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こんばんは夕飯にキャベツ大盛り食べ始めてから、少しずつ体重減り始めましたついでにカレーライスを食べたりする時の白米をこちらに置き換えて食べ始めました以前紹介したのは野菜ミックスでしたが、ようやくカリフラワー単品見つけた引き続きダイエット頑張ろうと思います。当面の目標は60kg
こんにちは今日は夜勤ですゆるーくやってるOMOiKOMANDY最初朝飲んでいて朝は気軽に出来るけどやっぱり夜だよね夕食置き換え出来たら食費も浮くし数日やってはみたものの夜勤が絡むとね16時間30分を置き換えだけで過ごすのは無理だわーでも夜勤明けは寝ちゃうからそこでがっつり食べてから寝るのを改善なんとか軽ーくにしてます夜勤明けと次の休みの日をマメに置き換え頑張ることにしたのよ平日の勤務も自分にゆとりがあれば夕食置き換え多忙で残業して疲労感MAXな時は気にせず
私ね、4/2〜4/4まで(3日間)ファスティングしてたんです↓『ファスティング4日目の体重と、感想』おはようございます昨日でファスティングが終了し、今朝体重を測りました‼︎初日の体重より、−0.9kg減りました1kg減って欲しかったな〜‼︎お腹がへこんだ気が…ameblo.jpそれで、−0.9kg痩せて少しの間、胃が小さくなって少食になってたんですけど不思議なことに、だんだん元の食事量に戻っちゃいましたもう一回ファスティングしようかな…と思ってたらInstagramでオルビスの置き換
4月11日木曜日昨日チョコ食べた割には順調に減っています。こんなペースで1週間で1kg減らないかな。今までの経過を見ると、平日で1kg減って土日で元に戻るかそれ以上に増量している。いかに土日を乗り切れるかにかかっています🥺今日のご飯朝SAVAS、青汁、ビタミン剤昼納豆ご飯、味噌汁、豆腐とキャベツの炒め物、生卵間食チャイティーラテ、カフェラテここまではめちゃくちゃ順調‼️がんばれわたし!!夜はピラティスなので、行く前に軽く食べるかもですが、出来れば飲み物で済ませたい
@お嬢様酵素一時、置き換えdiet、ファスティングとかしていた時期もあって冬場はちょっと暴飲暴食気味になったりと久しぶりに2ヶ月前から今まで色んな酵素を試してきて一番良かったお嬢様酵素を再開しています。久しぶりに置き換えするので最初は間食防止、甘い物が飲みたくなったらジュースではなく、酵素に変えたりと徐々にまた夜だけでも置き換えするとかこれから露出増えてくる時期に入るので今のうちにdietしておこうと思い、またお嬢様酵素再開しました。値段もコスパもリーズナブルな方で
こんにちは。今日もご訪問ありがとうございますダイエット。体重が思うように減らないと焦りますよねー!この焦りは、脳の仕業です。昨日の夜もご飯抜いたのに減ってない脂肪燃焼サプリ続けてるのに痩せない食べるの我慢してるのに○gしか減ってない一食置き換えしてるのに効果が出ないなどなど、などなど・・・結果、また別のダイエット法を試しては、同じパターンを繰り返す負の連鎖以前の私の実体験です結局、それを一生続けられるのか??短期集中型だった
[冷蔵]アサヒコ豆腐バー3種全12本セットAmazon(アマゾン)[冷蔵]アサヒコ豆腐バー旨み昆布1本×12個Amazon(アマゾン)一週間の豆腐バーダイエットの結果発表です!ちなみに始める前の体重が56.8kgでした。かなり好き勝手食べていたのですごく太っていました。一週間ダイエット後・・・・55.6kgでした!一週間夜だけ豆腐バーに置き換えて−1.2kg痩せる事がでしましたただ、朝、朝食前に測ったので、一日の中で1番痩せてる時かもしれません。でも少しでも痩せ
[冷蔵]アサヒコ豆腐バーバジルソルト風味1本×12個Amazon(アマゾン)豆腐バーダイエット始めて一週間立ちました。あとでどのくらい痩せたか、発表します!朝栗のパウンドケーキ昼ピーマンのお浸しお稲荷さん一個夜豆腐バーバジルソルト風味[冷蔵]アサヒコ豆腐バー3種全12本セットAmazon(アマゾン)
[冷蔵]アサヒコ豆腐バー旨み昆布1本×12個Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}豆腐バーダイエット5日目。とうとう夫から見た目が変わったと言われました!やはり夜置き換えると効果がでてくるのかもしれません。しかし、まだ体重を測ってないので、安心はできないですね。朝お土産でもらった茶の果ラングドシャ2枚マロン・ド・マールモンブランフォンダンショコラ一個昼カレー夜豆腐バー旨み昆布やっぱり美味しいです。食べ応えあって、一本で満足し
[冷蔵]アサヒコ豆腐バーバジルソルト風味1本×12個Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}豆腐バーダイエット4日目。まだ何とか続いてます。豆腐バーダイエットを始めてから夜ご飯何にしようかと献立を考える手間がなくなったのが私的には良かったです。朝ギリシャヨーグルトバニラリピートしてます。濃厚でなめらかなヨーグルトなので、食べ応えもあり、美味しく、甘いものが食べたくなった時などデザート代わりにも良さそうです!カロリー90kcal糖質11.9g
今朝の夫の体重、83.6キロ。減ってる!!すごいっ!やっぱり食生活を改善したのが良かったのかな?今朝は、私がプレゼントした曲げわっぱ弁当箱に夫はいそいそとおかずを詰めてました。曲げわっぱだと、お弁当がとっても美味しそうに見える泥棒きんちゃくも可愛い🥰一目惚れして、昨日曲げわっぱと共に購入💡そして今日の夕飯は、私が作ったスープとサラダと、夫が昨日作った作り置きのおかず💡今日は割と仕事が忙しかったから、昨日土砂降りだったけど、スーパーに買い物に行ってよかった↓元フィギュアスケーター
2023年10月18日(水)前日:56.0kg今日:56.0kg本日よりスタート(体重56.0kg)食事の流れAM8:15カップチャンポン麺1個AM11:00パルフェアイス1本AM12:40コンブチャクレンズ10ml、ビタミンレモン140ml1本、大学芋まん1個PM3:35牛乳150ml、コンブチャクレンズ10mlPM4:35米3/4合、酢豚PM5:00味噌汁1杯PM5:45アップルティー240ml1本考察早速、始まりました、
50riceの定期購入をやめたい場合は、電話でできます。電話番号は0120-303-902で、平日の10時から18時まで受け付けています。電話をするときは、次回発送日の10日前までにする必要があります。次回発送日は、マイページで見ることができます。50riceの定期購入を解約したいのに電話が繋がらないときは、以下の対処法があります。・時間をかえて連絡するお昼休みや営業時間の最初と終わりは混雑するので、その時間を避けて連絡しましょう。・メールを送る電話で解約の連絡をした証拠(日時や
今日の朝ごはん●もずく納豆豆腐●【材料】納豆2パック※納豆はタレ辛子なしを買ってます💨タレ辛子なし分少し安くなってます😁もずく酢1パック豆腐4個入りパックの1個を使用今、人生で一番納豆を食べてます🤣もずく酢も🤣🤣朝ごはんを米を抜いて納豆に置き換えるので空腹感が強い時は納豆W✌️ポン酢はお好みで✨簡単にできる新しいアイディアお待ちしてます✨
こんにちは✨貧乏ママゆぅきちんです!今日ゎAmazonさんからコーヒーが届いた🎵ゆぅきちんお店初めてから15kgも太ってただいま絶賛ダイエット中(笑)だったのですが二年続けたジムが閉館しちゃいました😭スタジオで岩盤浴ヨガができてお風呂もついてて良かったのにー!最近はウォーキング&たまに市営のヨガとジム(これがめっちゃ安いんだ)けど体重維持はできてもなかなか減らない💦なのでダイエットコーヒーを試してみることに✨元々コーヒーは毎朝飲むので普段買ってるコーヒーはやめてこっちに変え
2023.91057.4kg2023.9.1157.6kgまた増えてきてます10日は頭痛が酷くて、お昼食べてから寝てましたコロナ後遺症なのか…久々にお酒を飲んだからなのか…11日は朝から体重にショックを受けたのでランチ後、軽めにおうちズンバしました。YouTubeに色々な動画があるのですが一本目は選択ミスってしまい全然テンションあがらなかったこれからは事前に確認しよう夕飯は久々に小松菜スムージーにしました🥬バナナ🍌も入れてウマ〜お腹も満たされます。以前は夕飯
1960年代生まれ妻と二人暮らしラグビーをしてた学生時代はナイスバディだったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して細マッチョを目指し迷走中。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちはごじおです。「資本主義の原理」により昨日から始めたオイコスダイエットではなくイオンギリシャヨーグルトダイエットの初日結果報告をします。詳しい経緯についてはこちらの記事ヨーグルトダイエット始めます‼を読んで貰えれば嬉しいです
1960年代生まれ妻と二人暮らしラグビーをしてた学生時代はナイスバディだったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して細マッチョを目指し迷走中。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちはごじおです。今月のダイエットの目標は2Kgの減量である事はこのブログに書いてきた。当初の計画では食事の改善でゆる~く自然に痩せるのが予定であった。普段の飲み物を変えたり、間食を止めたりすれば2kg位ならすぐ痩せる。
ブルックスの美穀菜は、オオバコ種皮由来の食物繊維「サイリウム」が満腹感を維持する効果があります。そのため、飲んだ後に満腹感を感じることができるかもしれません。実際に試した方の口コミを紹介すると・・・私は豆乳で溶かしているので、満腹感もあり、美味しくいただいています。味がおいしいのと、満腹感ありました。豆乳で割って飲んでます。それ以外にも夜は少し食べますが満腹感が得られて食べ過ぎるということはありません。置き換えられるほどの満腹感がまだない。長く続けることで効果を得られると
糖煎坊の基本的な飲み方は、お湯に溶かして飲むことです。お湯に溶かすと、桑の葉の有効成分がより多く溶け出して、体に吸収されやすくなります。水やコーヒーなどに混ぜても構いませんが、お湯に溶かした方が効果は高いです。コーヒーや豆乳、牛乳、野菜ジュース、トマトジュースなどに混ぜてアレンジして飲むのも美味しいです。糖煎坊は、糖質が多い食事やカロリーの高い食事の直前に飲むと効果的です。例えば、パンやご飯、麺類などの主食や、スイーツやジュースなどの間食を摂る前に飲みましょう。そうすると、デオキシノジリ
waybetterウェイベラープロテイングラノーラシリアル♥CACAOBERRY♡••┈┈┈┈┈┈┈┈••♡"waybetter"はもっと健康で幸せな人生を夢見る私達のために食べ物健康的な栄養成分はもちろん、原材料まで純粋な食品です.・*’’*・.♬健康的な原材料について常に研究し毎日食品に関する最新論文と研究結果を読みながらより健康的な生活のための食べ物は何かを考えます。💜自然から来たナッツや種がいっぱいで、普通のトウモロコシのシリアルよりもヘルシーなグラノーラシリ
色々なプロテインを飲んだことあるけど、正直プロテインって美味しくなくて続けられなかったけど、このプロテインは美味しくて飲みやすい!私はレモンスカッシュ味を飲んでます!微炭酸が満腹感が増す感じがします!脂肪燃焼されてる感じがして、少し動くだけで汗かいていい感じです!1杯で乳酸菌2億個もとれる!ATOMアトムホエイプロテインホワイトウォーター風味ホエイプロテイン乳酸菌1㎏(ホワイトウォーター)Amazon(アマゾン)4,980円水にもすぐ熔けてだまになりにくく飲みやすいので
最近の朝食はスムージー無理なく置き換えできますね。お昼前にはお腹が減るけど、出張出ていない時はこれで行こう。体調もいいんだよね朝の脂分が多かったってことかな?今日はお休みだけど雨っぽいからなー実家にでも行ってくるかな。
オートミール積極的に取り入れていますいくらダイエット食材といっても基本は30gで食べ過ぎは❌なんですね…なんでも食べ過ぎはダメですよねこないだボーンブロススープを作ったので、それで朝ご飯にオートミール雑炊を作りました子どもたちは小さなおにぎりプレートですボーンブロススープはにんにくと生姜、白ネギ、手羽元に塩麹少々入れました雑炊には大根、人参、椎茸、青梗菜とオートミールを栄養価が高い気がして、お腹も心も満足です味付けは薬味が効いてるのと塩麹を入れているので十分ですが、柚
朝起きたら、腰痛で何もする気が起きなく、自宅でテレビ・映画鑑賞・昼寝をしてダラダラ過ごしました。昼寝を3時間程度したら、すっかり気持ち良くなりました。テレビのグルメ番組を見ていたら、やたら外で食べたくなりましたが、じっと我慢して、自宅で優光泉とアサヒスリムアップスリムを飲んで、置換えダイエットも行ったつもりでしたが、体重はほとんど変化無しでした。建装工業電子契約を始めました。|KENSOマガジン近年、IT・DX等の革新で、あらゆることが変革しています。管理組合と施工業者で締結する契
えゴールデンウィークおわり?嘘飲んだくれることしかしなかったああクズ人間あれやこれや遊びの後も飲みっていうね、、、、しかも、せっかくのピクニック、みんなで、フリスビー、キャッチボール、サッカー、バトミントン、鬼ごっこ、縄跳びsoonやったよね~ワタシ以外の大人は良く動き、動かざること山のごとしなワタシ子供と遊ぶ大人を送り出し👋、帰ってくる大人を迎え入れ(*´▽`)、絶対に動かぬ大人なワタシ消費カロリーはゼロ摂取カロリーは誰よりも高いノンストッ
ただいま、絶賛お試し中の『美穀菜』私は牛乳で割ります!大好きなんで。(水で割るより、カロリーは高くなるね)でも。これ、美味しいのー!甘い飲み物も控えてるから、カロリーも低いのにこれがほんのり甘くて,美味しい😋私は朝起きるのが遅いので、朝ごはんとして飲むようにしたり。朝にしっかり食べた日は、遅めの昼ごはんとして飲んで夕食までつないでもらったりしてます。まぁ、これだけでダイエットしてる訳ではないけども。甘い飲み物控える、間食もなるべく控える、とか白米は1日に一回とかね。けど。ここ
66.3kg昨日、忙しくておにぎり一個しか食べれなかった夜は、プラッテってゆー置き換えカフェラテみたいの買ってたから飲んだ🙃朝?昼前?食べ過ぎたから今日の夜もプラッテ飲んで寝る。副作用なのか雨の気圧なのか今日も頭痛今週もあと2日がんばるぞー