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お肌のお悩みは、乾燥から。だからこそ当店では集中保湿ケアを中心に、お顔周りの気になるお悩みを改善していくための、コースを充実しております。どのコースを選べばいいか分からない…そんな方はぜひ一度ご相談ください。今のお肌状況をカウンセリングさせていただいた上で、最適なものをご提案させていただきます。フェイシャルコース13,000円保湿集中フェイシャルエステ1回5,000円5回18,750円シワ・乾燥を集中ケア普段のお手入れでは取り切れな
🌟姿勢が美しいカラダ🌟美しい体とは姿勢が良く、シンメトリーがとれており、カラダの黄金比バランスがとれている体です✨姿勢が良い体を作るには脊柱起立筋、腹筋、背筋の筋力、筋量が決めており、まずベースとなるお腹周りの表裏の筋肉がしっかりある事が決めてとなります🍀シンメトリーとは左右対称🌟左右対称がとれた体は筋肉の量、大きさ以上に美しさの必須条件と言えます。筋トレを行う時は必ず左右対称に鍛える事を意識して行うと良いと思います✨美しい黄金比とは🌟美しい建物、美しい絵、美しい自然の風景など、人が
こんにちは!NEXTGYMTOKYO駒込店トレーナーの健太郎(Instagram)です!望月健太郎🏋️♀️YouTube始めました🏋️♀️(@next_kentaro)•Instagram写真と動画フォロワー3,430人、フォロー中610人、投稿278件―望月健太郎🏋️♀️YouTube始めました🏋️♀️(@next_kentaro)のInstagramの写真と動画をチェックしようwww.instagram.com今回は、110㌔→75㌔まで痩せた望月がダイ
今朝ヤフーニュースに😭😭😭アクセスランキングでは、なんと、、No.1に😭😭😭😭びっくり‼️ありがとうございました😭😭記事はこちらです↓↓↓是非ご覧ください💗https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200807-00366465-toyo-soci30歳大食いOLが10カ月で「美筋女王」になった訳(東洋経済オンライン)-Yahoo!ニュースオーストラリア・ニュージーランド銀行、シニアリレーションシップマネジャー。社内トップクラスの営業
こんにちは!NEXTGYMTOKYOトレーナー首藤です。今回は、どのジムにも負けない強み食事管理を解説していきます。NEXTGYMTOKYOの強み無理のない食事管理NEXTGYMの食事管理は減らすことではなく、食事の質を変える多くのパーソナルトレーニングジムは、ダイエット=食事を減らす。このような考えが多いです。しかし、そのようなダイエットを行っても痩せたとしてもリバウンドしてしまいます。リバウンドしていたらジムに通って痩せ
こんにちは!ベルマーノの小川です本日は女性らしい品格に欠かせない艶お顔のみならず、髪にまで働きかけてくれる、【+ビオチン】サプリメントをご紹介致します(*^^*)品のある女性らしさに欠かせないのが艶感です❗️つるんと透明感のあるお肌に艶々の髪を手に入れる事が出来るなら、周囲の注目を独り占めに出来る事間違いありませんサプリメント+ビオチン♪美しい肌はもちろん美しい髪・爪に欠かせない成分がタンパク質アミノ酸がそのタンパク質に変化するサポートをしてくれるのがビオチンですま
今太ってしまったなぁーという方が、たくさんいるようです。そうです。お出かけしないし。外食しないし。としたら、美味しい物作ろう!美味しい物買ってこよう!と。食べるのが、楽しみ食べるのが、ストレス解消〜って感じでね。人にも合わないから太ってもあんまり気が付かれないやーなんて。太る状況にかこまれましたね。まぁ仕方ない。そして、そして私は美味しく食べるというお楽しみはガマンはしたくないのであります。ガマンって一時的にはできても、ずっ
みにゃさま・こんにゃちわ小四角兄・妹ニャンズですニャみんなの回答を見るラジオ体操はotori♡(オトリ)とニャンズの毎日の日課ですにゃ15年位前・・公園でラジオ体操のリーダーをしていた初老のご婦人がそれはそれは・・美しい体を保ってらしたので「これはまねるしかにゃい」と思ったのが、はじめですにゃ(笑)見てくださって有り難うございましたニャ(^_-)💛いつも応援ありがとうニャにほんブログ村↑・・ニャンズをクリックお願いニャ💓
だいぶ前にアメンバーだけに公開してたブログです龍の絵を公表し始めてからまだそんなに経ってないがそれでもある一定量のエネルギーが貯まったのか今まで見たことないようなVision…美しい金赤の龍ものすごーく途中💦m(__)m地球🌏人に襲われ死にかけていた龍は人の強欲邪念、残虐性に弱かった美しい体は宝石のように奪いとれるものだと勘違いした輩が襲ったのだだが死ぬと同時に消え失せてしまい手に入ることは無かったそんな仲間
こんにちは!NEXTGYMTOKYOトレーナー首藤です。今回は、お客様のトレーニング風景を大公開!ラットプルダウン背中を鍛える種目!背中を鍛えることで美しい後ろ姿になります。肩こりの対策にも良い効果。スクワットスクワットは、下半身全体のトレーニング。下半身は、筋肉が最も多い部位。なので、筋肉をたくさん使って代謝アップ!ブルガリアンスクワットお尻をメインとした種目。お尻を鍛えてヒップアッ
慢性的な体の不調…肩コリや腰痛、頭痛、猫背、実は「骨盤の歪みや姿勢の崩れ」が原因かもしれません。それだけでなくダイエットにお悩みの方にもおすすめ!骨盤を整えることは実は体の不調だけでなく、肌のお悩みや、体質にも関わる大切なポイント!「今までどこに行っても変わらなかった」「体の不調の原因を知りたい」など、何か一つでも当てはまる方は、この施術がおすすめ。ぜひあなたの体で実感してみてください。初診料2,000円施術料5,400円学生割引(高校生まで)
この夏「美しい体作り」を目指したい人必見!コロナ太りや自粛生活でなまった体を簡単に引き締める運動やダイエット法をプロが伝授「脂肪ほぐし」「おしり筋」「空腹睡眠」◇番組内容この夏学びたい特別講座2本立て1現在ペット動画が空前の大ブーム!大好評!なぜ?を知ればもっと好きになる!犬&猫の「かわいい習性」講座。動物行動学のプロが、犬や猫の動画を教材にして、その行動を分析。気になる動作や鳴き声、動きから、飼い主に何を訴えたいのか、どんな感情でいるのか?など科学的に解説!犬
こんにちは。ひろみです〜私オッドアイなんです。どうでもいいですが。。。。。コロナのせいなのか分かりませんが、なんだか価値観が変わったのか大人になったのか?ふとした時に変化を感じます〜。前はもっともっと、「自分が自分が」という感じだったかもしれません。「気が済んだ」とも言える心境で、なんだかポッと落ち着いてしまいました。【骨盤メイク】はオリジナルのプログラムで、私が皆さんに伝えたいことです。私が経験してきた学生時代の摂食障害や、自分に対して長いこと感じていた劣等感、それ
これまで、ずっと、やりたいな〜、と思いながら、やっていなかったのですが、ついに!いきなりバレエレッスンをやることにしましたわたし、コンテンポラリーダンサーですが、最初に習っていたダンスは、クラシックバレエなんです。そして、バレエも結構好きなんですバレエって、体の動かし方が決まっています。そのバレエの動かし方が、身体的な美をどこまでも追求した動きだと思うのです。本当に美しいわたしの骨格では、究極に美しいバレエはできませんが、バレエの
繊細さの中の主張。美しい体の話。
今日のオンラインコンテンポラリーダンスレッスンの後、参加してくださる方といつものように少しお話をさせていただいていたら、その方、わたしが知りたかったことをたくさん知っていました最近、ハーブやアロマや家庭菜園についてもっと知りたいな〜、と思っていたら、すべてその方が知っていました!お話ししてくださったことを参考にして、これからハーブを育てたいな〜。ローズマリーとタイムとレモングラス肉料理、魚料理、ハーブティー家庭菜園のトマトの茎が茶色くて枯れてきたのか?と思
体の不調を根本から改善!今より健康的で、美しい体へ!!肩こり、頭痛、腰痛、産後の骨盤矯正など、あらゆる体の不調を根本から改善、「TOTALBODYCARE&BEAUTYTAIYO~タイヨウ~整体カイロ・美容サロン」へご相談ください。当店では来ていただいたお客様、お一人おひとりにしっかりと問診と検査を行い、その上でそれぞれの体の不調に合わせた改善プランをご提案します。日常生活で感じる不調や、体のどこが気になるのか、そこでしっかりお聞かせいただき、不調の根本原因を探ってい
踊りやすい体を作るピラティス8月の日程です2日(日)10:00-11:0010日(月)祝日10:00-11:0016日(日)14:00-15:0023日(日)10:00-11:0030日(日)14:00-15:00もちろんダンスしている方が対象ではありません疲れ知らずの体を作りたい方、毎日の家事をさっさと終わらせたい方、仕事に気持ちよく取り組みたい方、筋力アップしたい方、姿勢美人を目指したい方、心を穏やかにしたい方、自分と向き合いたい方、自分の
ダイエット記事をアメブロさんにシェアしていただきました🤭🎁❤️嬉しいですね😭🤲夏!!!一緒にダイエット仲間!ボディメイク仲間募集中ー!運動あるのみ😌🌈美しい体で楽しく美味しく食べよーう💕💕そして過去に本気ダイエット中ファスティング!!!についてお話ししているYouTubeもあるのでもし気になる方がいましたら、、、ファスティングについて。あと、、、⬆︎簡単缶詰サラダなど...💙💙
みんなの回答を見る出たよ、いつのか分からないストックのアメブロネタ!(笑)実は結構前から興味があるんですよ、ヨガ柔軟な美しい体、憧れるじゃないですか(*´艸`)✨✨やってみたい!でも、やってみようとするも体が固すぎて出来ない…(;ω;)「体が固くてもできるヨガ」みたいな本も色々出てて、どれがいいなかーどれなら出来るかなーなんて物色していますがほら、つい先日も首肩のストレッチで痛めて首肩のぎっくりやらかしましたし、数年前には「べたーっと開脚」の本を購入して
【目に見えるものと目に見えないもの】どちらを信じますか?①目に見えないものと目に見えるものとは?こんにちは!ケイピー小林です。世の中には、目に見えるものと目に見えないものが存在しています。具体例)①健康で例えると、目に見えるものは、筋肉モリモリの逞しい体やくびれが美しいボディーです。目に見えないものは、健康的な食事や穏やかな睡眠、規則正しい生活です。お金で例えると、目に見えるものは、千円札や一万円札のお札や百円玉や十円玉の硬貨です。目に見えないものは、そのお金を得るため
「うーん、オサレ♡」安定のオサレ感満載のスタバにて、コーヒーフラペチーノを一気飲みして、頭キーンになっていたのは私です「キレイなままで生きる」昨日のブログでも触れましたが、キレイなままで生きるってことをまとめてみようかなーと思います。キレイなまま生きる。私の場合、まずは、コレ!①美しい体で生きるステイホームのおかげで、右肩上がりの体重実は、ステイホーム前からなんだけどね、、、家にこもる→動かない→太る→体が重くなる→やる気なくなる、、負のループ←今ココなので、この負のル
こんにちはワークライフスタイリストのnaokoですInstagramはこちらから新企画のお知らせです♡オンライン✨最高の私と出会うプライベートヨガ&個別セッション✨美しい体と幸せな毎日を手に入れよう♪こんな方にオススメ😉・自分に自信がない・本当にやりたい事を見つけたい・やりたい事があるけど何から始めたらいいのか分からない・理想の生活を送りたい・ヨガを始めたい・運動不足が気になる・心も身体も美しくなりたい・パートナーとの関係を良くしたい・女性性を高め
皆様こんにちはこんなお悩みありませんか?太りやすい・疲れやすい・肌荒れしやすい・体が冷える…そのプチ不調、栄養不足が原因かもしれません現代人の多くが栄養失調と言われています。食事内容が偏っていることに加え、昔と比べ食材自体の栄養価が下がってしまっているのです。食事摂取基準として定められている一日の推奨量は、生活習慣病にならないための量。ビタミンのサプリは摂っている!だから私は大丈夫!!という方もいるかもしれません。ビタミン、ミネラルはどれか一種類でも足りていないと、、、最
こんばんわ今日はダイエットの目的に関して書きたいと思いますみなさんダイエットは順調ですか?このブログの記事を見ると言うことわダイエットしているはず💪❗️今回のタイトルなんですが最近はコロナの影響でジムがやっていないからあれですがみんな夏1ヶ月前とかにダイエットするじゃないですか?1ヶ月で痩せたらそれは細くはなるけどかっこいい体とかにはならんよ?トレーニーは冬とかにも筋トレしていますがあれは夏に向けての投資なんですwwwどうゆう事かと言うとダイエットしてかっこいい体
実践して経験したことの先には、いろいろなことが待っています。目的の達成や失敗から学べることなどだけではなく、その経験実態が誰かの役に立つこともあります。わたし達の行動が誰かの役にたつかもしれないと思ったら、「もっと思い切って挑戦してみようかしら」とか思いませんか?わたしは思いますきっと、今のわたしでは想像できないことがたくさん待っているのだと思います失敗や間違えもあるかもしれませんが、そしたら、やり直せばいいだけです。暑いと、最
左右対称な美しさを軸から創るシンメトリー美人セラピストアカデミー生の久野真紀ですメニュー/ホームページ/お客様の声/ご予約・お問い合わせ/昨日は顔の歪みと体の歪みの繋がりについてお伝えしました体の歪みが顔の歪みに繋がる理由今日は顔の歪みの原因となる体の歪みはどうしておこるの??についてお伝えしていきますね昨日お伝えしましたがわたしたちの体全身を覆っている筋膜。そのどこか一箇所に縮みが生じると体は全体のバランスを取ろ
online☆restaurant〜instructor紹介〜インストラクターからのメッセージどうぞ、ご覧くださいませ!長谷川英子(hide)onlin☆restaurant6月15日1発目行かせて頂きます。かんたんエアロヨガマット1枚分のスペースでエアロビクスの基本動作にチャレンジ16日は楽々ラテンエアロ大丈夫🙆♀️難しくありません。楽々、楽しく、音楽に合わせて動いてみようMIHO(飯島美穂)6/15(月)16:30〜16:50優しい筋トレ長い自粛生
膣トレのためのピラティスです。膣トレ①は、見ましたか?まずは、ピラティスの呼吸の仕方がとても大切ですので、呼吸だけでも練習してみてくださいそして、呼吸法にプラスして膣トレにおすすめのエクササイズですちょっと、動画の声が小さいし説明もわかりにくいので、近いうちに動画をとりなおそうかな〜。呼吸法を意識して足を踏ん張る力とコアの力を使って、お尻を一気に持ち上げます。一番使われる筋肉はモモ裏ですが、一緒に内腿や骨盤底筋(トイレを我慢する力)も使われ
呼吸の大切さを知りました❗️私は、ヨガを初めてまだ5回目という本当の初心者です。オーラ写真の撮影と、最近のヨガブームに興味があったという軽い理由で、イルチブレインヨガの体験レッスンを申し込みました。体験レッスンの日の夜は、すごく熟睡できたのが印象的でした。そして、レッスンの回数を重ねていくたびに、「呼吸法」の大切さを知りました。今までの自分の呼吸がすごく浅くて、腹式呼吸を全然していなかったことがよく分かりました。もともと仕事などのストレスで胃が痛くなることが多く、今でも薬を服用していま