美しくボディメイク

本日も1日体験の方が来てくださいました🙏キックボクシングはダイエットにも良し👍ボディメイクにも良し👌何か新しいことを始めるのにも最適です🤩キックボクシングだからこそ🥊全身を、バランスよく鍛えることができます🏋️‍♂️キックボクシングの動作は、二の腕や背中、肩周りなどの筋肉はもちろんそれに加え、ふくらはぎや太ももの筋肉も大きく動かします！キックをするときには自然と体をねじるように回転させるため、ウエストや腰回り、お尻の筋肉なども使います🌟日常生活や他の運動では、お尻の筋

キックボクシングダイエットで太りにくく痩せやすい体質づくり！食べないで痩せるという方法は体にもとても負担がかかり必ずといっていいほどリバウンドしてしまいます！しっかりとトレーニングで筋肉をつけて健康的に美しくボディメイクしましょう‼︎