縄跳び

縄跳びの後、少し型稽古を行ないました。明日の交流大会に出る悠称のために、挨拶の仕方と突きの稽古をしました。

こんにちは！プロ縄跳びプレーヤーの生山ヒジキです☆2023年1月26日(木)この日は東京都日野市立東光寺小学校さんにて1年生から6年生までの全学年になわとび教室を開催させていただきました！なわとびの出張指導・パフォーマンス・講演会「好きは武器」のご依頼はこちらより↓仕事依頼|なわとび小助│生山ヒジキ公式サイトfacebook、X、instagrumも、ぜひ！「いいね」「フォロー」よろしくお願いします<m(__)m>・facebook⇒「生山ヒジキ」

こんにちはこどもサークル前橋（放課後等デイサービス2）です今日の集団課題は『縄跳びマスター』です５月の毎週金曜日に「縄跳び」を練習していきます第一週目は、「リズム・ジャンプ」の練習をしていきます手拍子に合わせて「トントン」と、跳びます線を踏まずに、前・後次は、つま先で「トントン」線を踏まずに、右・左上手に出来ました縄跳びが得意なお友達は、もっとたくさん飛

以前書いたムスメの運動問題。『最近気づいたムスメの課題。』年長のムスメ。歩くのは一歳前で早い方だったと思うし、ハイハイ期が短かったとはいえ、運動面の発達はあまり気にしたことがなかったのですが、ここに来て気になることが…ameblo.jp縄跳びは、平日も出来る日は練習をして、ゆっくりペースではあるけど10回連続でも飛べるようになりましたムスメに伝えた続けたのは縄を見ることだけ👀公園のクライミングの練習も登園前にその公園に寄れるタイミングで2回練習しました。高さはそれなりにあって、頂上の付近

今日は0歳児クラスの這う子から5歳児クラスのみんなでリズムをしました🎶小さい子たちも、大きいクラスのお兄さん、お姉さんのリズムを楽しそうに見ていました👀最後はぞうぐみが、縄跳びをかっこよく跳んでくれました🎶みんなでリズム、楽しかったね😊

こんにちは！プロ縄跳びプレーヤーの生山ヒジキです☆2023年1月23日(水)この日は東京都武蔵野市立井之頭小学校さんにて3年生になわとび教室を開催させていただきました！あったか～い(≧▽≦)なわとびの出張指導・パフォーマンス・講演会「好きは武器」のご依頼はこちらより↓仕事依頼|なわとび小助│生山ヒジキ公式サイトfacebook、X、instagrumも、ぜひ！「いいね」「フォロー」よろしくお願いします<m(__)m>・facebook⇒「生山ヒジキ

４月２９日（祝・水）祝日のキックジム、レディースクラス。試合前だから会長かも？って思ったけど、大河内さんでした。５名だったので縄跳びから。筋トレしながら、大河内さんの減量状況のお話。前の日に塩分多めにとっちゃって、前の日はあと4.7kgだったのが、6kgくらいになっちゃって、まあむくんだだけのはずだけど、ちょっと凹んでました。土曜日計量だから、あと3日で6kg？普通に考えたらどうしたらそんなに？ってなるけど、最後の水抜きで4kg近く行くそうで、、、こわ～～。それで体力も落とし

こんばんわ(^^)〜15:35帰宅15:35〜17:05右手ドリブル、前とび50回、後ろとび100回、後ろ二重とびから前二重飛びの移行練習17:05〜18:00野球18:00〜20:00シャワー、甘えん坊タイム、おやつ、学校の宿題・準備、ごはん20:00〜21:30第２回最難関問題集応用aとb21:30～22:15甘えん坊タイム、寝る準備22:15ネンネ後ろ二重からの前二重飛び後ろ二重飛びからの前二重への移行がムズすぎる！むすこは私からのミッションクリアを

縄跳びミット３セットバーベルワイドスクワット→バーベル２０㎏２０回×３セット初のフリーでバーベル持ち上げましたダンベルステップアップ（7キロ）→踏み台昇降に片足各２０回ずつを各3セットTRXワイドジャンプスクワット５０回→３5回→３５回50は無理でしょ。って２回目から３０にしました笑スクワットこまめにしているだけあってフォーム崩れないでいいね！と言われました。TRXでのトレーニングは自重なのに筋肉痛が必ず来るので使わない部分も広範囲に使ってくれる良いエクササイズでおすす

肌寒く冷たい雨が降るPM6:30🕡ボクシングジム〜「こんばんは！」先輩会員の方が3名🥊🥊🥊いつものように、ウズベキスタン体操3R🤸🤸…からの縄跳び5R(縄跳び名人を目指す笑)…からのシャドー🥊🥊5R…足の位置、ジャブの軌道、体重乗った右ストレート、腰の回転を意識した左フック🥊🥊🥊…一通りのルーティンをこなすと、先輩会員の田中さんがマススパーに誘ってくれました✨上背が20センチくらい高い…パンチがガンガン飛んでくる…もう頭がテンパってしまい足もガードも返しのパンチも打てないままに体

みなさま、GWいかがお過ごしでしょうか？先日、高丘の公園を自転車で巡りながら「新緑の深呼吸」に癒やされましたが、この季節にぴったりの魅力的なイベントを見つけてしまいました。それが、袋井市にある可睡三山のひとつ「油山寺（ゆざんじ）」で開催される、お寺ヨガ。今年のゴールデンウィークも、もちろん仕事ですが、休みが合えば、ぜひ参加してみたいイベントです。実はこの油山寺、以前、精神統一（？）のために「滝行」をさせていただいたことがありまして……。（その時の

こんにちは！プロ縄跳びプレーヤーの生山ヒジキです☆2023年1月24日(火)この日は東京都港区立赤坂小学校さんにおじゃましてきました元はこの地には港区立檜町小学校があったのですが平成5年に赤坂小学校と合併をしたため学校名はこのように石碑として残されておりますそんな赤坂小学校さんにて全校児童になわとびパフォーマンスそして3年生になわとび教室を開催させていただきました！なわとびの出張指導・パフォーマンス・講演会「好きは武器」のご依頼はこちらより↓仕事依頼|な

ロケの集合場所が赤坂のTBSでした。したら、、、大きな看板にプチ鹿島さんを発見です！👀我々が20代の時のライブでご一緒させて頂いた先輩なんで、ウワッ！て心の中で声が出ました。舞台で縄跳びのムチを使って爆笑をかっさらっていたのが思い出深いです。ほんじゃまた！【U字工事のYouTube】-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com何となくしてみる

走りに行って途中の公園で縄跳びの二重跳びするの好き。最初の頃は全然できなかったけど今では100回以上跳べるように。最初の何回かはひっかかることあるけどね。

こんにちは！プロ縄跳びプレーヤーの生山ヒジキです☆2023年1月23日(月)この日は東京都江東区立香取小学校さんにて全校児童になわとびパフォーマンスそして1年生から6年生までの全学年になわとび教室を開催させていただきました！なわとびの出張指導・パフォーマンス・講演会「好きは武器」のご依頼はこちらより↓仕事依頼|なわとび小助│生山ヒジキ公式サイトfacebook、X、instagrumも、ぜひ！「いいね」「フォロー」よろしくお願いします<m(__)

今日は、4限と5限だけなので朝は遅めに起きました！私はいくらでも寝れるタイプです。母曰く、小さい頃は起きなさすぎて、たまに天に召されているのではないかと心配し、呼吸の有無を確認したほどらしいですまぁとにかく睡眠ばっちりでちゃんと学校に行けました。でも一つ問題があります。それは、学校行く前に何もできなかったことです。運動も語学の勉強もできませんでしたただ…バスの中でも寝てしまい、、、結局今日は部活（チェロ）だけを頑張る日になりました。あと睡眠。部活では、弓順問題により先輩と少し揉めましたが結

先日迎えに行くとさいごまでつくりたいどうぞ🎵と、いったらなんと園庭で、３０分以上またされました👴👵息子にも話したので初孫ちゃんに息子夫婦が、話してくれたようで昨日はこのつづきばぁばのおうちでする👧と、持ち帰りました。年少さんの時はもっと太く編んでいましたが、だいぶ細かくなりました。そして前回30分以上またされた時はもっと細かく編んでいました👧すずらんテープ一色づつ三つ編みにしていました。年長になると自分で染めた布で『自分だけの縄跳び紐』を編んで運動会で、縄跳びの披露がありま

こんにちは！プロ縄跳びプレーヤーの生山ヒジキです☆2023年1月21日(土)この日は土曜授業📅おじゃましたのは東京都品川区立清水台小学校さんこの日は全校児童さんにパフォーマンスをみせる予定だったのですが1年生が学級閉鎖になってしまったため中止となり3年生と4年生と5年生になわとび教室だけ開催させていただきました！なわとびの出張指導・パフォーマンス・講演会「好きは武器」のご依頼はこちらより↓仕事依頼|なわとび小助│生山ヒジキ公式サイトfaceb

私には大きな夢があります。それが何かは秘密ですが…その大きな夢を叶える為の小さな夢があります。これからは、小さな夢を叶える為に努力します小さな夢達〜↓•簿記2級•公認会計士資格を取る•韓国語•チェロ•音楽制作…etcもし本当にこれらが実現できたら…嬉しすぎて大きな夢を達成する前に昇天するかもしれませんというのは冗談ですが。どれも毎日コツコツ積み上げるものなので、時間を大切にして毎日頑張ります。それと、•肩甲骨•早く寝る•このブログ•肉と野菜食べる•縄跳びも

バイク５分level22縄跳びの代わりにミットTRX胸、肩二の腕7kgダンベル今日はバタバタな夜でしたお腹空いて沢山食べちゃったよ夜９時過ぎての食事になってしまいました

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスのこどもサークル四倉です今日の活動をお知らせします先週運動会が行われた小学校は、今日は振替休日です。朝からの活動ということでさっそくお出かけですみんなはじめてのいわき元気センター大型アスレチックスタートクモになった気分かな長～いトンネルあ～面白かった大きなボルダリングもありますスイスイ上がっていきました体育館でボール遊びなども楽しみました午後は静かに壁面の葉っぱ制作ですていねいに切ってたくさん葉がつ

こんにちは！プロ縄跳びプレーヤーの生山ヒジキです☆2023年1月20日(金)この日は東京都日野市立日野第六小学校さんにおじゃまをしてきました保護者の方も授業をみることができる学校公開日にて3年生になわとび教室を開催させていただきました！なわとびの出張指導・パフォーマンス・講演会「好きは武器」のご依頼はこちらより↓仕事依頼|なわとび小助│生山ヒジキ公式サイトfacebook、X、instagrumも、ぜひ！「いいね」「フォロー」よろしくお願いします<m(

安田先輩の指導⭐︎幼年部⭐︎⚪︎型（太極1）⚪︎鬼ごっこ⚪︎縄跳び⭐︎一般部⭐︎⚪︎準備運動（黄帯に号令をお願いしました）⚪︎基本稽古（青帯に号令をお願いしました）⚪︎移動稽古⚪︎鬼ごっこ⚪︎型稽古土曜日で疲れがあるのか、落ち着きがなかったかのように思います。大会も、もうすぐなので各自体調管理もしっかりしてください。大会で全力を出せるように、頑張りましょう‼︎‼︎

月日が経つのは早いもので。ついこの前に大泣きした卒団式から、あっという間に1ヶ月が経とうとしています。毎月末恒例の、球速測定！！！！①1ヶ月、頑張って、結果がでた人②1ヶ月、頑張れなかったけど、結果がでた人③1ヶ月、頑張ったけど、結果がでなかった人④1ヶ月、頑張れなかったし、結果がでなかった人みなさん、どうでしたか？縄跳びは頑張っているよね💪💪💪笑顔、咲いてますね！人それぞれ、考え方や行動思考がちがうけれどもまずは、先輩や先駆者、上司、コーチの考えに沿ってみて欲しいと思い

こんにちは！子育てと美容のブログを書いているかなきよです今日は日曜日なので、勉強は少し少な目です。たぶお先生のオンライン授業があるのでそれが一番の勉強！３月はバレエ発表会前で土日も練習ががっつり入っていたためなかなか参加できなかったのですが・・・４月に入ってまたおちついてきたので参加できる日が増えました小４きっき・チャレンジタッチ・塾の宿題小２ぴい・百わり・公文国語G2・たぶお式オンライン授業→授業中に百わりとプリント！毎回た

鹿児島よりお疲れ様です_(._.)_先週末、各地で開催の大会に参加された皆さん、お疲れ様でした✨（ウルトラとの二刀流をされている方は本当に凄すぎです）ツバメさんが2件隣のお宅に巣作りをしている影響もあってか、自宅周辺も飛び回り、フンが愛車や敷地内に落ちる被害にあっていますいや、被害と言っては語弊がありますね💦↓ツバメが家に巣を作るのは、幸運や繁栄をもたらす「吉兆」とされ、昔から縁起が良いと言われています✨きっとうちにも幸運が舞い込むと信じる事にします週明け20日月曜日、朝のうちは

ご無沙汰しております。2ヶ月前に怪我をしてしまい今もまだ痛み止めを飲んでいる状態です。まさか縄跳びでこんな事になるなんて思ってもいませんでした。運動不足と認識していたので、たまたま目に入った縄跳びで、何回できるかやってみようと思いました。昔出来たあや跳びや、二重跳びまでやり出し、私まだまだやれるじゃん！って調子に乗って何回もやったのがよくなかった。満足してその日は終わりました。ところが翌朝起きようとしたら、背中と脇腹、みぞおちの痛みで、立ち上がれなくなり、更に呼吸すると激痛で、ハアハ

⚾️試合の応援にきました！こうめちゃんは縄跳び練習！お母さんは声援📣ーーーー！！！！

こんにちは！プロ縄跳びプレーヤーの生山ヒジキです☆2023年1月19日(木)この日は東京都江戸川区立篠崎第二小学校さんにて1年生から6年生の全校児童になわとび教室を開催させていただきました！なわとびの出張指導・パフォーマンス・講演会「好きは武器」のご依頼はこちらより↓仕事依頼|なわとび小助│生山ヒジキ公式サイトfacebook、X、instagrumも、ぜひ！「いいね」「フォロー」よろしくお願いします<m(__)m>・facebook⇒「生山ヒジキ

4月25日土曜日「楽しもう！なわとび」を開催しました。縄跳びで検索するとヒットしたので…という理由で申し込みしてくださったご家庭が多かったですこれってお子さんが日頃から縄跳びに興味を持っているということなんですよね子供の興味関心は親を動かす！！子供の力はすごいですね準備体操してからいろいろな技に挑戦しましたどんな技にトキメクかは人それぞれみんな同じじゃないからねヒットした技あったかな楽しもう！なわとび人気のゲーム三選最後は恒例のじゃんけん大会ＡチームＢチームＣチーム