美しい姿勢と歩き方

日常をエレガントに日常にエクササイズをポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。６月１５日はポスチャーウォーキングの日ポスチャーウォーキングは、心と体の姿勢が良くなる美しいエクササイズウォーキング。昨夜からの暴風雨も止みましたからね。いつも意識している美しい姿勢や歩き方を、今日はより一層アピールしてまいりましょうきっと、良きことが起こりますよ…なんて思っていましたら、無くしたと思って諦めていたお気

マイルストーン2025世界大会🌍マレーシアクアラルンプールにて開催されたアジア大会日本代表の高橋祥子さんこの度クラッシック部門でグランプリ受賞‼️ファイナルステージドバイ大会へ進出おめでとうございます٩(^‿^)۶たくさんの努力と練習を重ねて手に入れました✨✨素晴らしいです！世界大会へ向けて頑張りましょう♪〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜一般社団法人日本ビューティーウォーキング協会新潟市中央区古町モール6090-5822-4256藤井万理

ポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリスト13年目美姿勢と歩き方の講師藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール～*～*～*～*～*～*～*～年齢は首に出る苦労は手健康は爪センスは服色気はしぐさ育ちは食べ方自信は歩き方美意識は姿勢そして…成功は人脈に出

日常をエレガントに日常にエクササイズをポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。9月に入りましたが、今年は残暑厳しい日が続いておりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか？私は、夏バテを体験し、あまり無理が効かないようになったのだな〜と感じたりしております。皆様もご自愛くださいねとはいえ！今月も木曜グループでは、エクササイズウォーキングポスチャーウォーキングで心も体もスッキリしていただきました＼(^

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。私は50代で自分の姿勢と歩き方を変えたい。と思ってポスチャーウォーキングに出会いました。自分の巻肩や猫背もそうですが、母の曲がった膝を見て、自分は母の様になりたくない。と思ったのです。当時は名古屋ではレッスンが行われていなかったので、新幹線に乗って東京や大阪にレッスンに通いました。その後、ポスチャーウォーキングの講師（ポスチャー

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。美しい姿勢と歩き方が身につくウォーキングメソッドです。やっぱり、誰でも周りの人から認められたい。注目されたい。ほめられたい。好意を向けて欲しい。ですよね。SNSの「いいね！」は、そんな私たちの承認欲求を満たす仕組みです。いいね！の数が多いと嬉しい。少な

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。美しい姿勢と歩き方のウォーキングメソッドです。カウンセリングや自己啓発で自分の内面（心・マインド）を変える事をされている方も多いと思います。また、外見を変えるためにメイクやヘアスタイル、ファッションの勉強をされている方もいらっしゃると思います。ポスチャーウォーキングは

日常をエレガントに日常にエクササイズをポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。以前、ポスチャーウォーキングのレッスンを受けてくださったプラチナ世代の男性。20代の頃、会社の先輩から歩くときはこうして踵からねって教えられたけれどその時は何のことかわからなくてね…。ポスチャーウォーキングで歩くと、躓くことが無くなって、あぁこう言う事だったのかって、今

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。美しい姿勢と歩き方のウォーキングメソッドです。このポスチャーウォーキングですが、歩くピラティス。とも呼ばれています。インナーマッスルが鍛えられ正中と体幹が整う歩き方だからです。ピラティススタジオに行かなくても、日常生活の中で立つ姿勢、座る姿勢歩き方を意識していただく事で

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。夏休み、いかがお過ごしですか？私は、今日もレッスンです♪この暑さで、夜に何度も目が覚めてしまう。熟睡できない。という方も多いのではないでしょうか？朝すっきりと気持ちよく目覚めるには、睡眠の長さと質の両方が必要です。深く眠る事＝睡眠の質を上げることなのですが、様々な方法があります。その中に適度な運動もあります。全

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。宮崎で起こった大きな地震で被害にあわれた皆様に心からお見舞い申しあげます。そして、大きな地震が起こる可能性が通常より上がっているという注意が出ています。私の住んでいる名古屋も対象の地域です。今一度、いざという時の備えを確認しましょう。と言われています。お水や食料の準備はされましたか？大きな地震が起こった時には様々な事

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味です。ポスチャーウォーキングレッスンでは正しい・美しい姿勢で立つことから始めます。そして、歩いてみるのですが、歩き出したとたんにほとんどの方の姿勢が崩れます。よろよろされます。（汗）これは、頭では姿勢を理解できているけど、身体では理解できていないからよろよろして当たり前で～す♪

ポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリスト13年目美姿勢と歩き方の講師藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール～*～*～*～*～*～*～*～100歳の現役作家佐藤愛子さんのベストセラー・エッセイ集が映画化された「九十歳。何がめでたい」観に行ってまいりました♪

日常をエレガントに日常にエクササイズをポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。風薫る５月うちのベランダガーデンには紫陽花が咲き始めましたえっ(・_・;)もうそんな時期？もう５月も終わりですものね。さていよいよ、６月は１年で一番の日がやってきますそうです！！6月15日はポスチャーウォーキングの日一般社団法人日本記念日協会より正式に認定されている記念日です今年は神奈川県横浜にて記念イベ

日常をエレガントに日常にエクササイズをポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。ポスチャーウォーキングレッスンのご感想をいただきました！今日はありがとうございました！！腕の振りが全然できていなくて、腕の固さを実感しました。いつも不恰好だったのでその理由がわかってよかったです。肩と腕の痛みが和らいだ気がするので、やはり肩甲骨周りが凝っていたのかなと思

おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングでは全身、特に身体の後ろ側を使って立つ、歩くことをします。美尻づくり、ヒップアップが得意なウォーキングメソッドなのです。例えば、今より3cmヒップアップするとどんな外見の変化があるのでしょう？お尻の位置が高くなるとお尻がまるく立体的になります。そうなると、ウエストが引き締まって見えます。お尻の位置が高くなると脚が細

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味です。今、春のブライダルシーズンですね。ここ数年は、コンテストやパーティーなどでロングドレスを着る機会がある方も増えていると思います。このドレスですが、美しく見えるには姿勢がとても重要です。特にデコルテと背中のラインです。胸や背中が大きく開いているデザインのも

おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味です。上の写真をご覧ください。この写真を見て、どんな事を感じられますか？手や足の先までポーズが決まっている。上半身、背中がまっすぐ。脚が長～い！爽やかな笑顔♪我ながらバッチリ決まっている！と思ってしまいます。（笑）スマホで写真を撮影してSNSにアップするのが当たり前にな

おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味です。ゴールデンウィーク、街中にはまだマスクの方もおられますが、沢山の方がお出かけされていてニュースを見ているだけで楽しくなってきます！（去年はまだ自粛モードでした）外出が当たり前になるとお洋服のショッピングも楽しいですよね！ポスチャーウォーキングレッスンに来られる生徒様の姿勢がど

おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、姿勢という意味です。ポスチャーウォーキングレッスンでは正しい・美しい姿勢で立つことから始めます。そして、歩いてみるのですが、歩き出したとたんにほとんどの方の姿勢が崩れます。よろよろされます。これは、頭では姿勢を理解できているけど、身体では理解できていないから。よろよろして当たり前で～す♪レ

Bonjour！＼金粉が舞うモナコで生活中！／50歳からゼロ起業で年商7億達成一般社団法人KELLYCLUBJAPON代表理事の江見知桂です。⌘PROFILEはこちら⌘主人の他界、50歳過ぎてからの起業、海外進出、モナコ移住・・・半生をふり返り、ちょっとだけ先を歩いている私だからこそ先に経験したことがある。【EMICHIKASTORY】今、妹たちに伝えたい11のストーリー✅スタイルが良くなりたい✅美しい姿勢になりたい✅美脚になりたい

こんにちは。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。2015年にポスチャーウォーキングに出会い2020年にポスチャーウォーキング協会認定講師となりました。これまで、市民講座などでウォーキングをお伝えしてまいりましたが「どこでレッスンをしているのですか？」という嬉しいお問い合わせも多くいただきました。副業禁止の仕事に

おはようございます。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。2月4日、春の始まりの日。一般社団法人ポスチャーウォーキング協会の総会に参加してまいりました。ポスチャーウォーキング協会のスタイリストは全国におりますので(海外にも！)関東・関西と２回に分けて行われるのですが、一堂に会するとポジティブパワーの塊にさらに、顧問の専門家の先生

このブログにお越しくださりありがとうございます。年が明け、はや、9日も過ぎましたね。新年のご挨拶が遅くなってしまいました。本日、めでたく、息子たちのなが~い冬休みが終わりました^^息子たちと過ごす時間は、とても幸せ♡なのですが、本当に豊かな時間だとわかっていますが、疲れます。私は、1ハウス乙女座。周りをサポートすることに喜びを感じてでも、ついやり過ぎてしまう。そんな私も、認めながら、今年は、本当に大切な仲間と自分、そして、これから出会う仲間たちと共鳴していきたいと思いま

おはようございます。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。令和５年12月11日。習志野商工会議所女性会の主催にて『いつまでも美しい姿勢と健康な歩き方ポスチャーウォーキング講座』を開催する運びとなりました人と人の御縁で繋がりましたこの講座には感謝の気持ちでいっぱいですこれから寒くなる時期に、そして忙しくなる年末年始に向けて運

こんにちは。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。寒い寒い冬の風物詩。色々なところで駅伝が始まりましたね。選手お一人お一人の各区間でのドラマがあって一度見始めると、テレビから目が離せなくなります…。本日はクイーンズ駅伝。全日本実業団対抗女子駅伝競走大会。もう43回になるのだそうです。凄い歴史です。テレビ中継では解説者のお話も

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールおしゃれなワンピースを買っても着ていく所がないのよねぇハイヒールも最近履いていない素敵なパンプスもあるけど出番がないのたまにはおしゃれして出かけましょうえー自分だけなんて思わずにいつも頑張っている自分に今年もやりきったよ！の自分を褒めるための自分にご褒美ランチ会「たまにはおしゃれして出かける場所が欲しい」と、言う生徒さんからの声もあり2年ぶりに

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール「お久しぶりですまた、オンラインレッスンをお願いします」と、コメントもらって大喜びの私ですウォーキングレッスンがオンラインで出来るの？って思われる方がほとんどかもしれません画面の前で3歩！縦横に歩ければOKたくさん歩くウォーキングではなく日常の歩き方のレッスンお買い物中仕事中通勤中犬の散歩での歩き方家の中でも歩くでしょ通常の歩き方をポスチ

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール昨日はちょっと敷居の高そうなアフタヌーンティーへのお誘いでしたが今回は私主催なのでお気軽いつも頑張っている自分に今年もやりきったよ！の自分を褒めるための自分にご褒美ランチ会「たまにはおしゃれして出かける場所が欲しい」と、言う生徒さんからの声もあり2年ぶりにクリスマスランチ会をしようと思います場所はこちらEYOHAKU(倉敷市羽島)結婚式場なの

おはようございます。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。ある目標をたてまして…ランニングをはじめました。といってもまだ１回走っただけなのですけれど。とはいえ、走ることなんてほぼほぼ無い生活を３０年近く送っていましたので足が前に出ません前に行こうとすると上半身だけ前に出てしまう運動会の保護者リレーに出て転びそうになった事を思