメブロ開きました。今年のお正月には想像していなかった春を過ごして私もその間にオンラインクラスを始めたりYouTuberになってみたり色々新しいことを始めています。まぁ、アメブロお休みしていても新しいことを始めてみてもやってることは相変わらず骨盤屋さんです。笑自粛中、楽しみに聴いていたインスタライブで映像に残すことや、文字で残すこと、自分の想いや伝えたいことを残すことは財産になる！ってお話を聴いて、なるほどねー確かに。って納得したん

札幌ヨガスタジオBLUESTARトータルボディケアトレーナーのAnnaです🐈💛秋になって寒くなり、猫背や肩が上がりっぱなしになっていませんかどんなに美人でも細くてスタイルが良くたって猫背ってだけで美しさ半減以下前に生徒さんが「猫の方が姿勢がいいんだから猫背って猫🐈に失礼よ」って仰ってたんですが、笑いながらも確かにだ。。背骨そのものは丸みを帯びていても猫たちの方がシャキッとお座りしてます美しい姿勢は骨盤から腹筋がなければ骨盤は真っ直ぐ保てないし、背筋がなければ背骨も保てません。。そし

今月に引き続き、来月も子育て支援事業の一環として乳児園での「骨盤おはなし会」を担当させていただくことになりました。おはなし会では、基本的に動くことはせずあくまで「おはなし」メイン近くで有料のクラスを開催していることもあり無料のおはなし会との差別化もありますし動きがない分、質疑応答がしやすいこともあります。今月、おはなし会に参加された方が来月のアジュールクラスにお申し込みされたりいしばしやでのレッスンに参加されたりするのはとっても嬉しいことです♡今月のお話

アジュールヨガスタジオでの体験会お久しぶりの方や、初めましての方と「秋の完成」ねじれてませんか？をテーマに６０分、しっかりケアしました。みなさんとても真剣に聞き入ってくださり調整でしっかり効果を出されていました。（写真は所用で参加できなかったオーナーが撮ってくれました。）池田駅前のアジュールヨガスタジオでは今後も月に一度のペースで開催できたらなと考えています。月曜日の隙間時間での開催朝のタカミさんのクラスから連続参加もこのクラスの後のともこ

子育て支援事業の一環として乳児園でお話会をさせていただくことになりました。骨盤お話会女性にとって、とても大切な骨盤。骨盤のしくみや動きについてのお話と整え方についてお話しします。１１月１２日（月）９：３０〜１０：３０いけだあさひがおか乳児園定員８名（要予約・無料）筆記用具をお持ちのうえ、動きやすい服装でお越しください。お申し込みは直接乳児園にお願いします。０７２−７５１−８１５２自分でできる！骨盤調整とボディメイク教室毎週火曜日９時半〜・

facebookfacebookでしか繋がっていない昔の友人とかもいて、私も細く長く続けています。そのfacebookで、私の知る限りポジティブな投稿ばかりの友人が「もー聞いて。こんな人がいたの。信じられない！」的な記事を投稿していました。しかも、立て続けに３人。それは大変だったね。そこまでひどくないけど、私もこんな経験があってね。許せないね！縁を切って正解よ！はいはい、どんどんコメントつきます。笑（↑いや、本人は笑い事じゃないんですよ。ごめんね）

夏休み明けから自分のトレーニングのためのスタジオを変えた。こっそり通う予定が、初日から昔のスタジオメンバーさんに再会する。という、アクシデント（笑）あり。もう、インストラクターだと言うことは良い意味で隠しきれないんだ！と割り切っていましたがまさかの再会に、おおおーとなりました。そして、先日、イントラ仲間にばったり。笑自分のトレーニング時間が確保できるってありがたいなー。話逸れましたが、そこのインストラクターはみんなピッチピチで可愛い！この発言が

１１月５日にアジュールヨガスタジオで開催します「自分でできる！骨盤調整」体験会久しぶりのアジュールでのレッスンということもありお申し込みのご連絡をちょこちょこいただいております。定員１０名としたいので、この日程でのお申し込み受付を残席４とさせていただきます。お申し込みをご検討くださっている方は、どうぞお早めにご連絡ください。LINE＠にご登録いただくとお申し込みがスムーズです。ご利用ください。

子鉄のクラスメイトママからのご依頼で小学校での講習会を担当してきました。体育館に７０名小学生ママさんたちに、自分でできる骨盤調整を、お伝えする機会をいただいて、久しぶりの大人数！何を伝えようか？１回限りの講習会ってボリュームたっぷりになっても結局なんだったのか？分からなくなるし、でもある程度の情報は伝えたいし、できる限りチョイスして望みました。今回は、本当に参加者の皆さんの反応が良くて私もとっても進めやすかったです。幼稚園ママも働いている人が増えましたが

前回ご好評だった栄養学セミナー１２月９日（日）午前中に、前回と同じ内容の初回セミナー午後から、２部に分かれて続編が開催されます。講師であるエイカちゃんがブログに詳細をアップしているのでぜひご興味ある方はチェックしてみて下さいね！初回セミナーの詳細はこちらから前回参加されていて、続編をご希望の方はこちらからどちらも５名以上のお申し込みで開催となります。自分でできる！骨盤調整とボディメイク教室毎週火曜日９時半〜・１０時半〜阪急宝塚線「石橋駅」駅

夏の熱を放出するために広がった骨盤が秋に弾力をつけて、様々な感性を高める。そして冬は動きが鈍く締まり気味になる。そんな骨盤の反応をイメージしてもらうのですが何せ「秋」が短い！・・・というより、あるのか？って感じなので、ますます「次の季節にスムーズに移行する体づくり」というのが大切だなぁと感じています。１０月のボディメイクはとにかくトレーニング！！特に体幹と下肢はみっちり鍛えてます。やる気なくなるくらいキツくても続かないし強度が軽すぎるとトレーニングにならな

こちら↑でお知らせした通り１２月９日（日）開催の栄養学セミナー参加者募集のお知らせです。エイカちゃんのブログで詳細がアップされましたので、ぜひご覧くださいね！直接お申し込みいただいても結構ですし私にご連絡いただいても大丈夫です。自分でできる！骨盤調整とボディメイク教室毎週火曜日９時半〜・１０時半〜阪急宝塚線「石橋駅」駅前スタジオにて開催中オープンクラスのスケジュールはこちらから１１月５日（月）体験会のお知らせはこちらから

１１月５日（月）１１時３０分よりアジュールヨガスタジオにて体験会を行います。「自分でできる！骨盤調整プログラム」毎週火曜日に「いしばしや」で開催しているペルヴィックアプローチと同じ内容です。池田駅の方が近い！火曜日は無理だったのーそんなお声と、講習会から継続される方向けに開催することになりました。お申し込みは、LINE@@ckv3101tもしくはメールavae.body30@gmail.comまでご連絡ください。毎週火曜日オープンクラ

先日、アジュールヨガスタジオで開催されたエイカちゃんによる栄養学セミナー私もとても興味ある内容だったのでがっつり聴き入ってしまって、あっという間の３時間ちょいとにかく情報を取り入れた！って感じでまだまだ消化しきれてないけれどいただいたチェックシートで自分の体調を確認しながら食事だけでなく、信頼できるサプリメントでもっともっと快適な身体を作っていきたいなぁと思います。沖縄でエイカちゃんと知り合えたこともしかり、私がこのセミナーを受けよう！と思ったのは・・・

出てきましたねー今年も。私はやったことないんですが先日もタヒチアンの仲間が一歩手前だと。初秋身体が１番「冷え」を感じるこの時期。腰痛持ちの方はご注意＆ケアを！基本は「うつ伏せ」腰のストレッチより緩めることをまず！今月は幼稚園や小学校での講習会が続きます。そこから継続したい方のためのアジュールでの体験会も開催予定です。火曜日のいしばしやクラスに追加して池田駅の方が近い方、火曜日がご都合悪い方告知までしばらくお待ちくださいね。

一応、ホームページは見たんですよ。予約だってwebでしたし。それなのに、実際スタジオに行ったら石焼き芋の機械があるやんか！もはや、運動するスタジオというものは温めておくもの。が常識なのか？！心友に、石焼き芋の機械があった！とLINEしたところで、、、あ、違う。懐かしいメンバーさんに会ったってLINEしたんだった。そこから始まるよねー、談義。笑今、自分にできること。私が正しいと思うこと。自分のなりたいに近づくためのこと。色々情報が入ってくる

アジュールマーケットから大好評のヨガレギンス、ビパッチ履き心地いいから、もう１本欲しい！買いそびれたー！そんな声にお応えして人気の高かった、カラフル系のビパッチを再入荷しました♡アジュール＆私経由での販売は栄養学セミナーまでとなりますので気になる方は、お早めにご連絡くださいね！現在、私の手元にあります。台風過ぎたら、アジュールに届けます（笑）コットン９０％で履き心地最高♡試着して購入できるうちに是非どうぞ。

先日、お知らせしました栄養学セミナー開催が決定しました！前日までお申し込み受け付けますので気になっている方は、ご連絡くださいね♡私も楽しみー♪

沖縄で知り合ったエイカちゃんが大阪で栄養学のセミナーを開催してくれます。沖縄では一緒にヨガしたり、アホな話ばっかりしてたけど（笑）実は、薬剤師さんだったりしてちょこっと聞いたお話に私も興味津々です。元々関西人なエイカちゃん。10月６日には、心斎橋でセミナーを開催されるそうですが私は子鉄の運動会だし、心友はレッスン。。ってことで、10月７日（日）にアジュールでやってもらえることに♡５名以上のお申し込みで開催決定となります。お申し込みは、私宛、もしくはアジュー

今年もたくさんの方に足を運んでいただきありがとうございます♡そしてオーナーも♡ありがとうございました！ぶっちゃけていいのか？分からないけどアジュールマーケットって年に一度のお祭り的なイベントで私も含めて、出店者は出店料払ってないんです。だからこそ、私も皆さんにプチプライスでピアスを手に取っていただけて、この値段なら、もう一つ・・・♬って、喜んでもらえる。今年は、セレクトショップとして出店させてもらいましたがこれも私の大好きな商品たちを取り揃えやすい！だって

まだまだ夏を満喫していたい気分ですが・・・今日から９月。石橋でのオープンクラスも再開です。レッスン開催日は９月１１日・１８日・２５日（火）９：３０〜１０：３０ボディメイク１０：３０〜１１：３０骨盤調整体験１０００円（レンタルマット込み）場所は、阪急宝塚線「石橋」駅商店街側の改札を出てすぐ「いしばしや」さんです。お申し込み、お問い合わせはLINE@にご連絡ください。＠ckv3101tそして、９月から神戸元町鍼灸接骨院併設のス

暑い暑い今年の夏・・・山に囲まれた我が家は毎年、夜にエアコンをつけて寝るのは２週間ないくらいかなー？それが今年は７月からエアコンつけないと寝れない暑さやっとここ数日、窓を開けて寝れるように♡昨晩は寒いくらいでした。そんな今年の夏前半は幼稚園のお泊まり保育やらピアノの発表会やらであっという間に過ぎて行き、やっと夏休みの思い出♪的なイベントスタート！初めてのディズニーオンアイス今年はモアナも登場するとあって産まれた時からたくさんのデビュ

８月１２日（日）阪急うめだホールにてチャリティーダンスフェスティバル私たちTAVAKEREREATAは１１：４０〜１１：５０です。

行ってきましたb-ifesta2018変わらず美しくパワフルなkyo先生静岡、福岡、小田原、岡山、大阪、、5年ぶりのフェスタで認定インストラクターはとっても増えていたけど私が参加していた頃から変わらず第一線で活躍している全国の仲間たち久しぶりだったからこそ感じる変わったところと変わらないところ良くも悪くもね。久しぶりにfacebookが大賑わいで(笑)それはそれで楽しかったり。いろんなことを感じれました。家族に感謝してまた私は私の道を進もうと決めた

幼稚園PTA会長な今年せっかくだから、何か私が還元できるものを。っていうと、体を動かす？整える？しかない。どこの幼稚園や小学校でもあるこういった文化講習会的な行事がない幼稚園だったので初めての試みでした。私も幼稚園から高校までいろんなところにお邪魔してレッスンさせてもらった経験があるのでちゃちゃーっと計画！やると決めた時から依頼する講師は決めてたしクラスの紹介文も講師の紹介文も私ができちゃうし最低限のやり取りだけで実現♪予定通りのご好評をいただいてまたの

降り続く雨・・・昨日から避難勧告が出ていて昨晩は車に毛布やらお水やら積み込んでいつでも避難できる状態にしていました。いつでも来てー！うちはいつでもウェルカムよ！そう言って連絡をくれるのは心優しい友人たち♡ピンチな時にそっと手を差し伸べられるって勢いのある時に応援してくれる以上に嬉しい。雨は落ち着いて来ているけど阪急電車はついにストップ。地震から大雨・・・イレギュラー続きで、心も体も緩まないですがこんな時は元気出そうとせず、ひたすら心穏やか

とあるご縁から、新しい場所での指導が始まるかも。久しぶりに「雇われる」かもしれないやりとりに時代を感じる。フォーマットに必要事項を入力して、記載のメールアドレスに写真を添付して送信する。責任者とはLINEでやりとり。便利ですねー直接顔を合わせる前に、こういったやりとりである程度、相手の人間性を垣間見てから会う。あ、私、「雇われる」かもしれない立場なんですが、でも？だからこそ？そこが「働きたい場所」なのかしっかり見てしまう。ブレずに行こう！！

暑い日が続くと、夏がキターーー！！とテンション上がります♡７月も元気に開催しますよ！７月３日・１０日・１７日（火）９：３０〜１０：３０ボディメイク１０：３０〜１１：３０骨盤調整２４日（火）は夏休みに入っていますが参加ご希望の方がいらっしゃったら開催します♪体験はレンタルマット込みで１０００円通常受講は１５００円（回数割引あり）となります。場所は、阪急宝塚線「石橋」駅西口（商店街側改札）を出てすぐいしばしやさんの２階スペースです。LINE＠